❶ 米糊裡面可以加什麼
米糊一般添加什麼
一般是甜的或者是鹹的，附具體的做法：
花生紅棗核桃冰糖米糊
所需食材/廚具
主料
花生米(10克)紅棗(3個)核桃(4個)大米(200克)
調料
冰糖(適量)
廚具
食物調理機
製作步驟
1 准備好材料
2 將核桃用手掰成小塊，紅棗去核撕成小塊。
3 將大米、核桃、紅棗、花生米洗干凈，連同冰糖一起放入豆漿機，按說明書上加入適量的水，按米糊鍵。
4 將蘋果切成小塊，放一旁備用。
5 米糊鍵停了以後，把蘋果丁放入豆漿機，按蔬果鍵。
6 米糊鍵停了以後，把蘋果丁放入豆漿機，按蔬果鍵。
7 蔬果鍵停了，以後倒入碗里。放涼就可以吃了。
蛋黃米糊
用料
主料雞蛋1個米粉10g
調料食鹽適量調和油適量
蛋黃米糊的做法
1.准備材料
2.雞蛋洗凈放煮蛋器煮熟
3.碗用開水燙好後，倒入米糊
4.加適量70度左右的溫開水
5.煮熟的雞蛋對半剝開
6.取約三分之一蛋黃加入米糊中
7.混合攪勻即可
自製米糊里能加些什麼果蔬汁
材料是：大米、蓮子、核桃、薏米、淮山，市面上買的磨好的米粉里有的還有加芡實和雞內金。大米不用炒，炒過的大米給寶寶吃很熱，對寶寶不太好。磨好的米粉可以加肉湯一起燉，我家寶寶特愛吃。你家寶寶才四個月，消化系統還不太完善，東西也不用加得太多，淮山是助消化的，在葯店就可以買到，三斤大米我配了三塊錢的淮山，其他的東西適量加一點就好。 1.大米洗干凈，晾乾（我把洗干凈的米，平鋪在干凈的籠布上晾了一個晚上） 2.把米放到粉碎機里，打成粉末（我打了3分鍾，米就成粉末了） 3.把大好的米粉裝到密封的保鮮盒裡（我用的是樂扣），蓋上盒子上鍋蒸20分鍾 4.把蒸好的米粉晾涼，放進冰箱 5.每次吃的時候，取1-2勺，再加水，放在鍋里，煮3-5分鍾，然後根據寶寶的口味，加入寶寶喜歡的果泥、肉泥之類的，好了，新鮮的自製米粉就可以吃了！ ：①淮山，淮山是必備的，山葯為薯蕷科薯蕷屬蔓性植物，俗名淮山，其食用部棗擾位為地下之塊莖（擔根體），山葯營養成份甚為豐富，塊莖富含多種人體必需胺基酸、蛋白質及澱粉，另具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、維生素A、B1、B2、C、及鈣、磷、鐵、碘等礦物質。山葯之塊莖自古以來即供葯用，「神農本草經」列為上品，其性平、涼潤、味甘而無毒，能健脾胃、補肺腎，主治泄瀉久痢、消渴、虛勞、咳嗽、遺精及小便頻仍等，民間用為滋養強壯葯，另具祛痰功效，傳統名方如六味丸、八味丸、參苓白術散，以及坊間之四神湯中即有山葯。山葯除了具備上述功效外，因山葯生性強健，無嚴重病蟲害，亦是一種嗜口性絕佳之健康蔬菜。山葯品種略可分為二類，一類為塊狀山葯，分布於熱帶及亞熱帶，薯形大，產量高，生育快速。另一類為長形山葯，原分布於中國大陸及日本等溫帶地區，莖蔓較為纖細圓形，葉較狹長，塊莖形如長棍棒為其特點，品質極為優異，產量較塊狀山葯低，在中葯方中常被當做強壯補品，售價很高。淮山，從葯店買最上等品，一般都有酸味，買回家洗過，去掉酸味，曬干。②蓮子；蓮子的功效，其味清香，營養豐富。干蓮子中碳水化合物的含量高達62％，蛋白質含量高達16．6％，是老少皆宜的食品。蓮子也是一味很有價值的中葯，以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮為上品，葯用時去皮、心，故中醫處方叫「蓮肉」，具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。③芡實，【化學成分】種子含多量澱粉。每100克中含蛋白質4.4克，脂肪0.2克，碳水化物32克，粗纖維0.4克，灰分0.5克缺岩頃，鈣9毫克，磷110毫克，鐵0.4毫克，硫胺素0.40毫克，核黃素0.08毫克，尼克酸2.5毫克，抗壞血酸6毫克，胡蘿卜素微量。【功用主治】固腎澀精，補脾止泄。④大米；最好是從農村裡買沒有精製過的。偶的意見哈，這幾種，買回來洗干凈，晾乾，再送回葯房去打粉。（我只知道葯房可以打粉，還不知道什麼地方有專門打粉的）比例是大米：淮山：芡實：蓮子=4：2：2：2溼米糊的製法：就是用九陽豆漿機打成五穀豆漿，過濾後吃。這種豆漿可放的東西就多了，而且適合全家人吃。比如核桃，芝麻，白糯米，黑糯米，花生，黑伏陸豆，黃豆，紅豆，等等。只是注意，孩子是稚陽之體，有的觀點是不要吃薏米，又稱薏苡仁；【性味】甘淡，涼。 ①《本經》：味甘，微寒。 ②《別錄》：無毒。③《食療本草》：性平。④《本草正》：味甘淡，氣微涼。【功用主治-的功效】健脾，補肺，清熱，利溼。還有綠豆，【性味】甘，涼。 ①《開寶本草》：甘，寒，無毒。②《本經逢原》：甘，涼。【功用主治-綠豆的功效】清熱解毒，消暑，利水。也是少吃的好。這種方法做的米粉絕對天然哦 吃的時候用水或者是骨頭湯，或是雞湯來煮到完全熟透就可以給寶寶吃了。還可以......>>
用什麼做米糊好
1到3個月嬰兒輔食
橘子汁：橘子1隻，將外皮洗凈，切成兩半；將每半隻置於擠汁器盤上旋轉幾次，果汁即可流入槽內，過濾後即成。每個橘子約得果汁40毫升。飲用時可加水1倍。
蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，白糖少許，溫開水適量。將蕃茄洗凈，用開水燙軟去皮，然後切碎，用清潔的雙層紗布包好，把蕃茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用溫開水沖調後即可飲用。注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。
青菜水：青菜50克（菠菜、油菜、白菜均可），清水50克。將菜洗凈，切碎。將鋼精鍋放在火上，將水燒沸、放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開煮5～6分鍾，將鍋離火，再燜10分鍾，濾去菜渣留湯即可。
西瓜汁：西瓜瓤100克，白糖10克。將西瓜瓤放入碗內，用匙搗爛，再用紗布過濾。汁內加入白糖，調勻即成。
胡蘿卜湯：胡蘿卜50克，白糖少許，清水50克。將胡蘿卜洗凈，切碎，放入鋼精鍋內，加入水，上火煮沸約2分鍾。用紗布過濾去渣，加入白糖，調勻。
山楂水：山楂片50克，白糖少許，開水150克。將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰，放入盆內。將開水沏入盆內，蓋上蓋燜10分鍾，至水溫下降到微溫時，把山楂水盛入杯中，加入白糖，攪至白糖溶解即可。
4到6個月嬰兒輔食
湯粥：大米2小匙，葷湯120毫升。把大米洗干凈放在鍋內泡30分鍾，然後加湯（肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可）煮，開鍋後再用微火煮40～50分鍾。
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、切碎的青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗干凈加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鍾，停火前加入碎菜，然後再煮10分鍾左右。
胡蘿卜粥：大米2小匙、水120毫升、切碎過濾的胡蘿卜1小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鍾，停火前不久加入過濾的胡蘿卜汁，再煮10分鍾左右。
牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時，上火煮，開鍋後用小火再煮40～50分鍾，在停火前將牛奶放入粥鍋內，再煮片刻。
蛋黃粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗干凈後加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鍾，再把蛋黃放容器內研碎加入粥鍋內再煮10分鍾左右。
蛋糊：過濾蛋黃1/2個，肉湯3大匙、澱粉少許。煮熟的雞蛋黃1/2個，研碎後和肉湯一起放入鍋內上火煮，然後把澱粉用水調勻後倒入鍋內煮至粘稠狀。
蛋黃醬：過濾蛋黃1/2個、肉湯2大匙、鹽少許。把蛋黃放容器內研碎，並加入肉湯研磨至均勻光滑為止，然後放入鍋內，加入少許鹽，邊煮邊攪拌混合。
蛋菜：蛋黃1/2個、切碎的西紅柿1大匙、切碎的蔥頭1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉湯。把蛋黃調勻；把摘好（去筋）的豆放開水中煮軟後切成碎末，然後把切碎的西紅柿和蔥頭一起放入鍋內，再加肉湯煮，待菜煮爛後把調好的蛋黃倒入鍋內混合均勻。
蘋果醬：蘋果1/8個，白糖或蜂蜜少許。把蘋果洗凈後去皮除籽，然後切成薄薄的片，再放入鍋內並加少許白糖煮，煮片刻後稍稍加點水，再用中火煮至糊狀，停火後用勺子背面將其研碎。
香蕉粥：香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少許。把香蕉洗干凈後剝去皮，用勺子背把香蕉研成糊狀，然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮，邊煮邊攪拌均勻，停火後加入少許蜂蜜。
鴨犁粥：鴨梨1個洗凈切成薄片，去掉梨核放人砂鍋內，加入250毫升水，燒開後放人洗凈的大米1兩，熬至八成熟時，加入冰糖使其有甜味，再熬製成熟即可。
土豆泥：中等個頭的土豆1/7個、牛奶......>>
米糊里可以加什麼給八個月寶寶吃?
你好，八個月的寶寶一般都開始長牙齒了，所以可以吃米糊，粥，爛面一類的輔食了，米糊裡面可以加一些蔬菜，清楚，胡蘿卜一類的都可以，但是如果要是加瘦肉，蝦米一類的東西要慢慢添加，看寶寶是否過敏，但是提醒下寶寶的奶量還是要保持600-800ML左右，只有奶量達到的前提下輔食才能多加哦，不能讓輔食代替奶粉或者母乳哦！
自製米糊可以添加什麼?
也可以把奶粉放進去。或者放雞精也好。不想麻煩，湯熬起來放在冰箱里吃幾天，不要高壓鍋里燒，如果家裡有尼鍋最好，慢慢的熬，買些骨頭，裡面的骨熟和米糊一起。
米糊加什麼東西吃比較有營養啊
50-60克大米用水洗凈,浸泡一到兩個小時.
試著拿一粒米,指甲可以掐斷,就可以磨米了.把水倒些出來,但要留一些水.這樣磨起來就會
輕松許多.順時針或是反時針磨都可以.
把米磨成米漿.米粒成為細細的粉狀,濃到從瓷杵上滴下來,就可以了.
另取碗舀出一半的米漿,加入三倍的水.放到鍋裡面 隔水加熱.要注意的一點是,在加熱的過程當中要用一個長柄的勺子一直不停的攪動.
(如果不攪動.米漿就會全部沉到碗底.那樣加熱以後,碗上面是水,而底下就是一塊厚厚的米塊.而用長柄的勺子,這樣手就不會被熱氣燙到.用筷子也可以.)
當米漿快要熟,成為米糊狀的時候,可以加一個蛋黃進去.再不停的攪動.
攪勻之後,可以蓋上鍋蓋燜一會兒.直到米粉與蛋黃完全熟.
米糊當中除了加蛋黃以外,還可以加一些榨出的青菜汁或是胡蘿卜汁.
一次磨的米漿,寶寶可以分作兩餐吃.
剩下的一半米漿,加入水.放置冰箱當中.可以放一天.
米漿和水的比例直接關繫到米糊的濃或稀.
媽媽們在做過一次以後,就可以有很好的拿捏.
提示:
一般寶寶6個月後，腎臟濾尿功能開始接近成人，此時在逐漸添加的輔食中,可以適量的加一點點鹽.
原料：青菜葉50克，胡蘿卜50克，肉糜25克，奶糕二塊
方法：將菜葉剁碎，胡蘿卜煮熟搗成泥狀，肉糜蒸熟備用
取適量水加奶糕搗勻，上中火煮，中途不停攪拌，待米糊半熟時加上述備用原料同煮，熟即可
特點：含有葉綠素，胡蘿卜素，動物蛋白等營養，適合六個月左右的嬰兒
❷ 米糊怎麼做好吃 米糊的七種吃法
1米糊的七種吃法
黑芝麻糊
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法：所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆漿機製成米糊即可。
紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：
1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鍾洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中。
2.加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可。
紫薯米糊
原料：紫薯150克、大米80克
做法：
1.紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸飢談泡一夜。
2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中，製成米糊。
南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g
做法：
1.南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。
2.將原料倒入豆漿機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
核桃花生米米糊
原料：核桃、花生、大行肢早米
做法：
1.將核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上。
2.泡好的材料放入豆漿機里打磨即可。
南瓜栗子米糊
原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米
做法：
1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。
2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，加入適量水，製成米糊即可。
山葯紅薯米糊
原料：地瓜70克、山葯70克、米檔雀飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：
1.山葯和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鍾。
2.把山葯和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。
❸ 營養米糊配方大全
1
黑芝麻米糊
原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。
做法：1.將三種原料分別干鍋炒熟後置於碗中，晾涼備用；2.將三種原料混合後用料理機打磨成乾粉；3.將粉放入杯中，加入一勺白糖，沖入開水，攪拌均勻；4.蓋上蓋子燜1-2分鍾即可食用。非常適合當做忙碌白領的快手早餐哦。
2
紅豆紅棗薏米糊
原料：大米2/3杯，紅豆+薏米（約1杯半），紅棗6顆。
做法：1.紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡。紅棗去核，撕碎。2.將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆漿機中，加水，製成米糊。
3
紫薯米糊
原料：紫薯（用了圖中的一半），大米2/3杯。
做法：1.紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中，製成米糊。
4
紅棗南瓜花生米糊
原料：南瓜1塊（約100g），紅棗7顆，生花生5個，大米2/3杯。
做法：1.南瓜切碎，紅棗去核切碎，生花生剝出米，和洗凈的大米一起浸泡一夜。2.將浸泡過的南瓜、紅棗、花生米、大米、水倒入豆漿機中，製成米糊。
5
紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克。
做法：1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鍾洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中。2.加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可。
6
南瓜米糊
原料南瓜300g、大米100g。
做法：1.南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。2.將原料倒入豆漿機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
7
核桃花生米糊
原料：核桃、花生、大米。
做法：1.將核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上。2.泡好的原料放入豆漿機里打磨即可。
8
山葯紅薯米糊
原料：地瓜70克、山葯70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。
做法：1.山葯和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鍾。2.把山葯和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。
9
南瓜栗子米糊
原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米。
做法：1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，加入適量水，製成米糊即可。
❹ 米糊怎麼做好吃又有營養
米糊好吃又有營養的搭配方法如下：
1、南瓜銀耳蓮子百合糊。
提前銀耳泡發，然後用剪刀剪掉黃色的根賀察部，撕碎備用；把南瓜去皮，挖去瓜囊後切成小塊；將南瓜、蓮子、百合、小米和銀耳所有材料倒入破壁機內，倒入800~1000ml的清水，然後啟動豆漿功能，大概20多分鍾就做好了，喜甜的可以放糖。
2、紅豆山葯米糊凳拍做。
紅豆提前一個晚上浸泡紅豆也是可以的，能節省時間；山葯削皮切段，紅棗對半切開，去掉紅棗核；把紅豆、糯米、山葯和紅棗放入破壁機里；加入大約700毫升的清水，按米糊鍵就可以啦，25分鍾左右就可以了，喜甜的可以放糖。
3、紅薯玉米小米糊。
紅薯去皮切丁，小米玉米洗凈撈起；所有材料放到破壁機中，加入750～1000ML的純凈水，選擇米糊按鍵，30分鍾就棗衡可以喝上。
❺ 米糊怎麼做
米糊是很多人喜歡吃的食物，具體做法如下：
1、紫薯米糊，紫薯150克、大米80克，紫宏肆首薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜 。將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中，製成米糊 。
米糊的熱量和營養：
每100克米糊蔽數所含熱量約為391大卡，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含維生素B1，富含煙酸，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鐵雹鏈。
❻ 春夏交替，多給家人做這8款米糊，香濃細膩營養好，養出好身體
春末夏初，天氣越來越熱，很多人稍微動一下就會大汗淋漓，能量消耗大，出汗多就要經常補充水分，除了每日要多飲水，我經常喜歡做米糊當早餐飲品，簡單快捷，營養豐富還熱量低，還會根據季節的不同變化著花樣。這次我分享8款不同口味的米糊搭配，每天換著做，香濃營養好喝，比牛奶養人，讓早餐更美味，不管是大人還是孩子都特別愛喝。
山葯小米糊 （小米+紅棗+山葯）
這款米糊用的主要食材就是山葯、紅棗和小米，山葯是大家熟悉的一種食物，滋補效果非常好，有很好的健脾養胃、潤肺止咳效果，另外，山葯還能改善人體消化功能，小朋友長身體的時候多吃點山葯，吃嘛嘛香。將山葯和紅棗小米等組合在一起做成米糊，非常香濃好喝，滋養脾胃，強健身體兩不誤。
【做法】：將山葯去皮切段（山葯去皮不要忘記帶手套或塑料袋，不然汁液接觸會癢），紅棗去掉棗核備用，將小米淘洗干凈後，和山葯和紅棗一起放入破壁機內；加入適量的清襲盯水，或者倒入牛奶也可以。破壁機開啟米糊功能，大概30分鍾，細膩好喝的山葯米糊做好了，紅棗的甜度已經夠了就不用加糖。
蓮子薏米芡實米糊 （小米+芡實+白扁豆+薏米+蓮子+紅棗）
濕氣重的人可以常吃些薏米，薏米有排濕的作用，但薏米性寒，而白扁豆就不一樣了，有暖脾胃、清濕氣作用，祛濕的同時不傷脾胃，同時還添加芡實和蓮子等，這幾樣食材都有很好的互補效用，紅棗的添加讓米糊本身帶著絲絲清甜與香濃，在這濕氣重重的天氣喝是再好不過了。
【做法】：芡實、白扁豆和薏米在煮之前最好用水浸泡一下，浸泡後所有食材放入破壁機裡面，紅棗去核後也放進去，倒入適量小米可以增加細滑口感，然後倒入適量清水，如果喜歡稠點的可以放少點水；選破壁機的營養米糊鍵，等待完成的提示音響起，根據個人口味加入少許冰糖即可，我放了紅棗，所以不加糖。
綠豆銀耳百合小米糊 （綠豆+蓮子+銀耳+百合+小米）
這米糊舉禪局主要食材除了銀耳、綠豆、蓮子、百合和小米，眾所周知，綠豆、蓮子和百合能清熱消暑，除煩止渴，而銀耳富有天然植物性膠質和多種氨基酸、礦物質，有「菌中之冠」的美稱，滋陰潤肺，對皮膚角質層有良好的滋養作用。特別適合女士、孩子和老人，清熱消暑，也是方便簡單的減脂飲品，不會令人發胖。
【做法】：將銀耳泡發，撕成小朵，清洗干凈。和綠豆、小米、蓮子和百合一起倒入破壁機內，愛吃甜的可以加點碎冰糖。倒入800~1000ml的清水，如果你喜歡稀點的就放多點水，然後啟動米糊鍵；大概25分鍾左右，熱氣騰騰的美味的綠豆銀耳小米糊就做好了。
祛濕三寶米糊 （赤小豆+薏米+芡實）
此米糊主要由赤小豆、薏米、芡實組成，很多人可能自己分不清紅豆和赤小豆，赤小豆是一種紅豆的近親，雖然同為豆科，營養素也接近，但紅小豆的祛濕效果就弱很多了。薏米紅小豆米糊的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人正讓食用，給身體排濕氣，人都精神百倍。
【做法】：一般買來的薏米是生的，怕寒涼的朋友可以先把薏米炒熟，鍋不用放油，中小火下薏米不停翻炒，炒至薏米微微發黃，有炒米的焦香味即可，炒過的薏米不會寒涼。提前泡好這三種豆倒入破壁機里，加入少許碎冰糖 、1000毫升清水，調五穀豆漿模式，30分鍾後嘀嘀聲響，薏米紅小豆米糊好了。
藜麥營養米糊 （藜麥+玉米+花生+燕麥米）
三色藜麥口感獨特，有淡淡的堅果清香和人參香，顆粒飽滿而且胚芽發芽率很高，高蛋白低熱量、高膳食纖維。老人、孕婦、寶寶、三高人群、健身人士都適合。藜麥配合玉米、花生以及燕麥米打出來的飲品，早晨起來喝一杯，補血養顏，幫你開啟活力的一天！
【做法】：燕玉米粒剝好，燕麥米和三色藜麥淘洗干凈後倒入破壁機（或者豆漿機），將備好的玉米和花生也一同倒入破壁機中，加入兩碗水，點擊米糊，打好之後出鍋即可，這時喜歡甜的可以加入適量白糖。
胡蘿卜玉米紅豆米糊 （胡蘿卜+玉米+紅豆+小米）
這款米糊用的主要食材就是胡蘿卜、玉米、紅豆和小米，小米和玉米中都含有豐富的膳食纖維及澱粉，而胡蘿卜的營養價值在眾多蔬菜中可謂是出類拔萃，素有「小人參」的美譽，用眼一族多吃一些紅蘿卜，可以吸收豐富的胡蘿卜素，它們不但能養護眼睛 健康 ，改善視力。
【做法】：胡蘿卜去皮切片，玉米粒剝好，紅豆和小米洗干凈，所有食材清洗一遍後倒入破壁機里，加入700ml的清水，如果喜歡稠點的可以放少點水，啟動米糊功能，沒有繁瑣的工序，等待完成的提示音響起，大約20分鍾左右，一份美味的胡蘿卜玉米小米糊就可以享用啦，可趁熱的時候放入白糖調味即可。
紫薯燕麥米糊 （紫薯+大米+薏米+燕麥米 ）
紫薯香甜可口，富含花青素和植物纖維，對於排宿便、清腸胃也有不錯的效果。紫薯的香美，在燕麥的膠質下，使米糊濃郁細膩，擁有迷人的紫色，對於上班族，懶人族，減肥人群來說最合適不過了。炎炎夏日即將開啟，喝著飽腹健身的豆漿安然度夏吧！
【做法】：燕麥米、大米和薏米沖洗干凈後浸泡一段時間；紫薯去皮切小塊；把泡好的薏米、燕麥、大米和紫薯丁一起放入破壁機內，加水到上、下水位線之間，開啟破壁機米糊模式，30分鍾左右就能打好，不用過濾，直接倒出來就可以喝了，糖加或者不加隨自己喜好，紫薯本身也有淡淡的香甜味。
花生米糊 （花生+大米+黃豆）
花生是 健康 的堅果類食物，此時大家不妨多吃點花生，尤其紅衣花生更營養，花生果實含鈣量豐富，以及含有各種維生素，令人容光煥發，肌膚有光澤。黃豆加入一些花生仁和大米，味道香濃，口感濃稠，營養更豐富。
【做法】：把黃豆、花生和大米用清水洗干凈，然後浸泡一段時間，紅衣花生的皮也很有營養，可不用去掉；把浸泡好的材料放入豆漿機裡面，加水至上、下水位線之間，或者倒入牛奶也可以，按五穀雜糧鍵就好了，20分鍾後就可以吃到香噴噴的花生米糊了。