⑴ 胃不好吃什麼養胃呢
胃不好吃什麼養胃呢
胃不好吃什麼養胃，胃不好是一件很讓人難受的事情，調理胃需要一段很長的時間，該怎麼調理呢，下面就讓我為大家介紹一下關於胃不好吃什麼養胃的相關內容吧，希望能夠幫助到大家。
胃不好吃什麼養胃呢1
1、紅薯
烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因為，紅薯口味香甜也具有保廳信健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。
吃紅薯時最好別邊吃邊喝水，或者將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。相比較成人，孩子更容易出現此類問題，嬰幼兒只建議吃紅薯粥；大一點的孩子可以在某一餐主食中，用紅薯替代部分主食，但不要超過主食總量的1/3。
2、粥類
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常搏枯容易消化。早在古代，人們就已經注重喝粥對身體保健的功效。李時珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥，他認為：「每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。」意即每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸基伏洞胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔。
尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的.保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
3、南瓜
《本草綱目》中記載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。南瓜去皮切塊，攪拌機攪拌成泥狀；下小米下水煮30分鍾後，將南瓜放入粥內同煮15分鍾左右即可。
4、烤饅頭
烤饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把麵包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到「養胃」的作用。這是因為，烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊了，否則吃下去弊大於利；其次，胃腸不好的人，烤麵包片、烤饅頭片都不宜吃得過多，每次1-2片即可；再次，烤麵包片、烤饅頭片未必要趁熱吃，稍晾一下也可以。
5、面條
主食中最養胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，面條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。
面條的吃法多種多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。在吃面條的時候，為了保持營養的平衡，可以增加一個水煮蛋並搭配各種蔬菜，達到碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養元素的平衡。
6、芋頭
陶弘景在《名醫別錄》中指出芋頭具有「寬腸胃、充肌膚，滑中」的功效；《食物本草》中說芋頭「療煩熱，止渴，令人肥白，開胃，通腸閉」。秋天是吃芋頭好季節，對於苦了一夏而又要面臨秋老虎發威的腸胃，吃點芋頭可以養胃健胃，增強脾胃消化功能，還能除煩止渴，滋潤和美白肌膚，而且在這個季節芋頭便宜又好吃。
需要提醒的是，吃芋頭時注意一定要烹熟，否則其中的黏液會刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。南方人食用芋頭的花樣相比北方人豐富多了，最常做的就有芋頭餃子。常吃芋頭餡餃子可以健脾養胃。
7、湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。
中午飯前喝一些湯，不僅能起到保健作用，還可使胃內食物充分貼近胃壁，滋養胃部，並增強飽腹感，避免進食過多，這對肥胖或希望減肥的人來說很有益處。蘿卜湯、冬瓜湯、番茄湯、海帶湯、紫菜湯等都是不錯的選擇。
8、牛奶
牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
9、山葯
中醫認為，山葯味甘、性平，具有健脾益胃，補肺固腎等作用。適用於脾虛久泄、食慾不振、倦怠無力等病症。現代葯理學研究發現，山葯含澱粉酶、多酚氧化酶等，有利於腸胃消化吸收功能，適宜於慢性胃炎、腸炎，糖尿病及病後虛弱者。山葯有收澀作用，大便燥結及邪實者不宜食用。
對於各種山葯的烹飪方式其實是看自己的喜好，沒太大講究。不過圓山葯脆爽，清炒可口；而佛手山葯澱粉含量較高，口感軟糯適合蒸著吃，鐵棍山葯介於二者之間，煲湯是不錯的選擇。此外，山葯既可作主糧又可作菜餚，能清炒、燉湯、拔絲等等，是個全能型食材。
10、胡蘿卜
胡蘿卜性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。
胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，既達到暖胃目的，又吸收了燉肉的香氣，味道更好。
胃不好吃什麼養胃呢2
從生活作息上做起，一日三餐要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須改。
胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少食多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。
湯最好飯前喝，飯後喝會增加消化困難。入睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
有胃病的人應該戒煙，少喝或不喝酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。
豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但粗纖維蔬菜最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，否則不容易消化。
有胃病的人飯後不宜運動及工作。
木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要吃得太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。
⑵ 吃什麼既養胃又補胃
吃什麼既養胃又補胃
吃什麼既養胃又補胃，在現實生活中，很多人平時對於胃部的保養都是比較少的，但養胃補胃是不可缺少的，這時候就需要均衡自己的飲食了，下面為大家分享吃什麼既養胃又補胃。
吃什麼既養胃又補胃1
1、南瓜
南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載:「南瓜性溫,味甘,入脾、胃經」,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠,可「吸附」細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
2、胡蘿卜
胡蘿卜增強抵抗力,它性味甘平,中醫學認為它「下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效」。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素a,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病,滋潤腸胃,護胃保胃。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
3、小米粥
小米有和胃溫中的作用,清熱解渴、健胃除濕,適合長期胃不好的人食用。平時若是胃口不好,喝點小米粥,既能開胃又能養胃,還能防止反胃、嘔吐。
4、山葯
山葯中富含的多糖物質對胃黏膜會有保護作用,所以說山葯養胃是有道理的。不過不同品種的山葯其所含的多糖物質有所差異,其中口感綿密、比較黏,吃起來較糯的`山葯所含多糖較多,推薦淮山葯、鐵山棍山葯。
5、西紅柿
西紅柿當中含有非常豐富的有機酸,能夠有效緩解胃部的不適感,也能夠減輕胃炎的症狀。如果有胃部疾病的話,每天都可以吃兩個西紅柿,或者是把西紅柿打成汁飲用也可以,對保護胃部黏膜有非常好的效山跡果。如果在吃飯的時候吃的太過油膩,感覺胃部不舒服,也可以吃一個西紅柿,症狀很快就會得到緩解。
吃什麼既養胃又補胃2
第一，小米
小米是家常必備的一種石材，每天早晚來一碗黃澄澄、熱氣騰騰的粥，養胃效果可謂是一級棒。據科學研究，小米當中含有豐富的酶，這些酶可以很好的起到健胃消食的作用。除此之外，小米還可以安神，晚上來一碗米湯，睡眠質量能夠得到極大提升。
第二，面條
麵粉的養胃功能是眾所周知的。面條經過開水煮湯，嫩滑爽口，還易於消化。一般而逗世並言，面條屬於鹼性食物，在我們胃不舒服會胃酸過多的時候，來一碗，頓時精神舒暢，身體舒坦。
第三，饅頭
饅頭和面條有所不同，饅頭一般是經過發酵的。整體性能比較溫和。平時主食可以多吃些饅頭，不要經常吃米飯等涼性且難以消化的食物，能夠更好地養護我們的腸胃。
第四，山葯
作為一種常見的蔬菜，山葯是非常溫和的，尤其是在秋冬季節用來煲湯，滋補作用巨大。山葯的健脾養胃促消化功能是其他蔬菜難以相比的。它能夠分泌一種黏性蛋白，這些物質可以再一段時間內附著於我們的腸胃黏膜上，起到保護腸胃的作用。所以，在胃痛的時候來一碗山葯，也可以起到一定的鎮痛作用哦。
第五，返塌牛奶
牛奶能夠提供豐富的營養，除此之外，它也能夠保護我們的胃粘膜。但是一定要注意，千萬不要空腹喝牛奶哦。早上可以搭配麵包會煎蛋等食材，再加上一杯暖暖的牛奶。
養胃的蔬菜其實還有很多，但是大家更為關心的是，哪些蔬菜對我們的腸胃不好呢？
大家一定要牢記，金針菇含有水仙鹼毒素，焯水後再吃；茄子雖然常見，但是性質較為偏涼性，雖然美味，但是不宜多吃；韭菜，韭菜在古代其實是一種葷菜，和其他蔬菜比起來非常難以消化，吃多了之後頭暈眼花，腹部難受；菠菜含有較多鐵質，不慎與高鈣的食物一起吃，會引發結石疾病。
所以一定要慎重；白蘿卜也屬於涼性食物，患有腸胃疾病的人最好必要多吃，尤其是不能跟中葯食材一起吃。
吃什麼既養胃又補胃3
1、牛乳
牛乳的關鍵作用是補肺胃、生津液、潤腸子，對腎陰虛胃疼、津虧嚴重便秘有很好的作用。
研究發現，牛乳對消化道潰瘍病、頑固性便秘有十分合理的治療效果。盡管牛乳有不錯的健脾養胃功效，但專家指出：拉肚子、脾胃虛證、濕證等病人在日常日常生活不適合過多喝牛乳。
2、粥類
粥很容易消化，特別是八寶粥，里邊帶有花生仁、甜杏仁、糖等，熱能更更加豐富多彩，對胃有益處。新鮮花生富含蛋白質、人體脂肪，能合理保護胃。
養胃早餐的三個原則：易於消化、防刺激性、多營養成分。比如：蛋花湯、蛋花湯、煮蛋、黃豆、豆類食品、蔬菜水果、新鮮水果等。
強烈推薦菜譜：1瓶酸牛奶或半磅鮮牛奶、麥片粥、蒸或煮一個雞蛋、新鮮水果(甜瓜、香蕉蘋果)或鮮面條。
3、茶湯
除開粥有非常好的健脾養胃功效外，也有一種食物也是有一樣的健脾養胃功效，那便是湯。
湯盡量不要是骨頭湯，由於骨頭湯也帶有很多的酸，不益於健脾養胃。比較好的湯是素菜湯，例如西蘭花、粉絲們、蛋花湯等，你也可以加一些輔材調料，那樣健脾養胃的作用會更顯著。
4、阿膠
作用：健脾補氣溫胃，生津潤燥。適用脾胃虛食滯、胃陰虛、腎陰虛胃疼。
5、西蘭花
味辛性涼，能潤肺護肝，益胃腸，通便秘。《食療本草》稱作食療本草。「利五臟，通腸胃，祛毒。」西蘭花能增進胃胰代謝，增加食慾，促進消化；含有纖維還能協助腸道蠕動，有利於排便。
應對吃什麼養胃的難題，西蘭花還可以多吃。可是吃菠菜的情況下需要注意，由於西蘭花中草酸含量高，超量服用會阻攔鈣的吸收。
因而，在吃菠菜時，要盡量減少吃豆腐、海菜等高鈣食物一起服用，或在烹制前輕輕地燒開，除去鹽酸。
6、包心菜
有健脾開胃、輕重緩急止疼、祛毒退腫、清熱解毒利濕適合於內火造成的胸悶氣短、口乾、咽喉痛、小便不通、特情人員不聰、睡眠不佳、骨關節欠佳和腹部隱隱作痛。它含有維生素。C等有效成分具備止疼、促使潰爛痊癒的功效。
包心菜和薏米仁、茯苓、純蜂蜜適合於醫治胃脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，紅小豆潰爛、東瓜、煮開的白糖能夠退腫利濕。脾胃虛寒者不宜多吃。
7、干桂圓
「食材以荔技為美，滋潤則桂圓為好」。與荔技屬寒濕不一樣，桂圓可葯用，有補腎壯陽養血益氣。、溫胃健脾等各種作用。
8、紅蘿卜
味道柑平，「下氣補中，利脾膈，潤胃腸，安五臟，有健食功效」。豐富多彩的胡羅卜素能夠轉換為維生素D，能清目寧心安神，增加抵抗力，預防呼吸系統疾病。維生素是脂溶的，最適合煮肉，味兒更強。
維生素是脂溶的，最適合煮肉，味兒更強。
9、淮山葯
伴隨著天氣越來越冷，一些脾胃虛寒的人常常少吃肚脹、大便稀溏、身體怠倦等病症。常常煮山葯粥，能合理減輕腸胃不適。
10、冬瓜
本草綱目記載：「冬瓜溫性，味辛，入脾、肝膽經」，能益氣、消腫除菌、止疼。它富含充足的阿拉伯膠，可以使用，可以使用。「吸咐」細菌病毒和有毒物質，包含重金屬超標、鉛等，具有身體排毒功效。
與此同時，阿拉伯膠能保護胃免遭刺激性，降低潰爛。南瓜小米粥或湯可用以滋潤胃。
⑶ 吃什麼養胃又補胃
問題一：吃什麼養胃又補胃 1、最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。。。。。。
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。。。。。。
3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。。。。。。
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅干、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。。。。。。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。。。。。。8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津 。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
10、花生，蜂蜜都是養胃的.
11、紅茶 蜂蜜....十分養胃.
問題二：有胃病的人如何養胃 吃什麼養胃又補胃 胃不好的人吃什麼養胃？
1、烤饅頭
烤饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會 *** 胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把麵包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到「養胃」的作用。這是因為，烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層埋亂，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊了，否則吃下去弊大於利；其次，胃腸不好的人，烤麵包片、烤饅頭片都不宜吃得過多，每次1-2片即可；再次，烤麵包片、烤饅頭片未必要趁熱吃，稍晾一下也可以。
2、面條
主食中最養胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，面條能夠 *** 人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有 *** 作用。
面條的吃法多種多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。在吃面條的時候，為了保持營養的平衡，可以增加一個水煮蛋並搭配各種蔬菜，達到碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養元素的平衡。
3、紅薯
烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因為，紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點汪液鋒紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。
吃紅薯時最好別邊吃邊喝水，或者將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。相比較成人，孩子更容易出現此類問題，嬰幼兒只建議吃紅薯粥；大一點的孩子可以在某一餐主食中，用紅薯替代部分主食，但不要超過主食總量的1/3。
4、粥類
要說到養胃，粥絕對是最困晌好的選擇，它非常容易消化。早在古代，人們就已經注重喝粥對身體保健的功效。李時珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥，他認為：「每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。」意即每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔。
尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
問題三：吃什麼養胃 胃不好的人吃什麼好 胃不好的人，多吃粥，粥最養胃，平時不要吃生冷 *** 的東西，喝溫水
問題四：胃不好吃什麼養胃？ 養 胃 的食 物 有 很多 ， 也要 根 據 自 己 的 實 際 情 況選 擇 養 胃食物 ， 我 現 在 除了 用 三 九胃 泰 來治療胃病之 外 ，平 時 就 以 面 條、 烤 饅 頭 、 南 瓜、 紅 薯等養胃的 食 物 為 主， 希 望 對 你 有 所 幫 助 。
問題五：胃不好吃什麼水果養胃 如果胃容易泛酸的話，就吃偏鹼性的，比如桃子、香蕉、橙子等，就不能吃蘋果、檸檬等很酸的水果，吃了會難受。如果胃偏鹼性，酸少的話，就吃蘋果、橘子、檸檬、葡萄等比較酸的食物， *** 胃酸分泌
胃偏寒涼就吃些暖性、溫性的水果，比如桃子、葡萄等
胃偏熱就吃涼性的，比如西瓜、香蕉等
問題六：吃什麼可以補胃養胃？補充營養 1、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
養胃早餐的3點原則：易消化，防 *** ，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或面條。
3、湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。
湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。
4、蘋果
味甘、性涼。作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
5、菠菜
味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其「利五臟，通腸胃，解酒毒。」菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
面對吃什麼養胃的問題，菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時候要注意，由於菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。
因此在吃菠菜的時候應該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
6、捲心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
7、桂圓
「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
8、胡蘿卜
性味甘平，「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
9、山葯
隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山葯粥喝，能有效緩解胃部不適。
10、南瓜
《本草綱目》中記載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。
同時，果膠可保護胃部免受 *** ，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
問題七：胃不好的人吃什麼好 胃病怎麼辦 養胃吃什麼好 1、山葯
中醫認為，山葯味甘、性平，具有健脾益胃，補肺固腎等作用。適用於脾虛久泄、食慾不振、倦怠無力等病症。現代葯理學研究發現，山葯含澱粉酶、多酚氧化酶等，有利於腸胃消化吸收功能，適宜於慢性胃炎、腸炎，糖尿病及病後虛弱者。山葯有收澀作用，大便燥結及邪實者不宜食用。
2、胡蘿卜
胡蘿卜性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。
胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，既達到暖胃目的，又吸收了燉肉的香氣，味道更好。
3、甘藍
甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用，做蔬菜沙拉等。
問題八：吃什麼食物對胃好，養胃？ 盡量少吃 *** 性較強的食物，《如過辣、過酸、過甜及含碳酸高的汔水等》最好吃些易消化，易吸收之食品，多吃水果，蔬菜~ 要說養胃,早上起來空腹吃10幾個生花生,效果最好
求採納
⑷ 腸胃不好的人吃什麼可以養胃
腸胃不好的人一般可以吃南瓜、山葯、小米、菠菜、蜂蜜等食物養胃。
1、南瓜：南瓜屬於溫性食物，並且味道甘甜，也有比較高的營養價值，吃了以後其中含有的果膠，可以將胃內的細菌等有害物質吸附掉，所以對胃比較好。
2、山葯：山葯一般屬於鹼性食物，吃了以後可以補脾襲襪大健胃。腸胃不好的患者，如果經常吃山葯，可以起到中和好如胃酸，幫助調節胃內環境的效果。
3、小米：小米味道比較甘咸，可以幫助健脾除拍豎濕、清熱解渴，同時也可以補脾和胃，有助於腸胃蠕動。如果經常吃可以幫助中和胃酸，緩解胃部疼痛。
4、菠菜：吃菠菜一般可以潤燥養肝、緩解便秘以及有益腸胃，適當的吃可以促進胰腺和胃的分泌，起到促進消化的效果。
5、蜂蜜：蜂蜜屬於一種天然果糖，吃了以後可以促進益生菌繁殖，間接的維護腸胃的菌群平衡，所以養胃的效果比較好。
⑸ 胃不好吃什麼好消化又有營養
胃不好吃什麼好消化又有營養
胃不好吃什麼好消化又有營養，你知道嗎?現在人經常晚上熬夜，作息不規律，還喜歡暴飲暴食，因此很容易有胃病。胃不好可以採用少食多餐的方法，在日常生活中還可以吃一些養胃的水果，一起看看有哪些吧。
胃不好吃什麼好消化又有營養1
一、腸胃不好不能吃什麼水果
山楂
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
鮮棗
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮純液薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
獼猴桃
獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節里，胃病（脾胃陽虛）患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
二、、腸胃不好吃什麼好
1、加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白這和維生素豐富的食物。如稀飯，各種豆製品。
2、避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜等粗糧。
3、不吃刺激性太大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥等。
4、注意制定合理的飲食制度，定時定量，細嚼慢咽，減輕胃的消化負擔。
三、腸胃不好要注意什麼
腸胃不好的人千萬不要暴飲暴食，合理的選擇飲食，最好選擇少吃多餐的方式，這樣才能好好的調理我們的腸胃。
胃不好吃什麼好消化又有營養2
1、木瓜
木瓜中含有木瓜特有的木瓜酵素，它有利於分解並加速蛋白質的吸收，可以緩解消化不良的症狀，同時木瓜也是治胃痛的好食物。
木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的.石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
4、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
5、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒凳轎果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。
6、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，做粗物這樣會更容易吸收有毒物質。
⑹ 胃不好應該吃什麼才能更好的養胃
胃不好應該吃牛奶、雞蛋瘦肉等食物，這樣能更好地養胃。
飲食注意事項：
1、選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其坦兄變得細軟易消化、對胃腸無刺激;同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。
2、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品;主食以麵食為主。
3、烹調方法可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
4、進食時應心情舒暢，細嚼慢咽，以利於消化;根據自己的膳食習慣，配製可口飯菜;供給細軟、粗纖維少的食物。
飲食禁忌：
1、避免機械性和化學性刺激過強食物，含稿機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等;化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
2、禁忌易產酸食物讓老襲，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等;易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等;生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等;堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等;強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
⑺ 胃不好應該吃什麼調養
胃不好的人吃粥、蔬菜、水果、肉類等食物，可以為機體補充營養，一般沒有葯物可以吃了後補充營養。如果胃不好，建議前往正規醫院進行相關檢查，明確病因後進行治療。
1、粥：小米粥、蓮子粥、山葯粥等均可以養胃，含臘氏因為粥類食物比較軟、易於消化，而且不會刺激胃黏膜、不會加重腸道負擔；
2、蔬菜：如南瓜、西葫蘆、西紅柿、菠菜等，含有豐富的維生素和微量元素，而且這些蔬菜膳食纖維含量低，基本不會增加胃腸道負擔，有利於消化；
3、水果：如蘋果、桃、葡萄、木瓜等，能夠補充維生素，促進胃腸蠕動，不會對胃造成損害；
4、肉類：如魚、蝦、雞肉，這些肉類比較細膩、脂肪含量比較低、容易消化。還可以將這些肉類做成肉糜、肉末，更有利於消化吸收，可以進一步減輕胃腸道的負擔。
除此之外，胃不好的人飲食要談散盡局乎量清淡、易消化，避免吃辛辣刺激、過於油膩、煎炸類和寒涼的食物，以及咖啡、濃茶類飲料。還需三餐定時定量，避免暴飲暴食，以免加重胃腸道的負擔從而造成胃部不適。一般沒有葯物可以吃了後補充營養，但可應用一些葯物養胃。如抑制胃酸分泌有鹽酸雷尼替丁、法莫替丁、奧美拉唑等，還有保護胃黏膜的葯物如鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等，應在醫生指導下用葯，不能自行服葯。
⑻ 吃什麼養胃又補胃吃什麼呢
養胃又補胃的食物有牛奶、紅棗、猴頭菇和山葯等，葯物可以服用h2受體阻斷葯和胃黏膜保護劑，具體通過以下表述。
養胃又補胃的食物：
1、牛奶：牛奶是一種養胃又補胃的食物，它含有豐富的營養成分，對胃不好的人來說是非常適用的，養胃效果很明顯，而且根據研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著不錯的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃、補胃功效，但要提醒一下，患有腹瀉、脾虛證、濕證等問題的人群不太適合過量飲用牛奶。
2、紅棗：紅棗具有非常不錯的補血作用，另外它所含有的微量元素、糖和維生素等物質，能夠幫助患者日常補胃，同時還具有調養脾臟的作用。除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性物質，能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用，建議在平吵畢時生活當中適當多補充一些。
3、猴頭菇：猴頭菇是養胃又補胃遲者的食物。猴頭菇是生活中比較常見的一種食物，它具有養胃健脾、補碼碰薯虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症有不錯的改善作用，非常適合老年人和體質虛弱的人群用來補胃和養胃。
4、山葯：山葯富含多糖，對胃黏膜起到保護作用。尤其建議選擇那種口感綿密、糯而面、黏而粉的淮山葯，包括細細的鐵棍山葯。
養胃又補胃的葯物：
1、如h2受體阻斷葯。目前常用的有雷尼替丁、法莫替丁、西咪替丁等。
2、胃黏膜保護劑。主要有胃必治與胃蓋寧。根據醫生醫囑來吃葯。
⑼ 胃不好的人吃什麼養胃
胃不好患者平時建議是多喝小米粥、玉米粥、八寶粥，多喝烏雞湯、排骨湯、山葯湯、胡蘿卜燉肉湯，有養胃的作用，也容罩神易消化吸收。同時建議多吃一些面條，多吃清淡的蔬菜，少吃頃返米飯，面條中富含鹼，有利於中和胃酸，避免胃酸分泌過多，引起胃部燒灼感，對胃黏膜造成損傷。平時注意少吃雀悶飢酸辣食物，避免對胃粘膜造成損傷，引起胃病加重。
⑽ 養胃吃什麼食物好
在生活中，很多人會遇到胃不好的情況，特別是三餐不定時不規律的人，更容易引起胃病的發生。胃部毛病的普遍性，成了當代年輕人的最普遍的病。這就需要我們重視起對於胃腸的調理，而調理腸胃最簡單的方法莫過於通過飲食進行調理。
