1. 魚丸怎麼製作才好吃的做法步驟
魚丸是利用魚肉加上一些粉類製作而成,這樣的 方法 吃魚,相對來說更加安全,不用擔心魚刺的威脅,也不用擔心魚刺。那麼你知道魚丸是如何製作的嗎?下面,我來為你介紹魚丸的不同好吃做法步驟。
魚丸的製作方法步驟:魚丸
食材准備
鮁魚500克,橄欖油適量,姜鹽適量,蔥少許,澱粉適量,蛋清適量。
方法步驟
1、將鮁魚處理干凈後切成兩半,去骨取肉;
2、將魚肉中加入薑末,鹽水,倒入攪拌機中打成泥;
3、蛋清打發後分次加入魚泥中,攪拌,加入澱粉直接攪至上勁;
4、然後加入少許橄欖油,鍋中冷水,小火,將魚泥擠成丸子入鍋;
5、帶丸子煮熟,浮起,去掉浮沫即可。
魚丸的製作方法步驟:炸魚丸
食材准備
魚肉一斤,雞蛋1個,料酒適量,鹽,蔥薑末,胡椒粉,十三香,水,麵包糠適量。
方法步驟
1、將魚肉洗凈後切成小塊,放入料理機中,加入料酒,蔥薑末,十三香,胡椒粉攪成魚泥;
2、將魚泥搓成乒乓大小的丸子,然後沾上蛋液,裹上麵包糠;
3、鍋中油燒至5成熱時,下入魚丸,小火炸2分鍾左右至魚丸成金黃色後即可。
魚丸的製作方法步驟:魚丸湯
食材准備
馬鮫魚1條,雞蛋2個,蔥姜少許,味精,雞精,糖,地瓜粉。
方法步驟
1、將魚處理干凈,然後取下魚肉,然後用勺子刮下魚泥;
2、將魚泥敲打一下,放入冰箱冷藏片刻,取出後加入鹽攪打上勁;
3、然後加入蔥姜水,拌勻後加入地瓜粉,蛋清和香油,雞精和味道,糖拌勻;
4、然後加入蔥碎,拌勻後擠成丸子狀,放入小火清水鍋中,放完後蓋蓋大火煮沸;
5、煮至丸子熟後撈出丸子,湯中加一些胡椒粉,鹽和蔥花即可。
魚丸的製作方法步驟:咖喱魚丸
食材准備
魚丸1斤,土豆3個,胡蘿卜2根,咖啡塊6個,香葉。
方法步驟
1、胡蘿卜和土豆去皮切滾刀塊;
2、取一隻煮鍋,鍋底倒少許油,油稍熱後放入胡蘿卜塊,煸炒後放入土豆塊,繼續翻炒;
3、加入清水,水要沒過所有材料,然後加入香味5-6片;
4、大火煮開後轉小火繼續煮,煮到土豆變綿軟,大約需要十幾分鍾;
5、將香葉取出,把咖喱塊放入,保持小火,不停用鏟子攪拌,直到所有咖喱塊溶化,並且湯汁變濃稠;
6、另取一隻小鍋加入清水,把魚丸放入加熱,煮至魚丸全部漂起,並且體積膨脹至兩倍大,然後放入做好的咖喱鹵;
7、把咖喱鹵和魚丸攪拌均勻,加熱煮沸後關火即可。
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2. 魚丸的好吃做法
3. 好吃的魚丸要如何自製
4. 魚丸有哪些好吃做法
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2. 怎樣做魚丸好吃又簡單
5、准備一口鍋加入一些清水,等到水燒熱冒小泡泡的時候把火關掉,然後我們把肉泥做成丸子的形狀放在鍋裡面,等到所有的肉丸都下過以後,把火開成大火來煮魚丸。
6、差不多用大火煮上三分鍾左右的時間就可以,然後把煮好的魚丸撈出來,放在冷水中過涼,這樣魚丸在吃起來的時候也會更加的q彈好吃。在做魚丸的時候,如果做得比較多的話,也是可以放在保鮮袋裡面,然後放在冰箱的冷凍室裡面進行保存,想吃的時候隨時都可以吃。
做法是特別簡單,如果你也喜歡吃魚丸的話,就趕緊在家試試吧。
3. 魚丸怎麼做好吃
魚丸怎麼做好吃,一起來學習一下,怎麼做魚丸吧魚丸要想做的好吃,首先必須保證魚丸的新鮮,大部分人的魚丸做不好吃,其實主要原因是買的冷凍魚丸,那樣的魚丸本身就不新鮮,所以相對烹飪起來就會差上很多,下面麟大官人教給大家自己用鮮魚自製魚丸的方法來做一道美味魚丸。魚丸也叫魚包肉,主要使用鰻魚或淡水魚的魚肉剁碎,搭配上澱粉攪勻製作而成,因其具有鮮香美味、多吃不膩、烹飪多樣等特點而被大眾喜愛,目前也屬於沿海地區特色風味小吃之一。
清香草魚丸湯、特點,食材新鮮營養、味道鮮美可口、做法簡單易學、一看就會。主料,草魚1條500克左右、配料,生薑1塊、香蔥1小把、香菜適量、水、澱粉、白糖、胡椒粉、食鹽適量。處理草魚、先將市場買回來的新鮮草魚殺好,去除魚鱗、魚鰓、魚內臟和腹內黑膜,清洗干凈備用。去骨片肉、用刀沿著魚背的脊骨切,將魚脊骨兩側的魚肉都片下來,魚骨剁塊備用。
去皮片肉、用刀去掉魚皮和魚皮下的紅肉,魚皮紅肉也備用。打碎魚肉、用刀切或者用破壁機將魚肉完全打碎成肉糜,同時將蔥去根切末,生薑去皮切末。用刀切的其實會更好,因為用破壁機打需要加水,會稀釋掉魚肉一部分鮮香味,這里為了製作快一點所以還是選擇了破壁機。擠出水分、取一塊紗布將打好的魚糜包好,用力擠出多餘的水分。調味上勁、將擠去水分的魚糜放入碗內,加入切好的蔥薑末增香。
適量的食鹽調味,白糖一小勺提鮮,胡椒粉少許去味增味,澱粉1勺增加粘性,用筷子攪勻,然後用洗干凈的手抓住揉好的魚肉團反復進行摔打,讓魚肉上勁。煮制魚湯魚丸、起鍋燒熱,加入足量的清水,下入魚骨和片下的魚皮、紅肉,大火燒開,用手抓一把拌好的魚肉用虎口擠出魚丸或者雙手揉搓成合適大小的魚丸,趁熱下入鍋內進行煮制。調味出鍋煮至魚丸浮出水面煮熟透即可,此時再加入適量的食鹽給魚湯調入底味即可出鍋裝碗,表面撒上少許香菜增香點綴,這道草魚丸湯就做好了。
為什麼要片下魚皮和紅肉,因為魚皮留著會影響魚丸定型,紅肉留著則會影響魚丸的成色美觀。為什麼魚丸調味攪勻以後還要進行摔打上勁?因為魚肉攪勻以後本身還是比較軟趴趴的,不好定型,而且這樣軟趴趴的魚肉做出的魚丸吃著也會沒什麼彈性,沒口感,所以攪勻入味以後,需要繼續進行摔打上勁,讓魚肉更好定型成魚丸,而且魚丸吃著也會更加的Q彈可口。
為什麼煮魚丸的時候要冷水下入魚骨、魚皮和紅肉?而魚丸是水開才下鍋?因為魚骨魚皮和紅肉其實都是可以吃的部位,所以為了不浪費應該都燉入湯內完整利用。原理、魚骨冷水下鍋,燉煮時間更長,並且伴隨水溫的上升能夠更好更完整的燉出魚骨內的營養,而魚皮和紅肉則是陪襯,因為魚皮和紅肉開水下鍋是肯定不行的,會因為遇熱而破壞魚肉的蛋白質,所以最好還是一同和魚骨冷水下鍋為佳,這樣魚湯也能燉的更加營養。
至於魚丸,因為魚丸本身是捏好定型下鍋的,如果是冷水下鍋,煮制時間太久,魚丸肯定是會直接被煮鬆散開來,導致最後煮成一鍋魚湯就前功盡棄了,所以魚丸一定要盡快讓外層先煮熟定型,那麼開水下鍋無疑才是最好的選擇。還可以在煮熟丸子以後往魚湯內加入適量的青菜,這樣最後搭配魚丸一起吃著會更加營養,而且更有滿足感哦。
這樣充分的利用一條魚做出來的魚丸湯吃著是既鮮香也營養,而且還特別健康,也不需要加入太多的調料,其實這樣做才算是吃到了最原汁原味、鮮香美味的魚丸呢
4. 魚丸家常做法正宗魚丸怎麼做
正宗魚丸的家常做法如下:
原料:肉質厚實、新鮮的鰱魚、鱅魚。
輔料:魚肉5公斤,和逗食鹽100克,澱粉300克,砂糖50克,味精7、5克,薑汁適量。
做法步驟:
1、刮肉:將魚剖殺洗凈,取下背部兩塊肉,冷藏;
2、排斬:將魚肉平放在菜板上排斬,至魚肉轉白,手感有黏性時為好,注意斬透,使魚肉全部成泥;
3、攪拌:將魚肉泥放在盛器內,悄巧加水攪拌,成黏喚運賣糊狀後,放入輔料;
4、擠丸:左手攥魚糜,從虎口處擠出魚丸,右手用羹匙接住,放
5. 怎樣做魚丸子好吃
首先,要准備好要做的魚,最好是鯉魚或黃魚,它們的營養都是很豐富的,將它們洗干凈,特別是它的內臟,要去掉。然後把魚切小,再刮魚鱗,放在碗里把它剁碎,加一些不斷地攪拌,等到它變粘的時候,把它放入冷水中。如果想要它吃起來更爽滑,可以加一些澱粉、味精進去,不能反方向攪拌,一定要順時針攪拌,再把它弄成魚丸的形狀就可以了。
溫州魚丸也很好吃,而它的做法跟上面的差不多,但在做的時候,一定要注意,要擦一些姜和料酒,這樣可以去掉它身上的腥味,吃起來味道更好。如果想讓它更有彈性,可以用一些番薯粉或生粉,一定要用力去拍打,這樣它吃起來才會更滑。魚丸成形後,要把它放入冷水中泡一下,它的口感會更好,更有彈性,等到它變色之後,再把它放入冰箱里保存。
魚丸三鮮也很好吃。首先准備一些五花肉、糖、生抽,香菇等材料,將肉洗干凈,然後切小,放在開水裡燙一下,可以去掉它的一些腥味。然後把它放在高壓鍋里,再把香菇、糖、姜放進去,蓋上蓋,煮30分鍾,等肉熟了後,再加將魚丸倒進去,燜10分鍾,再加點生抽、蔥等調味料,攪拌均勻就可以吃了。
6. 怎麼做魚丸最好吃
【魚丸】
【烹飪食材】魚尾,生薑,小蔥,食鹽,胡椒粉,雞精,雞蛋
【烹飪步驟】
1、魚辯喊拆丸,這樣做出來的魚丸非常好吃,口感特別,Q彈特別爽口,而且特別滑嫩。一起來准備一下魚丸需要用到的烹飪食材,咱們准備一條魚尾,魚尾的大小要根據自己能吃多少來進行准備。准備完魚尾之後,再准備一大塊生薑,兩根小蔥,適量的食鹽,胡椒粉,雞精,一個雞蛋。做魚丸的烹飪食材還是蠻少的,很快就能夠將它們全部准備好了,准備完成之後咱們接下來就一塊開始魚丸的烹飪吧。
2、咱們先來處理一下魚尾,將准備好的魚尾充分清洗干凈,清洗完了之後把表面大部分水分都全部晾乾,晾完之後再將它放到案板上。首先,咱們用刀把魚肉先片下來。這樣把魚肉取下來,留下魚骨頭,先把魚骨頭放到一邊,咱們做其他美食的時候用,接下來再來處理一下魚肉。
3、魚肉片下來之後,你會發現魚肚子上面會有大刺,咱們將上面的大刺也全部取下來。大刺不要丟掉,它可以和魚骨放在一起紅燒,這樣做出來的紅燒魚也非常好吃。接下來將魚皮朝下放在案板上,然後咱們用刀平著從中間把魚肉切開,切到魚皮的部分之後就不要再用力切了,將魚皮片下來。
4、魚肉全部片下來之後咱們沿著魚肉最中間的一條白線給它切成兩瓣,切完之後再把紅色的魚肉給片下來。這塊紅色的肉比較紅,而且腥味特別大,所以咱們就將它放到一旁,不要了。
5、然後咱們再將魚肉改刀一下,將其切成小塊,攜棗切完小塊之後全部放入到清水中,然後放入蔥姜。加入蔥姜後咱們用手捏一下,將蔥姜裡面的汁水給捏出來,蔥薑汁的作用還是比較大的,可以起到去腥增鮮的作用。充分清洗干凈之後將它們浸泡10分鍾。
6、再來切一點薑片和蔥段,碗中加入適量的清水,放入蔥姜擠出蔥姜的汁水,時間到了之後咱們將魚肉挑出來,擠一下水分放到一旁備用,把處理好的魚肉都倒入到絞肉機中,然後加入適量的蔥姜水,把魚肉打一下。
7、將打好的魚糊倒到一個大碗中,加上適量的食鹽,胡椒粉,雞精,一個雞蛋清,然後下手朝著一個方向使勁地攪動。攪打上勁之後加入適量的蔥姜水,攪拌到抓取魚糊不掉就滲判可以了。
8、鍋中加上足量的清水,咱們用左手抓上一把魚糊,然後在虎口處擠出丸子,用勺子將丸子依次下入鍋中,丸子在下入鍋中的時候一定要冷水,用中火慢慢加熱,將浮沫打一下,等丸子漂浮起來差不多就已經熟了,咱們用漏勺將它撈出來控一下水分,然後裝盤。
【小貼士】
1、在煮丸子的時候一定要冷水下鍋。
2、烹飪的時候一定不要用太大的火候。
7. 魚丸的做法
這是我搜來的 魚丸亦名「水丸」,是傳統名點,以晉江深滬為最佳,是福州人最常吃的風味小吃。 魚丸因注重選料和製作工藝而名聞遐邇。多以鮮黃魚、馬鮫魚、鰻魚、小參鯊為主料。而深滬水丸選用鰻魚、馬加魚、嘉臘魚、敏魚和五香肉等,剁碎搗爛,與地瓜粉一起攪合千捶而成,形狀有圓形、塊狀、魚形各種,堅韌雪白,質地柔軟,並用肉骨清湯、油蔥、瘦肉配煮,下鍋膨脹力強,不易變質,入口鮮美清脆。剁碎魚肉,加適量薑汁、食鹽、味精,搗成魚泥,調進薯粉,攪勻後擠成小圓球,入沸湯煮熟。其色如瓷,富有彈性,脆而不膩,為宴席常見菜品.有「沒有魚丸不成席」之說.尤其是回榕探親的僑胞,都喜歡品嘗家鄉的魚丸,一飽口福。福州習俗,辦酒席,客人都要「夾酒包」。過去「酒包」中都有魚丸,個頭有小孩子拳頭大,「夾」回家,要切成小塊,大家吃。也有人愛吃無餡的小魚丸,專門請人特製,那魚丸的彈性非常強.魚丸是閩南、福州、廣州一帶經常烹制的傳統食品。因為它味道鮮美,多吃不膩,可作點心配料,又可作湯,是沿海人們不可少的海味佳餚. 與地理位置有關,福州臨海,水產豐富,於是近千年來魚丸漸漸成為福州魚製品小吃的堂主,廣受好評。 營養分析 1. 魚肉營養豐富,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效; 2. 魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病; 3. 魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養肝 補血、澤膚養發健美的功效。 普通魚丸 材料:魚肉500克 清水40克 蛋清3個 濕澱粉50克 調味料:精鹽4克 蔥薑汁25克 味精 1.5克、熟豬油50克 做法: 1. 取魚肉500克,剁成魚泥,加清水40克,精鹽4克,蔥薑汁25克,順著一個方向攪勻; 2. 攪至有粘性時,用手試擠一個魚丸,放入冷水中,如能浮起,隨即加入攪打成泡沫狀的蛋清3個、濕澱粉50克、味精 1.5克、熟豬油50克仍順一個方向攪勻,即成魚丸料子; 3. 然後,用手將料子擠成直徑3厘米的魚丸放入冷水鍋中,上火煮開(保持微開3分鍾)撇去浮沫,用漏勺將魚丸撈出即成。 章魚丸 材料:低筋麵粉200公克 澄粉30公克 泡打粉1/2小匙 蛋2個 高湯350cc 高麗菜適量 章魚適量 紅姜絲適量 海苔粉適量 調味料 鹽少許 醬油1小匙 醬料 沙拉醬 做法: 1.將材料 低筋麵粉200公克 澄粉30公克 泡打粉1/2小匙 過篩備用 2.將蛋打散成蛋汁,加入高湯及作法1的粉料拌勻成麵糊,再加入調味料調味 3.高麗菜切碎 章魚切小塊備用 4.將章魚燒模型燒熱,再將家用紙巾揉成方便塗油的形狀,沾上油抹模型, 接著將麵糊倒入模型中約5分滿,放入高麗菜 章魚塊及紅姜絲,再淋滿麵糊, 然後反覆旋轉待麵糊燒烤成金黃色的圓球狀時便可盛盤,淋上沙拉醬並撒上海苔粉即可. 酥炸墨魚丸--金黃色的海鮮炸彈 材料:(二人分量)墨魚肉三百克,去邊方包兩片,肥肉少許; 調味料:鹽 1/4茶匙,麻油、胡椒粉各少許,蛋白、生粉各一湯匙,紹酒半茶匙。 做法: 1、肥肉放入滾水中煮熟後取出,用水沖凍,切粒。 2、方包切粒備用。 3、墨魚肉洗凈,切碎後攪爛。 4、將打碎之墨魚肉與調味料攪拌至起膠,加入肥肉拌勻,做成墨魚丸,滾上方包粒,放入熱油中炒至金黃熟透即成。 點評:新鮮的墨魚口味偏於清淡,沒有其它海產的鮮美或清甜,所以要適當多放些調味料。其最大特點是爽脆細嫩的口感和雪白的肉質,賣相很好。選體積較大的墨魚製成墨魚膠,效果較佳。 各地區的魚丸 溫州魚丸 也稱魚圓,溫州名點,與各地的魚丸都有所不同,外形為不規則的條狀,呈半透明的玉白色。 以新鮮的鮸魚肉為主料,挑去魚刺後切成細條,用刀刮成魚蓉,用酒、鹽和味精浸漬片刻,加白澱粉,拌入姜絲蔥末均勻混合,用手揉捏直至魚肉彈性十足。下鍋時,將魚肉用手指擠成條狀跌進事先烹調好的沸水中,燙到透明上浮便是熟了。食用時以鍋中的原湯配上米醋、蔥花和胡椒粉。1998年「溫州魚丸」被定為「中華名小吃」。 潮州魚丸 體積較大,白色,用較貴價之魚肉製成,在香港,這種魚丸以香港仔出產的最為知名。通常在潮州面檔或茶餐廳中跟面或河粉一起放在熱湯中吃(也就是魚蛋面或魚蛋河,售價由10-25港元不等)。此外,這種魚蛋在街市和超級市場中都有銷售,香港人還會用魚蛋作火鍋的材料。 陳記港式炸魚蛋港式炸魚蛋 美味的咖哩魚蛋和魚蓉燒賣,街頭風味香港的街頭熟食,始於1950年代的流動小販。這種魚蛋用油炸過的,外層金黃色,由較便宜的鯊魚肉製作。通常用竹簽串起數粒出售、也有用紙杯盛裝。小食檔中每串/每杯不定,價格視乎食檔所在地點(約4至10元一串/杯)。有部分小食檔專售魚蛋,類似西方的熱狗攤。吃時常伴以辣椒醬或甜醬。一般的魚蛋檔有辣味與原味兩款魚蛋以供選擇,辣味魚蛋通常泡在咖哩汁或沙爹汁中加熱,原味的魚蛋則會泡在清湯中加熱。
8. 魚丸怎樣做好吃
1
龍利魚柳解凍瀝干水分
2
切成小塊
3
放入料理機里
4
打成非常細膩的魚泥
5
打好的魚泥加入少許的鹽(不放也可以,因為還要二次加工成魚丸湯,咖喱魚丸,或者火鍋)
6
加入白鬍椒粉
7
加入雞蛋清
8
加入兩勺澱粉
9
開始洗干凈雙手開始朝一個方向攪打上勁,也可以撈起魚泥使勁摔打都是可以的,目的就是要上勁出膠魚丸才會好吃哦
10
攪打當漸漸抱團的魚泥滿滿的膠質就可以了(魚泥會越攪打越有阻力,切記不可加水蔥姜水都不要加)
11
燒一鍋水邊緣冒泡後,關最小火
12
用虎口擠出丸子型用勺子挖出,一個魚丸就完成了(如果很粘虎口可以抹少許植物油)
13
做好的魚丸放入熱水鍋里(一定要最小火不要沸騰,會沖散魚丸的)
14
全部魚丸做完後,開中小火沸騰後丸子浮起即可
15
不著急吃的可以過涼水後冷凍保存
9. 魚丸怎樣做才能最好吃
花鰱魚身1塊,生薑1塊,蔥適量,鹽1小勺,料酒1小勺,雞精1小勺,水澱粉適量。
方法步驟
1、生薑、蔥清洗干凈切碎。
2、將切好的薑末用水泡上,澱粉加適量的水調成水澱粉。
4、魚肉剔骨去皮表層暗紅色的一條肉也去掉。
5、將剔下來的魚肉刮成泥,再用刀背剁細。
6、在剁好的魚泥中加入雞精、鹽、水澱粉、料酒、蔥花、生薑中朝一個地方攪拌。
7、在鍋中倒入水,水燒開後,將魚泥擠成魚丸,用勺子刮下放進水鍋里。
8、小火燒開,魚肉熱後撈出即可。
烹飪技巧
1、魚肉要越細越好,做出的丸子才夠滑嫩,有彈性。
2、加生薑水的時候不要一次加入,分三次加入分別攪上勁。
蘑菇1把,魚丸8個,鹽適量,高湯塊版塊,香菜1小把。
做法步驟
1、在鍋中放入少量的色拉油,油熱後將娃娃菜和蘑菇放下去,再加上適量的鹽翻炒均勻。
2、倒入適量的開水,將半塊高湯塊放進去,大火燒開。
3、水燒開後就將魚丸放進去煮,兩分鍾即可關火。
4、嘗一嘗鹹淡,根據自己的口味適當添加。
5、最後盛出的時候灑上香菜末即可。
青椒2個,魚丸適量、豬肉丸、火腿腸、醬油適量。
做法步驟
1、青椒切絲,魚丸對半切,火腿腸切成小塊。
2、鍋中放入適量的油,油熱後將青椒放進去翻炒兩分鍾。
3、隨後將魚丸、火腿腸、豬肉腸也放進去翻炒幾分鍾,再計入適量的醬油翻炒。
4、等魚丸熟了即可,這樣好吃又營養的青椒炒魚丸就做出來了。
10. 魚丸怎麼做好吃的家常做法 魚丸的家常做法
魚丸是餐桌上再常見不過了,而魚丸的家常做法又有哪些呢?魚丸要怎麼做才好吃呢?下面是我精心為你們整理的關於魚丸怎麼做好吃的相關內容,希望你們會喜歡!
魚丸製作需要的材料
主料:鯉魚(1000克)、肥膘肉(50克) 、粉絲(50克)、 油菜心(40克) 、火腿(25克) 、香菇(鮮)(25克) 、雞蛋清(80克)。
調料:鹽(8克)、 料酒(50克) 、味精(2克) 、大蔥(20克) 、姜(20克) 、澱粉(蠶豆)(25克) 、豬油(煉制)(60克) 、香油(15克)。
魚丸的家常做法
1、粉絲用水浸發、洗凈、備用;熟火腿切片;蔥洗凈、切段;姜洗凈、切片;
2、 取10克蔥段、薑片加適量精鹽、味精,搗碎棄渣取汁備用;
3、 油菜心擇洗干凈、焯熟、備用;香菇去蒂、洗凈、切片;
4、 將鯉魚治凈、斬下頭尾、取凈肉約300 克; 將魚肉洗凈後同豬肥膘一起剁成泥;
5、 加雞蛋清、蔥薑汁、精鹽5 克、雞清湯300毫升、攪勻成糊;
6、蛋清糊中加入粉絲(剁碎)、料握枯扮酒5 克、干澱粉,調成魚粉糊;
7、 將魚頭尾洗凈,焯水後加精鹽適量、蔥段5 克、薑片5 克、料酒30克,上籠蒸熟;
8、 將魚粉糊做成大桂圓形;將鍋置火上、加入冷水、把魚圓放入冷水鍋內煮;
9、 待水沸時魚丸即熟、撈出備用;
10、 將鍋置火上、舀入熟豬油、放入蔥段5 克、薑片5 克煸炸;
11、 炸香後舀入雞清湯200毫升,撈出蔥段、薑片不要;
12、 倒入魚丸、菜心,火腿片、香菇片,加入精鹽2 克、料酒15 克、味精、燒煮;
13、 待燒沸後用水澱粉勾芡敗念、淋入香油、出鍋裝盤。
彭城魚丸的營養價值
鯉魚:鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,段灶能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此多吃魚可以健康長壽。
鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
肥膘肉:肥膘肉中含有多種脂肪酸,能提供極高的熱量,並且含有蛋白質、B族維生素、維生素E、維生素A、鈣、鐵、磷、硒等營養元素。
粉絲:粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉條有良好的附味性、能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑、更加爽口宜人。