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骨頭粥怎麼做好吃又簡單

發布時間: 2023-03-18 16:04:31

① 豬骨粥怎麼煲

豬湯骨(我想小排應該也可以,不過效果不好),豬腿肉、香菇、蘑菇、猴頭菇、竹蓀、茶樹菇、蔥姜、常用調味料。

如何做骨頭粥

1、准備好豬骨頭、大米、花生米和鹽。
2、花生米洗干凈,放在清水浸泡2個小時,泡好的花生米圓潤飽滿,非常漂亮。
3、把豬骨頭清洗干凈,務必要認真的清洗,剁肉板上經常會有一些污垢,砍骨頭時會粘附在上面,一定要處理干凈。
4、處理干凈的骨頭放入小鍋中,加入適量清水,移至煤氣爐燒開5分鍾,關火再沖謹浸泡一會。
5、煮好的骨頭水渾濁、有泡沫,要用溫水清洗三遍以上,洗干凈後放進電壓力戚穗鍋中,按「湯」鍵,等待60分鍾(一定要用溫水洗,以免破壞骨頭的營養物質)。
6、高判卜煮好的骨頭湯用過濾網把骨頭和湯水分離出來,把大米和花生米洗干凈,放進壓力鍋中,把骨頭湯水倒入鍋,按「粥」鍵,等待30分鍾。
7、煮好的骨頭粥拿出來放至溫熱,加入適量鹽調味,一鍋香噴噴的骨頭粥就做好了。

③ 骨頭煮粥的家常做法

骨肉骨頭粥的做法
一、骨肉骨頭粥的原始材料
准備豬脊骨,大米一碗,皮蛋一個,少許腐竹。調料需要用到的是鹽,姜,花椒,生抽,小蔥,胡椒粉和芝麻油。
二、骨肉骨頭粥的做法
第一步:將鍋中注入水,放入花椒粒,薑片,肉骨頭開火燉煮。
第二步:蒸鍋的肉骨頭燒開後,將骨頭去除在流水中沖洗,洗掉表面的浮沫和血水。
第三步:肉骨頭在水中處理過後就放入電飯煲中,同時放入些生薑,加水後開始煲煮骨頭湯。
第四步:肉骨頭煮的過程中要即時撇去湯中的浮沫。
第五步:腐竹要提前用熱水泡軟,瀝水後切成為腐竹段。
第六步:將皮蛋去殼後切成丁,大米淘洗後瀝干待用。
第七步:將皮蛋丁,腐竹段和大米放入砂鍋中,加入油,鹽,攪拌下。
第八步:將煲好的肉骨頭湯倒入砂鍋中,在加入些清水開火燒開。
第九步:小火慢燉燒煮骨肉骨頭粥,米粒軟爛後就可以關火了。
骨頭粥營養價值:

1、豬小排(豬肋排):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

2、稻米:大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

④ 怎樣煲骨頭粥好吃

骨頭粥是一種用豬骨熬制而成的美味粥,這種粥雖說食材簡單,做法也簡單,但味道卻是極好的,不僅味道香濃,營養價值也非常的豐富,無論是老人還是小孩都可以愛吃,那麼接下來為大家詳細介紹骨頭粥怎麼煲才好吃,如果有喜歡骨頭粥的朋友們可以詳細閱讀以下內容,在家裡學著煲。


食材


扇骨500g


山葯200g

米20g

山葯粉適量

芡實粉適量

薏仁粉適量

百合粉適量

步驟

山葯去皮,切塊備用

扇骨用水煮去血水後,撈出洗凈

把洗凈的扇骨和山葯放進鍋里,放水到到鍋滿,大火煮開轉小火,煮一個半小時

米先用水泡半小時

煮好的湯先把上面的一層油去掉

把泡好的米放進鍋里

把湯過濾進電飯鍋中,按煮粥鍵

粥粥煮好後,繼續開火,放兩湯勺山葯、薏仁、芡實、百合磨成的粉,煮至粥濃稠軟爛就好了

做法

把食材洗干凈,(骨頭用熱水燙洗)如圖切片,骨頭我選擇扇骨,因為它脂肪含量低、骨質軟煲時容易出鈣質,肉質嫰。(如果喜歡其他骨頭的朋友也可以替換掉)。

把它們都放到高壓鍋里,加入適量的水,(用高壓鍋的好處是能縮短製作時間,骨頭更容易熬爛,但出於安全考慮,有顧忌的朋友可以用電飯鍋的煮粥功能)。

先用大火加熱,當高壓鍋頂上的小帽子旋轉後,立刻扭小火煲15分鍾。

哈,剛打開,蒸汽挺大的

等到裡面不那麼燙後,先把菜撈出來,洗干凈手把骨頭肉扣出來,低齡幼兒用研磨碗把食材磨碎。

再把粥舀進碗里一起混合攪拌,完成

完成,聞起來很香哦

步驟1

鍋內坐水放入花椒粒、生薑片1片,肉骨頭洗凈入鍋,煮沸後撈出沖血腥浮沫沖洗干凈,瀝水備用

步驟2

骨肉骨頭粥的做法圖解

將氽煮過的肉骨頭放入多功能電飯煲內,生薑1片拍松入鍋,加入11份於米的清水,設置1小時粥╱湯檔煲制

步驟3

煲制肉骨頭過程中,反復多次地將湯面上溢出的浮沫撇清

步驟4

骨肉骨頭粥的家常做法

腐竹用熱水泡發至軟透,擰干水分切段備用;皮蛋去殼切碎丁狀;大米淘洗干凈瀝水備用

步驟5

將三樣材料放入大碗中,加入小勺食用油、少許食鹽,捏揉拌勻,腌制20-30分鍾備用

步驟6

骨肉骨頭粥的簡單做法

肉骨頭煲制1個鍾頭後,將腌制好的煮粥材料倒入鍋中,稍加拌勻,設置1小時粥╱湯檔煮粥。梅開二度時用勺將米粒適度攪動,蓋上鍋蓋繼續煲制。粥煮好後調入適量精鹽及胡椒粉調味,小蔥洗凈切末,用少許滾油澆上激出蔥香,撒在粥上,再點上幾滴豉油或生抽即可食用

⑤ 骨頭熬粥的做法大全

骨頭粥做法一,

材料
白蘿卜1個、豬骨1斤、薑片2片、蜜棗2個。
做法
1、豬骨飛水後洗干凈;
2、白蘿卜削皮,切大塊;
3、全部材料一起放進鍋里,大火燒開後轉小火,煲1個半小時;
4、關火後,放鹽調味就可以!

做法二,肉骨頭青菜粥

材料
肉骨頭,青菜(芹菜最好),大米,薑片,鹽,雞精,胡椒粉
做法
1.肉骨頭清洗干凈;大米洗凈浸泡備用,青菜水洗後放淡鹽水中浸泡15分鍾以上
2.鍋中水燒開放入肉骨頭略煮去血水,洗凈血沫,重新入高壓鍋中,放少許水(2-3碗),拍一塊薑片和1根蔥結,調入多一些的鹽(讓湯咸一些可以使肉骨頭入味),蓋上鍋蓋及閥門,大火燒開後轉小火繼續10分鍾
3.將浸泡好的大米放入壓了一半的高壓鍋中,再加入適量水,蓋上鍋蓋,大火燒開轉小火燒15分鍾,氣壓排空後打開高壓鍋,將切成絲的青菜放入燒開,調入適量鹽,雞精,胡椒粉即可

骨頭粥做法三,
1、准備豬骨,米飯,花生和鹽。
2、洗花生,浸泡在清水裡兩個小時左右。泡過的花生又圓又豐滿,非常漂亮。
3、洗好豬骨頭。肉的砧板上經常會有一些污垢,在切骨時會附著。必須馬上清洗。
4、將洗好的骨頭放入小鍋中,加入適量的清水,轉移到煤氣灶里煮5分鍾,停止火浸泡一段時間。
5、煮好的骨水渾濁,有泡沫。用溫水沖洗三次以上。洗後放進電壓力鍋。按鍵60分鍾。(為了不破壞骨骼的營養成分,請務必用溫水沖洗。)
6、將煮好的骨湯用濾網從湯中分離出來,將米,花生洗凈,放入電壓力鍋中,將骨湯放入鍋中,按下「粥」按鈕等待30分鍾。
7、取出煮好的骨粥,加熱。加適量鹽調味。一鍋粥熬出來了。又香又滑。寒冷的冬天喝的話,整個身體會突然變暖。

⑥ 骨頭粥的做法

咸骨粥
【准備食材】:

豬脊骨或者排骨約500g、鹽3大勺

大米約150g、糯米約30g、生薑

【做法】:

1、做咸骨:

豬脊骨洗凈,多洗兩遍後,倒去水份;

加入約3大勺鹽與脊骨抓勻,蓋上保鮮膜腌制過夜。

腌咸骨要時間長的才好吃,所以要提前做;腌制的時間與腌制時所放的鹽的分量,決定最後煮出來的粥的味道。

2、取大米和少許糯米混合後清洗干凈;

加入1勺食用油,一小搓鹽與米一起攪拌均勻;

腌制1小時以上備用。

如果沒有糯米,可以全部用大米,加一點兒糯米煮出來的粥會濃稠一些。

3、取出做好的咸骨,清洗一遍,以去除多餘的鹽份;

鍋里放入清水,放入排骨、薑片,加一大勺料酒,一起煮開;

去除浮沫,至水清後,撈出排骨。

4、將處理好的排骨,與腌好的大米一起放入砂鍋中,

加入5-6片薑片,加入足夠的清水,

大火煮開。

5、蓋上蓋子,轉小火燜煮,約30分鍾,煮至肉熟粥爛即可。

煮粥的過程中,記得用勺子攪拌下,以免粘鍋。

粥煮好後,不急著喝,可以燜久一些,味道更贊哦~

舀一勺,粥色潤白,肉嫩香滑,輕淡的鹹味,怎麼也吃不膩。

經過腌制的排骨,不僅變得更加滑嫩,煮起來也不會掉渣,給孩子吃很是放心。

乘熱來一碗,胃裡瞬間暖暖的,不油不膩,真是相當舒服。

【多說幾句】:

1、煮咸骨粥,腌咸骨最好用豬脊骨或者排骨都可以,最好不要用筒骨,筒骨油多。

2、腌咸骨不用擔心鹽多,後面會洗掉一些,焯掉一些,然後要再煮進粥里,味道剛剛好。

3、我用的砂鍋是2.4L的,用米的量應該根據砂鍋的大小來調整哦。

4、加一點兒糯米,粥會更濃稠一些,喜歡濃稠口感的就稍微放一些。

⑦ 豬骨粥的做法

用料

湯骨 1付

大米 1小碗

皮蛋 1個

腐竹 適量

花椒粒 5-6粒

生薑 2片

小蔥

鹽 適量

胡椒粉 少許

豉油(或生抽)

純香麻油

肉骨頭粥的做法

  • 鍋內坐水放入花椒粒、生薑片1片,肉骨頭洗凈入鍋,煮沸後撈出沖血腥浮沫沖洗干凈,瀝水備用

  • 將氽煮過的肉骨頭放入多功能電飯煲內,生薑1片拍松入鍋,加入11份於米的清水,設置「1小時粥╱湯」檔煲制

  • 煲制肉骨頭過程中,反復多次地將湯面上溢出的浮沫撇清

  • 腐竹用熱水泡發至軟透,擰干水分切段備用;皮蛋去殼切碎丁狀;大米淘洗干凈瀝水備用

  • 將三樣材料放入大碗中,加入小勺食用油、少許食鹽,捏揉拌勻,腌制20-30分鍾備用

  • 肉骨頭煲制1個鍾頭後,將腌制好的煮粥材料倒入鍋中,稍加拌勻,設置「1小時粥╱湯」檔煮粥。梅開二度時用勺將米粒適度攪動,蓋上鍋蓋繼續煲制。粥煮好後調入適量精鹽及胡椒粉調味,小蔥洗凈切末,用少許滾油澆上「激」出蔥香,撒在粥上,再點上幾滴豉油或生抽即可食用

  • 小貼士

    【小貼士】
    三招煮出美味粥!
    1.有「料」的基礎粥更美味。這款有味基礎粥,以肉骨頭作粥底,配以皮蛋、腐竹,粥味醇香口感豐富。
    2.煮粥材料先腌制再入鍋。將煮粥的材料:大米、皮蛋、腐竹用少許油、鹽,捏揉拌勻腌制入味後下鍋;
    3.煮粥米粒入鍋,再次開鍋後將米粒適度地攪動,可以讓米粒顆顆飽滿,粒粒酥稠。

⑧ 排骨粥怎麼煮好吃

排骨粥是先煮粥。

在煮粥之前,可以將將排骨洗凈放入鍋中焯水,去掉血污,然後撈出控水,再將米和排骨塊一起放入鍋中大火燒開,改中小火熬煮一個半小時,出鍋前加入鹽、胡椒粉調味,就可以了。骨頭清洗干凈,至少泡1個小時以上,中間多換幾次水,把血水徹底泡干凈。

煮排骨粥好吃的小竅門:

1、用水:以純凈水、山泉水為佳。

2、用米:新米煮粥較香稠。

3、用鍋:紫砂鍋為佳。

4、搭配:葷素搭配為宜,如魚肉、雞肉、排骨、豬肝、蝦蟹搭配青菜、番茄、生菜、枸杞葉、香菇等。

⑨ 大骨粥的做法和配方

1、食段吵材:大骨500g、大米適量、蔥花適量、料酒2勺、鹽少許、姜一小塊。

2、准備好大骨,砍成小塊。煮大骨粥先將筒骨焯水,把筒骨放入鍋中加入冷水,兩勺左右的料酒,開大火煮,煮至大骨熟透,沒有血沫後就可以關火了。焯水好的握姿侍大骨用冷水反復沖洗,至沖洗干凈。

3、把姜切成薑片,5片左右即可。接著往電飯鍋中加入一杯半的米。

4、將米洗凈,加入電飯鍋膽一半的水,把准備好的筒骨、薑片放入鍋中,然後把電飯鍋膽放入電飯鍋中,按煮粥鍵,等待粥煮熟。

5、粥煮熟後,加入兩小勺的鹽,怕鹹的加入一勺即冊簡可,鹽的量按個人口味來。

6、吃之前撒入蔥花,白鬍椒,一碗熱騰騰的大骨粥就做好了。

⑩ 怎麼煮骨頭粥好吃

骨頭粥的做法

製作過程

1,煮骨頭粥最好選擇豬脊骨,也就是尾龍骨。尾龍骨熬粥熬湯都很適合,排骨做菜比較適合哦,肉多,骨量少。

2,腌制方面,如果你提前一個晚上腌制好,放進冰箱,到第二天煮會更入味哦

3,腌制尾龍骨的時候,要更美味更地道的話最好加入姜絲、酒、鮑魚邊(可省去)和干貝

4,關於把咸骨氽水的問題。有些人不喜歡血沫的味道,比較敏感,就先把尾龍骨氽水,氽水不用過久,之前腌制的肉味不會走失得很厲害的。

豬骨營養價值

1、豬骨性溫,味甘、咸,入脾、胃經,有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。兒童經常喝骨頭湯,能及時補充人體所必需的骨膠原等物質,增強骨髓造血功能,有助於骨骼的生長發育,成人喝可延緩衰老。

2、其蛋白質高出奶粉23%,是豬肉的2倍,高出牛肉61%,是雞蛋的1倍多,鐵含量為奶粉的9倍多,牛肉的8.5倍、豬肉的2.5倍、雞蛋的1倍多,磷、鈣的含量更是其他食物所不能能比擬的。骨頭的營養成分比植物性食物更易被人體所吸收。

3、豬骨的養成分比植物食物更容易被吸收,所以人皆可食,兒童和中老年人尤為適宜。不過豬骨熬湯後,湯里最多的是脂肪,長期服用容易導致高血脂、高尿酸、肥胖。因為對於減肥的朋友們來說,豬骨就是不適合吃的了,而且對於高血壓高血脂的朋友們來說,豬骨同樣也是不太適合吃的了哦。