① 月子病腰肌勞損吃什麼水果蔬菜
產婦在月子期間要吃一些常溫下的水果，避免選用冰箱冷藏過的水果。如果室內的溫度相對比較低，可以將水果適當的用溫開水浸泡後再進行食用，或者是蒸煮後再進行食用，避免進食一些生冷、寒涼、刺激性等水果，不利於子宮的恢復也容易增加女性胃腸道的負擔，從而引起腹痛、腹瀉或者消化不良。產婦在坐月子期間吃水果最好要選擇吃一些溫性的水果，比如荔枝、蘋果、桂圓等這些食物，有利於補充女性身體所需要的蛋白質以及維生素，增強身體的抵抗力，促進身體恢復，盡量避免食用偏寒性的水果比如西瓜，女性在坐月子期間要注意多休息，適當的增加營養。
② 腰痛吃什麼水果好
腰痛多因扭閃外傷、慢性勞損及感受風寒濕邪所致。注意不要吃涼的東西,多使用艾葉水泡腳.腰痛可以吃的水果：
1、蘋果：蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。每天吃3~5個蘋果或經常飲用濃度較高的蘋果汁，可以提高抗菌、殺菌能力。在保證果皮中農葯殘留安全的前提下，建議吃蘋果時連皮一起吃，因為其抗氧化、抑癌功效遠遠高於果肉。
2、梨：梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質、有機酸等營養成分，而且含糖量也相對比較低，食用後不僅助於胃腸消化，而且還可降低血脂。
3、草莓：草莓中含有草莓胺和鞣花酸，有抑制惡性腫瘤發生和生長的作用;果膠可吸附體內的致癌物質，阻止其被機體吸收;草莓還能使黃麴黴素、亞硝胺等致癌物失去作用。放化療後的腫瘤患者飲用草莓蜜茶可緩解放化療反應，減輕痛苦。但腎功能不好者不宜多食草莓。
4、香蕉：香蕉含有豐富的蛋白質糖鉀維生素膳食纖維等有利於促進肝細胞的再生同時還可以提高酒精肝患者的免疫力對肝臟起到保護的功效。
③ 腰傷了吃什麼水果好
腰傷後吃富含維生素的水果，蘋果、橘子、山楂、棗、獼猴桃，對於促進身體的營養吸收有一定的作用，可以幫助腰傷恢復。
④ 吃什麼補腰
對腰好的有：胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等平時喝枸杞，泡茶、煮粥都可以，肝腎不足可以引起頸椎腰椎病，所以滋補腎陰很重要，枸杞，菊花，芝麻、桂圓有很好的效果，忌辛辣刺激性食物。 宜多食含鈣、硒、鋅類食物。 如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
⑤ 腰肌勞損吃什麼食物補最好
腰肌勞損的患者宜多吃一些性溫補腎類食物，核桃仁，枸杞，羊肉，黃酒等，避免寒性的食物有，生梨，香蕉，柿子水果等，像腰肌勞損的患者應該多注意休息。
在調理和運動劇烈情況下要做好充足的准備，糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，伏案過低，在僵坐1小時後應該換個姿勢進行活動，使用硬板，軟床墊過軟的床墊不能保持脊柱正常的生理委屈，所以最好是在木板上加一張十公分左右厚的軟墊，防止潮濕寒冷受涼，不要隨意的睡在潮濕的地方
⑥ 腰痛應該吃什麼水果
一般常吃蘋果、火龍果等。腰痛只是症狀，不是病因。要根據病因進行食補或葯物治療。如過渡疲勞造成的腰痛，服用壯腰補腎丸，幾天即可康復；受風引起的腰痛，進行中醫按摩，當時即可見效。
⑦ 吃什麼食物可以補腰
吃淡菜對腰好：淡菜有補肝腎、益精血的功效。
