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小寶寶雞胸肉怎麼做好吃又簡單

發布時間: 2023-04-13 07:14:50

❶ 雞胸肉輔食做法 雞胸肉這樣做寶寶更愛吃

寶型正粗寶輔食雞胸肉的做法:

一、雞肉泥

材料:雞肉100克、蓮藕粉/地瓜粉1/2大匙、水100毫升。

做法步驟:

1.雞肉洗凈,用湯匙將肉刮成泥。

2.雞肉、蓮藕粉拌勻,放入沸水中煮熟後撈起。

3.待稍涼,放入食物料理機中打成泥狀即可。

營養價值:雞肉屬於溫補食品,富含蛋白質、脂肪、維生素及礦物質,是優質的肉類食品,適合寶寶經常食用。

適用人群:雞肉泥適合6個月以上的寶寶食用。

二、雞蓉豆腐

材料:雞肉50克、豆腐30克、玉米粒20克、高湯適量。

做法步驟:

1.雞肉洗凈,剁碎;玉米粒洗凈,加適量水,用攪拌機打成糊;雞肉、玉米糊與高湯一同入鍋煮沸。

2.豆腐洗凈搗碎,加入煮沸的高湯中,煮熟即可。

營養價值:雞蓉豆腐羹是高蛋白輔食,脂肪含量非常低,而且都為不飽和脂肪酸,是消化能力不強的寶寶的理想食品;雞蓉豆腐羹富含豐富的維生素、礦物質、鹽酸等營養素,可以保護肝臟,增強免疫力。

適用人群:雞蓉豆腐羹適合9個月以上的寶寶食用。

三、翡翠雞蓉湯清此

材料:雞肉60克、菠菜25克。

做法步驟:

1.雞肉切成小丁。

2.菠菜去根洗凈切成段,放入食物料理機中加水打成汁。

3.將步驟1和步驟2的材料混合攪勻,煮熟即可。

營養價值:菠菜的纖維質可幫助寶寶腸胃蠕動,有助消化,且富含維生素A,有助骨骼與牙齒發育,並增強免疫力。

適用人群:翡翠雞蓉湯適合1周歲以上的寶寶食用。

四、雞肉炒藕絲

材料:雞肉100克、蓮藕1節、紅甜椒半個、黃甜椒半個、鹽適量、有機壓榨大豆油適量。

做法步驟:

1.將雞肉、紅甜椒、黃甜椒洗凈切成絲;蓮藕去皮,洗凈切絲。

2.油鍋燒熱,放入紅甜椒絲和黃甜椒絲,炒到有香味時,放入雞肉絲。

3.炒到收干時放入藕絲,炒透後加少許鹽調味即可。

營養價值:生藕性涼,做熟後其性由涼變溫,既易於消化,又有溫補腸胃的功效,非常卜鎮適合腸胃較弱的寶寶食用。

適用人群:雞肉炒藕絲適合1周歲以上的寶寶食用。

❷ 1歲寶寶輔食雞胸肉、雞肉的做法

雞肉富含多種營養元素,營養價值很好,且易消化,其中,雞胸肉部分肉質最為鮮嫩,滋味鮮美,所以很多媽媽都喜歡選用雞胸肉給寶寶製作雞肉輔食吃。常見的做法有雞肉泥、雞肉粥、雞肉面等。不過當寶寶1歲之後,輔食要以軟爛的固體狀為主,進餐方式也要逐漸趨向於家庭的一日三餐式,這時寶寶的營養就要更加註意均衡。下面我為媽媽們整理一些1歲寶寶雞肉輔食的做法吧。

一、土豆雞肉蔬菜餅

食材:雞胸肉一塊,土豆約半個,青菜幾片,胡蘿卜一小個,澱粉適量,植物油少許

做法:

1、將雞胸肉洗凈剁碎,土豆和胡蘿卜洗凈去皮,然後將這三種食材蒸熟,土豆和胡蘿卜蒸熟後要碾成泥,再把青菜洗凈放入沸水中焯一遍後撈出也切碎;

2、將准備好的材料全部混合在一起,加入適量澱粉,然後攪拌均勻;

3、熱鍋,刷一層薄薄的植物油,然後將攪好的泥一團一團舀進鍋中,壓成餅狀,用小火慢煎,煎至兩邊金黃即可,煎的時候注意間距。

二、雞肉餛飩

材料:雞胸肉一塊,雞湯一碗,青菜和餛飩皮適量

做法:

1、將雞肉洗凈剁碎,再把青菜洗凈放入沸水中焯一遍,撈出切碎,然後與雞肉碎一起攪拌均勻做成餡;

2、將雞肉餡包入餛飩皮中,在鍋中倒入准備好的雞湯,煮沸後加入包好的餛飩,蓋上鍋蓋煮熟即可,也可以在餡中再加點其他蔬菜。

三、西紅柿炒雞肉

食材:西紅柿約1/3個,橄欖油少許,雞脯肉一小塊

做法:

1、將雞脯肉切成細丁,冷水入鍋煮開,沸騰後關火燜幾分鍾,撈出;

2、將西紅柿放入熱水中燙一下,撈出去皮去籽切碎;

3、在平底鍋中倒入少許橄欖油,然後將西紅柿末放入翻炒,等有香味飄出後放入雞脯肉末,炒熟即可。

四、米飯雞肉條

食材:雞胸肉一塊,西蘭花一朵,胡蘿卜一小塊,大米適量,雞蛋一個

做法:

1、將大米洗凈放入清水中浸泡一小時左右,然後上鍋蒸熟;

2、將西蘭花洗凈,胡蘿卜洗凈去皮,再一起放入沸水中焯一下,然後撈出過涼水,切碎;

3、將雞肉洗凈剁碎,然後再把蒸好的米飯放入攪拌機中,打入雞蛋(若不確定寶寶能否吃蛋清,就放蛋黃),進行攪拌;

4、攪拌好後,將所有食材混在一起拌勻,然後裝入裱花袋中,在袋口處剪一個小口,然後一小條一小條地擠入沸水中,煮熟即可。

以上就是適合1歲寶寶的一些雞肉輔食的做法,營養又健康,媽媽們不妨動手做做吧。

❸ 嬰兒吃的雞脯肉怎麼做 可以做成什麼好吃

1、去掉雞皮和筋膜,切好後用流水沖洗一遍,雞肉冷水入鍋大火煮開,撇去浮沫。

2、用大火煮30分鍾,放入輔食機中,加入沒過雞肉的水量,攪拌細膩後需要過篩處理。

3、可以和米糊或蔬團激菜糊搭配。

4、雞胸肉蒸蛋,要把雞胸肉洗干凈了,之後再切成小塊,若是嬰兒的年齡較小,還要將雞胸肉弄成肉末狀。之後撒上一些食鹽神運腌制一會兒。再將准備好的一個雞蛋,打到碗里加一些清水攪拌均勻。將腌好的雞胸肉再洗一遍,倒到雞蛋里,再攪拌,將攪拌好的食材放於蒸鍋里蒸十來分塌瞎襪鍾就可以吃了,雞胸肉蒸蛋的營養價值高,味道也十分的鮮美,嬰兒吃了好消化也容易吸收,而且嬰兒還非常喜歡吃。

❹ 1歲半寶寶雞胸肉怎麼做好吃

雞胸肉做法一,蜜汁雞脯

材料
主料:買來的現成的片成薄片的雞胸肉,4片兒。如果買不到已經片成片兒的雞脯肉,可以自己把雞胸肉切薄些也成,厚度大約就是手指那麼厚的程度。當然,如果用去皮去骨的雞腿肉也可以的。
做法
1)取4根竹簽子或者鐵簽子,每個簽子上串上一片雞脯肉。
2)把串好的雞肉串放在烤盤上。用竹簽子的話,最好事先用水浸泡30分鍾,以免烤糊。註:如果不打算用烤箱烤的話,可以省略第二步和這一步。
3)准備醬汁:蜂蜜,醬油,少許水,放到一個小碗里,調勻。
4)把雞肉串上刷上一層醬汁,然後用烤箱的上面的火力(Broil),把肉兩面烤熟即可(每面大約烤5分鍾左右),在烤的過程中注意刷幾次醬汁。
5)煮熟的面條過冷水,放上焯水後畝團涼拌的蘆筍絲,切細的黃瓜絲,紫色甘藍絲,澆上用芝麻醬、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末、醬油和清水調好的醬汁,擺上烤好的雞肉就好啦。
貼士:如果不想用烤箱的話,可以用煎鍋煎熟,做法就是鍋熱油少許,把雞肉平擺在鍋底一層,倒入醬汁,蓋上蓋子,中火煎8-12分鍾,熟了即可。中間注意翻面。火力不要大,以免外焦里不熟。

做法二,炙燒雞胸肉蓋飯

材料
"雞里肌 10條","蔥花 適量","壽司醋 40ml","熱飯 2碗","日式醬油 適量","哇沙米 適量","白芝麻 裝飾","美乃滋 適量",
做法

1:熱飯、蔥花、淋上壽司醋

2:將雞胸肉川燙。

3:等涼一點再絲成雞肉絲。

4:淋上美乃滋、用噴槍炙燒,燒出焦香。

5:淋上醬油、芝麻、蔥花。完成

6:上桌。

做法三,雞胸肉炒木耳

材料
"雞胸肉 85g","黑木耳 85g","大蒜 1辦","蛋(只取蛋白) 1顆","小辣椒 1根","醬油膏 1茶匙"
做法

1: 蛋白+雞胸肉拌拌備用(放置15分鍾),洗凈辣椒蒜頭木耳切好備用。

2: 熱油鍋放入蒜頭爆香。

3: 蛋白液倒迅銷橘掉後將雞胸肉入鍋拌炒上鍋蓋,呈現半熟(此圖)再放入木耳斗返拌炒。

4: 再加入1茶匙醬油膏+辣椒拌炒後即可上桌(辣椒炒越久越辣自已斟酌)。

5: 成品。

❺ 寶寶吃的雞脯肉做法有哪些

寶寶吃的雞脯肉做法
材料:大米粥1碗、雞胸肉50克、小青菜1小把、生薑少許。
做法:
1、雞胸肉切成肉末、小青菜洗凈切碎、生薑切末。
2、熱鍋放油,倒入雞肉末和生薑末快速煸炒。
3、炒至雞肉發白,再放入碎青菜快炒數下。
4、倒入大米粥和適量開水一起煮開,晾溫後即可餵食。
材料:紫薯,雞脯肉,蔥各適量,
做法:
1、將紫薯洗凈、去皮,雞脯肉洗凈,備用。
2、將紫薯切片、雞脯肉切條、蔥切段。
3、將雞肉、蔥段混合,和紫薯一起蒸熟。
4、蒸熟後,將蔥揀出不用。再將紫薯和雞肉攪拌成泥。
5、取適量紫薯雞肉泥加入沖調好的米糊中,拌勻即可。
材料:雞小胸 200g、雞蛋1隻、松仁20g、蔥姜碎 各5g、水澱粉 30ml、番茄醬 15g、白砂糖 5g、鹽 1g、油10ml、西蘭花 3小朵(裝飾用)。
做法:
1、將雞小胸剁成細茸,盛入碗中,加入蛋液、鹽、蔥姜碎和15ml水澱粉,混合攪拌均勻,備用。
2、煮鍋中加入水燒開,轉成小火,用勺子將雞茸一勺一勺慢慢放入開水中(盡量做得圓一些),待雞肉成型並煮熟後,即成雞肉丸。西蘭花用開水燙一下,備用。
3、中火加熱炒鍋中的油,放入松仁翻炒一下,隨後放入番茄醬,再放入白砂糖一同攪勻,投入准備好的雞丸和西蘭花,一起翻炒均勻,加入餘下的15ml水澱粉,燒開即可。
材料:雞,姜塊,板栗,料酒,鹽。
做法:
1、雞洗凈剁塊,板栗稍煮一下,趁熱剝殼去皮;
2、鍋熱油,放姜塊和雞塊煸炒,兩三分鍾後烹入料酒,翻炒一會兒;
3、加水沒過雞塊,大火燒開,撇去浮沫移至砂鍋小火燉四十到五十分鍾;
4、加入板栗,小火燉半小時,加鹽調味,出鍋前撒少許胡椒粉即可。

❻ 寶寶輔食雞胸肉的做法

雞肉是寶寶最早能添加的肉類輔食之一,當寶寶可以開葷後(大約七八個月後),媽媽們就可以嘗試給寶寶做點雞肉輔食吃了。在選材上,有很多媽媽會喜歡選擇雞胸肉,因為雞胸內側的肉肉質鮮嫩,營養豐富,尤其蛋白質含量較高,且易被人體吸收。那下面我就來整理一些寶寶輔食雞胸肉的做法吧。

一、雞胸肉泥

材料:雞胸肉一小塊

做法:

1、將雞胸肉洗凈,去除雞皮和筋膜,然後再清水沖洗一下;

2、把雞肉放入鍋中,加入適量水用大火煮開,水開後將上層的浮沫撇去,撇好後繼續煮約30分鍾,煮至軟爛;

3、煮好後撈出雞肉放進攪拌機等輔食工具中,加入適量溫開水,然後進行攪拌,攪拌好後過篩即可。

二、雞胸肉末粥

食材:雞胸肉一小塊,大米適量

做法:

1、將大米洗凈放入清水中浸泡約1個小時,然後放入鍋中加適量水煮粥;

2、將雞胸肉洗凈剁成肉末,待粥熬至濃稠時加入雞胸肉末繼續熬至軟爛即可,媽媽們還可搭配青菜。

三、雞絲面

食材:嬰兒面條一小把,雞胸肉一小塊,肉湯一碗(水也可),雞蛋1個(若寶寶不能吃雞蛋就不用加雞蛋)

做法:

1、將雞胸肉洗凈煮熟後切成絲,敲破雞蛋取蛋黃;

2、在鍋中倒入肉湯,放入切好的雞絲和蛋黃,快速攪拌均勻,煮沸後關火裝入碗中;

3、在鍋中加水煮開,掰碎嬰兒面條放入,煮爛後撈出,澆上雞絲蛋黃湯即可。媽媽們也可以在煮雞絲蛋黃湯的時候加入嬰兒面條煮,但是要注意放食材的順序,像雞蛋煮久了口感不好,營養也會流失掉,得後面放。若媽媽不確定嬰兒面條要煮多久,就分開煮。

除了以上的一些基本做法外,媽媽們還可以根據寶寶的咀嚼和吞咽能力,做些如雞肉小丸子、雞肉餅等輔食給寶寶吃,不過也要注意得適量。

❼ 小孩吃雞脯肉的做法大全家常

孩子吃雞脯肉食材准備



11.炒勻就好了,裝盤咯。