① 豆漿和這些食材搭配 健康又美味
豆漿是人們都喜歡喝的一款飲品，特別是早晨飲用，可以溫暖你的腸胃，同時也可以補充豐富的蛋白質和鈣質，可以有很好的促進食慾的作用和效果的呢，你知道豆漿應該如何搭配的嗎，下面就來看看它的介紹吧。
1、百合
這是一款適合秋日飲用的養生豆漿。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白耐巧祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。此豆漿有助於提高睡眠質量，更有美白肌膚的功效。豆漿和百合一起搭配的話可以起到安神的作用，對於滋陰潤燥是有好處的，還可以有改善睡眠質量的效果。
百合薏米豆漿
材料：黃豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖適量。
做法：
1、准備好所有的食材，黃豆和薏米用清水浸泡。
2、百合干也用清水浸泡半個小時至變軟，把泡好的黃豆和薏米放入豆漿機中。
3、再放入泡軟的百合加入適量的水，加蓋出入電源按下五穀豆漿鍵。煮好的豆漿過濾一下加糖食用。
2、綠豆
豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;綠豆更有清熱解毒的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。綠豆做豆漿的話，可以有清熱解毒去火的作用，對於出現的咳嗽咳痰的情況有改善的作用。
綠豆豆漿材料：干黃豆1/3杯、干大米1/3杯、綠豆1/3杯
做法：
1、將干黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;
2、將大米淘洗干凈;將泡好的黃豆與綠豆、大米等原料洗凈後混合放入杯體中，加水至上下水位線之間;
3、接通電源，按「五穀豆漿」鍵，十幾分鍾做好綠豆豆漿。
養顏芝麻黑豆漿
做法：將10克花生和80克黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。
功效：這款豆漿非常適合女陪槐性飲用，具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。黑豆可以有補腎的作用，製作豆漿的胡啊，可以有養發烏發的作用。
豆漿如何搭配比較好呢，上面的這三種搭配的方法就是不錯的選擇了，不同的搭配方法營養物質不同，而且還可以有蘆畝友保健養生的作用，可以和黑豆，綠豆還有百合一起搭配，可以養心安神，還可以有清熱解毒的作用，趕緊試試吧。
② 豆漿配什麼吃最好 豆漿如何搭配
1、補腦豆漿：核桃+花生+黃豆。最適合學生和上班族，學習的壓力、工作的壓力，早晨來一杯溫暖的豆漿，鬥志滿滿。
2、補腎豆漿：黑豆+黑芝麻+黑米。黑色補腎，多吃黑色的食物對腎有益。
3、補心豆漿：紅豆+紅棗+枸杞。紅色補心，因為紅色的食物中多含鐵。這款豆漿特別適合女性、老年人，補足氣血。
4、養胃米漿：大米+小米+山葯。大米益氣、小米養胃，山葯滋養。
5、減肥豆漿：燕麥+黃豆。
③ 豆漿可以做什麼簡單的食物 如何豆漿做出美食
1、豆漿伍襪餅:做餅的時候用豆漿代替水，這樣做出來的餅口感更香嫩。豆漿里加麵粉、雞蛋和蔥花或其他青菜，煎枯此一下就行了。
2、豆漿炒米粉:米粉在沸騰的豆漿里煮至五六分熟，再和花生米、綠豆芽一起炒。豆漿炒米粉，小時候放學後最愛吃的點心。
3、豆漿飯:用豆漿來煮飯，既有營養又很香，大米和豆漿的比例約為1：1.3，浸泡一個小時後煮好即可。
4、豆漿粥:豆漿里放一點點豬油、鹽和米一起煮成粥。還可以大米糯米摻半，再加入山葯一起煮，就華麗麗變身成了一鍋香氣濃郁的美齡粥。
5、豆漿魚:用豆漿來煮魚，湯美柔嫩，還可以除腥味。魚煮至湯色開始變白，放入腔敗激豆漿，再次沸騰後調味就可以出鍋了。
6、豆漿冰塊:把豆漿凍成冰塊，要喝的時候微波解凍，方便又美味。比如泡好的熱咖啡里加豆漿塊做成拿鐵，還可以加進熱奶熱粥熱燕麥里。
7、豆漿布丁:豆漿里加入吉利丁片和糖，350ml左右的濃豆漿，放1.5片吉利丁。裝好密封放冰箱冷藏一晚上，第二天就有豆漿布丁吃啦。因為豆漿本身挺濃的，冷藏之後口感類似慕斯，綿綿的。
④ 打豆漿需要准備哪些材料，早餐打豆漿放哪些材料營養好
豆漿是營養比較豐富的一種飲品，不管是大人、小孩子、老年人還是懷孕的孕媽媽們，都是比較喜歡喝豆漿的，因為豆漿不僅味道好喝，而且還能夠補充身體所需要的一些營養，所以敬困很多人都會在早餐時喝豆漿。豆漿的做法也是比較簡單的，自己在家裡都可以做，那麼打豆漿需要准備哪些材料呢？早餐打豆漿放哪些材料營養好呢？
打豆漿可以搭配的材料有很多，以下幾種材料搭配在一起，既營養又好吃：大米150克、小米150克、紅豆、燕麥1把、核桃、熟芝麻。具體做法如下：首先將大米、小米、燕麥和紅豆、核桃仁一起用水清洗干凈。將清洗過的食材倒入料理機中，再加入一把熟芝麻和適量的水，蓋上料理機的蓋子，選擇米糊的程序，一般米糊程序的工作時間是24分鍾亮尺念，時困滲間到了豆漿就打好了，用濾網將豆漿濾出來就可以喝了。
自己在家打豆漿的過程中，大米和小米的用量不是固定的，可以根據人數和自己的口感進行增減。在清洗食材的時候，不要將芝麻與大米等一起淘洗，因為芝麻比較小並且又比較輕，如果和大米一起淘洗的話，容易浪費掉很多芝麻。
⑤ 豆漿可以和什麼一起打
與黑豆一起打：黑豆是豆類當中比較好的一種，晌嫌黑豆當中的花青素可以很好的來調節我們身體的一些內分泌。加入黑豆一起打，會使豆漿的口感更加好。和紅棗一起攜乎打：紅棗非常可口，有一絲絲甜味，而且紅棗的香氣特別足。 
1、與黑豆一起打：黑豆是豆類當中比較好的一種，黑豆當中的花青素可以很好的來調節我們身體的一些內分泌，因此我們可以在豆漿當中加入黑豆一起打，這樣的話那會使豆漿的口感會更加的好。但是呢黑豆本身是黑色的，打出來的豆漿也會有一些黑色的色素在裡面，因此大家不要介意。
2、和紅棗一起打：紅棗非常的好吃，有一絲絲的甜味，而且紅棗的香氣特別足，因此我們在豆漿裡面也可以加入紅棗。將黃豆和紅豆放在一起打，這樣的話製作出來的豆漿就變成了紅棗豆漿，喝上去非常有營養，可以補血，同時也會改善我們的氣色，讓我們的身體變得越來越好。
3、可以跟燕麥一起打：燕麥是非常好的五穀，燕麥當中的纖維素可以很好的幫助我們促宴隱手進腸道蠕動，幫助排便，因此我們在喝豆漿的時候可以加入一些燕麥。將它與豆漿一起這樣打混合起來之後，吃上去會更加粘稠醇厚，口味也會更加的好。而且加入了燕麥的豆漿，飽腹感會更重一些，如果直接喝上一杯燕麥豆漿的話，那麼基本上一個上午的能量就足夠了。