⑴ 味道好且清淡的菜品，你都知道哪些
序言：隨著人們生活水平的提高，不再想去吃一些油膩口味重的食物,更加註重生活的質量，想吃一些味道好而且比較清淡的菜品。這樣吃起來不僅營養豐富，而且也達到了瘦身的效果。這些清淡的菜品一般做法上是比較簡單的，下面小編就給大家分享一下都有哪些菜？
一、三色蝦仁
在做三色蝦仁的時候，大家需要准備一下蝦仁，黃瓜，胡蘿卜，玉米粒，油鹽，白酒和澱粉。先將蝦仁清洗干凈，然後加入一勺鹽，一勺白酒，腌制15分鍾左右。將腌制好的蝦仁加入澱粉再攪拌均勻。在鍋中將油燒熱，然後放入蝦仁，炒至變色後撈出。將鍋洗干凈之後，放入提前准備好的胡蘿卜和黃瓜丁炒至斷生，然後再加入玉米粒，最後在鍋中加入事先已經炒好了蝦仁，這樣就可以出鍋啦。
⑵ 清淡的食物有哪些家常菜
清淡口味的家常菜有白灼蝦仁、番茄炒蛋、蛋花冬瓜湯、土豆雞蛋餅、蒸雞蛋、小蔥拌豆腐、素炒秋葵、韭菜炒蠶豆、素炒西葫蘆、玉米蓮藕排骨湯、素炒茼蒿、西蘭花炒木耳、清炒筍瓜、芹菜炒豆腐皮、清蒸鱸魚等。
清淡的食物有哪些家常菜
清淡的口味一般是與重口味相對，在烹飪菜品的過程中注意要少油少鹽，不放辣椒，如果覺得炒菜含油量較高，可以選擇清蒸或者白灼的方式，例如蒸排骨、蒸魚、燉湯等。
家常菜一般是指家庭日常製作食用的菜餚，選擇的原料多半是常見的肉類、蔬菜類。
家常菜不僅是中國菜的源頭，也是地方菜系的組成基礎，不同的地區，製作的家常菜樣式和口味有所差別。
⑶ 清淡的食物有哪些家常菜
清淡的食物有龍井蝦仁、雜疏釀肉丸、海米蛋花冬瓜茸、韭菜炒蠶豆、素炒西葫蘆等。龍井蝦仁：龍井蝦仁是中國浙江省杭州市傳統風味名菜。龍井蝦仁將茶飲與蝦仁融合，整體清新軟嫩，蝦仁玉白鮮嫩，芽葉清香，蝦中有茶香，茶中有蝦鮮。雜疏釀肉丸：雜疏釀肉丸的製作原料主要有肉餡、香菇、黃瓜等。海米蛋花冬瓜茸：海米蛋花冬瓜茸是廣東傳統夏令佳餚，特點是清淡可口。
清淡的食物有龍井蝦仁、雜疏釀肉丸、海米蛋花冬瓜茸、韭菜炒蠶豆、素炒西葫蘆等。
1、龍井蝦仁：龍井蝦仁是中國浙江省杭州市傳統風味名菜，為浙江菜系。龍井蝦仁將茶飲與蝦仁融合，整體清新軟嫩，蝦仁玉白鮮嫩，芽葉清香，蝦中有茶香，茶中有蝦鮮。
2、雜疏釀肉丸：雜疏釀肉丸的製作原料主要有肉餡、香菇、黃瓜等。
3、海米蛋花冬瓜茸：海米蛋花冬瓜茸是廣東傳統夏令佳餚，特點是清淡可口。
4、韭菜炒蠶豆：韭菜炒蠶豆是一道家常菜，口味咸香，主要食材有蠶豆、韭菜。
5、素炒西葫蘆：素炒西葫蘆是一道簡單美味家常菜，特點是肉香咸辣，其色澤略紅。
⑷ 清淡飲食有哪些菜譜
清淡飲食菜譜有肉粥，蔬菜湯，涼伴素麵等。對於有必要保證飲食清淡的朋友來說，肉粥是一個非常不錯的選擇之一，對於人們來說，肉粥既可以提供比較充分的營養物質，對腸胃的刺激也非常小，更加容易消化。
蔬菜湯，對於要求飲食清淡的朋友來說，在日常的湯品選擇中，最好就是選擇蔬菜湯。不油膩，且各種維生素和礦物質含量非常的豐富，對人體健康很好。
涼伴素麵，對於人們來說，涼伴素麵也是一個很不錯的清淡飲食選擇。這種食物對於人體的健康也有很大的好處，清淡，且營養物質比較全面。
清淡飲食的好處。
這里指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。如：清淡三文魚等。從營養學角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地保存食物的營養成分。清淡的飲食對於現代很多飲食偏油膩的朋友來說意義非凡。其可以有效的幫助其控制身體健康，也能夠讓其腸胃得到一定的調節，有利於整體身體健康的維持。