❶ 香菇青菜包如何調餡
青菜香菇包子餡怎麼做
需要准備一些干貝,新鮮豬肉,香菇以及青菜,先把肉剁碎,然後放到鍋中翻炒一下,青菜清洗干凈以後燙一下剁碎,黃酒干貝搭配在一起,放進鍋中蒸煮,然後再切成絲,香菇放到水裡面浸泡,清洗干凈以後剁碎,所有的材料放到容器當中,加入適量的香油以及五香粉,攪拌均勻以後就可以用來包包子。
青菜香菇包子的營養價值
青菜香菇包子裡面含有非常多的氨基酸,蛋白質的含量也非常豐富,適當的吃一些青菜香菇包子能補充身體需要的維生素,香味也非常濃郁,能夠讓食慾變得更好,適當的吃一些青菜香菇包子還可以讓免疫力變得更好,裡面的維生素d含量豐富,能夠讓身體吸收更多的鈣質,達到很好的抵抗癌症以及預防癌症作用,而且抵抗氧化的效果也非常不錯,讓身體衰老的速度減慢。
適當的吃一些青菜香菇包子還能達到降低膽固醇,降低血脂以及降低血壓作用,是一種很好的食物,青菜香菇包子裡面維生素c含量豐富,礦物質含量也非常多,所以適當的吃一些能夠讓便秘出現的幾率沒有那麼高,能夠讓身體獲取充足的營養物質,經常吃就可以讓身體變得更加健康,有一種獨特的香味,即便吃的比較多也不容易出現膩的感覺,還可以讓食慾變得更好。
青菜可以和什麼一起吃
青菜可以和香菇搭配在一起吃,這種搭配方式就可以達到預防癌症作用,能夠讓身體抵抗疾病的能力變得更強,青菜還可以和蝦仁搭配在一起吃,能夠讓身體獲取鈣質的量變得更多,可以達到壯陽補腎作用,可以把青菜蝦仁搭配在一起炒著吃。
青菜還可以和豆腐搭配在一起吃,能夠讓身體免疫力變得更好,還能達到止咳平喘作用,做法也非常簡單,青菜還可以和雞肉搭配在一起吃,能夠讓抵禦皮膚角質化的能力變強,讓肝臟功能變得更好。
青菜還可以和瘦肉搭配在一起吃,慢慢的熬煮成粥來喝,能夠被身體很好的利用吸收,首先把大米清洗干凈,然後再放到鍋中,加入適量的水慢慢熬煮,熬煮成粥以後,瘦肉清洗干凈剁碎,裡面添加適量的生抽,澱粉,鹽以及水,慢慢的攪拌均勻,再加入適量的香油攪拌好,油菜清洗干凈剁碎,等到粥煮差不多的時候,就可以把肉末,鹽,油菜放進去快速攪拌均勻,攪散以後繼續煮上三分鍾到5分鍾左右,香油滴進去攪拌均勻就可以出鍋吃了。
❷ 香菇青菜包怎麼做好吃
【香菇青菜包的做法】
用料:青菜 400克、香菇 60克、豆乾 60克、麵粉 200克、酵母 2克、
色拉油 適量、鹽 適量、蚝油 適量、胡椒粉 適量、蔥薑末 適量、溫水 130毫升。
步驟:
乾酵母加入麵粉中,攪拌均勻。35℃左右的溫水130克加入,不要一次加完,視情況而定
用筷子將粉攪拌成絮狀,開始動手揉面
面揉成光滑的面團,蓋上干凈的布放室溫發酵1小時(冬天溫度低的話可以蓋被子里或者坐溫水鍋里)
燒適量的開水,滴幾滴色拉油,放點鹽,入青菜焯水,時間不要長,過水後馬上入涼水,瀝干,以保持青菜的翠綠
焯水的青菜、香菇、豆乾切碎丁(青菜如果水分多再瀝一次水)
切好的丁加入適量的鹽、蔥薑末、色拉油、蚝油、胡椒粉拌勻,清淡營養的餡料就完成了。
麵粉正好發酵完畢了(差不多是原來兩倍大,用手指蘸點麵粉扎進面團,不會坍塌)揉勻。
將面團搓成長圓柱形,按需求大小切段
取一個面團揉圓壓扁,用擀麵杖,擀成包子皮(跟餃子皮一樣就是大點兒,稍厚點兒)加入適量的餡料,放左手心,用右手大拇指和食指捏出褶皺(不會的可以網路看視頻哈)
所有包子包好,蓋上濕布,靜置一會兒
鍋里加冷水,蒸格墊上濕紗布,將包子均勻擺開,不要太擠,蒸時候還會膨大滴
大火燒開,轉中火蒸15分鍾,關火,不急著揭鍋蓋,靜置兩分鍾再揭開,防止突冷突熱,影響包子口感
美味的香菇青菜包完成了,是不是很簡單?趕緊趁熱造兩個吧~
小 貼 士
香菇青菜餡里可以適量加點海米提鮮。蒸包子時間不要太長,一刻鍾足矣,太長會把包子蒸死了,太生硬。記得蒸鍋水一次放到位喔。
❸ 蘑菇配啥菜包包子好吃
香菇營養價值派桐高,而且口感也是非常好的,香菇素餡的包子很多人都喜歡吃,不管是作為早餐的選擇,還是充飢的食物,都是比較美味健康的,下面就是具體的做法和步驟介紹。
一、做法
1.先用溫水,適量的酵母粉活好面團放在一邊發酵,大約的30,40分鍾。
2.先把雞蛋攤熟,放在一邊涼著,熱的放在餡里容易出湯。
3.把事先泡發的香菇,木耳,黃花菜和綠橄欖用熱水焯一下,然後過涼水。
4.綠橄欖切碎。
5.香菇,木耳黃花菜切碎。
6.加入蔥花,攤好的雞蛋。
7.加入調料拌勻。
8.面也醒發好了。
9.切成大小相等的面團,准備包包子。
10.包子包好後,在醒發半個小時。
11.醒發好的包子放入蒸鍋。
12.蓋上蓋子,蒸15分鍾。
13.美味包子出鍋了。
二、做法:
1、先將酵母放入溫水中溶解,靜置一小會兒。
2、麵粉篩過後,塵凳坦加入1。揉成光滑面團,蓋上濕布,放入溫暖處發酵。面團發成原先兩倍大便可。
3、做餡料,將白菜洗干凈後切碎,放入適量鹽,等到白菜出水後,擠干白菜的水分。
4、將香菇中加入一點點水蒸粗擾5分鍾(微波爐高火轉2分鍾也行),蒸好後切成小丁,擠干水分,與3混合,加入麻油,按照自己的口味適量加鹽和雞精,放一點點糖吊鮮味。
5、面團發好後,搓成長條,用到切成一個個的小劑子,擀成包子皮,不要太薄。放入餡料,包成包子。
6、包好的包子靜置醒20分鍾後上籠蒸8分鍾左右。
三、小訣竅:
看面團是否發好,用手指沾上適量的麵粉戳一下面團,小孔沒有收回,那就發好了。
面團揉得越久饅頭蒸出來就越好吃,但是不能揉得過久。
面團中加入少量的糖能幫助發酵,且饅頭會更香甜,但不能放太多,否則便是抑制了發酵。
白菜和香菇中的水分一定要擠干,香菇一定要蒸熟。
❹ 香菇菜包子的做法大全 怎麼做香菇青菜包
1、青菜兩斤,干香菇40-50朵,鹽10克,味精10克,糖30克,麻油30克,中筋粉500克,酵母5-6克,泡打粉5-6克,糖30克,水250-280克。青菜洗凈。准備一個大盆,裝好冷的純凈水,裡面再加一些冰塊做成冰水。鍋里水燒開,水裡可以放5g小蘇打(不放也可以),青菜倒入後翻一個面馬上撈起浸入冰水野答中。青菜洗凈。准備一個大盆,裝好冷的純凈水,裡面再加一些冰塊做成冰水。鍋里水燒開,水裡可以放5g小蘇打(不放也可以),青菜倒入後翻一個面馬上撈起浸入冰水中。青菜剁碎後再用紗布包上將多餘水分擠干,放入盆內備用。泡軟的干香菇洗凈將水分擠干,剁碎。熱鍋冷油將香菇放入煸炒至香味飄出。晾涼後拌入青菜中。加入各種配料,按面團用料揉面,揉成光滑面團後搓長條下劑子。劑子壓扁擀皮子,中間厚四周薄。包入盡量多餡料後打褶子收口。放入烤箱下面加熱水進行醒發,醒發約45分鍾至包子體積明顯變大。鍋內水燒開後,包子上籠大火蒸10分鍾,出鍋。
2、小油菜1000克,香菇500克,麵粉550克,酵母5克,溫水適搏答量,小蝦皮30克,食用油、香油、生抽、鹽 適量。500克的麵粉放入5克酵母,緩緩倒入適量溫水,水溫別太高,40度左右為宜。筷子攪拌成絮狀後就可以開始揉面團了,揉好的面團放入容器中發酵,先處理小油菜:炒鍋內燒開水,倒入小油菜,焯2分鍾。等小油菜塌秧後撈出,晾到溫熱攥一下,然後切成碎丁,再雙手緊握,瀝干水分。洗凈的香菇切片後再切成碎丁。炒鍋內放入適量食用油,燒熱後放入小蝦皮,保持中火翻炒半分鍾,接著倒入香菇碎,由於小蝦皮里鹽分不少,所以這里不用放鹽。轉為中小火,耐心慢慢翻炒,炒個兩三分鍾,就會看到析出不少水,繼續翻炒。中小火是為了別把香菇炒糊,前後大概五六分鍾的時間,把香菇碎炒到撥散時已經沒有水析出了,這樣就可以關火。將炒好的香菇倒入放油菜的盆中,准備開始包的時候,頌銀慧倒入2大勺生抽、3大勺香油和適量鹽,拌勻即可。發酵好的面團揉成長條,分成均勻的小劑子,擀開包裹餡料。這里蒸鍋中放入60度左右的溫開水,鋪好屜布等蒸鍋上汽後,大火蒸10分鍾即可。
3、油菜適量,香菇四朵,粉絲適量,煎豆腐兩小塊,蚝油1勺,鹽適量,麵粉一量杯,酵母適量,花生油適量,香油一點點。麵粉加酵母加水揉成面團,發酵至兩倍大,油菜香菇焯水,切成丁。粉絲剪成小段,豆腐放平底鍋煎至兩面金黃,切成丁。所有材料准備好,倒入花生油,香油,蚝油攪拌均勻,加鹽再攪拌,包完之後醒發半個小時,開火蒸20分鍾即可。
❺ 青菜香菇包子的做法
青菜香菇包
食材:青菜、香首猛敗菇、植物油
調味:食鹽、白糖、蚝油、十三香、雞精
1、准備一把新鮮的青菜,大概3元左右,如果有一片菜園最好了,購買青菜的時候,最好早晨去,能挑到新鮮的菜葉,回家先清洗干凈。
2、為什麼菜葉容易發黃呢?很多人忽略了這一步,那就是焯水,起鍋燒水,放入小半勺食鹽,滴入食用油,水開下入青菜,焯水30秒鍾撈出,馬上放入涼水中投涼。
3、焯水後的青菜,會比原來更翠綠,同時口感還變脆了,等涼透以後,攥一攥水分,放在案板知祥上,剁成碎餡,裝盆備用。
4、如果是干香菇,需要提前用溫水泡發,切掉硬蒂之後,放在案板上,切成碎丁。
5、將切好的香菇與青菜放在一起,為了方便攪拌,盡量找一個大盆,接下來開始調味,先放一勺植物油,攪拌均勻,鎖住水分,依次放入蚝油、食鹽、雞精、白糖、十三香,攪拌均勻,餡料部分就製作完成了。
6、准備好包子皮,舀入適量的餡料,美觀不美觀為所謂,一定要保證不露餡最好,捏緊收口,全部按照這個方式包好。
7、全部包好之後,還要進行二次醒面,蓋上一層濾布,醒發15分鍾,起鍋燒水,水開放入包子,計時蒸15分鍾,關火燜3分鍾。
8、按照這個方式蒸的青菜包,菜葉不發黑者顫、不發黃,碧綠脆嫩,清香可口,濃濃的香菇味道,讓人念念不忘,全家老少齊行動,大快朵頤,毫無壓力。
技巧總結
1、青菜香菇包想要不發黃?青菜一定要提前處理,水中滴入植物油、小半勺食鹽,焯水30秒鍾,馬上放入涼水,攥干可讓青菜更翠綠。
2、調餡的時候,盡量別放生抽、老抽,顏色發黑的調料,會讓青菜的顏色更難看。
3、青菜中舀入一勺植物油,攪拌均勻之後,先鎖住青菜的水分,包子過幾天再吃,餡還是綠的。
❻ 包包子步驟 青菜香菇包子怎麼做如何做好吃
青菜香菇包做斗子的做法步驟
1
包子餡:青菜,香菇,鮮肉,干貝。個人喜歡把鮮肉小炒一下,比較香。青菜焯水,擠干水分,切碎。干貝加黃酒蒸一下,抿成細絲,干香菇泡發洗凈切碎,將所有材料和五香粉,香油譽賀拌一起攪勻即可。
2
用的是全麥粉,小麥含固有的碳水化合物,蛋白質,維生素,氨基酸等,營養豐富。
3
和面,醒面,搓成團,擀成餅,包入陷。
4
呵呵,包子成品,純虛磨褶皺有點生硬呵,全麥粉含麥麩的緣故,筋道不足。
5
上鍋大火10分鍾左右,就可以香噴噴的出爐了。
❼ 香菇青菜素餡最佳配方 十種最好吃的素菜包子餡
做香菇青菜素餡並不需要很多的配方,要做成香菇青菜素餡需要准備的材料是這些:300克小白菜、100克香菇、3個雞蛋、2湯匙的植物油、1茶匙食鹽、1茶匙雞精。下面是關於“香菇青菜素餡最佳配方”的內容介紹,感興趣的小夥伴可以繼續往下閱讀了解。
香菇青菜素餡的好卜做法
十種最好吃的素菜包子餡有這些:香菇餡、胡瓜餡、韭菜餡、韭黃豆腐友裂穗餡、白菜粉絲餡、豇豆餡、西葫蘆餡、三鮮餡、大頭菜餡、胡蘿卜白菜餡,其中胡蘿卜白菜餡的配方是胡蘿卜、白菜、鹽、食用油、香油、胡椒粉。