『壹』 卵子質量不好怎麼辦，吃什麼有用
提高卵子質量，可以吃黑豆為了補充雌激素。月經干凈後連續吃，6天黑豆用清水煮至熟透，可以少放點鹽。月經結束後第1天起，每天吃散衫47顆，連吃6天。還有每天喝豆漿，婦女喝豆漿每天要喝300-500ml，可起到調節內分泌的作用棗掘高，明顯改善心態和凳尺身體素質。水魚湯，每次月經周期只吃一次即可，因為這個湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再喝。
『貳』 女性卵 :子 質量差，吃什麼 可以考慮什麼
很多女性都會注意卵子的保護，卻會忽視卵泡是什麼，其實卵泡和卵子是分不開的，在卵子還沒有成熟之前一直是以卵泡的形態而存在，等到成熟之後卵泡破裂，再把裡面的卵子給分泌出來，那麼卵泡質量不好吃什麼呢?
卵泡質量不好吃什麼
谷類食物：女性不排卵就會導致精子無法擁有受精的過程，因此也就難以懷孕了，因此排卵對於孕育下一代來說至關重要。同時不排卵還會導致女性生理功能失調，從而導致月經紊亂等各方面的情況。因此對於不排卵的女性，在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。
卵泡發育不好的，可以通過飲食來調理。平時飲食當中要注意不要吃生冷、寒涼、辛辣等刺激性的食物，可以多吃溫熱的食物，以有營養的食物為主。平時多喝豆漿、魚湯，多吃一些富含蛋白質的食物，對於卵泡的質量發育都有很好的促進作用。有的卵泡發育與腎臟的功能有很大的關系，可以多吃一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃等，以及堅果類的食物也十分有利。
平時飲食中要注意不要有挑食、偏食的壞習慣，如果太過於偏食，也會引起營養不良，對卵泡的發育會造成一定的影響，所以一定要注意這些方面的調理。補充營養，多吃豆製品，特別是豆漿，還有牛奶，月經干凈後多喝點雞湯，多吃點新鮮魚蝦等高肢州蛋白食物。月經干凈後吃黑豆糯米粥，黑豆對卵泡好。另外注意經期衛生，不吃生冷食物，經期多喝紅糖水，暖子宮排淤血。
卵泡質量差吃什麼葯好
卵泡發育不好可以口服克羅米芬和來曲唑改飢銷，必須在醫生指導不用葯。 建議用葯後在彩超下監測卵泡，平時保持心情舒暢，少食生冷辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。
核游卵泡發育不良是指卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小，而且功能差，分泌雌激素不足。影響卵泡發育的主要原因有: 垂體性無排卵、卵巢性無排卵、下丘腦性無排卵。卵泡發育不好，治療主要是針對病因，可採取中西醫結合的方式。根據卵泡不同階段的發育狀況，調整葯物，用葯的同時應B超動態觀察卵泡，促排卵治療也應在醫生的指導下，以免自己使用葯物造成卵巢早衰等不良後果。
卵泡發育不良除了葯物調理外，日常生活中的飲食、作息調理也很重要，因此平時應規律飲食起居保持心情愉悅，多吃一些豆製品以及新鮮的蔬菜和水果，適當鍛煉身體，調節體內的激素，恢復健康的內分泌系統。
『叄』 調理卵子質量吃什麼什麼東西好呀
提高卵子的質量和活力有以下幾種食物：
1、最好多吃含鐵量高的食物，比如可以吃瘦肉、豬肝、動物血、菠菜、黑木耳等，這些食物可以補血以及提高卵子的質量和活力。2、需要多吃補氣的食物，如大棗、無花果、大豆、芝麻、花生、核桃也可以適當的吃，這些食物含鋅比較高，可以提高卵子的質量，還有豬肉、牛肉、雞蛋等含鋅比較高。3、適當的吃含雌激素多的食物可以促進卵泡生長，如蜂蜜、蜂王漿、豆腐、喝豆漿等。4、含維生素E多的食物也會提高卵子的活力，比如獼猴桃、捲心菜、萵苣等。備孕期需要定期B超檢查，看看卵子的發育情況，同時建議注意適當鍛煉身體來增強自身體質。
要提高女子的卵子質量和活力，首先要明確影響卵子質量和活力的因素。如年齡因素，超過38歲的女性，尤其是44歲、45歲以上的女性，年齡對卵子的影響非常大；還有重要的因素即生活習慣，如長期熬夜、情緒緊張、焦慮、抑鬱等，也會對女性卵子和質量會產生比較多的影響。隨著現代社會的工業發展導致的污染，如霧霾或其它污染性因素，如重金屬、吸煙，包括喝比較多的咖啡，如保持長期喝咖啡習慣的病人，都可能會對卵子的發育形成各種各樣的負面因素。
了解影響卵子質量的因素之後，可以通過改善生活習慣的方式提高卵子質量。如生育年齡的女同志，可改善不良的生活習慣，如抽煙、熬夜、長期工作壓力等，否則均可影響卵子發育。
『肆』 女性卵子質量差，吃什麼有效調理卵子質量
卵子質量不好，除了進畝野旁行葯物調理外，還可以通過食物來提高卵子的質量。建議多吃豆類，豆類是天然的雌激素，可以調節女性內分泌，可以多喝豆漿，吃豆迅橡芽、豆腐等豆製品。其次，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，提高體內維脊念生素的含量，特別是維生素C的含量，比如韭菜、青椒、菜花、西蘭花、獼猴桃、山楂、鮮棗、草莓等。建議平時多運動，提高身體素質。
『伍』 卵子質量不好，請問吃什麼卵子質量高，什麼食物幫助比較大
吃什麼可以提高卵子質量和使卵泡增多
增加基礎橋手卵泡數量需要敏仔嫌加強飲食營養，吃含蛋白高的食物，比如魚、蝦、瘦肉、山葯、豆類等。適當鍛煉身體，不能過度勞累，注意休息，不接觸有輻射的東西。多做有氧運動，保持心情舒暢，平時合理安排一日三餐，不能暴飲暴食，以免引起營養過剩導致肥胖。如果通過飲食和運動鍛煉不能增加基礎卵泡數量，則需要去醫院進行檢查，可能是卵巢功能受損引起。可以在醫生指導下合理服用激素葯物，在月經來潮第五天服用拘櫞酸氯米芬促進卵泡排卵，增加卵泡數量，也可以服用中葯等調理卵巢功能。飲食要安全，不要吃被農葯、化學試劑等污染的食物，都會影響卵泡的數量。
卵泡數量少大多是由於內分泌失調的緣故，平時應該多注意休息，盡量的避免熬夜，要戒煙戒酒，有助於提高卵子的質量和數量。另外平時也可以多吃一些豆類的製品，像黃豆、豆漿、腐竹、豆腐，這類食品當中含有豐富的植物性的雌激素，可以調理機體的內分泌，補充雌激素，有利於卵子的生成。另外還要多吃一些高蛋白食物，像雞蛋、瘦肉、魚肉、奶類，這些食物都可以增強身體的免疫力，提高抗病的能力，從而可以增加卵子的生成，也可以提高卵子的質量，所以說常吃這些食物對於提高卵子的數量和質量都有幫助。
增加卵泡數量，可以吃些豆類食物、海鮮類食物、瘦肉、雞蛋、牛奶、蔬菜和水果，這些可以促進卵泡的生長發育，如果是卵泡生長緩慢的話，可以使用些促進卵泡生長的葯物治療，可以用克羅米芬片治療，也可以服用調經促孕丸治療，對疾病的治療是有幫助的，如果有了正常的排卵，那就可以正常懷孕，不需要擔心。
怎麼看卵泡質量好不好?
一般來說在查看卵泡質量的時候，可以先觀察一下自己的姨媽周期是否正常，如果是在正常水平范圍內的話，可以等到姨媽過去後第三天去醫院進行質量檢查，剛開始是三到戚歷五天做一次，如果自己的卵泡發育比較大的話可以把時間提前到每天檢測一次，這樣能最快最准確的知道自己的卵泡質量好不好。女性可以在月經期間進行激素水平檢查，通過數據而判斷卵子質量。如卵子數量減少，卵巢對於下垂體的回饋抑制效果也會做出相應的減少，在此期間卵泡刺激激素上升。一般檢查時可以在月經的第3天進行激素6項檢查更加准確。
正常來說只有卵泡發育完全成熟，那麼卵泡的功能才會健全，從而會使排出的卵子更健康，但如果自身的卵泡發育不健全，不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，就會嚴重影響到正常的懷孕。一般在醫院確診了自己的卵泡質量不好的話，就需要及時聽從醫生的建議，進行接收針對性的治療，這樣才能更快的恢復到正常水平。
『陸』 卵子質量不好應該多吃什麼
平時多喝水，多喝豆漿等植物性雌激素食物，飲食上多吃猜伍穀物類食物；
2.多點休息碧侍，保證睡眠質量，不要熬夜；穗慧或
3.平時補氣血，喝點枸杞紅棗水；
4.可以選擇一些類似跳繩，練瑜伽等適當的體育運動。
『柒』 卵子不好吃什麼
提高卵子質量的食物2、豆漿 時間:每天 婦女喝豆漿一個月每天300－500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。 水魚湯 時間：月經5天後每次周期只吃一次即可 （因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次） 材料：來YJ的第五天吃，一斤重腳魚，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鍾。 做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鍾的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精放行了。內臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。 提高卵子質量的食物3、紅塘生薑水 時間：從月經干凈後的第二天開始連服7天 用法：用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鍾，分成7份。（最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天後再在一起。）
『捌』 卵子不好，女人保養卵巢吃什麼更有用
卵子不好，建議多吃大豆及其製品，可以補充雌性詞激素，從而提高卵巢的活力者絕團，更有用的話建宏飢議吃益生谷的妥運內調，裡面含有的角豆提取物可以有效提高卵子質量，讓卵巢得到很首橘好的保養。
『玖』 卵子質量不好怎麼辦吃什麼有效
1、飲食調理
女性在飲食方面應該多補充優質的蛋白質，這樣才能夠促進卵子的生成，可以多吃水煮魚、豆漿、黑豆等，這些食物都可以防止卵巢出現早衰，從而調理的內分泌，讓卵泡更好的發育。
2、避免多次人流
如果沒有計劃懷孕的話那一定要做好避孕措施，因為總是做人流的話會直接影響卵子的質量，每次做流產手術後體內的激素水平就會突然的下降，從而會影響卵子所生存的環境，降低了拿著質量以及活力。想要提高卵子的質量，必須要避免做人工流產。如果做了人工流產之後也要為身體補充充足的營養，多注意休息。
3、改變不良的生活習慣
女性飲食不規律、總是熬夜、吸煙喝酒都會影響精子質量，所以一定要改變這些不良的生活習慣。戒掉煙酒，不能熬夜，注意要有健康的飲食，盡量不要吃垃圾食物，不能暴飲暴食，同時也不能盲目的節食。
4、月經期間不能性生活
月經期間進行性生活的話就會導致身體中產生精子抗體，從而降低了女性卵子的活力。月經性生活不衛生容易導致女性患上婦科疾病，從而影響了輸卵管的功能，所以月經期間一定要避免房事。
5、要排解壓力
女性長期處於精神緊張、壓力過大的話就會導致內分泌的紊亂，從而改變了女性身體中的雌激素，如果想要保證卵子的質量，那就要平衡女性體內的雌激素，學會調節壓力，平和的心態面對一切。
6、要控制體重
體內的脂肪過多會讓內分泌甚至會引起多囊卵巢綜合症，從而影響到卵子所生存的環境，如果想要有優質的男子就要控制體重，千萬不能通過節食的方式來減肥。每天要有40分鍾的有氧運動來進行鍛煉身體。
『拾』 卵巢功能不好吃什麼提高卵子質量呢
1 黑豆
黑豆含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、葉酸等營養物質，最重要的是含有大豆異黃酮。可以補充雌激素，增加子宮內膜的厚度，刺激卵泡發育，提高卵巢功能和卵子質量。女性可以將黑豆燉骨頭湯，或者用來磨豆漿吃。
2 牛蒡
牛蒡中所含的精氨酸能保護女性的子宮、卵巢等生殖器官。能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，改善卵巢功能。可以將牛蒡與白蘿卜燉湯喝。
3 蜂王漿
蜂王漿能補充雌激素，對卵巢功能不好、卵子質量不佳均有療效，建議每天服用10克左右，可以沖水喝，或者抹在麵包上食用。
4 抗氧化食物
提高卵子的質量主要是要防止卵子被氧化。因此卵巢功能不好的女性可每天吃一些富含抗氧化物質和維生素C的食物，如番茄、橙子、蘋果、葡萄、花椰菜等新鮮蔬菜水果，這些食物除了有助於清除氧化自由基，對卵子質量提高也有幫助
5 富鋅食物
鋅有助於提高受孕能力，它也有助於提高卵子活力，調理卵巢功能。含鋅食物有：
1、植物性含鋅食物：包括豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；
2、動物性食物有：牡蠣含鋅最豐富，牛肉、雞肝、蛋類、豬肉等含鋅也較多；
3、其他食物：木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。