『壹』 感冒後,一般吃哪些食物能好得快一些
很多的人在感冒之後都希望能夠通過一些食物讓自己的感冒好的快一些,在這里,小編也是建議大家可以選擇去吃一些比較清淡的飲食,也可以選擇去多吃一些水果。多吃一些水果,也是能夠幫助我們促進胃液的分泌。而且小編也是建議大家可以適當的去喝一些果汁,喝一些果汁的話,也是可以幫助我們獲取維生素。
三、總結。
大家在感冒之後可以選擇去多穿一些衣服,這樣的話,也是能夠讓自己的感冒有所緩解,建議大家可以適當的去喝一些湯。像豬蹄湯,排骨湯和雞湯都是有助於我們身體的好轉,適當的喝一些湯也是可以讓自己身體更加舒服。
『貳』 孩子感冒剛好,吃點什麼飯既有營養又好吃
1.進食分寒熱:風寒感冒患者飲食上要忌食生冷寒涼、酸味、澀味的食物,應該吃帶有租友溫性的食品,如生薑、白蔥、豆豉等。
風熱感冒患者飲食上要忌食酸澀食品,其次忌食辛熱食物,還要忌食肥甘厚味。應該吃辛涼清淡的食品,如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。
2.清淡易消化:感冒初期宜食清淡及促進發汗的食品,可飲生薑、紅糖茶發汗;亦可飲服紅棗、生薑湯,以增巧槐強抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食用。
患者宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內滯留時間較長,難弊寬槐以消化,所以在食慾恢復之前最好不要吃。
『叄』 感冒後,吃哪些食物好得快一些呢
引言:相信每一個人都希望自己的身體能夠更加健康,畢竟身體是革命的本錢,如果連自己的身體健康都出了問題,那麼不僅橋褲睜會影響到工作,而且也無法照顧好家人,所以身體健康對於每個人來說都是非常重要的一個話題,許多人在日常生活中稍有不注意就會出現頭疼腦熱的症狀,那麼感冒之後吃哪些食物好的會快一些呢?接下來我就為大家列舉一下。
三、多喝水
感冒之後適當的多喝一些熱水,不僅能夠促進身體的新陳代敏歲謝,還能夠促使身體內毒素和垃圾的排出,所以在感冒恢復之後一定要多喝一些熱水,這樣能夠讓身體更快的恢復健康也能夠將體內的垃圾排出體外,適當的喝一些熱水也能夠補充身體的水分。
『肆』 感冒剛好吃什麼食物好
感冒剛好
腸道還沒有完全恢復
建議吃一些容易消化的食物
小米粥,饅頭之類的
『伍』 感冒後吃什麼食物好
感冒後吃什麼食物好?感冒後多喝一些白開水,好。還有多吃一些水果蔬菜。和清淡的食品最佳。
『陸』 感冒了吃什麼食物比較好
感冒是很常見的疾病,所以很多的人在感冒的時候都會選擇吃一些食物治療。下面為您精心推薦了感冒適合吃的食物,希望對您有所幫助。
感冒適合吃的食物
1、柑橘類水果
水果中治療感冒只有柑橘類水果最有效。橘子、橙子、柑、柚子、檸檬這些富含維生素C的水果,是秋冬季節的最愛。吃了它們嗓子會非常舒服,那些皮也可以放在手邊沒事就聞聞,絕對可以提神醒腦!
2、菠菜
感冒吃菠菜能夠好得快,菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動里順利排出,並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。
3、沖食蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
4、蘿卜
蘿卜含有的蘿卜素是感冒的剋星,對治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿卜汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後沖入開水當飲料喝。
5、洋蔥
冬季感冒吃洋蔥能夠驅寒,減輕感冒的症狀。洋蔥氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。
感冒不能吃的食物
1、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病漏團漏毒。
但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量或桐發汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
3、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
4、辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
5、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流。
6、燒烤煎炸之品
燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復延遲,不利疾病早日痊癒。
7、忌刺激性強的調味品
咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之乾燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等症,加重病人的症狀。故感冒患者,不宜食之。
8、柿子
柿子本身性質寒澀而斂滯,有滋陰潤燥的作用,但不適返爛於風寒型感冒群體,多食會容易斂邪,延緩感冒的痊癒,加重病症。
9、鴨羊肉
因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕;羊肉甘溫助熱,偏於溫中暖下,且有斂邪之弊。
10、香菜
中醫認為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人,應避免食用香菜,因為這類人常存在氣虛,吃香菜會導致感冒更加頻繁。
感冒了吃什麼菜好
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。
2、胡蘿卜
胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿卜汁,小孩子會非常喜歡。
3、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利於預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動里順利排出,並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。提醒一點,新鮮菠菜洗凈後,最好先在開水裡焯一下,撈出後再做菜。
4、萵筍
萵筍中的碘含量高,對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養遠高於萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
5、洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
6、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“葯效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
7、生薑