① 培根炒什麼好吃
培根可以炒香菇和油菜,一起來看看這道菜的做法。
培根香菇油菜
食材:香菇、油菜、培根、蔥姜、鹽、生抽
做法:
1、將香菇油菜洗干凈,香菇切厚片、培根切片、蔥姜切碎備用。
2、切好的香菇用開水焯燙一分鍾撈出來控干水分。
3、炒鍋燒熱加入玉米胚芽油,油熱下培根片翻炒。
4、待培根邊緣抽抽了就下入蔥姜爆香,下入油菜翻炒。
5、油菜炒蔫了就下入控干水分的香菇片繼續翻炒。
6、加入適量鹽,再加入適量生抽,翻炒均勻即可出鍋。
香菇營養價值:
1.香菇含豐富的維生素D原,但維生素C甚少,又缺乏維生素A及A原。
2.菇蛋白質里包含18種氨基酸,人體必須的8種氨基酸里,香菇就佔了7種,並且多屬L型氨基酸,活性高,易被人體吸收,消化率高達80%。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕見的傘菌氨酸、口蘑氨酸等,所以風味尤其鮮美。
油菜營養價值:
作為綠葉蔬菜的代表食材,普通油菜營養價值之高超乎想像。不但維生素C含量(36毫克/100克)超過普通水果,還提供較多胡蘿卜素(620微克/100克)、葉酸(46.2微克/100克)、鉀(210毫克/100克)、維生素B2、鈣、鎂、膳食纖維等。油菜中鈣含量(108毫克/100克)與牛奶大致相當(但吸收率要低一些)。
② 培根和什麼炒好吃最適合
吃培根肉能夠健脾養胃,尤其是這些消化不良的人,吃培根肉具備非常好的飲食療法作用,非常簡單的食用方法是把培根肉和一些蔬菜水果炒來吃,例如以下這幾類炒法。
1、剁辣椒培根肉炒西葫蘆
原材料
豆角 二根、培根肉2-3條、蒜2顆、剁辣椒1勺、鹽、米醋、白砂糖少量。
作法
1、豆角清洗切成片;培根肉切成片;蒜切末。
2、熱鍋中無需加點油,立即放進培根肉片,煸香煸冒油至培根肉橙黃色。
3、倒進蒜泥進行爆香後,倒進豆角片煸炒。
4、添加鹽、剁辣椒、白砂糖煸炒熟,出鍋前滴上少量米醋就可以。
2、培根肉炒高麗菜
原材料
高麗菜300克是,培根肉片30克是,蒜泥10克是,鹽1/4小勺,雞精粉1/4小勺,酒釀1一茶匙,白鬍椒粉少量
作法
1.高麗菜清洗切成片,放進滾沸的水裡汆燙一下,撈起來控干水分預留。
2.熱鍋,倒進1一茶匙沙拉油燒開,以中受歡迎香蒜泥,放進培根肉片炒出香味後添加做法1高麗菜片和全部調味品拌炒勻稱就可以。
③ 培根炒什麼菜好吃啊
配料:
培根10條、西蘭花1朵 、 香菇6朵 、洋蔥半個、紅椒1個 、 姜適量、蒜適量、色拉油適量、豆豉適量、黑胡椒適量、醬油1湯匙、食鹽少許
烹飪步驟:
1.平底鍋不放油,略微燒熱後加入培根小火煎出油脂,煎好幾條就推到一邊,用鏟子斬斷,再加新的培根繼續煎(這個步驟也可以先把培根切成小片,直接倒入鍋中煎)
2.傾斜鍋子,讓煎培根出的油集中到一側,然後加入洋蔥,姜蒜和辣椒末,炒出香味後和培根混合翻炒
3.加入切好的香菇,繼續翻炒均勻
4.加入西蘭花,略微翻炒後加入辣豆豉和醬油調味,後大火翻炒至西蘭花斷生,起鍋前加黑胡椒,如果鹹度不夠可以補充少許鹽(因為培根比較咸,我就沒有另外加鹽了)
烹飪小貼士:
第一個步驟煎培根可以不像我這樣先煎後切,而是先切後煎
不能吃辣的朋友調味時可以省略辣椒和辣豆豉,味道也一樣出色
培根的油脂夠多了,這道菜完全可以不放油,如果鍋子比較怕粘,也可用少許的油在開始引一下
培根,醬油和辣豆豉都有鹹度,我沒有再額外放鹽,但是西蘭花本身的鹹度會沒有那麼足,一口培根一口西蘭花搭配著吃味道剛好,如果想西蘭花也咸一點可以最後補放一點鹽,但是放之前還是要先嘗一下,不同培根鹹度也不同,以免加多了
④ 培根可以炒什麼菜
、鮮奶油培根肉炒杏菇
原材料
原材料:香菇200克,培根肉8片,香萊30克,大蒜3瓣,無鹽鮮奶油30克
調味品:酒2一茶匙,鹽1小勺,黑胡椒1一茶匙
作法
1.培根肉切片狀,香菇先向切再改刀割滾刀塊,大蒜切成片,香萊切末預留
2.麻辣干鍋燒開後先歇火,再放進無鹽鮮奶油以余熱回收燒至溶化後,放進大蒜煎香,再添加杏鮑菇炒至爛熟後,放進培根肉拌炒勻稱,再添加鹽、黑胡椒白酒拌炒至料汁收濕,再撒上香萊末拌炒勻稱就可以進行
第二、培根肉炒菠菜
原材料
1捆西蘭花
6-8條培根肉
1小勺蒜泥
鹽少量
1小勺油
作法
1、將西蘭花清洗,用開水略燙一下,撈起來用涼水太涼,擠壓水分,切條預留。
2、將培根肉切條,在熱鍋里放點油,不必過多。放進培根肉煎(文火),直至油徹底煎出。隨後,放進蒜泥炒成香氣,放進西蘭花煸炒兩下。
3、最終加適當鹽調料,起鍋盛盤就可以。
⑤ 培根可以跟什麼菜一起炒
培根和什麼炒好吃:培根炒蒜苗
原料:培根、蒜苗、大蒜、蔥、鹽、料酒
做法:
1、蒜苗洗凈切段,培根切片
2、先放入蔥段蒜片翻炒,待蒜片金黃後放入培根片,簡單翻炒幾下後放入切好的蒜苗。
3、加少許醬油,繼續翻炒,待蒜苗變軟即可出鍋。如果喜歡蒜苗爛一些,炒的過程中可以加點水,出鍋盛盤即可。
培根和什麼炒好吃:培根炒捲心菜
原料:捲心菜、培根、蒜瓣、干辣椒、鹽,油適量
做法
1、捲心菜洗凈切塊,蒜瓣1片切末。
2、捲心菜過濾水(最好過濾干凈)放入適量的鹽翻。讓鹽和捲心菜均勻結合。
3、平底鍋開中火下培根,煎到出油。注意培根不要焦,香氣出來即可,培根撈出。
4、鍋中油不要倒,下蒜末和干辣椒炒香,直接下捲心菜(注意,出的水不要放)翻炒,並下培根,開大火快速翻炒。
5、此時可嘗味道,可以放少許糖讓菜不要太咸,起鍋裝盤。
培根和什麼炒好吃:培根炒洋蔥
材料:洋蔥半個、培根片6-8片、生抽1大勺、料酒1大勺、鹽
做法:
1、培根切成條,不要太細,否則炒的時候一收縮就吃不到了,洋蔥切成絲備用。
2、炒鍋加熱,不需要倒油,直接把切好的培根條倒入鍋中,小火慢慢翻炒,一會兒培根的肥肉部分的油就會被煸出來了
3、看到油被煸出之後,倒入洋蔥絲,倒料酒、生抽、鹽,轉大火,繼續翻炒,炒到洋蔥絲變軟即可出鍋