㈠ 新鮮黃豆怎麼做了好吃
韓式醬黃豆
用料
鮮黃豆300克;老抽3湯匙;白糖2茶匙;鹽少許;花椒;大料少許
做法
先將黃豆用水洗凈泡軟,然後放在鍋里煮
放入老抽,白糖,花椒和大料
直至軟硬度適中,收到湯汁差不多時黃豆皮微皺即可,放涼後食用
炒干黃豆
用料
干黃豆隨你便;生薑隨你便;蒜子隨你便;鹽適量;生抽適量;老抽適量;菜籽油或花生油適量;辣椒醬適量;新鮮大蒜適量
做法
無水干凈的炒鍋倒入干黃豆翻炒,中火即可
炒至豆子表面有許多黑點,喜歡焦香味的可以多炒會兒,不喜歡的少炒會
本人喜歡多炒會,因為吃起來只會有香味,不會有焦味
倒入盛滿涼水的盆中浸泡半小時,喜歡軟點的可以再多泡會,喜歡有嚼勁的20分鍾足以
這個過程其實也是清洗的過程
炒之前5分鍾撈起瀝干,
開火,入油,拍碎的蒜瓣、薑末入鍋煸香,再放入辣椒醬翻炒幾下,倒入黃豆翻炒,豆子均勻裹上香料後放鹽、生抽、老抽翻炒,放入半碗水,中火,蓋上鍋蓋燜
水快收干時加上新鮮的大蒜翻炒即可出鍋
蜜黃豆
用料
黃豆150克;白糖40克
做法
干黃豆洗凈,加足量的水浸泡一天
泡好的黃豆倒入鍋中,加水,水面離黃豆約3CM即可
大火煮開後,倒入白糖拌勻,轉小火煮至黃豆軟熟
最後大火將汁收濃即可
黃豆紅燒肉
用料
五花肉;黃豆;料酒;生抽;老抽;番茄醬;冰糖;蔥;蒜;八角;紅椒
做法
將五花肉切成塊
冷水下鍋氽燙
撈出肉瀝干水份
鍋內放入蔥蒜紅椒爆香,加入氽燙好的五花肉塊
將五花肉煸炒至出油
倒入老抽翻炒上色
再放入提前泡發好的黃豆
翻炒後加入料酒和生抽,八角,冰糖加水漫過食材,大火煮開後改小火慢煮
煮至湯汁收的濃時加入番茄醬
大火將番茄醬翻炒再加蓋燜煮一會兒即可出鍋
㈡ 豆子怎麼做好吃又簡單
我們家經常會買各種甜品和蜜餞,餓的時候就會吃上幾塊,大人和孩子都非常喜歡吃,其中最好吃的就是紅豆糕,外面商店賣的紅豆糕特別的甜,裡面紅豆也不多,吃起來不夠香,我們家有一些新鮮的紅芸豆,把紅芸豆代替赤小豆,做出來的紅芸豆糯米糕一樣的好吃,而且還更有營養,後面會告訴大傢具體的製作方法和食材比例,方法很簡單,一看就能學會,做上一鍋,直接吃或者蘸白糖都可以。紅豆糕別買了,做法和比例都告訴你,香甜軟糯有營養,一盤不過癮。
紅芸豆是一種非常有營養的食材,它和赤小豆有一些不同,經常吃紅芸豆,能夠緩解關節疼痛,家裡有老人的朋友可以經常做給老人吃,把紅芸豆加上糯米粉,上鍋一蒸,二十分鍾就能出鍋,蒸熟後直接拿出來吃就可以,因為裡面有篩好的糯米粉,所以吃起來特別軟糯,口感也非常細膩,想吃油炸的也可以炸一下,怎麼做都好吃。家裡有紅芸豆的試試這種做法,做成紅芸豆糯米糕,營養美味,軟糯可口,二十分鍾就出鍋。
做上一鍋紅芸豆糯米糕,吃起來味道清爽不膩,而且一點添加劑都沒有,自己吃或者給家人吃都非常的安心,這樣一鍋紅芸豆糯米糕,一共花不了十塊錢,如果在外面的甜品店,至少要二十塊錢,自己做既便宜又衛生,全家都能吃得開心。
首先准備一些紅芸豆,將紅芸豆浸泡一晚上,再將紅芸豆撈出放到鍋里,加上清水,水沒過豆子一指,蓋上蓋子,開大火煮到豆子軟爛,在盆里放入四斤糯米粉,用八百克的清水和面,邊倒入邊攪拌,能微微攥成團就可以了,把裡面大顆的面團碾碎,再將搓好的糯米粉過一下篩,這樣吃起來口感更細膩,豆子煮到輕輕捏一下就能捏碎。
蒸簾中間的大孔用紅棗塞住,上面再撒上一層紅芸豆,大火燒開,開鍋上氣後就撒上篩好的糯米粉,糯米粉要一點一點的撒,哪塊上氣就往哪塊撒,這樣蒸出來的切糕不容易夾生,撒上一層再放一層泡好的紅芸豆,然後繼續再撒上一層糯米粉,糯米粉全部撒完之後再撒上一層紅芸豆,蓋上蓋子大火再蒸二十分鍾,時間到後就把糯米糕取出,常溫下放涼,切成小塊就可以直接吃了。
㈢ 豆子怎麼做好吃
第一步:首先我們去菜場上買一些新鮮的毛豆,用剪刀將毛豆的兩頭剪掉,剪掉兩頭的目的是為了讓毛豆再煮的時候快速入味。找出一個大一點的缸子,把剪好的毛豆放進盆中,加入自來水浸泡一會兒。這一步是為了除去表面的雜質。
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下面開始煮毛豆,把炒菜鍋洗干凈以後,或者是煮水的鍋洗干凈,加入適量的清水,將洗好了的毛豆倒入水中,一定要保證水沒過毛豆,將毛豆完全浸泡。取出一點花椒,八角,干辣椒,在清水中沖洗干凈,放入煮毛豆的水中,然後將生薑拍碎,放入毛豆鍋中一起煮。
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大火燒開後煮五六分鍾,期間千萬不要放鹽,這是因為放鹽早了會使毛豆變黃,同時打開蓋子放鹽也會讓毛豆更快的變黃,所以煮出來的毛豆就是黃色的。這也是為什麼燒烤店老闆煮出來的毛豆都是翠綠翠綠的。
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五六分鍾,過了以後就可以關火,向其中加入鹽,攪拌均勻,讓毛豆在鹽水中浸泡一會兒。這時候不用蓋鍋蓋。最好是用保鮮膜封住晾涼的毛豆和水放在冰箱里冰上一會兒,這樣做出來的冰鎮毛豆子更加入味,也更加涼爽,特別適合在夏天使用,而且口感更加緊實。
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拿出來以後,翠翠綠綠非常可愛,營養又豐富的美味毛豆就做好了,洗干凈小手,用手去剝毛豆子吃,一口吃一顆可棒了。
㈣ 鮮黃豆的做法大全家常
用料:黃豆85克,水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增減),糖適量。
功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
經常食用的益處:
防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有 力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。
防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。
防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素,能降低腦血脂,改善腦血流,從而有效地防止腦梗塞、腦出血的發生。
建議:加3~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃。
花生豆奶
花生豆奶
用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖適量。
製作:黃豆浸泡6~16小時,備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效:潤膚,盒肺氣、補虛。
芝麻黑豆漿
芝麻黑豆漿
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖適量。
製作:將花生與黑豆浸泡6~16小時,備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效:烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
豆漿冰糖米粥
豆漿
用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1200毫升。
製作:先照第1種方法製作好黃豆漿,再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內,慢火熬煮到粘稠狀即可。
功效:養顏潤肺,盒肺氣。
芝麻黃豆漿
用料:黃豆70克,黑芝麻20克,水1200毫升。
製作:黃豆浸泡6~16小時,備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效:養顏潤膚、烏發養發。
秘法黑芝麻糊
密法黑芝麻糊
用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黃豆60克,清水適量,糖適量。
製法:黃豆浸泡6~16小時,備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾,稍涼後加入蜂蜜即可。
功效:養顏美容、益智健腦。
五豆豆漿
用料:黃豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖適量。
製法:五種豆類浸泡6~16小時,備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
枸杞豆漿
用料:黃豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖適量。
製法:黃豆浸泡6~16小時,備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
紅棗枸杞豆漿
紅棗枸杞豆漿
用料:黃豆45克,紅棗15克,枸杞10克,水1200毫升,糖適量。
製法:黃豆浸泡6~16小時;將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
紅棗蓮子豆漿
用料:紅棗(去核)15克,蓮子肉15克,黃豆50克,白糖50克,清水適量,糖適量。
製法:黃豆浸泡6~16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。