『壹』 炒黃瓜怎麼做好吃又簡單
炒黃瓜的家常做法如下:
食材:黃瓜3跟、蒜少許、蔥少許、鹽適量、雞精適量、蔬之鮮少量。
1、黃瓜切片備用,這是自家種的黃瓜,沒有削皮
注意:
形態特徵:一年生蔓生或攀援草本;莖、枝伸長,有棱溝,被白色的糙硬毛。卷須細,不分歧,具白色柔毛。
葉柄稍粗糙,有糙硬毛,長10-16(-20)厘米;葉片寬卵狀心形,膜質,長、寬均7-20厘米,兩面甚粗糙,被糙硬毛,3-5個角或淺裂,裂片三角形,有齒,有時邊緣有緣毛,先端急尖或漸尖,基部彎缺半圓形,寬2-3厘米,深2-2.5厘米,有時基部向後靠合。
『貳』 黃瓜怎麼炒
清炒黃瓜是一道家常菜,主要以黃瓜為主要食材製作而成。其中鹽分能促使蔬菜出水,所以炒的時候要盡量把水分瀝干,以免出水太多汁。下面簡單介紹如何製作清炒黃瓜。
清炒黃瓜的食材:黃瓜350克、鹽10克、大蔥10克、大蒜5克、芝麻5克、香油5克、色拉油25克
清炒黃瓜的做法:
1、黃瓜洗凈,切成薄片。
食用價值:
黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿卜素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。黃瓜所含的鉀鹽十分豐富,具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽分的作用,故腎炎、膀胱炎患者生食黃瓜,對機體康復有良好的效果。黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑製糖類物質轉變為脂肪。黃瓜含有維生素B1,對改善大腦和神經系統功能有利,能安神定志。
『叄』 炒黃瓜4種不同做法好吃好看又營養
炒黃瓜是再家常不過的菜餚了,炒黃瓜的做法也非常簡單,而且菜式有很多。好吃的炒黃瓜應該要怎麼做呢?接下來,我跟你分享炒黃瓜的4種不同做法。
脆炒黃瓜的做法
脆炒黃瓜食材准備
黃瓜230克,鹽5克,白糖5克,花椒3克,干辣椒3克,食用油5毫升。
方法 步驟
1.黃瓜切薄片,干辣椒切成小段。
2.撒入鹽和白糖,拌勻腌制一個半小時。
3.腌好的黃瓜倒去水分,用清水徹底沖洗干凈後再用手擠干。
4.鍋內燒熱油,小火爆香花椒和干辣椒。
5.倒入黃瓜,改大火,迅速翻炒均勻即可。
小貼士
1.鹽和糖的量:200克黃瓜約加鹽和糖各5克,然後用手抓勻黃瓜片。大家可以根據自己買的黃瓜大小調節用量。
2.用鹽腌制後再炒的方法適合水分比較大的蔬菜,炒藕片前也可以先腌制一下。
3.腌好的黃瓜一定要徹底清洗干凈,防止過咸,並用手擠干水分,也可以用廚房紙吸干殘留的水。
4.炒的時候不要放太多油,否則影響口感,不需要再放調料,味道已經足夠了。
菠蘿炒黃瓜的做法
菠蘿炒黃瓜食材准備
菠蘿350克,黃瓜100克,姜適量。鹽、橙汁各少許。
方法步驟
1.菠蘿削皮,洗凈,切滾刀塊,放入淡鹽水中浸泡片刻;姜洗凈,切薄片;黃瓜洗凈,切滾刀塊,備用。
2.凈鍋上火,加水燒開,把菠蘿塊放入快速氽燙一下,撈起,備用。
3.油鍋燒熱,爆香薑片,加入黃瓜塊以及汆燙好的菠蘿塊煸炒,然後調入鹽、橙汁翻炒均勻,以小火炒熟即可食用。
皮蛋炒黃瓜的做法
皮蛋炒黃瓜食材准備
黃瓜200克,皮蛋2個,約100克,紅辣椒2個,約100克。蔥末、薑末各適量,鹽1茶匙,白糖1/2茶匙,味精少許。
方法步驟
1.黃瓜洗凈,切滾刀塊;皮蛋去皮,切成瓣;紅辣椒洗凈,切斜長片。
2.炒鍋倒油燒熱,炒香蔥末、薑末,然後放入皮蛋,不停翻炒,看到皮蛋邊起小泡時放入黃瓜和辣椒,並加入白糖翻炒,再加入鹽、味精,關火炒勻即可。
3.用刀切皮蛋容易碎,可用消過毒的線來切,這樣切出的形狀既好,又不會碎。
雞雜炒黃瓜的做法
雞雜炒黃瓜食材准備
雞肝、雞腰、雞心、雞脯肉各30克,黃瓜150克,青椒、紅椒各20克。鹽、雞精、植物油、生薑、大蔥、蒜、香菜、紹酒、老抽各適量。
方法步驟
1.黃瓜洗凈斜切片;青椒、紅椒去蒂和籽後洗凈切絲;蔥姜蒜分別切末;香菜切段。
2.將肉類洗凈後切成薄片,加入紹酒和老抽拌勻。
3.鍋置火上,倒入適量植物油,大火燒至四成熱,下入姜絲、蒜末、蔥末爆香,加入青椒絲、紅椒絲稍翻炒,再倒入雞肝、雞腰、雞脯肉滑散至變色。
4.加入黃瓜片,大火翻炒均至黃瓜八分熟,加鹽、味精調味,撒上香菜段即可。
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『肆』 怎樣炒黃瓜好吃又簡單
做法一,蝦米炒黃瓜
材料
主料:黃瓜六兩,蝦米五錢,
輔料:蔥末一錢,薑末一錢,精鹽八分,食油七錢
做法
1)將蝦米洗去灰塵放入小碗里,加開水少許(水與蝦米平)浸泡;
2)黃瓜(如用老黃瓜,要削皮)洗凈,切成一寸長、三分寬的長條塊;
3)鍋放在爐火上,放入食油燒熱,下蔥、薑末炒幾下,加入蝦米略炒後,放黃瓜、精鹽,炒一分鍾左右即成。
做法二,培根脆炒黃瓜
材料
"大黃瓜一條","培根3片","蒜頭2顆","木耳一片","熱開水30CC","鹽適量","白鬍椒粉適量",
做法
1:起鍋加一小匙油,小火慢慢煸香培根。
2:大黃瓜削皮後對切,用湯匙挖出子囊,斜刀切約1公分厚度,木耳洗凈切約1公分,蒜頭去皮膜切片。
3:培根爆香後先加入蒜片和木耳絲拌炒,放入大黃瓜續炒,加40CC熱開水轉中火悶煮4-5分鍾,灑白鬍椒粉試鹹度,再依個人喜好加鹽即可。-->
做法三,香腸炒黃瓜片
材料
"香腸2條","小黃瓜3條","黃金胡蘿卜(可用紅蘿卜)半條","鹽巴少許","蒜末2顆"
做法
1:先將香腸放入電鍋蒸熟,再切成薄片
2:用蒜末爆香後,放入香腸將兩面煎的焦香
3:再將胡蘿卜切絲與小黃瓜切薄片全下鍋一起拌炒
4:最後灑些鹽巴調味即可
做法四,豬肉片炒黃瓜
材料
"豬肉片150g","小黃瓜23條","新鮮香菇2朵","大辣椒1根","鹽適量","蒜頭2顆","純釀醬油3040cc","白鬍椒粉少許","香油少許","太白粉10g",
做法
1:腰內肉條買回來,用保鮮膜包起來後,放到冷凍,冰到表面稍微變硬,就可以拿出來切,厚薄就可以自己決定。腌肉材料攪拌均勻後,拌入肉片,腌20分鍾
2:加一小匙油,放入香菇辣椒炒香,腌肉已經加了蒜頭,就不需加蒜頭羅,因為腰內肉油脂不多,中慢火炒到表面略焦。
3:加入小黃瓜後,灑一些鹽在小黃瓜上面,接著轉大火炒到小黃瓜略變色,即可起鍋羅!不需要加水,灑了鹽小黃瓜就會出水羅
4:小黃瓜夾出先鋪盤,再夾出肉片鋪盤,就可以上桌羅~~~
做法五,全蝦炒黃瓜
材料
"鮮蝦300g","小黃瓜4根","洋蔥半顆","蒜頭2瓣","辣椒1根","青蔥2根",
做法
1:食材洗凈備用。
2:小黃瓜去頭尾,滾刀切塊;洋蔥去皮切方丁;蒜頭切末;辣椒去籽切丁;青蔥切段,將蔥白和蔥綠分開。
3:鮮蝦剝除蝦身的殼,剪去蝦嘴和蝦腳;剖背去除泥腸,洗凈瀝干。
4:炒鍋燒熱,放入適量的油,炒香蒜末和蔥白。
5:放入蝦子,灑少許鹽,
6:兩面煎出香味;
7:放入小黃瓜拌炒;
8:下調味料拌炒,延鍋邊倒入許的米酒熗炒;試小黃瓜的味道後調整鹹度。
9:放入蔥綠和辣椒,拌炒兩下後起鍋。
10:上桌。
『伍』 怎麼炒黃瓜好吃又簡單
香乾炒黃瓜
材料:黃瓜500克、豆腐干100克
調料:植物油25克、料酒10克、香油10克、味精5克、鹽5克、大蔥5克
做法:
1、將黃瓜洗凈切成象眼片,豆腐乾切成片。
2、鍋上火,放水燒開,將黃瓜用開水焯一下,撈出控凈水。
3、鍋置火上,放入油燒熱,下入蔥末熗鍋,繼下入黃瓜煸炒片刻再下豆腐乾,烹入料酒,加入味精、鹽,淋上香油,顛炒幾下即可出勺。
營養價值:
1、黃瓜中富含一種叫做葫蘆素C的物質,這種物質可以提高我們的免疫力,從而增強人體的免疫功能,免疫功能強大後就能有效抵禦細胞癌變,能夠達到抗腫瘤的目的。
2、黃瓜中還含有豐富的維生素E,能夠起到延年益壽、抵抗衰老的作用。另外,黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜汁還可以塗擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋的效果。
3、黃瓜中的果糖不比其他的果糖,食用後非但不會增高血糖,還能請血管,故糖尿病人以黃瓜代替澱粉類食物充飢,血糖非但不會升高,甚至會降低。
『陸』 炒黃瓜怎麼做好吃又簡單
炒黃瓜的做法如下:
原料:黃瓜400g、大蒜5g、食鹽3g、雞精3g。
1、將400g黃瓜去皮洗凈切成薄片;如下圖所示。
『柒』 黃瓜怎麼做好吃又簡單
夏天吃黃瓜是非常舒服的,不僅能下火,還能促進消化,慢慢的生活中都離不開黃瓜了,其富含維生素等眾多補充人體所需的微量元素,那麼黃瓜怎麼做好吃又簡單呢?
1、 黃瓜去皮,洗凈切成丁,午餐肉也同樣切成丁。
2、 炒鍋燒熱,後倒入菜籽油,菜籽油燒辣後,加入少許鹽。
3、 將黃瓜丁放入鍋中炒至黃瓜斷生。
4、 加入午餐肉丁,繼續翻炒。
5、 大火翻炒均勻後,用少許水澱粉勾芡後,放入蔥花。
6、 翻炒均勻後起鍋,好吃美味適合養生的午餐肉炒黃瓜就做好了。這樣做黃瓜好吃又簡單,喜歡的朋友可以嘗試下。
以上就是給各位帶來的關於黃瓜怎麼做好吃又簡單的全部內容了。