❶ 茄子的做法怎麼做好吃又簡單
茄子好吃簡單的做法
食材准備:茄子,肉沫,辣豆瓣醬,酒釀,醬油,白糖,蔥花
做法步驟:
1.茄子按照生長方向縱向切開一分為二,再改刀切成長條。炸後的效果不如直溜溜的茄身顏色好看。
2.一邊切茄子一邊將油鍋里的油加熱。
3.將手放在油麵20厘米高的位置試油溫,心裡默數10個數時感覺太燙手、想趕緊將手拿開的時候,油溫最合適下入茄子。
4.用筷子迅速地攪動茄子,一共炸26-30秒即刻撈出。
5.炒鍋里留一點點底油,下入蒜末煸香。
6.倒入豬肉末,炒出油脂。
7.肉末變色後加入辣豆瓣醬,炒出紅油後。
8.加入酒釀翻炒幾下。
9.在炒鍋里倒入高湯或清水,保持中火將湯燒開。
10.加入醬油和白糖。
11.待湯汁冒泡變濃後加入茄子,迅速地搖晃炒鍋,使湯汁完整地包裹住茄子。倒入薄芡汁攪拌幾下,關火。
12.沿著鍋邊倒少許的米醋,撒上蔥花即可。
茄子營養價值
茄子中富含蛋白質、維生素、微量元素等營養成分,能夠提供人體所需的營養物質,具有一定營養價值,但也不要過量食用。
茄子是我們日常生活中常吃的一種食物,其內營養物質種類豐富,有蛋白質、碳水化合物等,也富含維生素E、維生素C、維生素B₁、鉀、鈣、鎂、磷等營養物質,適量的食用茄子能夠為人體提供多種所需的營養物質,從而維持人體正常的生理功能。
豬肉營養價值:
1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需氨基酸。
2.豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。
❷ 啤酒肉末茄子怎麼做好吃,啤酒肉末茄子的家常做法
主料
肉餡
100g
茄子
2條
輔料
啤酒
200ml
蒜米
2粒
姜
1塊
小紅辣椒
4個
豆瓣醬
2勺
鹽
1勺
蔥花
1節
步驟
1.肉末剁好以後加入料酒和生粉拌一下。
2.鍋內熱油放茄子進去煸炒。
3.炒到茄子稍軟後裝出備用。
4.鍋內爆香蒜米後放入肉餡滑炒。
5.放入姜絲和辣椒段翻炒。
6.放入兩大勺豆瓣醬。
7.把醬跟肉餡翻炒均勻。
8.倒入之前煸炒軟的茄子。
9.倒入200ML啤酒。
10.加入1茶匙鹽。
11.蓋上鍋蓋,大火燒開後轉小火煮15分鍾。
12.湯汁收干茄子軟爛,撒上蔥花即可。
小貼士
放入了啤酒後茄子吸收了啤酒味道更香濃,但因為煮過了卻沒有酒的味道~小孩也可以吃的~
❸ 酥嫩炸肉的做法
1、准備工作:炒鍋洗干凈,不要放油,開小火燒干,將挑選好的花椒放入鍋里,小火不停地翻炒,將花椒粒炒出香味關火。
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❹ 啤酒燒茄子的做法,啤酒燒茄子怎麼做好吃,啤酒
1.准備好食材
2.茄子切厚片打花刀.鍋里放油.比平時炒菜多一點.油燒到6.7成熱時放入茄子煸炒.炒軟盛出備用
3.西紅柿和青椒切塊.青算白切斜段.蔥姜蒜切末
4.豬瘦肉切薄片.放入少許鹽.生抽.料酒.生粉.啤酒腌一會備用
5.油鍋燒熱下入肉片炒至變色盛出
6.鍋里還有底油.放入蔥姜蒜爆香.
7.放入青椒和西紅柿青蒜白翻炒.再放入茄子片和肉片.放入以上全部調料翻炒均勻.
8.倒入啤酒.燜2分鍾.
9.加入少許水澱粉勾芡.放入雞精即可出鍋