『壹』 老人腸胃不好吃什麼 七大食物有助胃健康 讓老年人越活越健康
腸胃不好吃什麼？ 腸胃不好的是老年朋友的一大通病。腸胃不好一般只能通過「養」，自然飲食是養胃的有效方式，那老人腸胃不好吃什麼有助於養胃呢？
腸胃不好吃什麼——糙米
糙米的外層組織中含有豐富的營養，比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，所以糙米向來被視為是一種 健康 食品。糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E，能促進血液循環，源源不斷地橘蔽為腸道輸送能量，可促進腸道有益菌增殖，實現胃腸 健康 。
腸胃不好吃什麼——花生
花生含有鉛笑大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸含量很高。有強健腸道的功效，這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性。建議腸胃不好的老年人每日吃5―6粒花生。
腸胃不好吃什麼——黑木耳
黑木耳在世界上被稱之為「中餐中的黑色瑰寶」。它所含的植物膠質，可在短時間內吸附殘留於腸道的「毒素」，並將其排出體外，起到「洗滌」腸道的作用。
腸胃不好吃什麼——魔芋豆腐
魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，有助於促進腸道的蠕動，減輕腸道壓力。而且其所含的膳食纖維，有助於保護腸壁，縮短食物的停留時間，清除腸壁的廢物。
腸胃不好吃什麼——豬血
豬血中富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成槐伍含分。它能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。
腸胃不好吃什麼——蜂蜜
蜂蜜中所含的氨基酸、維生素，有助於促進身體良性循環。而且其富含的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統，也可以為腸道提供良好的休息環境。取一勺蜂蜜泡水飲用能達到潤腸、美容的功效。
腸胃不好吃什麼——酸奶
酸奶是一種半流體的發酵乳製品，富含豐富的乳酸菌可以維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。乳酸菌還會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，從而防止便秘。
『貳』 老人胃口不好怎麼辦 老人胃口不好的食譜
1老人胃口不好怎麼辦
1、常喝湯
味蕾對湯類食物比固體食物敏感,所以老年人進餐時可適當喝些菜湯、面湯、蛋羹、餛飩等。最後一點是,飯菜溫度要適宜,這對老年人也很重要。實驗證明,味蕾敏感的最佳溫度為20℃~25℃。
2、吃點生薑
如果特別怕吃生冷或油膩的東西,可能是胃裡寒氣太重、熱量不足。這時,可選擇生薑作為菜品的調料,起到溫胃散寒、刺激味覺、增強食慾、減少油膩的作用。生薑可加在菜餚和餃子中,或做成姜湯喝。
3、喝陳皮茶
如果是由於消化系統功能下降,導致吸收不好、消化不良,則可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的葯物。新鮮山楂可以當零食吃,干山楂泡水喝,或煮湯喝;陳皮曬干後,可切成絲,當飲料喝;神曲既可用來沖水喝,也可用來熬湯。如果老人能在飯前半小時左右,喝一杯山楂汁或陳皮茶,效果會更好。
2老人胃口不好的食譜
1、西瓜皮粥
原料:西瓜皮100克,大米50克,白糖15克。
製法:將西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干凈放入砂鍋中,加入適量水、西瓜皮,用旺火煮沸,再轉用小火煮成粥,調入白糖即成。
2、苦瓜粥
原料:苦瓜100克,冰糖15克,精鹽2克,粳米100克。
製法:將苦瓜去瓤,切成丁,與淘洗干凈的粳米一同入鍋,加水適量,用旺火燒開,放入冊鉛冰糖、精鹽,轉用小火熬煮成稀粥。
3、山楂粥
原料:山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克。
製作:先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然後加入粳米、砂糖煮粥。可在兩餐之間當點心服食,不宜空腹食。
4、胡蘿卜粥
原料:新鮮胡蘿卜、粳米各適量。
製作:將胡蘿卜洗凈切碎,與粳米同入鍋內,加清水適量,煮至米開粥稠即可。
3引起老人胃口不好的疾病
1、肝膽疾病
肝功能不好,如乙肝病人往往食慾不佳。胰腺腫瘤的患者發病非常隱匿,表現就是莫名的食慾下降和消瘦。這類疾病需要肝功能和肝膽彩超等檢查來明確診斷。
2、腦血管病
腦血管破裂出血或血栓形成,都會影響大腦血液供應,從而引起食慾不振、精神疲乏等現象。如果老年人突然很沒食慾,加上出現半邊手腳無力、嘔吐等情況時,家人應高度懷疑腦血管病,及時就醫。
3、惡性腫瘤
不明原因的食慾下降或進行性消瘦,是惡性腫瘤的重要症狀之一,有時還是某些腫瘤的首發症狀;而且,大多數癌症病人出現此症狀時已處於晚期。如原發性肝癌起病隱匿而緩慢,早期症狀常不明顯,除有食慾不振、惡心、腹脹等盯源消化道一般症狀外,還有的症狀就是進行凱姿態性消瘦。
『叄』 老人胃不好吃什麼好
隨著年齡的增長，我們都會發現這樣的一個情況，身體的各個器官都沒有之前那樣靈活了，同時也會出現這樣、那樣的一些問題，而對於老年人來說，胃腸變差影響是非常大的，會經常出現不適的情況，那麼針對胃腸不好的老咐老年人在飲食上哪些更適合呢?一起和看下。
老人胃不好吃什麼好
1.蘋果：蘋果的營養價值是非常高的，其成分內含有人體所需的鞣酸、有機鹼、果酸等成分，尤其是其中的果膠還有著可以幫助吸收毒素的作用，可以起到止瀉的效果。同時其中豐富的纖維素還可以在促進胃腸蠕動的同時，幫助加快排便。
2.酸奶：酸奶的營養價值是非常高的，我們下面說到酸奶中的乳酸成分，這是一種磨簡鎮在加快胃腸蠕動，阻止腹瀉問題出現的時候效果是尤其明顯的。
3.橘皮：在橘皮成分中含有一種特殊的可揮發油，這種揮發油的主要作用就可以在刺激胃腸道消化的同時，還可以幫助增加胃液的分泌情況。
4.大白菜：白菜成分中含有豐富的粗纖維成分，這些粗纖維可以起到促進胃腸蠕動的同時，防治出現便秘問題。
老人胃不好的危害
1.有胃腸問題的人，相較於正常人來說，是非常容易出現細血管疾病的，同時問題嚴重的心血管疾病，還容易出現引發心臟病。
2.胃不好人一般消化系統也不會很正常，長期情況下就會影響肝臟的健康，比較容易出現脂肪肝問題。
3.一般胃不好的人，會間接影響到呼吸系統健康，因此相較於其他人更容易出現感冒問題。
4.一般胃不好的人常有手腳冰涼的情況，這個症狀出現，說明患者有腎虛問題。
5.胃不好的人通常氣也是不足的，這個時候容易出現脂肪大量囤積的情況，比較容易出現肥胖問題。
6.胃不好的人也會伴隨出現氣血不足的情況，比較容易出現臉色不好的情況。瞎粗
老人胃不好的食療方法
1.山葯桂圓粥
材料：山葯、桂圓、紅棗、大米。
做法：首先將所有的食材全部清洗干凈，然後將紅棗去核、桂圓去皮以後備用。將所有的材料全部放入到鍋中，加入適量的清水，大火煮開以後，再轉小火將粥煮至粘稠的時候，最後加入適量的冰糖調味以後就可以食用了。
作用：山葯上面有著大量的粘液，這些粘液具有保護胃粘膜的作用，同時桂圓可以安神，紅棗可以補血，整體上來說養胃效果還是非常不錯的。
2.玉米南瓜山葯粥
材料：甜玉米、南瓜、山葯。
做法：首先將甜玉米粒切碎，再將山葯、南瓜清洗干凈以後去皮切成小塊，將准備好的所有材料放入到榨汁機中攪拌均勻後飲用就可以了。
作用：山葯具有潤肺、補腎的作用、玉米可以刺激胃腸蠕動，而南瓜中的果膠可以保護胃腸粘膜。
3.大棗蓮子粥
材料：大棗、蓮子、大米。
做法：首先將大棗、蓮子和大米清洗干凈，然後將大棗去核以後，全部放入到鍋內，加入清水大火煮開以後，轉小火將所有的食材全部煮爛就可以了。
作用：這款食材在補虛、健脾改善消化不良問題上效果非常好。
老人胃不好的注意事項
1.注意飲食安全：飲食上一定要做到安全衛生、不幹凈的食物不吃，不幹凈的水不喝，並且盡量單用碗筷，要做到每次飯前洗手。
2.要做到細嚼慢咽：因為老年人的牙齒通常並不好，因此要做到飲食上細嚼慢咽，這樣可以做到食物更好的被身體所消化，這樣可以更好的做到減輕胃腸的負擔。
3.飲食要規律，同時需要做到定時定量：規律的飲食，可以給胃腸形成一個條件反射，對於胃液的分泌以及消化方面也可以做到更細致。
4.不要吃不易消化的食物：在飲食上最好吃一些容易消化的，像一些油膩、堅硬、容易出現脹氣以及不易消化的糯米最好不要吃。
5.少吃生冷和刺激性強的食物：因為生冷刺激性的食物是很容易給胃腸粘膜造成刺激的，比較容易出現腹瀉或者消化炎症問題，長期情況下，會加重胃腸方面的疾病，因此建議要少吃。
上文中已經為大家詳細的介紹了一些適合老年人飲食，同時一些需要我們注意的一些問題，大家可以根據自己的實際情況進行改進。最後還是建議大家，進入到老年期以後，每年定期的體檢還是非常有必要的。
『肆』 關於老人腸胃不好吃什麼營養品
一，富含鈣和鐵質的營養品。很多老年人都會伴有骨質疏鬆的現象，而且老人造血功能也很差，所以需要及時補充鐵質來促進血液循環，所以子女要給老人及時補充鈣質以及鐵質。日常可以給父母多買一些像海帶，蝦米等含鈣量比較高的食物。還有液體鈣也是不錯的選擇，因為液體鈣比固體鈣更容易吸收，再就是像魚肝油等保健品也可以適量攝入。
第二，含富含蛋白質的營養品，因為老年人的身體在慢慢老化，所以應及時補充蛋白質。一般老年人在日常可以多吃瘦肉，魚肉以及牛奶和豆製品。也可直接食用蛋白質粉，不僅容易吸收，還不會增加腸胃的負擔。
第三，含維生素較多的營養品。一般日常中，老年人的飲食易清淡，最好多食用富含維生素的蔬菜水果和粗糧。還要適量補充維生素類的保健品，以調節身體機能，提高身體體質。
第四，秋冬季節比較寒冷時，老人可以選擇高熱量，高營養的食品來進補，比如牛羊肉就是不錯的選擇，還可試試葯酒，比如人參葯酒，參茸酒，蟲草酒和枸杞酒都能補氣養血，但是要注意用量，以免傷害身體。還有一些養身的中葯也很有益健康。
其實對於老年人而言，身體的吸收能力比較差，所以營養不充分，這時就需要藉助營養品來補充體能。而且老年人的腸胃功能也有所減弱，所以選擇正確的營養品很重要。一般最好選擇比較溫和的補品。而且營養品也不是越貴越好，或越多越好，而是要跟體質相適應，才能事半功倍。同時老人也要注意保持規律的飲食，還要適量參加活動。只有這樣，才能變得更加健康長壽。
『伍』 老年人胃口差，哪些方法能夠增強他的食慾呢
老年人的食慾變差的問題其實越來越常見，但是長時間的食慾差會影響到營養攝入，也會影響人的健康，也會導致老年人出現營養不良的問題，會嚴重影響到老年人的身心健康，所以在生活中一定要重視老年人的食慾問題。那麼有哪些方法能夠增強他的食慾呢？我們一搜銀裂起來討論一下吧。
想要讓老年人的胃口保持良好，可以使用以上的方法嘗試一下。同時老年人也需要保持健康，如果出現胃口明顯降低的情況，就需要通過正確的方法來調整身體。
『陸』 老年人胃不好應該吃什麼東西，菜譜
1、面條
面條是一種很養胃的食物，還能緩解胃痛的感覺。最養胃的面條做法就是清湯面了，直接煮只放油鹽不要放其他食物。
2、湯
老人如果胃不好也可以喝湯來養胃，不過要注意的是最好不要喝肉湯，因為肉煮成湯後有著酸性物質對養胃是不利的。所以適合老人的最好的養胃湯就是菜湯了，菠菜，粉絲或者雞蛋湯都可以。
3、包心菜
胃不太好需要養胃的老人可以多吃包心菜等養胃食物了，並且包心菜也是蔬菜類還能補充豐富的維生素。包心菜還有著清熱解毒，健脾胃消腫等功效，而包菜中的維生素還能為人體帶來止痛以及緩解潰瘍的好處。另外包心菜搭配陳皮，蜂蜜或者薏米一起伍物煮來吃還能治療胃脹痛和腹瀉等症狀。
4、豆腐
豆腐的口感嫩嫩滑滑的，許多人都愛吃，豆腐的做法和面條一樣非常多且好吃。並且豆腐中還有著豐富的植物蛋白，對於養胃來說十分有好處。我們的胃粘膜也是由蛋白質構成的，所以多吃豆腐對於補充蛋白質也有著明顯的效果，還能促進胃粘膜的修兆橘襪復增加胃動力，對胃部的吸收和消化也很有好處。
5、牛奶
牛奶是具有超高營養值的東西，適合多種人群喝，老人也不例外，喝牛仔還有著養胃的效果。牛奶中還有著潤腸胃，治療便秘，治療胃痛以及很好的養胃功效，非常適合胃不好的老人。不過雖然牛奶適合很多人喝，也有些人是不適合喝牛仔族激的。
『柒』 老年人消化不好吃什麼食物
消化不好是很多老年朋友們的通病了，許多的老年人在生活中吃上食物以後不消化，並且還會導致嘔吐等等各種現象了，所以說消化不好對於我們人體的危害也是非常大的，那麼老年人如果出現了消化不好的症狀吃哪些食物好呢?下面我就來看看有助於消化的食物有哪些吧。
老人助消化吃什麼食物
富含蛋白質的食物。包括優質蛋白和非優質蛋白，主要來源主要是奶製品，雞蛋，瘦肉，魚蝦，豆製品以及蔬菜等這些食物，當然了，多吃這些食物不僅可以幫助我們補充蛋白質了，更是可以促進唾液的分泌哦，對於我們的消化高嘩派也是很有幫助的。
富含脂肪的食物。包括動物性脂肪和植物性脂肪。很多老人害怕脂肪，因為害怕脂肪會導致高血壓，冠心病等。其實，老年人也應該攝取脂肪。因為脂肪有保暖作用戚賀。老年人可以選擇植物性脂肪，因為它含不飽和脂肪。
富含碳水化合物的食物。碳水化合物提供人體必需的熱量，主要食物來源有：蔗糖，穀物，水果，堅果，蔬菜等。
這三種均為人體提供能量，另外，維生素，礦物質和誰也是人體所必需的營養物質，同樣不可缺少。
芹菜粥
做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。
效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，在生活中經常吃一些芹菜粥不僅可以很好的解饞了，更是可以起到很好的促進消化的作用了，所以推薦老年人多吃一些芹菜粥的蘆滲哦。
相信大家通過我們上面的這些介紹，對於老年人出現了消化不好的症狀吃哪些食物好這個問題也是有了自己的了解了，當然了，我們生活中也是有許多的食物都是有助於消化的哦，尤其是我們老年人，在生活中是可以多吃一些富含蛋白質和碳水化合物的食物的哦，這些食物都是有助於消化的。
『捌』 老年人腸胃不好吃什麼食物
1、老人胃不好吃什麼好:多吃粗糧 老年人腸胃不好容易發生便秘,疾病和腫瘤的危險性增加,多吃粗雜糧有利於健康。每天適當的食用一些粗糧，可以減少慢性腸胃疾病的風險，還能幫助老年人控制體重。2、老人胃不好吃什麼好:多吃松軟食物 腸胃不好的老年人的飲食應以蒸、煮的方法製成飯和粥為主,應避免撈蒸方式以減少B族的損失。麵粉一般用蒸、煮、烙的方法製作成麵食,製作過程中應防止溫度過高。一些雜糧和粗糧中，含有胚芽的成分，最適合煮粥食用，對於老年人預防腸胃疾病有好處，而且也可以選擇一些饅頭或者是好消化的雜糧，可以減少腸胃的負擔。3、老人胃不好吃什麼好:芹菜汁 如果酒後胃腸不適、反胃惡心，可以喝芹菜汁。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。腸胃功能比較多的人，建議吃點芹菜或者是芹菜汁，可以減輕老年人喝酒以後導致的惡心腸胃不適。
『玖』 老人不吃飯沒有食慾怎麼辦吃什麼好
如果老年人出現不想吃飯、沒有胃口的情況，有可能是由於最近食慾不振、消化不良造成的。可以吃促進食慾的食物，也可以多吃粗糧、蔬菜、水果，比如山楂、梨都具有開胃消食的功能，千萬不能吃辛辣、刺激、油膩的食物，同時要注意一日三餐要規律，要少吃多餐。
多喝熱水，在飯後進行適當鍛煉有助於腸胃的蠕動加快食物消化。同時還要講究口腔的衛生，堅持在飯後要漱口，睡覺前要刷牙以防止細菌的滋生，這樣能夠保持清新口氣，有效地緩解沒有胃口這種情況。如果依舊有不想吃飯、沒有胃口的情況就要去醫院進行檢查，查明病因後再對症治療，根據醫生的指導服葯緩解病情。老人胃口不好、不想吃飯可以使用健胃消食片、復方胰酶散、復方阿嗪米特等葯物改善。隨著年齡的增長，不少老年人都會出現脾胃虛弱現象，不僅會導致消化功能比較差，甚至還會造成食慾不佳。脾胃虛弱的老年人可以使用健胃消食片進行改善，健胃消食片是一種中成葯，主要採用葯食兩用的食材製作成，健胃消食片不僅可以提高脾胃功能，還可以促進胃內食物消化，改善食慾不振的症狀。部分老人胃口不好是消化液分泌不足導致，可以使用助消化類的葯物進行治療。復方胰酶散屬於復方制劑，其中含有澱粉酶、胰酶、乳酶等，主要的作用就是幫助澱粉、蛋白質、脂肪類食物的消化，改善消化不良現象。部分老人胃口不好與肝膽功能下降有一定關系，可以使用復方阿嗪米特進行治療，對於膽汁分泌不足引起的消化不良、食慾不振具有不錯的調節作用。
『拾』 老年人吃什麼食物開胃
1、燕麥粥
燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，對糖類和脂肪類的代謝都具有調節作用。燕麥還富含果膠，可以有效地降低人體中的膽固醇。所以，常喝燕麥粥可以達到減肥的效果，還能預防高血壓、高血脂等疾玻
2、粳米粥
粳米能補脾益氣，養胃生津。體質虛弱，脾胃不好的人應常喝粳米粥。粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的幾率，能預防糖尿並腳氣並老年斑和便秘等疾病。
3、蔬菜粥
蔬菜在煮粥過程中，營養素釋放更多，而且容易被人體吸收。蔥白粥可以殺菌，苦瓜粥可以消暑。食慾不振的人，最好喝碗熱騰騰、加了蔬菜的鹹粥。
4、紫米粥
滋陰補腎、明目補血，比較適合產婦、老人、兒童食用，可以有效地補充營養。
5、清拌茄子
經常吃茄子，可以幫助老年人清熱通竅，還可以幫助老年人消除體內的水腫，排出體內積聚的毒素和尿液，幫助老年人健脾和胃。