❶ 蝦醬和蘿卜可以生吃嗎
可以生吃,而且還有很多好處
白蘿卜是一種常見的蔬菜生食熟食均可其味略帶辛辣味。現代研究認為白蘿卜含芥子油、澱粉酶和粗纖維具有促進消化增強食慾加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘性涼入肺胃經為食療佳品可以治療或輔助治療多種疾病本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。所以白蘿卜在臨床實踐中有一定的葯用價值。
一、消化方麵食積腹脹消化不良胃納欠佳可以生搗汁飲用惡心嘔吐泛吐酸水慢性痢疾均可切碎蜜煎細細嚼咽便秘可以煮食口腔潰瘍可以搗汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰最好切碎蜜煎細細嚼咽咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音可以搗汁與薑汁同服鼻出血可以生搗汁和酒少許熱服也可以搗汁滴鼻咯血與羊肉、鯽魚同煮熟食攔胡預防感冒可煮食。
三、泌尿系統方面各種泌尿系結石排尿不暢可用之切片蜜炙口服各種浮腫可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容可煮食腳氣病煎湯外洗解毒解酒或煤氣中毒可用之或葉煎湯飲汁通利關節可煮用。
五、白蘿卜生吃可促進消化除了助消化外還有很強的消炎作用而其辛辣的成分可促胃液分泌調整胃腸機能。另外白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水再將切絲的白蘿卜滿滿地置於瓶中放一個晚上就可以有白蘿卜汁。
當然要提醒的是白蘿卜不適合脾胃虛弱者如大便稀者應減少使用還有值得注意的是在服用參類滋補葯時忌食本品以免影響療效。
俗話說冬吃蘿卜夏吃薑白蘿卜含有木質素能提高巨噬細胞的活力吞噬癌細胞。此外蘿卜所含的多種酶能分解致癌的亞臘衡指硝酸胺具有防癌作用。另外白蘿卜是人體補充鈣的最佳來源之一。生吃白蘿卜營養豐富清脆爽口解毒醒酒食用方便療效最好。
一、零食吃晚上切幾片大白蘿卜直接零食如果怕辣切的時候可以把皮都刮掉或蘸少許白砂糖、冰糖清脆微甜爽口清嗓。
二、白蘿卜蘸醬清脆輪配爽口。把白蘿卜切成片或條直接蘸醬吃。嫩蘿卜櫻子洗凈切成段也可以直接蘸醬吃食用方便清脆爽口解暑、醒酒食療效果最好。
❷ 我的奶奶四年級作文
在學習、工作乃至生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是我為大家整理的我的奶奶四年級作文，希望對大頃空磨家有所幫助。
我的奶奶四年級作文1
我的奶奶有一頭花白的頭發，中等身材，年齡有六十七了，但身體卻很健康，經常下田幹活，可勤快了。
一天清早，我慢慢地睜開了朦朧的睡眼，看了一眼床頭正在叮叮叮響的鬧鍾，才七點，那麼早！我正准備重新一頭鑽到被子里，突然，我的手被一雙粗糙的大手緊緊握住，無法掙脫。我猛地把眼睛睜開，想看看這雙大手的主人是誰。原來是奶奶，她一邊把我拉起來，一邊催促道：「快點起來，太陽都升到屋頂上去了！」我向窗外望去：「哪裡呀，都還沒望到太陽的影子呢！」奶奶像沒有聽見我的話一樣，向我說道：「早飯已經在桌子上了，你們去吃，我已經早就吃過早飯了虧首，這不，我都已經趕集回來了。」
我的天，她都趕集回來了，那她是幾點鍾起的床啊！我趕快穿上衣服和鞋子，動作麻利地跑下樓，我還沒來得及吃早飯，奶奶就又去菜地里施肥去了。
我急著吃完飯，想去看奶奶是怎麼施肥的，可現在的奶奶早已不在菜地里了，又不知道跑到哪兒去了。無奈，我到處找她，最後我費了九牛二毛之力總算在一個小魚塘邊找到了她，她剛剛准備起身，看到我來了，對我說：「你看，我的戰利品可不少了呢！」我湊上前去一看，哇，她的桶裡面裝了十多條魚，看起來她的速度快，質量也很高。
我有一個勤快、能乾的奶奶，她整天忙個不停，中午也沒有睡午覺的習慣，平時從來沒有喊過一聲累，我愛我勤快又能乾的奶奶！
我的奶奶四年級作文2
奶奶五十幾歲了，一副高度近視的眼鏡，成天掛在鼻子上，溫文爾雅。奶奶還有一頭天生自然的卷發，摸起來非常柔軟。奶奶的個子有點矮，胖胖的。
每次我去奶奶家，都會聽到奶奶的嘮叨聲，這時，我和姑姑只好做一個動作：捂住耳朵，一個字：「跑」，一溜煙的功夫，跑遠了。
我的奶奶也很節約。能節約的東西一定要節約下來，不能節約的東西也會想辦法盡量地省下來。有一次，我的羽絨服破了一個洞，媽媽說：「哎呀，看來這羽絨服不能穿了。」奶奶說道：「誰說的？看我的吧！」第二天，奶奶把羽絨服拿了出來，像嶄新的一樣，原來，奶奶在那破的地方補了個卡通娃娃，真是漂亮極了！
奶奶心靈手巧是出了名的，奶奶退休後，不願意在家享清福，她發揮了當婦產科醫生的特長，親自設計了一個嬰兒浴室。現在，每天都有好多可愛的小寶寶在奶奶的雙手中洗得乾乾靜靜的。你看，奶奶成天跟這些小寶寶打交道，似乎變成了一個老頑童。
奶奶成天沒幾個時間是閑下來的。她還迷上了現在特別時髦的「十字綉」。她把綉好的「十字綉」掛在牆上，人家看了，還以為是買的呢！不僅是「十字綉」，還有我穿的毛衣，家裡的鋼琴套……都是奶奶親自做的，奶奶可是遠近聞名的「巧手」。
你們看，這就是我的奶奶，一個節約、心靈手巧的奶奶。我喜歡我的奶奶。
我的奶奶四年級作文3
8月8日上午，我正在家裡看電視，姑姑打電話說：「我奶奶得了白內障，一會兒又說不是，眼睛看東西重影，正走路的眼睛就看不到了。在港區醫院，醫生讓住院的。」媽媽聽後很著急，就給爸爸打電話讓他回來，就這樣我們等到下午四點多爸爸才回家，於是我們開車直接去醫院看望奶奶。
大約一個小時的路程，我們到醫院已經晚上六點多了，第一眼看到奶奶她的右眼就睜不開了，當時我很害怕，怕奶奶失去那隻右眼，囑咐奶奶要聽醫生的話，配合醫生的治療。就這樣我們一直等到奶奶打完點滴才回家，大概九點多。在回家的路上我肚子餓的咕嚕嚕直叫，讓爸爸買了飯回家吃。睡夢中被電話鈴聲驚醒，是爺爺給爸爸打的，說「奶奶突然直吐，一會兒就昏迷了，醫生立即給奶奶做檢查後發現頭上有個血管要破裂，立即讓奶奶住進了重症監護室。」估計爺爺有些害怕了，就給爸爸打電話。就這樣奶奶在8月9日的下午4點多開始做手術直到晚上9點才出手術室，當時爸爸，爺爺，姑姑及大舅爺大妗奶他們都在外面焦急的等待等待......
幾天之後，我們又去看望奶奶，奶奶的頭發被剃光了，臉還腫的很大，我問奶奶疼不疼，「不疼」奶奶說。奶奶還對我說「在家聽媽媽的話，媽媽看著雀斗你們幾個很累，寶寶小，你要幫媽媽看弟弟」。我點頭。希望奶奶早日恢復健康，早日回家！
我的奶奶四年級作文4
每當看見爸爸氣喘吁吁地提著一大袋蔬菜回到家時，我腦袋就會浮現出這樣一個場景：奶奶把各種各樣新鮮的蔬菜裝滿一大袋子，叫爸爸帶回家，說是自己種的，又新鮮又安全。每次吃著這些蔬菜，都覺得特別的好吃，同時讓我特別地想念奶奶。
我的奶奶已到古稀之年，身子很單薄，臉上布滿了皺紋。但是她始終保持著勤勞朴實的傳統美德，鄰里之間關系融洽，熱愛勞動，對我們更是關心。
奶奶是個勤勞的人。她在家旁的地里，一年四季都種著新鮮的蔬菜，有紅彤彤的西紅柿，有蒼翠欲滴的黃瓜，有紫瑩瑩的茄子······奶奶還把整幢房子打掃得一塵不染，我可以隨意在地板上打滾玩耍。
奶奶十分關心我們。記得有一次，奶奶聽見我有咳嗽聲，會定海後，她就隔三差五的打來電話詢問我的情況，直到得到爸爸肯定的回答為止才罷休。奶奶還養了許多雞鴨，是為了讓我們吃上本地雞蛋，因為奶奶年紀大了，爸爸多次勸她不要養了，太辛苦，但奶奶還是堅持。
奶奶這么體貼這么關心我，讓我一想起就十分感動。
令我印象最深的就是奶奶那慈祥的笑容。每次我去看望她時，奶奶特別開心，臉上始終掛著笑容，好像從來沒有什麼煩心事。
最近奶奶不小心摔了一跤，醫生叫她最好躺在床上休息。一想到和藹可親的奶奶不能像以前一樣輕松自如的活動，我心裡很不是滋味，衷心祝願奶奶早日康復！
我的奶奶四年級作文5
我最熟悉的人是，奶奶對我的愛無微不至。奶奶的個子雖然不大，但正是她嬌小的身軀扛起我和弟弟小小的世界！
一直以來，我最害怕的就是下雨天，所有的同學都被接走了，只剩下我在學校等待。但我更擔心奶奶是否又被淋濕了衣服。每一次看到她濕漉漉的衣服，不知是要生氣，還是哭。
有一次放學正好下起了雨，這雨也來得猛烈，滂沱大雨刷的就下了起來了。不一會兒就淹沒了校園的一角。等了好久，遲遲沒有見到奶奶熟悉的身影。我的心裡著急了，心想奶奶什麼時候來？今天晚上銀行又要有人來檢查嗎？還是下雨天路上堵車？等著等著，同學們一個個陸續走了，教室里只剩下孤苦伶仃的我。時間一分一秒的走過，我走出教室門踮起腳尖往校外望去。正在這時，只見一輛小車緩緩移來，當移到不到一米處，我看清楚了。原來是我最愛的奶奶來接我了，當奶奶走近時，清晰的聽到奶奶時不時發出的喘氣聲……
我急切的問道：「怎麼成這樣了，連衣服都打濕了。是不是車又壞了？」這輛電動車已經用了四年了，時不時的為難奶奶。奶奶沒有回答，只是關心的問到：「閨女，沒餓著吧，奶奶來晚了，來晚了……」我的內心頓時湧起一陣暖流。
平日里，一回到家奶奶就像機器人一樣忙來忙去。掃地，洗衣服，拖地……總是看到她忙碌的身影不停地轉來轉去。小的時候總是覺得自己幫不上忙，想快快長大。長大了我也想幫助奶奶分擔一些家務。但是她總是說，你主要的任務就是學習，奶奶的任務就是照顧你們。
我愛我的奶奶，希望長大後成為奶奶溫暖的避風港，就像她現在用嬌小的身軀扛起我和弟弟小小的世界。
我的奶奶四年級作文6
我的奶奶作文 簡介：每當我看到鄰居婆婆的時候，心中總會情不自禁地想起我那慈祥的奶奶，她老人家剛去世，在我的腦海里，里留下了奶奶跟在一起的許多美好的回憶。我的奶奶，同許多普通的奶奶們一樣，一頭灰色的頭發，額上布滿了一條條深深的皺紋。奶奶每天雞還沒叫就起來了，為洗衣服。等起床了，奶奶把一鍋香噴… 每當我看到鄰居婆婆的時候，心中總會情不自禁地想起我那慈祥的奶奶，她老人家剛去世，在我的腦海里，里留下了奶奶跟在一起的許多美好的回憶。我的奶奶，同許多普通的奶奶們一樣，一頭灰色的頭發，額上布滿了一條條深深的皺紋。奶奶每天雞還沒叫就起來了，為洗衣服。等起床了，奶奶把一鍋香噴噴的早餐燒好了。奶奶把我養得白白胖胖的。
奶奶一生都在種田，有時手上還起了個水泡，她被這壓倒，反而越干越有勁。她辛勤的付出就現在豐衣足食的生活。
奶奶好吃的東西，舍吃，總是給我吃，每次我都留一半給奶奶吃，可奶奶卻對我說："孩子，你吃吧。'記得有一次，我不小心從樓梯上摔下來，奶奶一邊拿棉花幫我按住傷口，一邊急得眼淚直流，爸爸把我送進醫院，醫生幫我把傷口縫住了，奶奶這才放心了。
在平淡的生活中，奶奶突然病倒了，這場病，讓奶奶一病不起。經檢查奶奶得了癌症。這使家人受到了一次重大的打擊，讓奶奶延長生命，爸爸想盡所有辦法，可是奶奶離開了。奶奶離開了，她活在了我的心中。
我的奶奶四年級作文7
我奶奶的樣子和慈祥，眯縫著兩隻眼睛，尖尖的鼻子，嘴巴小小的，耳垂特別大，就像觀音菩薩的一樣。
奶奶不但樣子慈祥，而且性格也很慈祥。見到小孩迷路了，她會想盡辦法幫小孩找到家，把她送回家去，所以，時常會有人來家道謝，盡管報酬多豐厚，但奶奶也不貪，奶奶說：「助人為樂是應該的，如果每個人都是為了報酬而干好事，那麼世界將變得不堪設想。」見到一些小孩子不懂事，奶奶會給他講一些道理，讓他知道錯了。我的奶奶，真偉大啊！
我小時候，奶奶常說：「調皮的孩子，你別總光著小腳丫，那樣很容易生病的。」奶奶每天喂我吃飯，給我洗澡。到了黑夜，奶奶就抱著我到小床上去，我害怕了，奶奶就用她伶俐的嘴舌給我講古時候的神話，直到我睡熟了。
記得有一次，我生病了，病得很重，半夜突然發起高燒來。那時侯，爸爸媽媽不在家，患有風濕症的奶奶就冒著風雨，忍著漆蓋的疼痛，背著我到醫院去。後來，但奶奶的鼓勵下，我的病很快就好了，病好之後，身體比以前還棒呢！
為了做家務，為了照顧我，現在，奶奶的身體越來越差了。我真的覺得很無奈，可我又幫不上什麼忙。所以，我要努力讀書，長大賺更多的錢，給奶奶買按摩機，買保健品。
真希望，我能好好得報答奶奶！
我的奶奶四年級作文8
奶奶非常善良，只要有需要幫助的人，她都會伸出援助之手。記得一次，我回到老家，既高興又心疼我的奶奶忙到山裡摘桃子給我吃。剛到半路，遇見了一位佝僂的老爺爺正氣喘吁吁地推著裝滿桉樹葉的三輪車非常吃力地走著。奶奶什麼也沒有說，快步走過去，接過老爺爺的手，用力把沉重三輪車一直送到老爺爺家門口。其實奶奶力氣也不大，奶奶也氣喘吁吁，著實累著了。當我知道這件事的時候，我突然覺得原先吃到嘴裡的桃子還是那樣的香甜有味，回味無窮。
奶奶不識字，但非常誠實。夏天，我愛吃冰棍，奶奶會帶我去買冰棍。冰棍5角一支，奶奶給了老闆5元錢，但老闆找回了4.8元。我幫奶奶數了數，發現多了三角錢。我輕聲對奶奶說：「錢多了。」奶奶說：「趕忙把多餘的錢退給人家。」我極不情願地把三角錢退給了老闆。我雖然得到了老闆的贊揚，但委屈的我仍覺得奶奶很傻。
奶奶今年66歲，無情的歲月在老人的面頰上刻下了一道又一道痕跡。奶奶從不言苦，再苦再累也會支撐下去。奶奶老年喪子，失去了我的二叔。當時，許多人都流下了痛苦的淚水，而奶奶卻強忍著悲痛，無聲地料理著親人的後事。奶奶心中的苦痛是無法用語言來表達的。奶奶常說：「苦不怕，累不怕，就怕精神之柱倒下。」
奶奶是值得敬重的。我敬重奶奶，是因為奶奶是一位善良、誠實、從不言苦的人。我敬重奶奶，是因為奶奶用自己的'行動教會了我做人的道理和對待人生的態度。我敬重奶奶，是因為奶奶的人格魅力感染了全村的人，也包括我。
我的奶奶四年級作文9
成為朋友一般都要見面好多次，通過接觸和交流才能建立起深厚的感情吧！可我們卻不，我們只是見了一面，就成為了彼此知心的朋友，讓我慢慢說說經過吧。
一個周末，我和媽媽在一家咖啡店吃晚餐。一位小朋友也她媽媽來到裡面用餐。她一進來，就朝我眨巴著眼睛，一直看者我，好象在問：我們以前見過面嗎？她們就坐在我斜對面，當然中間還隔著一道用假花做的矮牆。沒多久，我發現她在假花叢中偷偷探著頭看我，還帶著甜美的微笑。有一刻，我正想也偷偷看看她在干什麼，她也又剛好從花叢中探討、過頭來看我，我們倆的頭就像吸鐵石一樣碰在了一起，我倆都不好意思地笑了。我想這就是我們的緣分吧！
接下來，我們相處越來越投機，開始互相交換禮物：我微笑著給了她兩張貼紙，她回過去拿了兩個泡泡糖給了我，我們都沒怎麼說話，只是默默地、愉快地歡迎著對方。媽媽鼓勵我：「你們有緣分，就盡情地玩會兒吧。」
後來，我和她越來越親切，我們坐在一張沙發上，很默契地玩著，時不時地相互微笑，像一對老朋友喜歡著，心理甜甜的。不知不覺中，她媽媽要帶她回家了。可惜，我們沒來得及交換各自的名字。我對她的印象很深，好多時，我還經常想起她，就像想著一個知心朋友一樣。
我多希望以後能再見到她呀！可愛、美麗的小姑娘。
我的奶奶四年級作文10
我的奶奶66歲了，她有一頭花白的，不長不短的卷發。奶奶的眼睛有點兒小，但很有神。高高的鼻樑下有一張能說會道的嘴巴。奶奶非常愛我，也經常說愛說「車軲轆話」。
每年奶奶都會在我家住上一兩個月。今天奶奶來到我家，我開心的像只黃鸝鳥一樣又蹦又跳唱起歌來。晚上睡覺前奶奶說：「大孫子，明天早飯你想吃什麼？奶奶給你做」。「我想吃蔥油餅」。「好，奶奶保證你明天你能吃上」。然後我心裡美滋滋的睡覺去了。
第二天早上，我迷迷呼呼的在睡夢中時，聞到了一股香味。我瞌睡的睜不開眼睛，可是聞著香味兒，我不挺的咽口水。最後我還是被貪吃的嘴給打敗了，快速起床。奶奶看到我說：「快來趁熱吃，奶奶剛做好的。」我二話沒說就坐下來吃蔥油餅。「嗯，太好吃了奶奶」，看我大口大口的吃，奶奶笑的臉上皺紋都飛起來了。奶奶一邊看我吃一邊說：「我昨天晚上一個小時一醒，總怕睡過頭了。最後睡著了一睜眼五點鍾了，我趕快起床，把面和上，把稀飯煮上」。我聽奶奶一說，知道奶奶為了讓我吃餅一夜都沒睡好，奶奶這么愛我。「謝謝，我愛你奶奶。」
閑的時候奶奶喜歡聊她年輕時，和爺爺一起創業的事。每次奶奶都講的口沫橫飛，其實我都聽了很多次了。我有時會不耐煩的說：「奶奶，我都聽了一百遍了」。奶奶就笑著說：」我老了，總是車軲轆話一直講。」
這就是我的奶奶，愛我，又愛講車軲轆話的奶奶。
我的奶奶四年級作文11
今天，爸爸媽媽要去福清辦事情，因為需要一天的時間，所以爸爸打電話讓奶奶來漁溪陪我，我聽了十分地興奮，好久沒見到奶奶了，我非常想念她。 早上9點左右，門鈴突然響起了動聽的音樂，「準是奶奶來了」，我一邊想一邊跑去開門，一打開門就看見奶奶慈祥的笑容。我連忙把拖鞋給奶奶換上，並且接過奶奶手裡的東西，高興地迎接奶奶的到來。 奶奶先在家裡休息了一會兒，然後她笑眯眯地對我說：「我們到超市去買點東西吧。」我聽了一蹦三尺高，連忙換上衣服和奶奶出門。我挽著奶奶的手臂走在街上，臨近春節，到處都張燈結綵，一派節日喜慶的氣氛。不一會兒，我們就來到了佳源超市，這里人來人往，可真熱鬧啊！超市裡的菜很多，有像胖娃娃似的冬瓜，有潔白的豆腐、嫩嫩的青菜、活蹦亂跳的魚蝦，還有鮮紅的豬肉等。我和奶奶一邊看一邊商量著今天要買什麼東西，最後奶奶買了海礪、花蛤、肉、青菜等，還幫我挑了我最喜歡吃的海蜇皮。 吃完午飯後，我和奶奶坐在沙發上玩游戲，這個游戲可是我新創造的購物游戲。我模仿超市的售貨員，奶奶是購物的顧客，我把家裡的一些東西擺在桌面上當作商品，奶奶挑選中意的物品，詢問價格並和我討價還價，如果雙方覺得價格合適奶奶就要付款。每當奶奶購買一件商品並付款時我都得迅速計算價格，找零錢給她，看著奶奶面前的錢越來越少，一副愁眉苦臉的樣子我心裡暗暗好笑。 我們越玩越投入，不知不覺到了下午，爸爸媽媽回來了，奶奶也要回老家，我戀戀不舍地和她告別。我期待著早日回老家過春節，這樣我又可以和奶奶在一起了。
我的奶奶四年級作文12
奶奶今年66歲，對穿著十分講究，整潔、大方，穿衣服很有型，是個標準的衣架子。
奶奶心靈手巧，生活簡朴，是家裡的「一把手」，也是一位將我視如掌上明珠、掛懷於心的好奶奶。
我是奶奶家的常客，要是有兩個星期沒去，連左鄰右舍也會問：「今天你孫子怎麼不來？」我奶奶更是「電話咨詢」。特別是我表哥去城裡讀書以後，奶奶只要一有空，總會星期五晚上就「電話通知」我明天去吃飯，還囑咐我帶好作業，不要因此妨礙學習。如果我表哥也在家，奶奶便笑容滿面，滿腔地款待我們。那天，她一個人早早地上街，回來又急急忙忙地洗這洗那，忙得不可開交，姑媽和爺爺在一邊只是湊湊數。一桌子色、香、味、形俱全的菜，讓我們食慾大增。全家人團團圍住，其樂融融，味道真是好極了。可是奶奶還不能入座，因為還有幾個菜沒做完，她只是在旁笑眯眯地對我們說：「趁熱吃」。我最喜歡吃奶奶做的'炸雞腿、油爆蝦和她自己種的蔬菜了，鮮嫩可口，美味無比。爺爺、姑媽、表哥等在一邊贊賞奶奶做得好，她開顏地笑了。
晚飯後，奶奶把為我早已留置好的菜、水果、零食等，一起打包，要我帶回家慢慢吃。臨走，奶奶總是免不了笑臉相送，也免不了嘮叨一句：「好好讀書，下次再來啊！」
每次從奶奶家回來，我都滿載而歸，不管是美味的食物還是學習的鼓勵，都飽含著奶奶對我深深地愛。
我的奶奶四年級作文13
我的奶奶已經六十齣頭了。她瘦小身材，腰背微微有些彎。臉上常常帶著慈祥的微笑，給人一種和藹可親的感覺。
一雙眼晴流露出善良的神色。我的奶奶特別愛運動。她從小就打乒乓球，在市裡老年組中也是小有名氣的。為了乒乓球，奶奶特別吃苦，有一回，奶奶要參加省里舉行的訓練，奶奶有暈車的毛病，為了每天准時參加訓練，奶奶每天早早就起來步行去訓練場。正是因為奶奶不怕困難，刻苦鍛煉，終於在比賽中取得了第三名的好成績，看著奶奶的獎杯和自豪的神情，我們由衷的佩服奶奶。我的奶奶不僅喜歡打球，還在空閑的時間教我們打球。奶奶不是教練，為了教好我打球，就借來光碟反復觀看學習。起先，我一點也不喜歡打球，覺得特別枯燥、無趣。可是一件事情讓我愛上了打球。那天，天突然下起暴雨，我心想：這么大的雨，奶奶肯定不能來接我打球了。我正暗自高興時，奶奶瘦小的身影出現在我的眼前。奶奶雖然打著傘，可頭發仍被雨水淋濕，緊貼在額頭上，捲起的褲腿，已濕了半截。看著奶奶的樣子，我的眼前禁不住模糊起來，我暗下決心一定要好好打球不讓奶奶失望。在生活中奶奶對我的關懷，無微不至，經常變著花樣給我做好吃的。奶奶不但教我打球，而且每天還接我上下學。嚴冬里，經常凍的手腳僵硬。盛夏里稍不留意就會被太陽曬出紅疙瘩。我總盼望著快快成長幫奶奶打傘，給奶奶做好吃的，像她照顧我一樣來照顧她。
奶奶，我愛您，您為了我，犧牲了很多很多。
我的奶奶四年級作文14
每個人都有自己的奶奶，有的孩子的奶奶見錢就花，有的奶奶好吃懶惰，還有的奶奶罵人說臟話。可我的奶奶和她們大不一樣，是一個善良勤勞、省吃儉用的人。
每當我放學回家的時候，都能看見奶奶在廚房裡忙碌的身影，遠遠的就能聞到飯菜的香味，我的肚子就不由自主地咕嚕咕嚕的叫了起來，奶奶端著那美味的菜餚，親切地對我說：「肯定肚子餓了吧，快去洗手來吃飯吧。」「多吃點!還有要多吃青菜!」「呵呵!還是奶奶最了解我了。」我拿起碗筷，『狼吞虎咽』吃了起來，還是奶奶做的菜最好吃了。
有時我受委屈的時候，或者是給爸爸批評上完『行政課』的時候，她就會拉上我的手，摸著我的頭把我帶進她的房間，給我分析為什麼會給爸爸批評，給我說做人的道理，讓我知道要及時改正錯誤。還有弟弟妹妹傷心時她會給予適當的安慰與鼓勵，會帶他們出去散步、逗樂，讓他們忘記委屈。她的這些做法讓傷心、哭泣的我們多了一份力量。
當然，在和藹的背後還有嚴厲，奶奶是一個很有原則性的人，該玩就玩的痛快、該學就要認真的學習。當我們犯錯誤、做錯事的時候，她也會懲罰我們，而且還會罵我們，我知道她是為了我們的將來著想，有時罵得不是很好聽但是我都是聽著，心裡想著：「她是我的奶奶，我要尊重她!」所以，要是不想聽到那些話，就得做好每一件事，努力達到最好，呵呵!
奶奶也很會處理人際關系，在家樓下的花園里，往往可以看到奶奶和她的一些老朋友在聊天，有時候還會送禮物或者到他們家裡去坐坐，喝喝茶。奶奶還很願意幫助別人，記得有一次在公園里，有一個小男孩和家人走散了，奶奶知道了就帶著他們去找，最後終於在一個花叢下找到了，小男孩的家人很感謝奶奶，還特地到家裡做客呢!
我的奶奶四年級作文15
學習中、生活中，有一個人一直關心著我，她就是我的奶奶。她是我學習中的老師，生活中的親人。我和她經常發生一些有趣的故事，其中翻花繩給我留下了深刻的印象。
星期五，我做完作業，忽然想起同學們最愛玩的游戲——翻花繩。可玩花繩要兩個人，該怎麼辦呢？我第一個就像極了奶奶「奶奶，我們玩花繩好嗎？」「行！」奶奶欣然答應。我迅速找來一根棉繩，把它連頭打的結，接著，我用手把繩子挑開，左手往左邊的繩子一繞，右手也往左邊的繩子一繞，然後用兩只手的中指把另一隻手手掌上的繩子挑起，最後就成了橋上的欄桿狀了。我得意洋洋地把繩子放到奶奶面前「奶奶，你翻吧！」奶奶臉上露出了微笑「好吧！」只見奶奶兩手往空隙中一拉，再往兩邊的繩子一拌，又成了另一個圖案「哈！這還不簡單？」我三下五除二地搞出下一個圖案……就這樣，我們你來我往，不分上下。
突然，我想：我一定要把她難到，讓他敗給我。於是我在一根繩上做了手腳，圖案變難了。誰知奶奶一下又翻了一個更難的圖案，我左看右看，一直沒有好翻法。啊，這下完了！這已不是有雞不成——蝕把米。「哈，你這小把戲還想贏我？沒門！」「啊？奶奶你早已看出了？」「當然，你肚裡的幾根花腸腸，我還不知道？」「哈哈哈……」我們倆沉浸在歡樂之中。
❸ 在中國石油大學就讀是怎樣的一種體驗
中國石油大學（華東）大四老學姐來回答了~
首先，風景如畫~石大位於美麗的海濱城市青島，南門就是唐島灣，風景秀麗，冬暖夏涼。除了風有些大~
光沖這個食堂裝修，我就給100分！閉譽
最後一個，不得不說石大的妖風真的是很優秀了...每次從圖書館後面走，都在懷疑人生，我是誰？我在哪？我為啥要走這兒？
不過，據說石大校內的風之所以這么大，都是被安排的...不說了，很心累...
總之，這里風景如花，這里豐富多彩，歡迎大家來石大就讀。
❹ 早上吃什麼，中午吃什麼，晚上吃什麼，有助於減肥啊
科學飲食計劃： 早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
每周堅持運動5、6次，每次最少40分鍾，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科學減肥計劃，包括：葯物調理計劃、飲食計劃、鍛煉計劃和時間計劃等。
1、每天吃5-7小餐 每天吃5-7個小餐，而不是3大餐。只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食減肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和減少飢餓感的好方法，這樣也就自然起到了減少熱量攝入的功效咯！
2、千萬不要跳過任何一餐不吃一餐兩餐不會幫助你減肥。事實上，不吃飯會降低您的整體的新陳代謝，並引發你的食慾，從而容易造成暴飲暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的話，更是會讓你一整天都通過亂吃零食或者大吃特吃來「彌補」自己哦！
3、知道您的每宏配日熱量需求大多數人都對自己的熱量需求一無所知。但是，如果你不知道你的所需的熱量，又怎麼樣來計劃好自己的減肥之路呢！
4、了解你攝入了多少卡路里管住你的嘴巴，確保知道你攝取的食物和飲料的卡路里含量。這是一個能夠讓你改善飲食減肥計劃的一個好方法。
5、擺脫高熱量飲品想要快速減肥，最簡單的減肥方法是通過消除來困絕喚自飲品的熱量。擺脫所有的果汁，汽水等高熱量飲品，這樣就是減少熱量攝入的最佳選擇之一哦。
6、多喝水水是加快新陳代謝和脂肪燃燒，還能增加飽腹感的重要物質，是健康快速減肥的關鍵。而減肥MM，最好是保證每天喝12-16杯水。
7、吃水果減肥要合時水果不僅熱量較低，它們所含的大量纖維素也是減肥的佳品。但是，由於水果含有大量的糖分，如果飯後吃得過多的話，也是會導致發胖的。相反，如果選擇飯前吃水果的話，就是減少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物攝入碳水化合物是糖分的最重要來源，攝取過多容易導致肥胖。所以，要控制碳水化合物的攝入，這也是減少卡路汪凱里的好方法。
❺ 為什麼心情好很重要
「心情」影響健康
人體致病因素很多，但總不外乎外感與內傷兩大類。外感包括風、寒、暑、濕、燥、火等「六氣」，以及各種邪氣、寄生蟲與外傷；內傷包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等「七情」，以及飲食不慎、房事不節、疲勞過度等。今天讀到這本關於健康及醫學方面的書本時，不由深有感觸。其實人很多時候生出各種各樣奇怪的疾病很大程度上與心情很有關系。就說女人最容易得的乳腺增生幾月經不調就與內分泌有很大的關系咐爛困，一個人如果心情舒暢，積極地看待身邊的人和事，得病的機會會比那些成天里鬱郁寡歡的人少很多。心病還得心葯醫，不管發生什麼，勇敢地去面多就是最好的。
隨著科學技術的發展，人們逐漸開始認識到心理和社會因素對人體健康和疾病發展有著重大的影響，「生物-心理-社會模式」正在逐漸取代傳統的「生物醫學模式」。唐教授告訴記者，現在大家都已經認識到人的心理、生理是一個統一的整體，心情長期不好、性格抑鬱或重大事件造成的急劇刺激都可能會引起身體某些器官的病變，通俗講就是：壞心情也是一種「病毒」，它也會導致很多身體疾病。
研究證明，與心情相關的病有腫瘤、高血壓、糖尿病、胃病、冠心病、神經性頭痛、蕁麻疹、過敏性皮炎、支氣管哮喘、甲狀腺機能亢進等幾十種疾病。
「心病」還需「心醫」解
心身疾病與性格、生活實踐、工作環境、社會支持系統和身體狀況都有密切的關系，與文化程度的關系尤為密切。現在很多知識分子生活、工作的壓力很大，而這些人一般對自身的要求比較高，多愁善感、過分含蓄、缺乏戶外活動等「文人病」大量存在，加之不少知識分子自身缺乏承載理想與現實之間落差的心胸和勇氣，因此易引起抑鬱、失眠，最終導致一些心身疾病的發生。
另外從年齡的分布來看，心身疾病患者主要是集中在20-40歲之間；從性別分布上看，女性患者則明顯多於男性。唐教授認為這些分布情況說明了很多問題，首先年齡集中在中青年，說明由於人到中年，父母的贍養、子女的教育、自身的事業以及臨近更年期的一些變化，這些都讓中年人這個群體處於一個心身疾病高發的危險區域。而一般來講，女性更多愁善感、愛操心或過於敏感，這些習慣都讓女性更容易受到身心疾病的侵害。
現在很多疾病都是心理衡念問題引起的，但人們往往有意無意地迴避心理醫生，寧願從內科到外科各個科室輪流轉都不去找心理專家咨詢。「心病」用傳統的葯物治療往往都沒有多大效果，最多也只是起到一個治標的作用，解決不了根本問題。這也是很多因情緒引發胃病的患者反反復復治了幾十年都治不好的原因。
輕松愉快的心情、樂觀積極的生活態度，再加上良好的人際關系、豐富健康的業餘生活就是心歷團身疾病最有效的「防疫針」，而在心情不好的時候，最好能向朋友傾訴一下，在問題非常嚴重或已經影響到自身健康的時候，則一定要到專業人士那裡進行咨詢治療。
心情影響冠心病
冠心病曾一直被認為是由於體內膽固醇過高，導致冠狀動脈粥樣硬化而引起的。其實，冠心病也是一類心身疾病，即症狀表現為軀體性的，而其成因卻與心理因素有關。
1.緊張焦慮 國內外相關調查發現，冠心病的發生與患者受教育程度、與職業應激因素都有關。在從事腦力勞動的知識分子中，冠心病的發生率比較高，肌梗死發生機會與長期緊張的腦力勞動有關。大多數心肌梗死患者年齡在40~60歲，因為該年齡段的人在家庭和社會中承擔著較多的責任，容易陷入焦慮狀態。這些均影響其機體中樞神經系統及內分泌系統的調控，致使交感——腎上腺神經系統亢進，血脂與血膽固醇水平增高，血液黏滯度增加，因而容易發生心肌梗死。
2.消極情緒 消極情緒與心臟病的形成有很大關系。人的心跳速率能夠根據外界的變化呈有規律的波動。消極情緒會使心臟的這種有規律的變化發生紊亂，從而對心臟產生壓力，使心臟負擔過重。另外，消極情緒會引起心血管系統炎症。帶有消極情緒的人機體內含有較多的炎症蛋白，對引發冠心病有重要作用。從非生物的角度來看，長期帶有消極情緒的人常常不願積極地去面對一些可能發生的疾病，他們不聽醫生或別人的勸告，結果忽視了必要的預防和治療。
在遇情緒面臨重大打擊面前，每個人的應對態度是不一樣的。悲觀、焦慮、急躁都會影響心臟的正常生理。要預防冠心病導致心肌梗死的發生，應該有一個健康的心理，有意識、有針對性地採取自我保護措施，注意勞逸結合，不要過度勞累；注意加強自身修養，遇事不急、不躁、不怒。
壞心情影響糖尿病
糖尿病是一種慢性病，很難治癒，因此，當患者被確診為糖尿病後往往會造成很大的精神壓力。有的人因病或焦慮或憂傷，擔心自己再也不能和常人一樣生活、工作，或因此而心情煩躁、生氣發怒。殊不知，壞情緒對糖尿病的影響較大。傳統醫學認為，七情過極可導致人體氣血紊亂，氣郁日久便能化火，以灼傷體液。陰虛則陽亢，引起消渴病。
國外有關研究表明，情緒因素對糖尿病的預後有著十分重要的影響。研究人員根據患者的臨床症狀，將患者分為三種類型。第一種為正常組：病人情緒穩定，思想開朗；第二種為亞神經症組：病人情緒不太穩定，思想顧慮較多；第三種為神經症組：病人情緒極不穩定、疑心重、脾氣暴躁。通過觀察發現，第一組病情最輕，病人很少出現眼底病變，即使出現病變也比較輕，且進展緩慢。第三組病人病情較重，大多並發眼底病變。第二組病人的情況介於第一組和第三組之間。
醫學研究的結果也證實，心理因素影響糖尿病的物質基礎是腎上腺素。情緒不穩定、脾氣暴躁的患者，其血液中的腎上腺素含量較高，腎上腺素不僅可以使血糖升高，還會使血小板功能亢進，造成小血管栓塞，從而誘發各種並發症。
因此，糖尿病患者在使用葯物治療的同時，必須加強心理治療。應當讓患者懂得心理因素對血糖的影響，萬一遇到某些精神上的挫折，應盡量寬胸開懷，保持情緒穩定，以防病情惡化。
心情不好極易導致胃病
中醫很早就提出了「暴怒傷肝、過慮傷心」的觀點，現在看來是很有道理的。從一些屍檢的報告來看，長期抑鬱或心情不好、情緒低落的病人，大腦結構的確已經發生了一些變化。大量的臨床實踐也已經證明，情緒長期處在一個不正常的狀態下，會導致肌體的免疫系統、內分泌系統發生一些變化，一般表現為一個長期的過程，典型的就是胃病。由於人的大腦中食慾飲食控制中樞和情緒控制中樞離得比較近，細胞活動會相互影響，所以人們心情不好的時候往往直接表現為沒有胃口，不想吃飯，只有極個別情況是食慾旺盛，如果長期處於這種狀態，肯定就會對胃造成一些傷害，引發疾病。另外，現在人們還發現在重大事件尤其是創傷性事件發生時，還可能會發生應激性胃潰瘍
心情不好易得皮膚病
為什麼皮膚病與人的心理狀況如此息息相關呢？眾所周知，皮膚是人體的第一道防線，但鮮為人知的是：皮膚也是一種心理器官。由於在胚胎發育上，皮膚與神經系統「同宗」，所以心理因素可波及皮膚。人在高興時，可以「喜形於色」；恐懼時，可以「面如土色」；焦慮時可以「愁眉苦臉」；羞愧時，可以「面紅耳赤」；盛怒時，可以「怒發沖冠」，這些都是心理狀態在皮膚上的表現。緊張、焦慮等情緒可引起機體應激反應甚至發生內分泌功能失調，促進血管壁或組織細胞釋放緩激肽、組胺等介質，後者作用於靶組織引起一系列反應：如皮膚血管收縮、擴張，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收縮甚至刺激角質形成和細胞增殖等，誘發或加重原有皮膚病。此外，爭強好勝、慾望高、辦事過分認真的人易罹患神經性皮炎；自幼有某些慾望得不到滿足，或過度服從的人易患慢性蕁麻疹。
[編輯本段]調節心情方法
1、找個人發泄一番，沖他大喊，但是人選一定要慎重，否則後果不堪設想。
2、找個角落，自己跟心靈對話，問問自己到底怎麼了？但是此方法比較適用於冷靜理性的人，一般人可能沒那般風度。
3、外出逛街，看到什麼就買什麼，屬於購物發泄，但是口袋裡一定不要太羞澀才行。
4、給自己精心的化妝，粉色的眼影，淡淡的腮紅，粉紅的唇彩……。看著鏡中的自己比往常漂亮，愛美的女孩一定會忘記煩惱的了。
5、穿暖色系的衣服，例如紅色，橙色等明艷的顏色，千萬別穿灰色、青色等暗淡的顏色，這屬於色彩調試法。
6、出門看看太陽，望望藍天，順便看看變化多測的白雲，讓心胸變的寬闊一些，再深吸一口乾凈空氣，什麼都煙消雲散了。
7、到公園或者人多的休閑場所找小朋友玩，但是你得記住了，千萬不要因為自己的郁悶而恐嚇或者打小孩子，否則他們的父母會。
8、給自己買些零食，要麼買很辛辣的，要麼買很甜的，切物買食之無味的。辣的可以讓你光明正大的流淚，就說「辣的流眼淚了」。
9、找幾個朋友，沒頭沒腦的胡鬧，朋友永遠是你最好的依靠。
10、到馬路邊坐著或者站著也行，數過路的車輛，看十分鍾內有多少車經過你眼前。哈哈，一定數不過來的。
11、試著為自己做一頓精美的餐，並大聲的唱著羽泉的《愛自己》。
12、開車瘋狂的去兜風，什麼也別想，就把音樂放到最大，盡情享受這美好輕松的藝術！
十種食物讓你擁有好心情
專家指出，食物含有的營養素一方面通過維持體內水鹽平衡，可以保證形成情緒、情感的生物電活動得以順利進行，另一方面也可以促進體內分泌更多的、產生積極信號的神經遞質。這些食物也許會讓快樂來得更容易些。
深水魚
研究顯示，全世界住在海邊的人都比較健康和快樂。美國哈佛大學研究指出，魚油中的Omega-3脂肪酸有類似抗憂郁葯的作用，能夠阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，從而減少憂郁的產生。
香蕉
香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以使人振奮精神、提高信心。香蕉也是色胺酸和維生素B6的一大來源，這些物質都可幫助大腦製造血清素。
葡萄柚
葡萄柚不但具有濃郁的香味，還可幫助人們提神醒腦、凈化思緒。葡萄柚中富含的維生素C，可以維持紅血球的濃度，增強身體抵抗力。
雞肉
經過調查研究顯示，人們食用100微克的硒之後，會感覺精神很好，而雞肉里就含有豐富的硒。
大蒜
德國曾經有一項關於大蒜對膽固醇的功效研究，從病人回答的問卷中發現，他們吃了大蒜丸後，普遍感覺不疲倦、不焦慮、不易怒。
南瓜
南瓜能製造好心情，是因為它富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能將人體內儲存的血糖轉變成葡萄糖，而葡萄糖正是發動腦部能量所必需的燃料。 牛奶
美國紐約某項研究發現，有經前綜合征的婦女在服用1000毫克鈣片3個月之後，3/4的人都減輕了緊張、暴躁和焦慮情緒。牛奶正是鈣的最佳來源。
咖啡
盡管對咖啡因的指責不絕於耳，但事實上咖啡因是有一些優點的。輕度抑鬱患者每天適量飲一點咖啡因，可以緩解抑鬱。研究顯示，每天喝1-2杯咖啡是安全的，如果超出這個量，則可能對人體健康帶來不良影響。
全麥麵包
美國麻省理工學院的朱蒂絲渥特曼博士表示，吃復合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾等，它們所含有的微量礦物質如硒，能提高情緒，作用如同抗憂郁劑。
櫻桃
櫻桃被西方醫生稱為「自然的阿斯匹林」。這是因為櫻桃中含有一種叫做花青素的物質能夠「製造」快樂。美國的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃，比吃任何葯物都有效。
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