Ⅰ 只有白菜怎麼做好吃又簡單
主料:白菜500克
調料:食鹽1湯匙,醬油1湯匙,原香醋3湯匙,干辣椒8個,香油1/2湯匙,水澱粉少許,白糖2湯匙,大蔥1
節,植物油適量
步驟
步驟
具體操作
步驟1
白菜梆洗凈,從中間切開,然後將刀傾斜30度角將白菜片成薄片兒。
步驟2
大蔥切片備用。干紅辣椒,用紙巾擦凈,剪開備用。
步驟3
醋3湯匙 、醬油1湯匙 、糖2湯匙、鹽1茶匙 、水澱粉少許 、香油1/2茶匙。
步驟4
鍋中倒入油,待油5成熱時,放入干紅辣椒,爆出辣椒香味後,馬上放入大蔥,隨後倒入白菜翻炒1分鍾。再依次倒入醋、醬油、糖和鹽,翻炒3分鍾,待白菜出湯後,淋入水澱粉,用鏟子沿同一方向攪拌勾芡,最後淋入香油,翻炒一下即可。
材料:白菜膽250克、金針菇150克、瘦肉100克、香菇20克、蝦米5克(3-4人分量)。
烹調方法:白菜膽洗凈,對切成四塊,金針菇洗凈,把根部去掉;瘦肉洗凈切小片備用,蝦米洗凈泡軟備用;香菇先用清水沖干凈,再用溫水浸泡至軟後,連水倒入鍋中;將備好的香菇、蝦米放入鍋中加入1500ml清水,大火煮開後,加入白菜膽、金針菇,煮開後再放入瘦肉片,水開後加鹽調味即可。 [9]
具有潤腸通便、調節免疫力的功效,適合便秘、生長發育中的青少年及免疫力低下的人群食用。 [9]
如意白菜卷
食材:白菜葉若干,豬肉餡100克,胡蘿卜1根,香菇5朵,雞蛋一個,蔥、姜、料酒、芝麻油、生抽、胡椒粉、鹽、蒸魚豉油適量。
做法:1.將泡發好的香菇和胡蘿卜放絞肉機里與肉餡一起絞碎混勻,加入適量鹽、生抽、料酒、胡椒粉、雞蛋、蔥薑末、芝麻油等,拌勻;2.將白菜葉清洗干凈,放入沸水鍋中焯水至葉片變軟,撈出,濾干水分;3.用燙好的大白菜葉把肉餡捲成一個長圓柱體,裝盤放到蒸鍋里蒸15分鍾;4.倒掉盤子里的湯汁,將白菜卷切成寸段,擺盤,淋上蒸魚豉油即可食用。 [10]
奶油白菜湯
做法:白菜用淡鹽水泡5分鍾用清水沖洗干凈後,剁碎。鍋內加水燒開後放碎白菜,小火煮片刻。撈出碎白菜,將白菜水涼至常溫後,放入奶粉,調勻。 [11]
大白菜粉絲丸子煲
做法:大白菜清洗干凈切大塊;粉絲用涼水泡軟;牛筋丸沖洗一下;燒開一鍋水,放進牛筋丸,煮至水再次開後放進大白菜用筷子把大白菜按進水裡,讓全部大白菜都浸進水裡,中火煮10分鍾。加入泡軟的粉絲,中火煮5~6分鍾;放鹽調味,把全部材料倒進瓦煲里,大火煮開即可上桌,吃的時候撒上蔥花和胡椒粉即可。 [11]
糖醋大白菜
做法:大白菜隨意用手撕成塊兒,高湯燒開後,下白菜焯片刻,之後撈出過涼水。取一鍋,加半小碗水,燒開後加入砂糖化開,加鹽、胡椒調味,快出鍋時再倒入白醋,這樣醋的香味和酸味才能很好的發揮出來。如果覺得太清可以加水澱粉勾芡,之後澆在白菜上即可。也可以根據自己的愛好用番茄醬、橙汁等作為澆汁
Ⅱ 炒白菜怎麼做好吃又簡單
由於長期飲食搭配有誤等要素,有些人的基礎代謝會出現問題,最普遍的便是基礎代謝較慢,消化吸收工作能力也較為差,這對身體健康的傷害十分大,例如會影響人體的生長發育,對於這一問題,平常何不多吃一些大白菜,吃白菜對推動基礎代謝很有協助,白菜的吃法比較簡單,下邊是炒白菜的簡單做法。
怎樣炒白菜最美味?
1、需要提前准備的食物有:白菜一顆,五花肉一塊,蒜幾顆,尖椒一個。隨後解決下食物,五花肉切條,蒜敲碎,尖椒切條,白菜菜葉跟菜桿分離出來,菜桿切條,青菜葉正中間切一刀就可以。
2、隨後剛開始烹制,起鍋燒油,油燒後添加五花肉絲,炒出香味冒油後添加蒜子,煸炒兩下後添加大白菜桿,大蠟燭大白菜桿炒軟,大白菜桿一定要先入鍋炒那樣才更美味,炒軟以後添加小辣椒絲,白菜葉,火災煸炒,干萬要記牢,不可以放水。
3、煸炒兩下後關文火添加調味品,一勺食鹽,少量生抽,把青菜葉炒軟後,大火收汁,待料汁收濕以後添加適量海鮮醬油煸炒勻稱就可以起鍋。
比較簡單的絲襪高跟鞋炒白菜就搞好了,做這家常小菜需要留意的幾個方面:1、菜桿打花刀的方式,2、菜桿要現炒軟後再放進青菜葉,3、半途不可以放水。喜愛的盆友熱烈歡迎分享,評價,個人收藏。
怎麼炒白菜美味又簡單?
輔材鹽2克,雞精粉2克,白鬍椒粉適當
作法
1清洗的大白菜去根處,用力扒開,豬肉丸上鮮切花刀,預留。
2石鍋中灌水燒開,倒進老母雞湯,放進豬肉丸,煮沸後用文火煮20分鍾,倒進大白菜,翻拌,放鹽、雞精粉、白鬍椒粉調料,用火災煮至食物進味就可以。
作用
本產品含有膳食纖維,能潤腸通便身體排毒,此外,本產品帶有的維他命C、維生素E,能夠具有非常好的肌膚護理和美容養顏實際效果。
Ⅲ 涼拌白菜怎麼做又好吃又簡單!
白菜心含有豐富的粗纖維,它可以起到潤腸、促進排毒的作用,還有幫助消化的功能。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。
白菜心怎麼涼拌好吃
原料:大白菜心一個、香菜、蔥、干紅辣椒。
做法:
1、白菜心切成細絲備用;
2、香菜和蔥切成碎末,干紅辣椒切成小段備用;
3、切好的白菜心和香菜蔥末混合;
4、起油鍋,下入干紅辣椒段小火慢炸出香味,直接潑到菜里;
5、辣椒油和菜拌勻後,添加適量鹽、糖和味精拌勻即可。
溫馨提示:
1、粗壯的香菜根很好吃的哦,我都沒有扔掉;
2、不能吃辣的,可以干炸花椒,或者直接燒熱油潑,香油、花生油、玉米油、橄欖油隨自己喜好;
3、先用熱油拌勻白菜心,再添加其它調味,可以有效防止白菜心迅速出水;
4、鹽糖是基礎調味,也可以添加涼拌醬油和米醋,兩種滋味,不同的風格。不主張太多的調味,那樣會掩蓋白菜心本身的鮮、甜、美。
大家都知道,百菜不如白菜。白菜,菜中之王,營養價值和葯用價值很高。
吃白菜的好處
美白皮膚
在冬天不少愛美女性會感覺到非常苦惱,這是因為天氣寒冷對於皮膚有很強的刺激,同時,在冬天,因為氣候乾燥會使得身體中水分蒸發加快,最為直觀的表現就是在早上起床的時候發現嗓子發干、發癢,這些現象都表明了身體中水分蒸發加快的緣故。
很多女性會在臉上塗抹各種各樣的化妝品,這些化妝品確實能夠很好的幫助女性美白皮膚,但是市場上很多化妝品遠遠沒有想像中那麼安全,裡面不乏一些化學物品,長時間使用會傷害到皮膚的。
而如何有效的美白皮膚成了很多女性關心的話題,在冬天不妨吃一些白菜來美白皮膚,這是因為在白菜中有豐富的水分,這些水分能夠很好的補充身體所需,對於預防皮膚乾燥是非常有幫助的。
同時,在白菜中有豐富的維生素,對於皮膚也是能夠很好的滋潤。因而,在冬天不妨多吃一些白菜,以此來保護、美白皮膚。
能夠排出身體毒素
冬天因為寒冷,不少人在飲食的時候更喜歡熱乎乎的食物,例如,火鍋,吃火鍋是這個時候很多人喜歡做的事情;走在寒風中,寒風絲毫沒有吹滅燒烤的火焰,聞著街道邊的燒烤的味道,不少人也會忍不住的咽了咽唾液。
Ⅳ 白菜怎麼做既簡單又好吃
我告訴你,買甜面醬和芝麻醬,倒出適量按照1比1的比例混合。生白菜沾醬。絕對好吃。
每個人口味不同,所以別人說好吃的不一定你覺得好吃啊,關鍵是怎麼合你口味,或者怎麼吃有營養、有價值,我提供幾種做法,有空的時候不妨自己每個都做一下,嘗試一下就知道自己適合哪種口味的了,又能提高你的廚技,呵呵
大白菜最健康的四種做法
一.醋熘白菜
主料:嫩白菜幫300克
輔料:水發海米2克,鮮青椒50克,濕澱粉15克,豬油50克,花椒5料,香油10克,醋,味精,蒜片,醬油各適量。
做法:
1.白菜幫切4厘米長,2厘米寬的一字條形塊,青椒切白菜塊小一點的一字條塊。
2.鍋內放油,加熱至五成熱時放入花椒粒,炸成紫紅色(不要糊)時,撈出花椒粒不要,然後把白菜塊放久內翻炒幾下,再放姜絲,蒜片,海米,再炒幾下,速加醋,糖,味精,精鹽,鮮湯(50克),加蓋燜1分鍾後去蓋,白菜斷生加青椒塊,翻炒幾下,調好口味,用濕澱粉勾芡,點香油出鍋裝盤。
特點口味酸,甜,咸,嫩富有清香味。
註:如青椒改成尖青椒,香油改成紅椒油即是糖醋辣白菜的做法。
二、奶汁靠白菜
主料:白菜500克,鮮牛奶100克
配料:火腿末,水發海米,澱粉各16克,豬油125克,味精,鹽,香油姜未各適量。
做法:
1.把大白菜去葉切成1.5厘米寬,5厘米長的塊。
2.鍋加熱放豬油,油溫達成七成熱時,將白菜塊下鍋炸1分鍾左右,見白菜塊四周呈米黃色時撈出,控凈余油,原鍋留油25克,放入姜未熗鍋,倒入炸好的白菜,牛奶,海米,鹽,味精和少許鮮湯,用文火靠之,待汁少許時放火腿末,用澱粉攏芡,芡熟後翻鍋點香油出裝盤即可。
特點:色澤美觀,清香適口.
三、栗子燒白菜
主料:大白菜心300克,栗子100克
配料:火腿,竹筍各10克,濕澱粉15克,熟豬油25克,花生油125克,鹽味精白糖香油各適量。
做法:
1.將白菜心根部用小尹削成尖形,一破兩半,切成7厘米長,0.6厘米寬的白菜條(菜根處豎著切幾刀,使整個菜心相連),火腿,竹筍切成排骨片每個栗子上切一十字小口(切破栗子皮即可),鍋內加水,放入栗子把皮煮軟,趁熱把栗子皮剝下。
2.將花生油到入鍋內,上火燒成六成熱時,下入栗子,白菜,稍微炸一下,撈出控凈油。
3.炒鍋放火上,放入豬油30克,隨即下入白菜,栗子,火腿片,竹筍片,鹽味精白糖用大火燒開,再用小火燜5分鍾,用水調澱粉勾芡,點香油出鍋即可。
特點汁鮮味美,酥爛適口。
四、果汁白菜心
主料:白菜心2000克
配料:嫩香菜梗段,紅柿子椒各100克,熬濃的桔子汁,白糖,鹽味精香蕉精各適量。
做法:
1.將白菜心,紅柿子椒切成4厘米長的細絲
2.將白菜心紅柿子椒絲,香菜梗段用精鹽腌20分鍾,控出鹽水,加入味精,熬濃的桔子汁,白糖,香蕉精攔勻,放冰箱冷藏室內數小時,即可食用。
特點色澤鮮艷,脆嫩酸甜,清涼爽口。
Ⅳ 怎樣炒白菜好吃又簡單竅門
炒白菜要好吃,肯定要大火快速翻炒,這樣既能保證口感,也能保證營養不會過度流失
Ⅵ 白菜怎樣做才好吃又簡單
Ⅶ 大白菜怎樣炒好吃又簡單
大白菜掰開葉片洗干凈,瀝一下水。大白菜不可以泡水洗太久,否則炒出來味淡不甜。
Ⅷ 怎麼炒白菜好吃又簡單
1.清炒白菜。我們可以選取白菜中間的部分,先把它清洗干凈,按照個人喜好把白菜切片或者切成條狀備用。把姜洗凈切成片狀,取2顆大蒜切成末待用。鍋燒熱後倒入適量油,油溫約5成熱時放入切好的姜、蒜煸炒出香味,姜蒜炒香後倒入切好的白菜大火翻炒,炒至白菜變軟時依次加入生抽、鹽和蚝油翻炒均勻入味後即可起鍋。
2.干煸白菜。我們可以把整顆的白菜葉先切下,只剩下白菜幫的部分,白菜幫吃起來更加的脆嫩多汁。把白菜幫置於菜板上直接用刀切成小片狀。鍋里加入適量的水煮開,待白菜幫全都切好後倒入鍋里的沸水中焯一遍,約30秒的時間,然後用漏勺撈出,在涼水中沖洗幾次後裝在盤中待用。把大蒜去皮切成碎末,干辣椒切絲。鍋燒熱後倒入適量的油,接著放入幾粒冰糖進去,用小火炒至焦糖色,然後放入切好的辣椒和大蒜,煸炒出香味,接著倒入切好的白菜幫,大火快速翻炒均勻,然後先後放入香醋和味極鮮繼續翻炒,最後放入適量蚝油、鹽和雞精翻炒均勻即可關火出鍋了。注意在整個烹飪過程中除了炒冰糖的時候用的小火外,餘下都是猛火快炒,不再加一點水進去,白菜本身含水量就很高了。炒白菜的做法當然不拘泥於這兩種,朋友們可以按照自己的喜好來製作。