❶ 胃不好應該吃什麼才能更好的養胃
胃不好應該吃牛奶、雞蛋瘦肉等食物，這樣能更好地養胃。
飲食注意事項：
1、選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其坦兄變得細軟易消化、對胃腸無刺激;同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。
2、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品;主食以麵食為主。
3、烹調方法可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
4、進食時應心情舒暢，細嚼慢咽，以利於消化;根據自己的膳食習慣，配製可口飯菜;供給細軟、粗纖維少的食物。
飲食禁忌：
1、避免機械性和化學性刺激過強食物，含稿機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等;化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
2、禁忌易產酸食物讓老襲，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等;易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等;生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等;堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等;強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
❷ 胃不好吃什麼養胃
養胃治胃病，可以進食以下幾種食物：
1、牛奶，能夠在胃部形成襪高滲一層保護膜，減輕有害物質對胃部造成損害。
2、粥類，比如小米粥、燕麥粥、紅豆粥等等，易於消化吸收，有養胃護胃的作用。
3、湯類，比如烏雞紅棗湯、排骨玉米湯、雞蛋湯、菠菜粉絲湯等等。
4、蘋果，其中富含果膠，能夠保護胃粘膜。
5、山葯，食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠患者食用山葯可以改善不適。
胃不好需要注意清淡飲食，避免進食辛辣刺激性食物。食物並無治療疾病的作用，故建議患者出現胃病時，還需遵醫囑服用葯物進行治療。故常見的養胃食物包括南瓜、山葯等，養胃又治胃病的葯物一般包括參苓白術散、養胃舒顆粒、溫胃舒顆粒等。
一、食物：
1、南瓜：南瓜中含有一定成分告脊的果膠，可輔助使胃黏膜受胃酸刺激減小，從而起到養胃的作用。此外，南瓜中富含膳食纖維，適量食用可促進腸胃蠕動，緩解腹脹等不適；
2、山葯：山葯是一種葯食同源的食物，中醫認為其性平、味甘，具有補脾養胃的作用。
二、葯物：
1、參苓白術散：參苓白術散主要成分為人參、白術、茯苓、山葯、蓮子肉、白扁豆等，具有補脾養胃、健脾滲濕、止瀉化濕等功效，可補脾胃、益肺氣，還可用於治念碰療脾胃虛弱、氣短無力等症；
2、養胃舒顆粒：養胃舒顆粒主要成分為山葯、陳皮、北沙參、黃精、烏梅、玄參、山楂等，具有滋陰養胃、行氣導滯等功效。臨床上常用於治療胃陰虛導致的胃痛。
❸ 胃不好的人吃什麼食物養胃
腸胃對於我們人體的健康來說是非常的重要的，但是我們許多的朋友們自身的腸胃並不是非常的健康，在生活中還經常會出現胃不好的情況了，那麼胃不好的人吃什麼養胃?相信我們大家都是比較重視的，下面我們來看看。
1、烤饅頭
烤饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把麵包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到「養胃」的作用。這是因為，烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊了，否則吃下去弊大於利，另外，我們腸胃不好的朋友們在生活中適當的食用一些烤饅頭是不錯的選擇，但是千萬不要過量的食用，如果過量的食用烤饅頭也是會加重我們腸胃壓力的。
2、面條
面條這種美味的食物也是非常受人們的歡迎的，當然，在生活中經常食用一些面條，還可以促進我們人體的腸胃的健康，尤其是胃不好的人，多吃一些面條是非常不錯的選擇。主食中最養胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，面條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。面條的吃法多種多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。在吃面條的時候，為了保持營養的平衡，可以增加一個水煮蛋並搭配各種蔬菜，達到碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養元素的平衡。
上面我們就胃不好的人在生活中都吃哪些食物可以養胃這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道，烤饅頭和面條等這些食物，適當的食用，都是可以起到不錯的養胃的作用的，所以我們腸胃不好的朋友們，適當的食用這些食物是不錯的選擇。
❹ 腸胃不好的人吃什麼可以養胃
腸胃不好的人一般可以吃南瓜、山葯、小米、菠菜、蜂蜜等食物養胃。
1、南瓜：南瓜屬於溫性食物，並且味道甘甜，也有比較高的營養價值，吃了以後其中含有的果膠，可以將胃內的細菌等有害物質吸附掉，所以對胃比較好。
2、山葯：山葯一般屬於鹼性食物，吃了以後可以補脾襲襪大健胃。腸胃不好的患者，如果經常吃山葯，可以起到中和好如胃酸，幫助調節胃內環境的效果。
3、小米：小米味道比較甘咸，可以幫助健脾除拍豎濕、清熱解渴，同時也可以補脾和胃，有助於腸胃蠕動。如果經常吃可以幫助中和胃酸，緩解胃部疼痛。
4、菠菜：吃菠菜一般可以潤燥養肝、緩解便秘以及有益腸胃，適當的吃可以促進胰腺和胃的分泌，起到促進消化的效果。
5、蜂蜜：蜂蜜屬於一種天然果糖，吃了以後可以促進益生菌繁殖，間接的維護腸胃的菌群平衡，所以養胃的效果比較好。
❺ 如果胃不好吃什麼最養胃
胃不好可以吃小米粥、面條、疙瘩湯等食物，也可以在醫生指導下服用養胃舒顆粒等葯物，都可以起到很好的養胃效果。
1.食物：胃不好的人群可以多吃小米粥、麵食、基友疙瘩湯等食物作為主食，清淡容易消化，也不會搏散槐刺激胃部黏膜，可以幫助養胃。同時也可以多吃綠色的蔬掘碼菜和水果，如蘋果、橙子、石榴等，其富含維生素C和大量的微量元素，也能起到保護胃部的作用。
2.葯物：若胃部功能和狀態比較差，可以在醫生指導下服用養胃舒顆粒、香砂養胃丸、溫胃舒顆粒以及姜棗祛寒顆粒等葯物，都可以起到很好的養胃功效。
需要注意的是，使用葯物進行養胃時需要在醫生指導下服用。
❻ 胃不好吃什麼養胃
通常情況下，胃不好吃小米粥、酸奶等食物或者保護胃黏膜的葯物養胃，具體分析如下：
一、食物
1.小米粥：一般胃不好可以吃小米粥養胃，小米粥主要是由小米熬制而成的，其中含有氨基酸、維生素以及碳水化合物，能夠補充人體所需的營養物質，而且小米較小，經過熬制基本成為流質食物，所以對養胃可以起到一定的作用。
2.酸奶：胃不好一般可以喝酸奶養胃，酸奶中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等營養物質，還能夠在一定程度上中和胃酸，保護胃黏膜。
二、保護胃黏膜的葯物
如果患者長期胃不好，可能是慢性胃炎導致的，可以在醫生的指導下吃保護胃黏膜的葯物來養胃，比如奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等，通常能夠有效的緩解胃部不適。
❼ 胃不好，吃什麼養胃好
胃不好可能或多或少每個人都有經歷過，常見的原因有幽門螺旋桿菌感染、不 健康 的生活飲食習慣、吸煙等，表現為腹脹、腹痛、反酸等症狀。有不適症狀的人如果檢查發現有幽門螺旋桿菌感染，應當積極予以根除，服用奧美拉唑等抑酸葯胃粘膜保護劑治療。
胃不好的人想要養胃，關心的重點不是吃什麼，更重要的是不能吃什麼。飲食上需注意：
1.堅硬、生冷、過熱、油炸、辛辣的食物不能吃，比如麻辣談、火鍋、燒烤等；
2.可少食多餐，清淡飲食，攝入易消化食物比如面條、紅薯、粥等；
3.規律飲食，進餐時細嚼慢咽，切忌暴飲暴食、飽一餐餓一餐、夜間大量進食等；
4.禁止大量飲食，每日酒精攝入量男性＜25ml，女性＜15ml。
除此之外，禁止吸煙、 慎用對胃粘膜有損傷的葯物（如非甾體類抗炎葯、激素等）、 保持積極樂觀的心態以及規律適量運動同樣也很重要。
希望我的回答能幫助到您。
我是醫師楊浩，專注常見病、多發病診治，慢性病管理， 健康 科普。
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胃不好，吃什麼養胃好？胃不好，養胃與吃什麼有很重要的關系，但是，又不能單純靠吃，還有一些習慣對於養胃也是十分重要的。通常養胃，都建議多喝粥，但實際上，越容易消化的粥越容易造成胃酸過多，反而不利於養胃，還會引發反酸。養胃只需要做到吃易消化的食物即可，粥可以搭配來吃，但是養胃沒有必要連續只吃粥，這樣也不利於營養均衡的攝入。
養胃當然要易於消化的食物，但是不僅要易消化，還需要適量的食用，再易於消化的食物，如果吃的過多，也會增加腸胃的消化負擔。所以養胃期間最好每餐七八分飽，並且吃晚飯不要躺著，要站一站也有助於幫助消化。飲食尤其要做到葷素搭配，如果有潰瘍或炎症的人，建議粗雜糧限量使用，以免加重症狀。動物性食物也需要適當的是攝入一些，但是注意每天畜禽肉不超過40-75g，魚肉每天不超過40-75g。
除此以外，養胃還需要注意不要吃刺激性的食物，刺激性的食物包括，酒類，辛辣，高鹽，高糖，冰涼（寒涼）的食物，如：辣椒，甜點，腌制的食物，冷飲，蔥，姜，蒜，芥末，咖喱，胡椒等等，最好清淡飲食，以更好的養胃。最後需要注意的是晚上過晚不要吃飯了，以免增加腸胃的負擔。
我們的胃非常脆弱，一不小心吃錯東西就容易引起腸胃疾病。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外，在日常飲食上要更加註意。那到底該吃什麼養胃呢？
1、 南瓜
南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》中記載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富 果膠 ，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍，可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
2、粥類
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其 八寶粥 最適合需要養胃的人群食用。這是因為八寶粥中國含有大量的 花生 、 杏仁 、 白糖 等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
3、 胡蘿卜
胡蘿卜增強抵抗力，它性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，滋潤腸胃，護胃保胃。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
4、 牛奶
牛奶中的營養非常的豐富，經過研究發現，牛奶具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
5、 紅薯
紅薯具有養胃去積的功效。紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》中記載：「補中，暖胃，肥五臟。」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。不過，紅薯內澱粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
6、 豬肚
豬肚其實就是豬的胃，它性微溫、味甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣。而且中醫講究「以形補形」，直接培補人體的良土，效果特別好。特別是對於一些脾胃虛弱的老人以及婦女和孩子來說，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
其實，胃病三分在治，七分在養。平時胃不好的話，除了與飲食起居、生活方式有關外，平時還要注重以下方面的調養。
胃痛
一般情況下，如果不是因為長時間未進食，或飢餓導致的胃痛，應該暫時禁食。待胃痛緩解時，可以嘗試喝杯溫熱的牛奶、薑茶或姜湯。因為牛奶中的蛋白質能夠中和胃酸而使胃痛緩解。當然，如果有些人平時喝牛奶後，容易發生腹脹或腹瀉的話，還是慎服為好。生薑能夠溫脾暖胃，促進血液循環，必要時喝杯薑茶或姜湯，也能夠緩解胃部受寒所致的胃痛。
胃脹
當我們出現胃脹時，應該盡量避免食用一些容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、捲心菜、西蘭花等，同時要少吃甜食、高脂肪和油炸食物。必要時可以適量食用香蕉、哈密瓜、芒果、西紅柿等富含鉀的食物，均有助於緩解脹氣症狀。因為鉀有助於調節體內鈉的水平，防治水腫和脘腹部脹氣。此外，喝杯溫熱的薄荷茶，也有助於鬆弛胃腸道平滑肌，緩解胃脹和腹脹。
消化不良
平時出現消化不良時，可以適當多吃些助消化的水果，如山楂、獼猴桃、菠蘿、木瓜等。有喝粥習慣的話，還可以用山葯芡實來熬粥。其中，山葯為葯食兩用之品，能夠補脾養胃，且含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，也有助於消化吸收。芡實有很好的補脾胃，促消化作用。
燒心泛酸
一般而言，肥甘厚膩之品油脂含量較高，消化所需時間較長，是導致燒心的罪魁禍首之一。而高蛋白低脂肪的食物，如豆製品、雞蛋清等，能夠刺激胃液分泌，使食管括約肌壓力增加，從而能夠緩解燒心症狀。此外，香菜能夠中和胃酸，燒心時也可以嘗試生吃香菜。總之，反酸燒心時，應該遵循少油、少鹽和少辛辣的原則，減少對胃粘膜的刺激。
其實胃不好，很重要的一個原因還在於不 健康 的生活習慣。
1-三餐不定，或有的不吃早飯，不吃晚飯，或者是吃飯的時間過早過晚。
2-不認真吃飯。上班族為了節約時間邊走邊吃，邊看報紙邊吃東西，還有的孩子邊看電視邊吃飯，這樣不能讓胃認真的消化。
3-飲食習慣不好。有人特別喜歡吃湯泡飯，還喜歡吃辣的東西，有特別喜歡吃冷的這個習慣對胃也有影響。
4-暴飲暴食。經常性吃得過飽，喝酒抽煙，跟著一大堆，也都是傷胃的。
胃腸道五怕：一怕生、二怕冷、三怕撐、四怕氣、五怕餓。養胃最好溫，軟，素。淡，鮮。
所以你得弄清楚你胃不好的原因到底是什麼才能對症下葯。
首先必須要定時吃飯、認真吃飯，選擇溫和的食物養胃。
其次是根據自己飲食習慣改變。減少辛辣的，生冷的。過於油膩的食物。
養胃的食物首先蔬菜類包括南瓜、萵筍、豌豆、茄子、白蘿卜、捲心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡蘿卜、木耳、生菜、白菜、玉米、扁豆。
養胃的水果包括蘋果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、檸檬、椰子等。
養胃的蛋白質食物有牛奶、鰱魚、雞肉、牛肉、羊肉、豬肚、豬肝等。
養胃健脾的中草葯也包括人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等。
建議早餐多煮一些粥，加入大米、小米、粳米、綠豆、紅豆、南瓜丶山葯、花生、百合、紅苕都是可以的。選擇一兩樣自己喜歡的摻雜在米飯裡面，再配一點饅頭，是養胃的絕佳搭配。
配上我幾張早餐的圖（分別是蓮米粥，紅薯粥，南瓜粥。吃稀飯從來都是用勺子☺
❽ 胃不好的人吃什麼養胃
胃不好患者平時建議是多喝小米粥、玉米粥、八寶粥，多喝烏雞湯、排骨湯、山葯湯、胡蘿卜燉肉湯，有養胃的作用，也容罩神易消化吸收。同時建議多吃一些面條，多吃清淡的蔬菜，少吃頃返米飯，面條中富含鹼，有利於中和胃酸，避免胃酸分泌過多，引起胃部燒灼感，對胃黏膜造成損傷。平時注意少吃雀悶飢酸辣食物，避免對胃粘膜造成損傷，引起胃病加重。
❾ 胃不好吃什麼東西可以養胃
胃病是多種胃部疾病的統稱，這些疾病有相似的症狀，上腹部不適、胃部疼痛，飯後飽脹、腹脹噯氣，惡心嘔吐的，胃病的病因較多如遺傳、環境、飲食、葯物、細菌，過度飲酒等。
胃腸功能關繫到人體的營養吸收和健康狀況，如果胃腸不能佳，需要更注意做好調漏扒護，很多人他的脾胃不好，脾胃寒、脾胃虛，這種我們需要養胃
那麼生活中有哪些食物是可以養胃的呢？
1、蜂蜜：蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明：蜂蜜里含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。
2、蘑菇：有健胃開脾的功效，物搜沖治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。
3、粳米：補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。
4、牛肚：有補脾胃，強筋骨的功效。牛肚是比較實用的葯膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有治療脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。
5、羊肉：羊肉是養胃中比較的見效的食罩殲物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。
6、胡蘿卜：有治療消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應該多吃一些胡蘿卜，有助於長個，健胃。紅蘿卜與豬肝一起炒食有增食慾的功效。
7、玉米：玉米別名苞谷、苞米、六穀，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫認為，玉米性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃之功效。
以上就是生活中一些養胃的食物，希望可以幫到大家。