㈠ 男人腰疼吃什麼好
問題一：男人腰疼吃什麼好 腰疼與吃什麼無關。首先要確定腰疼的原因……
問題二：男人腰痛吃什麼食物好 男人可以吃阿膠糕，不上火，對於腰疼、腿吵扒疼、關節痛！失眠都有有的
問題三：男人腰疼吃什麼食物好 中醫認為，腰為腎之府，假若腎有勞損而無養護，則會使人「平素體虛，腎氣虛弱」。若腎的精氣不能充養筋骨、經絡，腰部就會氣血不暢而痙攣疼痛。
因為長期使用同一固定姿勢工作（使用電腦或開車），身體僵硬不動，加之工作導致精神緊張，久而久之，就會損傷腎氣，導致腎精不足，繼而腰膝疼痛。這種腰痛，中醫稱為「腎虛腰痛」。
腎虛虧森腰痛吃什麼好？下面我推薦6種緩解腎虛腰痛的食物。
1、栗子。栗子性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
2、核桃仁。核桃仁補虛強體、提供營養，主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載，核桃仁「能通命火」、「溫補命門」（命門居於腎內，命門火盛則陽強），故能緩解腎虛。
3、羊肉。羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補身體，對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎壯陽，補精血，可謂滋補強壯葯銷碰畝。
4、枸杞。枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應該多吃。
5、豬腎。豬腎性平，味咸。唐・孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水臟，治耳聾」。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
6、淡菜。淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎，益血填精」。《本草匯言》亦雲：「淡菜，補虛養腎之葯也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。」所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
腎虛腰痛的食譜
1、枸杞子豬腰粥。枸杞子10g，豬腰子一個（去內膜，切碎），大米100克，蔥姜食鹽適量，同煮成粥。具益腎陰、補腎陽、固精強腰的食療作用，適合腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等腎虛人群。
2、杜仲腰花。杜仲12g，煎煮後濾過備用，豬腰子一對，去內膜，切為腰花，用杜仲葯液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後即可食用。具補肝腎、強筋骨、降血壓的食療作用，適合中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
3、炒核桃仁。核桃仁10g，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
4、茴香燉豬腰。取茴香15克，豬腰一對，蔥、姜，鹽、酒各適量。製法：先將豬腰洗凈後，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內，用白線縫合剖口後，放人鍋內，加蔥、姜、酒、清水適量，用文武火燉熟後食用。此方法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。
5、棗桃粥。糯米200克，棗（干）15克，核桃60克。核桃仁搗碎，大棗去核，與糯米同煮成粥。此粥具有溫陽補腎，健脾益氣，潤腸通便的作用，尤適宜於腎虛腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
腎虛腰痛，還可以試試補腎的中葯。一是冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山葯，有補益腎中精氣的作用。二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，可以溫助腎陽，還有較好的強筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補腎、清瀉虛熱。這幾類葯物也可分別用水煎服用，或者泡水飲用。
問題四：男人腰痛吃什麼食物好 肌肉酸痛，補充優質蛋白質和維生素礦物質；骨頭痛，這個很嚴重，得看醫生；腎痛--趕緊去醫院。
問題五：男人腰痛吃什麼好 一般是腎虛的表現建議可以口服補腎的葯治療緩解，平時的生活中注意放輕松，少熬夜，規律的生活即可。 飲食上增加蛋白質的攝取量
問題六：男人工作腰痛吃什麼食物好 1?牛奶。富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。 2?雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力。 3?魚類。可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。 4?貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質。 5?味精。主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內乙醯膽鹼，能促進智力發育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。 6?花生。花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液循環、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。 7?小米。所含維B1和B2高於大米1～1?5倍。臨床觀察發現，吃小米有益於腦的保健，可防止衰老。 8?玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。 9?黃花菜。黃花菜可以安神解郁，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。 10?辣椒。維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能 *** 味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。「辣」味還是 *** 人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。 11?菠菜。含豐富的維A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。 12?橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛。 13?菠蘿。含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。 14?胡蘿卜。可以 *** 大腦物質交換，減輕背痛的壓力。 15?油梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量來源。正常人每天半個油梨即可。 16?藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質，可以改善記憶力和注意力
問題七：男人腰痛吃什麼食物好 如果是腎虛造成的，可以食用黑芝麻、黑豆、黑米等，還可以長時間燉雞，吃肉喝湯。注意要經常食用，不要過渡疲勞，控制性生活。
㈡ 男人吃什麼食物補腰
山葯
山葯是一種葯食同源的食物，在中醫理念里，山葯是上品之葯，其補肺、健脾的功效十分的顯著，而且還可以補腎益精，而且山葯是溫補的，不會出現不因為補食過度而造成一些相反的效果，腎虛的男性朋友日常飲食當中可以多吃些山葯。
泥鰍
泥鰍有養腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鰍不但能促進精子形成，還有助於提高精子的質量。
黑米
黑米當中是含有豐富的蛋白、氨基酸、微量元素的，它具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目的功效，男人在日常飲食當中多吃些黑米可以改善因為腎虛導致的頭暈目眩、腰膝酸軟、貧血、小便不利、腎虛水腫等症狀。
㈢ 男人腰酸腰痛吃什麼食物
個人建議吃這些食物：1、枸杞。2、豬腎。3、淡菜。4、栗子。5、核桃仁。6、羊肉。7、動物類梅花鹿食材鹿||鞭||膏（個人覺得簡單實用）________鹿小 鳳。個人做過的食譜：1、炒核桃仁。2、茴香燉豬腰。3、枸杞子豬腰粥。3、枸杞子豬腰粥。5、棗桃粥。
㈣ 腰痛吃什麼好 中年男人
經常久坐不動的人常常出現腰酸背痛的現象，這是因為腰部長期處於不運動的狀態下，從而導致的腰肌勞損的情況。那麼腰痛該怎麼辦呢?腰疼吃什麼好?今天小編給你推薦八款葯膳食療方，助你在調理你的腰，讓你不再腰疼。
1、三七地黃瘦肉湯
三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。
功能活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。
2、三七燉田雞
肥田雞2隻(約200克)去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。
3、三七豬腳筋湯
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸後改小火煮1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出症。
4、烏頭粥
川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生薑2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。
功能：祛風，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出症。
5、當歸生薑羊肉湯
當歸、生薑各30克切大片;羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生薑、紅棗10個同入沙鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。
隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出症。
6、杜仲豬尾湯
杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服。
功能：主治腰椎間盤突出症。
7、杜仲核桃豬腰湯
豬腎(豬腰)1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生薑2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸後改小火燉1小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：益氣補腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出症。
8、枸杞水魚補腎湯
水魚(鱉)1隻切塊，與枸杞子、山葯各30克及熟地15克。紅棗6個、生薑3片共入燉盅，加適量水.
大火燒沸後改小火燉1小時。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：益氣養血，滋陰補腎。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出症
㈤ 男人腰疼吃什麼食物好
對於男人腰疼，首先也要明確腰疼的原因，腰疼最常見的病因有腰橋慎缺肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系結石等，這些疾病均可引起腰疼。
對於男性出現腰部疼痛的情況，平時一定要清淡飲食，多食易消化的食物，並且可以多食含蛋白質比較高孝雀以敏辯及維生素C和纖維素食物。有利於疼痛的緩解，再就是有利於疼痛部位組織的恢復。
因為疼痛以後很容易刺激引起胃腸蠕動的減慢，如果食用了過度油膩、過甜或不易消化的食物，容易導致胃腸負擔的加重，引起腹脹、腹痛和便秘的情況，不利於營養的吸收。並且還會加重病人的痛苦。
腰部疼痛的患者，一定要禁忌進食辛辣刺激食物。因辛辣刺激食物，很容易導致腰部疼痛的加重，也不利於恢復，所以切記要禁食辛辣刺激食物，主要是以清淡飲食為主。
㈥ 男人腰不好吃什麼
你好：那些是補葯，腰疼如果是腎不好就多吃黑豆粥補腎的，如果是腰椎不好，建議買些治腰腿疼的葯酒膏葯之類的貼擦喝，也可以去中醫那裡針灸
麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子都是
㈦ 男人腰酸怎麼辦男人腰酸吃什麼來補補
引起男人腰酸的情況，主要考慮由於患者參加重體力勞動或者體育鍛煉的時候，導致腰背部肌肉出現扭傷或者拉傷，這種情況會引起腰部酸痛的症狀。建議患者多吃一些富含維生素的食物，比如獼猴桃、胡蘿卜、西蘭花等。這些食物中的維生素可以有效緩解肌肉酸痛的症狀。建議患者在劇烈運動的時候或者重體力勞動前進行熱身，可以有效改善肌肉酸痛的情況。
同時也有可能是由於腰背部肌筋膜炎引起，這種情況是由於患者久坐或者長期彎腰負重及搬動重物引起。這種情況可以局部熱敷，理療，按摩推拿，同時可以口服非甾體消炎止痛葯物，比如艾瑞昔布，雙氯芬酸鈉。服用非甾體消炎止痛葯的同時要注意護胃，因為這類葯對胃的刺激比較大。
㈧ 男人腰痛吃什麼食療
男人腰疼常見的醫院有三個，一是腎虛腎虧二是泌尿系炎症或者結石三是腰肌勞損或舉斗者椎間盤突出。
食療只能對第一種有效，你可孝答塵以常吃山葯大棗枸杞子黃芪黨參、太子參腎豆冬瓜巧禪南瓜腰果蝦仁羊腰豬腰都是補腎的好東西。對男人腰疼都有很好的輔助治療效果。
㈨ 男人腰酸腎虛吃什麼好
1、枸杞: 性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。
2、栗子:性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
3、核桃仁:主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載，核桃仁「能通命火」、「溫補命門」（命門居於腎內，命門火盛則陽強），故能緩解腎虛。
4、淡菜:有補肝腎、益精血的功效。
5、羊肉:羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。
6、豬腎:豬腎性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。
7、谷方益元五子衍宗片
枸杞子：滋補肝腎，益精明目
覆盆子：益腎固精縮尿，養肝明目
五味子：收斂固澀，益氣生津，補腎寧心
菟絲子：滋補肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉
車前子：清熱利尿，滲濕通淋，明目，祛痰