❶ 低血糖吃什麼好
低血糖吃什麼好
1、增加高纖維飲食
多吃高纖維的食物能夠讓血糖更加穩定，不會出現血糖迅速下降的情況，在吃高纖食物的時候可以和蛋白質高的食物一起食用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。
吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。
2、均衡飲食
飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
3、少吃多餐
少食多餐也對低血糖的症狀有所幫助，比如把原來的三餐變成每天五餐，每餐做到細嚼慢咽。睡覺之前可以吃點心。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。
4、應加以限制的食物要嚴格控制
要多吃精加工食品，這種食品的含糖比較多元化，不至於讓人體吸收的糖分太單一。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。
低血糖食譜
1、蝦皮腐竹
可經常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血症。
原料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
製作：蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鍾，淋上麻油即成。
2、西湖牛肉羹
每周1～2次，具有補脾養胃、強筋壯骨，治療低血糖症的作用。
原料：牛腿肉200克，雞蛋2隻，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
製作：牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。
3、炸五香麻雀
每周一次，主治低血糖引起的頭暈，腰酸冷軟。
原料：麻雀10隻，五香粉少許，黃酒、薑片、醬油、味精各適量。
製作：麻雀去毛、去內臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上干生粉。菜油燒至六成熱時爆入薑片，放入麻雀。
4、豬肝配菠菜
1、將豬肝洗凈，去除白膜，切片2，然後加入20ml的白醋，腌制20分鍾左右。
2、倒去白醋，將豬肝移到干凈的盤中，加入生粉，姜絲，鹽。
3、倒入50ml的啤酒，混合均勻上漿，繼續腌制20分鍾。
4、沖洗干凈的菠菜，放在漏籃里自然瀝去水分，鍋中加入適量的水，大火燒開後，放入菠菜焯一下，加入幾滴食用油，加入三分之一勺食鹽，焯煮半分鍾，焯好的菠菜撈出瀝干水分。
5、烹制豬肝過程：平底鍋加入適量食用油，爆香姜絲，。加入腌制好的豬肝翻炒，豬肝半熟的時候，再加入20ml左右的啤酒。
6、待豬肝炒熟時，加入老抽上色即可，將炒好的豬肝，擺放在菠菜中間。
5、雙耳湯
材料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖少量。
做法：將黑木耳、白木耳用溫水泡發，除去雜質，洗凈，放入碗內;放入少量冰糖，加水適量。將碗置蒸籠中，蒸1小時，待木耳熟透即成。
用法：可分次或一次食用，吃木耳喝湯，每天2次。
功效：現代醫學研究表明：銀耳含有17種氨基酸、多種維生素，能提高人體免疫力，具有降血糖的作用。
6、鯽魚白扁豆粥
材料：鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。
做法：將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鍾，改文火煮至八成熟後，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。
功效：此粥益氣滋陰，可輔助治療高血糖患者。
總結：通過本文你應該了解到調節血糖就要從飲食入手，增加高纖維食物的攝取，每天少吃多餐，要均衡膳食。關於低血糖吃什麼好，以上就是小編給您的建議，希望能夠幫助到您哦。重視低血糖的危害，及時對飲食做出調整是非常重要的。
❷ 老人低血糖的症狀，有哪些食療的方法
老人低血糖的患者一般都是由於特殊體質造成的，有的是逗廳屬於家庭的遺傳因素，像這種狀態下可以在日常生活飲食當中隨身攜帶糖塊，感覺到出現不適的情況下，可以服用一個糖塊，這樣的話能夠快速的升高血糖，達到緩解症狀的目的，這是一個比較簡單的方法。老人低血糖患者的飲食需要多樣化，要營養均衡。除此之外，在平時的生活中，要注意多吃蔬菜、糙米、梨、芋頭、谷類、瘦肉、魚、生乳酪等。這些食品中的營養可以使血糖值穩定。要注意，低血糖患者經常出現，要培養良好的生活習慣。
老人低血糖可以適當的吃一些含糖分高的食物，比如糖塊或者點心，也可以適當的吃一些巧克力或者水果糖，同時牛奶糖也能夠減輕症狀。糖分的攝入對於體內的血糖能夠輔助升高，從而喊游可以緩解低血糖引起的症狀，減輕四肢乏力和惡心嘔吐等症狀，要做復查明確病情的調理狀況。長時間沒有好轉，則需要通過口服葡萄糖的方式治療，具體的用量謹遵醫囑。
❸ 老人低血糖吃什麼好
老年人有高血糖的問題是比較多見的，但是很多人都忽視了低血糖的問題。對於老年人來說低血糖的問題也是比較常見的，也需要重視。所以說老年人有低血糖的話飲食調理很重要，下面的這些飲食調理的方法需要大家都了解。
1、葷素兼吃
在日常飲食中，患有低血糖的老年人千萬不要有偏食的毛病，這樣會讓你的血糖一直處於「低谷」狀態。最好是保證日常飲食的合理搭配，老年人這樣食用的話才能保證營養的全面攝入，這樣的話可以讓瘦弱的體質得到很好的調理，改善低血糖。
2、造血原料食物
很多老年人在血糖低的同時還伴有猜舉紅細胞過低等情況,同時還有血紅蛋白不足的貧血症,這個時候老年人應穗派碧該盡量多選擇一些富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物,這些營養物質對羨數於補氣血有好處，可以有提高造血功能的作用，對於補血預防低血糖有一定的保健的作用。
3、調味品
大部分有低血糖的人都伴有食慾不振，如果長期這樣的話就不能補充充足的營養，從而導致低血糖難以恢復。所以說患有低血糖的老人可以適當的吃一些具有刺激性的食物，這樣可以對促進老年人的食慾有好處，而且也可以調理低血糖。如果在做菜的時候，可以做的比較酸一些或者比較辣一些。
老年人低血糖的話應該吃什麼，上面的這些食療調理的方法是不錯的選擇，可以有改善低血糖的作用，飲食方面要注意合理的搭配食物，注意營養的攝入，多吃一些可以補氣血的食物，調味品適當食用也可以有利於血糖的升高。
❹ 老人低血糖吃什麼
老人低血糖吃什麼
1、老人低血糖吃什麼食物
1.1、低血糖吃什兄世么好,暈素兼吃,在日常飲食中,患有了低血糖的老年人千萬不要有偏食的毛病,這樣會讓你的血糖一直處於低谷狀態。最好就是保證日常飲食的合理搭配,這樣才能保證攝入全面充足的營養的物質,使的體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、老人低血糖的菜餚食譜
做法:麻雀去毛、去內臟洗凈,加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上干生粉。菜油燒至六成熱時爆入薑片,放入麻雀炸成金黃色。每周一次,主治頭暈,腰酸冷軟。
3、老人低血糖的食療食譜
低血糖飲食的注意事項
1、少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情,使症狀更復雜。
低血糖的種類有哪些
1、病理性低血糖：對於很多疾病的發生一般都羨鏈肢是病理性疾病,然而對於此類型的低血糖,會導致很多的疾病他常喚畢常暗示著某種疾病的存在。比如糖尿病人服用降糖葯過量,或者進餐量減少,以及酗酒、結核病、肝硬化、胰島細胞瘤等。克服病理性低血糖的關鍵在於找到潛在的誘因,從原發疾病(也就是治療糖尿病)入手,進行治療。
❺ 老年人血糖偏低，吃什麼食物比較有幫助
引言：低血糖是生活中常見的一種疾病，低血糖是指血糖濃度低於正常值的臨床現象。那麼，老年人血糖偏低，吃什麼食物比較有幫助？接下來，小編就給大家講一講。
二、低血糖的危害
低血糖的初期反應是交感神經過度興奮、腎上腺素過多的症狀。 例如心慌、乏力、飢餓感、手顫抖、出汗、臉色發青、四肢冰涼、麻木、惡心、嘔吐等。低血糖的情況下，體內的腎上腺素、糖皮質激素、葡聚糖及生長激素等糖質上升激素增加，引起反應性血糖，引起血糖波動，病情惡化。長期反復重度低血糖發作會導致中樞神經系統不可逆的損害，引起患者性格變異、精神異常、痴獃等。低血糖還可以刺激心血管系統，誘發心律失常、心肌梗塞、中風等。
低血糖的老年人在日常飲食中不應該有偏食的問題。 因此，血糖處於低水平。 最好保證飲食的合理，攝入足夠全面的營養素，使體質從弱到強。
❻ 低血糖調養怎麼做才好吃
蝦皮腐竹：
取腐竹以及蝦皮適量，再准備一些配料：味精、蒜頭、姜以及精鹽等等。在蝦皮裡面加入一定的酒，把蝦皮浸發並煮沸，腐竹放在冷水泡發之後再撕成細長條，把油燒熱之後，再放入腐竹及蝦皮，用大火煮沸之後，再用小火燴幾分鍾，最後淋上麻油即可。這道食物可以有效的防止低血糖。
烏雞栗子滋補湯：
取紅棗、枸杞、板栗、烏雞、鹽以及適量的姜，將烏雞分成兩半，然後放入冷水中，等水開之後撈出來。再向鍋中加半鍋熱水，然後把焯過的烏雞放進去，再加入適量的薑片，用大火燒一段時間之後改用小火燉制。將紅畝配棗和枸杞浸泡在溫水中，烏雞燉半小時後，加入板栗以及紅棗和枸杞。最後加入鹽即可。
豬肝配菠菜：
取豬肝及菠菜適量，首先把豬肝洗干凈切成片，再加入適量的白醋，腌制15分鍾左右。把白醋倒掉，把豬肝放在干凈首耐螞的盤子中，再加入鹽、姜絲以及生粉等等。把菠菜洗干凈，然後把水分瀝去，再向鍋中加入適量的水，等水燒開之後，再把菠菜焯一下，加入適量的鹽，再將菠菜焯者埋煮半分鍾，然後撈出來瀝干。再向平底鍋中加入適量的食油，然後把姜絲爆炒，再把豬肝進行翻炒，等到豬肝炒熟的時候，再把豬肝擺菠菜中即可。