1. 體弱多病的老人，吃哪些食物可以補身子
序言：老人在到達一定年齡段之後，身體變得非常虛弱。對於老年人來說，身體的精神代謝速度沒有年輕人那麼快，而且看起來精神狀態不是特別好，老年人一定要照顧好自己的身體。我們可以進行適量的運動，在運動的時候選擇太極拳或者是跳廣場舞。如果想吃食物補充自己身體的話，那麼大家可以選擇一些蛋白質豐富的食物，在吃飯的時候，千萬不要挑食，養成良好的飲食習慣。
2. 老年人體質差吃什麼補身體
老人體質差多些吃魚蝦、雞蛋、動物肝、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子等，也可以多喝些蛋白粉之類的能增強體質，可以進食優質蛋白和維生素，有利於病損部位的修復。如魚，蔬菜等。要多吃蔬菜和水果，保持大便暢通，防止乾燥，排便時不要用力，控制脂肪和膽固醇攝入。
3. 老人身體差吃什麼增加抵抗力最好
吃以下飲食可以提高老年人的抵抗力和免疫力：首先，要保證均衡飲食，在均衡飲食基礎上，增加優質蛋白攝入，如瘦肉、雞肉、海參、海鮮、雞蛋、牛奶等。酸奶也非常好，建議老年人多喝，可以提高機體的免疫力。豆製品要多吃，每天保證足夠的新鮮蔬菜和水果，都能夠提高老年人的免疫力和抵抗力。
另外也要規律的運動，如走路、散步等。老人患者要少吃甜食，保持心情愉悅。免疫力和抵抗力是維持老年人正常生活的重要部分，免疫功能如果出現低下，就會出現疲乏無力，常常容易感染，傷口不容易癒合，甚至出現腫瘤的發生
老年人吃以下食物可以增強免疫力：1、新鮮的水果和蔬菜，比如山葯、西紅柿、土豆、芥菜、葡萄、蘋果、獼猴桃等等。這些果蔬含有豐富的維生素和微量元素，能夠有效提高老年人的免疫力，對於疾病的預防有一定的作用。2、奶製品、雞蛋、蛋白粉等富含蛋白質的食物，也能夠有效增強老年人的免疫力。同時還能增強肌肉的力量，預防跌倒和骨折等意外的發生。3、蜂蜜、燕窩、蟲草、人參等補品，也是提高老年人免疫力比較好的食物
4. 老年人的身體漸漸的會變得虛弱，老人補身體吃什麼呢
老年人的身體漸漸的會變得虛弱，很很多老人都是空巢老人，因此他們的健康問題是子女們十分牽掛的事情。當大家不能每天陪伴在老人身邊的時候，就需要平時多給老人買點穿的，吃的，好好的孝敬老人。那麼，老人補身體吃什麼呢？針對老年人的身體特點，以下的食物適合給老人多吃一些。
七、飯菜要爛老年人牙經常出現松脫和掉下來，咀嚼肌減弱，消化酶和胃蛋白酶分泌降低，腸胃消化吸收作用減少。因而，飯菜要做得軟一些，爛一些。
八、新鮮水果要吃眾多水果帶有充足的水溶性維生素和金屬材料營養元素，這種營養元素針對保持血液的ph酸鹼度均衡有較大的功效。為保持健康，每頓飯餐後應吃些新鮮水果。
九、飲食搭配要熱老年人對冰冷的抵抗力差，如吃冷飲可造成胃粘膜血管收縮，血供降低，並反射造成別的內臟器官體循環量少，不好身心健康。因而，老年人的膳食應稍熱一些，以適中進餐為宜。
十、吃時要慢有一些老年人習慣吃快食，不徹底咬合便咽下下來，長此以往對身心健康不好。應少食多餐，以緩解腸胃負擔促消化。此外，吃得慢一點也易於造成飽腹感，避免進餐太多，影葉身心健康。