1. 麥片加什麼好吃
有個不用加什麼就很好吃的混合麥片，原小益品牌的，目前還是小眾高端路線的，質量很好，我感覺是市面上能吃到的質量和口味最好的麥片。
可以直接當零食吃！酥酥脆脆的，麥芯也不會硬。配著酸甜的水果乾、凍干酸奶、堅果，都好吃到讓人停不下來。水果乾能吃出來是全部採用新鮮的水果，經過脫水、烘乾等工藝製成，整個過程無任何添加。
味道酸酸甜甜特別適合喜歡吃酸甜的我，可以作為小零食或者早餐來吃，無論怎麼吃都好好吃。從抖音學的，搭配酸奶或牛奶，加入適量麥片，特別好吃，每天吃也不用擔心不發胖，超級方便~
2. 燕麥片怎麼做好吃
燕麥片怎麼做好吃
燕麥片怎麼做好吃，你知道嗎？在生活中，有很多的人豆都會食用燕麥，無論是作為早餐還是午餐。不同的做法有不同的味道，自己做出來的完全不輸酒店，以下是燕麥片怎麼做好吃，歡迎閱讀分享！
燕麥片怎麼做好吃1
1、草莓牛奶燕麥粥
材料： 全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙。
做法： 將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓果醬，攪勻後，以小火加熱，不需煮開，到牛奶不冰的`溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化後，就可喂寶寶吃了。
小叮嚀： 加草莓果醬是為了增加香氣及甜味，也可以便用新鮮的水果代替，但水果要等燕麥粥濘了後再刀口入，以免破壞維生累C。
2、肉末麥片粥
主輔料： 燕麥片150克，豬瘦肉150克，雞蛋一個，青蔥末20克。
調料： 熟豬油、精鹽、味精、胡椒粉、料酒、水澱粉各適量
製法： 將豬瘦肉剁成泥，調入料酒、鹽蛋液、水澱粉用力攪成肉糊。將燕麥片用250克水浸透再加500克用文火煮成粥狀，徐徐調入豬油、胡椒粉、味精、再淋上豬油和青蔥末即可。
燕麥片怎麼做好吃2
燕麥的養生功效
1、緩解便秘
燕麥中所含的纖維素十分的豐富，這種物質能促進腸道中毒素的分解，使得腸道趨於暢通，因此也很難產生便秘了，對於患有便秘的人也是飲食首選。
2、降膽固醇、降血糖
燕麥屬於粗糧食物，含有豐富的可溶性膳食纖維，可以吸收人體內多餘的膽固醇，並能促進其排出體外，能使得血管更加通暢，氣血流通更順，對於降膽固醇、降血糖很有裨益，更能起到防止心腦血管疾病產生的目的。
3、舒緩壓力
在燕麥中含有較為豐富的維生素B6，這種成分能增強人體內血清素的水平，從而使得緊張的情緒更加舒緩，有利於調節壓力。
4、減肥佳品
因為燕麥中所含的膳食纖維較為豐富，所以吃多燕麥則能保持飽腹感，從而能有效避免人體攝入過多的額外食物，對於維持健康並達到減肥的目的相當奏效。
5、有助醒酒
醉酒後沒有食慾、頭疼欲裂，此時不妨喝點燕麥粥來幫你醒醒酒。因為燕麥能吸收血液中的酒精，從而降低酒精濃度，調節醉酒的程度。
3. 燕麥怎麼做好吃
1.水果燕麥牛奶：盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片，蘋果切丁。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄乾加入燕麥中攪拌均勻即可。
5.牛奶燕麥飲：小鍋中加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片，煮開。打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。（可加入少許糖調味）沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據個人喜好決定），即可飲用。
4. 原味麥片怎麼做好吃
很多人都知道麥片的營養比較豐富，這是因為麥片裡面還有很多對人體有益的維生素以及微量元素，有些人比較好奇原味麥片怎麼做才好吃呢？可以把原味麥片炒熟之後加上適量的飴糖做成麥片酥，並且還可以根據自己的喜好加一些糖和油，這樣做出來的麥片特別的好吃，另外還可以將麥片兒或入麵粉內再打上雞蛋做成麥片雞蛋餅，這樣做出來的雞蛋餅既營養又美味。
5. 燕麥片怎麼做才最好吃
燕麥片是一種營養價值高、低糖的健康食品，有減肥、降低膽固醇、補鈣、防癌等功效。
按照以下食譜，就可以用燕麥片做出好吃的東西。
1，燕麥片的吃法——用開水沖調
很多燕麥片都是即食的，只要加入開水沖調即可食用，具體吃法：取適量燕麥片於杯中，加入適量開水，攪拌均勻，3分鍾後即可食用，可加入牛奶、糖、鹽或火腿。
2，燕麥片的吃法——燕麥粥
除了即沖之外，用來煮粥也是燕麥片的常見吃法，可添加其他食材一起煮，如綠豆、紅豆、枸杞、紅棗、海鮮、牛肉等。簡單的燕麥粥做法：燕麥、大米各50克，淘凈干凈後放到鍋中，加入適量清水煮粥，煮熟後，加入白糖調味即可。
3，燕麥片的吃法——燕麥餅干
【材料】低筋麵粉75g，快熟燕麥片50g，細砂糖20g，紅糖20g，黃油60g，椰蓉25g，玉米糖漿15g，小蘇打1/4小勺
【做法】
1、把燕麥片、細砂糖、紅糖、椰蓉放入一大碗里
2、低筋麵粉和小蘇打混合後也篩入大碗里，混合均勻
3、黃油切成小塊，隔水加熱溶化成液態
4、把玉米糖漿(可用蜂蜜代替)倒入黃油里，把麵粉、燕麥片混合物也倒入，拌勻，成為餅乾麵糊
5、在烤盤上鋪上烤盤紙，用手抓一小塊麵糊，用力捏成球形，再壓扁，放在烤盤上，全部做好
6、將烤盤放入預熱好上火170℃，下火150℃的烤箱中層，烤15分鍾左右，至表面深金黃色取出
6. 燕麥最佳搭配食物有哪些
燕麥片搭配五種食物吃營養更美味：
1.雞蛋燕麥
雞蛋和燕麥是最美味、最營養的組合，早餐必備的兩大元素(碳水化合物和蛋白質)都能從中得到最佳、最大化的滿足。
怎麼做：往燕麥中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。蓋上一片薄薄的瑞士乳酪和一個煎蛋。
營養成分：350大卡的熱量，15g脂肪(6g是飽和脂肪)，34g碳水化合物，140mg鹽，5g纖維，18g蛋白質。
2.草莓和奶味燕麥
沒有任何配方能像這個組合一樣，將蛋白質、維生素、抗氧化物以及香味都凝聚到一起。
怎麼做：往燕麥中加入1/4杯的脫脂希臘酸奶，一勺蜂蜜，1/4被切片的草莓。可以用切半的草莓點綴碗沿。
營養成分：300大卡的熱量，3.5g脂肪(0.5g飽和脂肪)，61g碳水化合物，35mg鹽，6g纖維，12g蛋白質。
3.楓糖培根燕麥
火雞培根含有少量飽和脂肪，並且不含一般培根中常見的有害物質亞硝酸鹽，楓糖汁富含抗氧化物。
怎麼做：烹調兩片普通的火雞培根。燕麥中加入兩勺楓糖汁，然後將培根切碎撒到上面。
營養成分：360大卡的熱量，8g脂肪(2g飽和脂肪)，61g碳水化合物，390mg鹽，5g纖維，11g蛋白質。
4.灣仔燕麥
想要增強燕麥的抗菌力，加入一劑辛辣的混合物吧：暖胃的姜以及強力抗菌的蜂蜜。
怎麼做：往燕麥中混入一撮豆蔻、肉桂、丁香、姜以及1/4杯低脂牛奶。澆上一茶勺蜂蜜和2勺杏仁。
營養成分：320大卡的熱量，11g脂肪(1.5g飽和脂肪)，47g碳水化合物，30mg鹽，8g纖維，11g蛋白質。
5.羅馬燕麥
加入乳酪和黑胡椒就成為一道羅馬風的燕麥早餐了。
怎麼做：燕麥中加入2勺切碎的佩科里諾羅馬乳酪，以及1/2茶勺新鮮的黑胡椒。澆上上2茶勺有益心臟健康的初榨橄欖油。
營養成分：330大卡的熱量，16g脂肪(4.5g飽和脂肪)，35g碳水化合物，250mg鹽，6g纖維，11g蛋白質。
燕麥的真正益處是β-葡聚糖纖維，它能降低膽固醇、保護心臟、縮小腰圍。燕麥片，大多數人不是煮著吃，就是用牛奶來泡。其實，對於想要控制血脂和體重的朋友來說，燕麥炒著吃效果會更好。
燕麥炒著吃：熱量低，控血脂，控體重
燕麥如果是炒著吃的話，燕麥中的澱粉就不會變成那種好消化的狀態，那正好迎合了現代人的一個願望，吃進去了覺得很飽，但又不會吸收太多。吃了一盤，但實際吸收得並沒有那麼多，熱量自然也大大減少了，因此，對控制體重非常好
7. 燕麥可以做什麼美食
粗糧燕麥是比較健康營養的食物，平常就喜歡吃美食的你，不要錯過燕麥的這幾種做法哦。
製作步驟
1、先將黃豆洗凈，加水浸泡
2、往豆漿機中，倒入黃豆、小米、燕麥，加入適量的水
3、選擇五穀豆漿功能，等待完成即可
8. 早餐燕麥片的做法大全竅門
早餐燕麥片的做法大全
燕麥片具有一定的營養價值，並且製作成熟食比較方便，是現代不少人喜歡食用的一種食物，下面介紹早餐燕麥片常見的幾種普通做法以供參考。
工具原料麥片等其它配料
方法/步驟分步閱讀
1
麥片+粥
把米洗好後放入電飯煲，再加入適量麥片，最後加入兩倍水煮熟就能吃。
2
麥片+果脯
把即食麥片（生麥片煮熟）沖入開水攪拌勻後，加入葡萄乾、紅棗干、堅果或者其它果脯攪拌後即可食用。
3
麥片+牛奶
沖調好牛奶後加入即食麥片攪拌均勻，或者生麥片煮熟加入奶粉即可食用。
4
麥片+水果
熟燕麥片加入一些水，再添加入香蕉片、蘋果片等水果片攪拌後即可食用。
5
鹽、糖或蜂蜜
把熟了的燕麥片加入一些水，喜歡鹹的加點鹽，喜歡甜的加入糖或蜂蜜即可食用。
6
麥片糕點
把麥片混入麵粉中加入發酵粉、雞蛋、糖後攪拌均勻，待發酵完成後煎煮熟即可食用。