❶ 山葯炒什麼好吃又營養
山葯炒木耳營養好吃又好看
❷ 山葯燒什麼好吃又營養
山葯炒肉絲的做法
主料
山葯
450g
豬肉
150g
輔料
油
適量
鹽
適量
醬油
適量
蔥
適量
步驟
1.准備山葯和豬肉.
2.把山葯去皮洗凈切片.肉切條.
3.熱油鍋.下肉下去炒變色.
4.加幾滴醋下去炒下.
5.把山葯倒下去一起炒.
6.加鹽.
7.加少許的醬油.
8.加半碗水煮到水快乾時即可.
9.出鍋,撒上蔥花.
❸ 山葯什麼做好吃又營養
山葯蝦米粥的做法步驟
山葯蝦米粥的做法步驟：1 1枸杞和蝦米，瑤柱用水清洗一遍後，加水浸泡
山葯蝦米粥的做法步驟：2 2山葯去皮切小段，如果寶寶年齡較小，可以切小塊
山葯蝦米粥的做法步驟：3 3電飯鍋內放入香米
山葯蝦米粥的做法步驟：4 4淘洗兩遍後把枸杞，蝦米，瑤柱連同泡的水一起倒入鍋內
山葯蝦米粥的做法步驟：5 5放入山葯後加水至粥的水位1.5處，蓋上鍋蓋
山葯蝦米粥的做法步驟：6 6蓋上鍋蓋，我直接用煮粥鍵，一個小時就可以了，這個粥特別適合老人和小孩吃
山葯蝦米粥的做法步驟：7 7成品
❹ 山葯燉什麼好既要有營養又要好吃的……
山葯對每個人都有好處，他的肉是白色，比較潤滑，通常從顏色說白色是補肺的，而且是當季食物。無論是燉湯和炒茶都很好吃。
山葯小排骨菌菇湯、山葯黑木耳炒肉片，非常健康的菜餚，試試看。
❺ 山葯做什麼好吃又營養
材料
山葯300克，排骨500克，胡蘿卜1根，蔥姜、料酒、鹽、雞精、油適量。
做法
1、山葯洗凈去皮切塊，胡蘿卜切塊，排骨剁塊焯水。
2、燉鍋中加水放姜蔥，燒沸後放排骨和料酒。
3、小火燉約1小時放山葯、胡蘿卜。
4、山葯熟時放鹽和雞精調味即可。
❻ 山葯燉什麼既有營養又好吃
山葯渾身是寶，連皮都是營養物質。山葯皮具有很高的營養價值和葯用價值，能預防心血管系統的脂肪沉澱，在中葯里一直被當做預防和治療動脈粥樣硬化的葯物。
山葯搭配芝麻，補鈣功效好
山葯和芝麻搭配吃，對人們有非常好的補鈣效果，尤其適合缺鈣的人群吃，山葯為我們提供豐富的維生素E、B1外，它還是補鈣的「高手」，而和山葯一起搭配來吃，補鈣功效會更好。
這是因為，每100克白、黑芝麻含鈣量分別為620毫克和780毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山葯則有促進鈣質吸收的作用。
山葯芝麻泥製作方法也不難。
首先，准備100克山葯、1大匙炒熟的芝麻，而且最好是黑芝麻;然後，將山葯洗凈、去皮、切塊，上鍋蒸熟後搗成泥狀。
然後把炒好的芝麻放在研缽中搗碎，這樣比在市場上直接買的碎芝麻營養更豐富;最後，把山葯泥和碎芝麻混合在一起，按個人口味調味即可食用。芝麻搗碎後容易被氧化，所以一定要現吃現做。
❼ 山葯煮什麼好吃又營養
1、稀飯
將山葯去皮切成小丁與淘好的的大米下鍋一起煮熟即可。還可以添加燕麥片、豆類等等，好吃又保健。
2、排骨山葯
將排骨剁成一寸長的塊，山葯去皮切成滾刀塊。蔥姜爆鍋候加入排骨翻炒，待其變色後，加入山葯塊，加入料酒添湯燉熟即可。此菜醬油不要放得太多。
3、山葯萵筍炒蝦球
將山葯、萵筍去皮切成平行四邊形的薄片，蝦仁在外面切一下，取出沙線。將山葯片、萵筍片下開水中焯一下撈出，（注意時間不要過長，否則口感不脆）再將蝦仁下鍋略焯。起油鍋，用蔥姜蒜爆鍋，加入山葯、萵筍片和蝦球翻炒，調好口味，淋幾滴香油即可出鍋裝盤。
4山葯燉牛腩
特點：牛腩入口即化，與山葯味道巧妙融合。
備料時間：8分鍾
烹調時間：25分鍾
原料:山葯、牛腩。
調料:八角、蔥、姜、料酒、糖、味精、鹽、雞精、剁辣椒。
做法：
1.山葯洗凈去皮切塊，牛腩切小塊焯水去浮沫。
2.鍋中放油，先將八角炸香，再煸蔥姜塊，加料酒、水，下牛腩，翻炒後放入高壓鍋中煮20分鍾取出。
3.鍋中放油，倒入牛腩，再加入山葯、糖、剁辣椒、味精、鹽、雞精調味，一同燉至軟爛入味即可。
5什錦山葯粒
特點：色彩鮮艷，口感脆嫩。
備料時間：5分鍾
烹調時間：5分鍾
原料：山葯、青紅椒、罐裝玉米粒。
調料: 糖、味精、鹽、水澱粉、鮮湯(可用水替代)。
做法：
1.山葯去皮洗凈、青紅椒洗凈，將它們切成玉米粒大小的丁。
2.鍋中加水，水開時將山葯粒和青紅椒粒焯水。
3.鍋中放少許油，下山葯粒和青紅椒粒，翻炒片刻後加少量鮮湯。
4.然後加入糖、味精、鹽，最後用水澱粉勾芡即可。