『壹』 心臟不太好吃什麼好
生活中其實有很多食物對心臟有利，比如各種堅果類的、各種蔬菜水果。具體來說，心臟不好的人吃什麼好呢?
1、核桃。核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，對降低膽固醇含量有很好的效果。同時核桃具有抗氧化的作用，能夠減少心肌細胞的損害，所以對心臟很有好處。同時，花生、杏仁對心臟都有一定的保護作用。
2、黑芝麻。黑芝麻含有亞油酸以及卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化，有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。
3、黃豆。黃豆營養豐富，同時。黃豆中的亞油酸還具有降低血中膽固醇的作用，是預防高血壓、冠心病、動脈硬化等的良好食品。
4、玉米。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，同時玉米須具有利尿降壓的效果，多心臟病有很好的療效。
5、芹菜。芹菜是輔助治療高血壓病及其並發症的首選之品，特別對高血壓引起的心臟病有一定的療效。
6、木耳。黑木耳中含抗血小板凝結物質，減少血液凝塊，預防血栓等病的發生，有防治動脈粥樣硬化和心臟病作用
7、獼猴桃。獼猴桃果實中含有精氨酸，心臟病學家發現它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成。
心臟不好的人平常需要靠飲食來強化心臟。一般來說，平常注意飲食健康，對預防疾病的發生很有好處。對於心臟不好的人來說，通過飲食健康可以防止心臟病的發生，同時有助於養成良好的生活習慣，防患於未然。
『貳』 心臟不好吃什麼東西食補
你好，心臟病人在日常飲食中要做到三少和三多：
三少：
1、少食 就是限制進食的數量和種類。心臟病人多半體重超重，因此應有意識地控制每日熱量攝取量，減輕體重。建議每次進食不宜過飽，以免加重胃腸負擔，引發心臟病發作。此外還應少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物，以減輕胃腸刺激。
2、少脂 ： 就是盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物，如油類、肥肉類食品，動物內臟等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的攝入量。膽固醇含量多少直接影響人體健康，過高會發生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，應適當加以控制。在飲食方面，應避免動物性食品，少吃肥肉、奶油、黃油等脂肪類食物，少吃動物肝臟、腦、魚子、墨斗魚等含膽固醇高的食物；應多選用豆類食品，因黃豆中含有卵磷脂及無機鹽，對防治冠心病十分有利。
3、少鹽 吃鹽過多，會導致鈉水瀦留，增加血容量，加重心臟負擔，對預防心臟病不利，因此每日食鹽量最好不要超過6克。
三多：
1、多補充膳食纖維素 膳食纖維素是一種不能被人體消化、吸收的物質，但它能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇在體內生成，有利於冠心病的防治。纖維素主要存在於蔬菜中，以竹筍、梅乾菜、芹菜、韭菜為代表，糧食作物中以黃豆、燕麥含量較多。國內認為，每天纖維素應吃15~30克左右，才能滿足需要。據國外報道，如每天攝入26克纖維素，就可降低女性患心臟病的危險，同時心肌梗塞的危險也相對降低。
2、多補充維生素 豐富的維生素有助於心臟健康。如維生素C能改善冠狀動脈的血液循環，保護血管內皮細胞的完整性，還能促進膽固醇生成膽酸，從而降低血中有害的膽固醇。維生素E具有很強的抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸發生過氧化，保護心肌，預防血栓。維生素PP（即尼克酸、煙酸）能擴張末梢血管，防止血栓形成，還能降低血中膽固醇含量。綠葉蔬菜中富含維生素C；肉類、穀物、花生、酵母中富含維生素PP；油脂、豆類、蔬菜中富含維生素E。
3、多補充微量元素 微量元素數量不多，但作用很大，心臟病人同樣離不開。硒能保護心臟，防止病毒感染，是心臟的守護神。鉻能強化胰島細胞，預防糖尿病，還能抑制膽固醇吸收，從而減緩或阻止冠心病的發生、發展。此外，鈣、鎂、鉀、碘等礦物元素也對保護心臟有益
『叄』 心臟不好吃什麼食物適宜
【吃什麼東西對心臟好】經研究表明，在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。
對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。
1、水果類：蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
櫻桃，能幫助人保護心臟健康。
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助
2、鵝肉和鴨肉；鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟有好處，尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的「蛋白質的最佳來源」，老人、孩子更要及時補充。
吃過肉記得喝鮮湯，最優質的湯非雞湯莫屬，特別是母雞湯，還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其是冬春季，也就是現在喝效果更好。
3、內臟與飲食；
中醫認為，人的五臟六腑各司其職，控制影響人的健康。人的記憶、思維等活動隸屬五臟所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，腎藏志。各種神志活動都依賴臟腑精氣的濡養。而人射入的特定食物又會對內臟有正面或者負面的影響。
五臟包括心，肝，脾，肺，腎。
心臟是人體生命活動的主宰。心臟主陽氣，主血脈，主心智。素食可以防止心血管疾病。黃豆和豆製品如豆腐有利於心臟健康。魚類（脂肪酸）。魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃（大蒜等）。適量飲用紅酒有利於心臟。注意，只是紅酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。動物心臟也有滋補心臟的作用。可以適量食用雞心，豬心等。預防心臟疾病，早餐盡量多攝取熱量，晚餐則盡量少碰油膩食物。晚餐盡量清淡，攝取熱量不要超過全天的30%。油炸食品有害心臟。含大量飽和脂肪的食物不利於心臟：牛油，動物食品，全脂奶等。含不飽和脂肪的花生醬，花生油，花生果，橄欖油等對心臟有好處。希望對你能有所幫助，祝你天天快樂！
『肆』 心臟不好吃什麼食物
1、研究人員強調，在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。
對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子
水果類：
蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處
櫻桃，能幫助人保護心臟健康
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助
2、鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟有好處，尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的「蛋白質的最佳來源」，老人、孩子更要及時補充。
吃過肉記沉積而猝死。有學者指出有猝死預兆的心臟病患者，應長期服用小劑量的鈣拮抗劑以減少猝死的發生。因此，高血壓、冠心病等心血管病患者宜在專科醫生指導下，合理攝取鈣或服用鈣劑來達到降血壓的目的。（《上海家庭報》99．8．25江鳴文）
吸煙也能引起心血管疾病
(文章來源:北京青年報)■文／肖拜雲
眾所周知，吸煙可能品能導致大便秘結，因排便困難過於用力，可加重心臟負擔，甚至發生不測。
(2)嚴格控制食鹽攝入量：嚴格控制食鹽的用量，對各種用鹽腌制的食品量也應嚴格限制，以免造成體內水鈉瀦留，加重心臟的負擔。
(3)戒除煙酒、濃茶和咖啡：因為香煙在燃燒時，可以產生大量的一氧化碳，當一氧化碳吸入體內後，可以導致全身血管收縮，並可與血中的血紅蛋白結合，使其輸送氧氣的功能下降，造成心肌缺血缺氧，對心臟不利。而酒、濃茶、咖啡等興奮刺激性飲料，可使血壓升高，神經系統的興奮性增強，導致心率加快，甚至誘發心律紊亂，從而加重心臟負擔，使心肌瓣膜功能受到損害。所以，風心病人應禁煙及興奮刺激性飲料。
由於人體在夏季大量出汗，人們的食慾減退，夏季人體消耗能量增多。所以，夏季人體容易缺鉀，缺鉀會使人感到倦怠疲乏。
防治低鉀的關鍵是補鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山葯、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富
『伍』 心臟不好吃什麼
您好，您的年齡？目前的描述，要就診做一下心肺檢查。明確病情指導治療，對於飲食方面，心臟病人一般應低鹽飲食，在食品烹調上盡量做到色香味俱全，以刺激病人食慾，飲食上宜選用高蛋白和富含維生素易消化的食物，最好採取少食多餐。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。
『陸』 心臟不太好吃什麼
老年人心臟不好吃什麼 老年人心臟不好要多吃4種食物更新時間:2018-12-08
核心提示: 老年人心臟不好是由於心肌功能發生退化所導致的，患者會出現胸悶氣短，失眠乏力，心慌等症狀，所以患者要及時進行治療，同時要多吃些豆類及豆製品，海產品，黑木耳，菠菜和胡蘿卜等都具有降低膽固醇和血液粘稠度，促進血液循環等功效，能有效改善心臟不好的症狀。
很多老年朋友會出現心臟不好的情況，給患者身心造成的影響是很大的，所以有些患者想通過飲食來改善自身的症狀，但是卻不了解老年人心臟不好吃什麼好而很困惑。那麼，老年人心臟不好吃什麼食物好呢？下邊就詳細介紹一下這方面的內容，希望能幫到朋友們。
1、豆類及豆製品：老年朋友們出現心臟不好的情況時要多吃些黃豆，因為黃豆含有大量的亞麻二稀酸物質，具有降低膽固醇和血液粘稠度的功效，從而能有效促進血液循環而改善心臟不好而引起的胸悶氣短，失眠乏力，心慌等症狀。另外，豆漿內富含鈣，鉀，酶等多種礦物質，具有降低血壓，保護血管的作用，對心肌細胞和心血管都很有好處，所以心臟不好的老年朋友要經常喝些豆漿。
2、海產品：心臟不好的老年朋友還可以多吃些海魚，牡蠣，海帶，海蝦，紫菜等海產品，它們都富含多種營養物質，具有降低膽固醇，促進血液循環的作用，尤其是這些食物中還含有大量的歐米茄脂肪酸，對心臟功能具有非常好的保護作用。
3、黑木耳：它具有止血和活血等雙向調節的作用，因此被稱為天然抗凝劑，對防治心腦血管疾病和冠心病都有著很好的功效，所以老年朋友出現心臟不好的情況時經常吃些黑木耳，能有效改善自身的不適症狀。
4、菠菜和胡蘿卜：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有潤腸通便的作用，尤其是菠菜富含葉酸，可以有效降低患上心臟病的幾率，而胡蘿卜富含的胡蘿卜素可以轉化成維生素A，具有促進血液循環的作用，從而能使血管保持暢通而防止發生中風的情況，所以老年朋友心臟不好多吃些菠菜和胡蘿卜，對身體是很有好處的。
通過上述相信朋友們已經了解老年人心臟不好吃什麼食物好了，建議老年朋友們心臟不好對身體健康造成的影響是極大的，所以在平時除了謹遵醫囑按時服葯外，要養成良好的生活和飲食習慣，而且要進行適量運動，可以促進血液循環，增強體質，提高免疫力而保證心臟的健康。