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什麼早餐好吃

發布時間: 2022-02-27 03:39:01

Ⅰ 早餐都有些什麼好吃

豆漿、豆腐腦(豆花),大米粥、小米粥、豆粥、玉米粥、老豆腐湯、雜碎湯;
油條、油餅、蒸餃、包子、炸糕、燒麥、麵包、饅頭、燒餅、煎餅、大餅、火燒、飯團;
雞蛋(蒸、煮、煎、炸);醬牛肉、火腿腸、鹹肉、肉鬆、鹹菜;
腐乳(醬豆腐、臭豆腐等);
雲吞(餛飩)、面條、湯圓太多了。

Ⅱ 什麼早餐最有營養,又好吃

雞蛋和牛奶肯定是必不可少的,然後再搭配一些蔬菜水果,早餐一定要吃好。我們身體需要的都得補充上。

Ⅲ 早餐什麼好吃

早餐對於人的身體健康是非常重要的,又句老話說的好,早要吃好午要吃飽,晚要吃少,這就是老人們說的一些經驗之談,早晨一定要吃的,有營養,中午呢要把肚子盡量的吃飽,晚上可以少吃一些,這樣的飲食習慣是對身體最有好處的,所以我們早晨盡量的可以吃一些,有營養的食物,比如雞蛋,小米粥然後配上一碟小菜,還有就是麵包加牛奶,再加兩片牛肉,

Ⅳ 有什麼好吃的早餐推薦

簡單快手的營養早餐,10分鍾就能搞定,外酥里嫩太好吃了

冬天一到,早餐吃什麼就是一個很大的問題,因為早上真的是不愛起床,尤其是這樣冷的天氣我也是一個起床困難戶,但是還是必須起來給家人做營養早餐,每天就是那些翻來覆去的也不知道吃什麼。

老話說早餐一定要吃得好,這個好字的意思就是一定要營養,早餐營養豐富,才能補充一天的營養需要,這也是開啟元氣滿滿一天的開始,所以早餐我也不敢馬虎,現在的年輕人工作壓力大,工作繁忙,有的時候就把早餐給忽略了,其實我在還沒有成家的時候也經常這樣,這樣其實是很不好的。

早餐一定要吃,而且還要吃好,必須要有營養才可以,今天給大家推薦一道簡單快手的營養早餐,10分鍾就能搞定了,外酥里嫩簡直是太好吃了,這道美味的早餐餅家人也是特別喜歡吃,配上一碗熱乎乎的粥,早餐就解決了,不麻煩,營養還充足。

【菜品】:鮮蔬土豆

【烹飪食材】:土豆2個、雞蛋2個、五彩豆適量、火腿丁適量、黃瓜丁適量、鹽適量、胡椒粉少許、食用油適量

【烹飪步驟】:

1、 首先將土豆削皮之後切成小塊,然後上鍋蒸熟。

2、准備好五彩豆、黃瓜丁和火腿丁,將雞蛋煮熟之後也切成小丁。

3、土豆蒸好之後取出來,然後碾壓成泥,將這些食材全部混合在一起,加入鹽、糖和胡椒粉、沙拉醬攪拌均勻做成土豆泥。

4、攪拌好了之後加入麵粉再次攪拌均勻。

5、如果有點乾的話可以加入一點水,左後做成的是這樣的,因為裡面就有土豆泥的原因,所以就會非常的黏,很容易做造型。

6、戴上一次性手套,做成一個小圓餅的造型。

7、鍋中加入適量的食用油,然後把做好的土豆泥餅放入鍋中煎制

8、一面煎熟之後翻到另一面,直到兩面已經金黃色了就可以關火出鍋了,煎制的時候大家要注意一定要小火,否則很容易就煎糊了,稍微涼了一點就能吃了,簡單又方便,關鍵是做法很簡單,就用了十幾分鍾就搞定了。

【烹飪小貼士】:

1、麵粉的用量不需要太多,因為裡面有土豆泥,所以加入土豆米的一半的麵粉的用量就可以了。

2、五彩豆超市有賣的,打開直接就可能食用,自己有加入了火腿和雞蛋丁,大家可以選擇自己喜歡的食材添加,五彩豆是胡蘿卜丁,黃瓜丁和青豆還有玉米粒。

3、因為攪拌土豆泥的時候就已經加入鹽和胡椒粉了,再加入麵粉的時候就不用了,如果大家覺得味道還不夠的話可以適當增加。

4、我是做成小一點的面餅,這樣吃起來也很方便,大家可以做成一個大餅,然後做好之後切成小塊也可以