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小白鯧魚怎麼做好吃又簡單

發布時間: 2023-03-28 07:20:09

㈠ 白鯧魚怎麼做好吃

鯧魚的做法家常做法包括清蒸鯧魚和紅燒鯧魚。

先把魚背劃幾刀,抹上鹽雞精、酒,腌制10分鍾,個人覺得這樣會肉嫩點。鍋熱倒入油(我用的是菜油,媽媽家的哦,土菜油很香),油7成熱,把魚放入兩邊煎黃。撈出起。把姜絲蔥大蒜放入鍋里炒出香味倒入少許豆瓣醬。炒至出紅油。加酒少許生抽,加水,加入糖醋,少許鹽。

青紅椒切丁。水開放入魚,慢火燉上7分鍾,半途中間翻個身。撒上青紅椒丁。先把魚撈盤中,撒上蔥花,鍋里的湯汁用澱粉勾芡。最後把湯汁澆在魚身上即可。

鯧魚做法技巧

平魚,學名鯧,是一種身體扁平的海魚,因其刺少肉嫩,故很受人們喜愛,主婦們也很樂意收拾,它同樣具有海洋魚的營養特點:富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素。平魚體近菱形,扁側,口小,背部青灰色,體兩側銀白色,體背小圓鱗,背鰭和臀鰭較長。

且對稱,胸鰭大,無腹鰭,尾鰭深叉形,下葉長於上葉,產地大體與比目魚相同,質量以河口和秦皇島產的為好,上市在5~10月間,其中以6~7月產的品質最好,數量最多。

買回新鮮的鯧魚後,洗去內臟,沖洗干凈,切好薑片,蔥段,墊在盆底,將魚放在上面,稍微灑點鹽,倒點黃酒和少量油。

煮沸水,放入魚,開大火煮6-7分鍾,關火取出,把盆子里的酒和水倒掉,另放點蔥在魚上,倒點蒸魚的醬油。另起油鍋,燒熱油後澆在魚上,一盆新鮮美味營養的清蒸魚就好了。