㈠ 麥片怎麼沖泡才好吃
麥片好吃的泡法：方法一：操作方法01最簡單的泡燕麥片方法就是，燒一壺熱水，杯中放入適量麥片，用沸水沖泡燕麥片，加蓋兩分鍾就可以了。02還有一種方法就是，煮奶鍋放入適量即食燕麥片，加入適量清水，大火煮開然後加入一包牛奶，再次煮開就可以了。03要想泡燕麥片，一般用的都是即食燕麥片，准備適量炒好的黑芝麻和熟花生碎，加入適量燕麥片，用沸水沖泡就可以了，喜歡甜味可以加入糖。04燕麥片想要吃的更營養，可以煮鍋燒水，水開後放入喜歡的蔬菜碎，加入適量燕麥片，打入蛋液放入適量食鹽，一碗鹽熱粥就做好了。方法二：第一、燕麥片和紅棗做的食品，特別適合女性朋友們，製作的方法其實很簡單 ，大家把紅棗洗干凈，然後到處適量的燕麥片，這時候用鍋倒水煮一會即可使用，可以保證人的面色紅潤，精神煥發。第二、燕麥片和紅糖進行搭配也是一個很好的組合，特別時候一些來月經的女性朋友們，既可以使你的身體即使的補充營養，而且可以降低月期間的身體難受，可以說是一舉兩得的好辦法。第三、我們拿燕麥片跟牛奶進行搭配的話，營養十分高，這是一般大家都喜歡使用的一個方法，製作很簡單大家可以純牛奶和適量燕麥片倒入鍋中，然後加入適量的水，用小火煮沸，大約兩三分鍾就可以食用了。第四、大家也可以給燕麥加入一些草莓，同時配合牛奶，這樣的搭配可以提高滋養皮膚的作用，具體的呀貳硭眶做法十分好學，大家先把牛奶倒入鍋裡面，然後適當的加入一些燕麥漁鐳沃昏片，草莓我們可以打成果汁，然後用小勺攪勻開，就可以喝了。第五、香蕉也可以和我們熟悉的燕麥片搭配，製作的方面和上面類似，我們可以先把香蕉製作成香蕉泥，然後牛奶和燕麥片開始放入鍋里煮熟，然後中間一兩分鍾的時候倒入香蕉即可，味道香濃。㈡ 燕麥片加什麼好吃
問題一：開水泡的純燕麥裡面加什麼比較好吃 燕麥片的吃法 燕麥片是燕麥製成的，麥片里不僅有燕麥，還有其他的麥子成份，但基本上都差不多，有的燕麥片里也有其他成分，你就選擇無糖加鈣的吧。 燕麥片可以根據個人的喜好採取不同的吃法，來滿足不同口味及需要，這里給您介紹幾種燕麥粥的做
問題二：燕麥里可以加些什麼最好吃？ 現在有賣：燕麥伴侶的，直接加進燕麥裡面吃，很好吃，我喜歡吃：黑加侖燕麥伴侶。你可以試試。
問題三：燕麥片搭配什麼吃？ 如果只有開水沖的話就只能買袋裝的即食燕麥片了，吃過黑牛、桂格和西麥的。桂格的開水一沖容易結塊在一起，西麥的有點硬，黑牛的整體還好，就是會稍微有些麥殼。你自己權衡吧~~
配料的話我建議你去超市裡賣固元膏那裡現打一些禪食，我一般都會把黑芝麻，糙米和核桃打在一起和燕麥片一起沖常吃，很香的~~~
如果有鍋可以煮的話，你可以去買點兒散稱的燕麥片，這個相對也便宜，本人最喜歡的吃法就是燕麥煮香蕉，偶爾加些牛奶，香香甜甜的很好吃~~
問題四：燕麥里可以加什麼好吃？即食燕麥片來的 牛奶是最好的伴侶
問題五：早餐吃的 燕麥 一般是用什麼搭配吃比較合適 燕麥最好的搭配是葡萄乾，胡桃仁，牛奶或水果，這樣能使每天的心肌梗塞疾病發病率降低50%，單獨吃燕麥粥或燕麥糊也可以降低10%以上的膽固醇，是國外的女性很青睞的食物，另外作為早餐來吃還有減肥的效果，聽說黛咪摩爾每天的早餐就是一小碗燕麥加半根香蕉
但是我不建議用牛奶加蜂蜜搭配，這樣很容易拉肚子，尤其現在的夏天時節，千萬不要為了口感忽略腸胃的健康
問題六：燕麥片配什麼最好吃? 燕麥做早餐是最好的選擇，最好在配點蔬菜會更好！
燕麥
1.降低熱量的攝取。
2.延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感。
3.增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘余之毒素。
4.降低血中膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇，因燕麥中富含β-聚葡萄醣。
5.抑制飯後血糖濃度的上升。
6.改善腸內的細菌叢的生態，使有益菌增加。
7.燕麥中的水溶性纖維β-聚葡萄醣，根據研究發現其與心臟血管方面的健康有密切關連。它能降低血中總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇，亦可增加膽酸的排泄。研究亦指出當大量攝取燕麥糠，即每天攝取100公克，將使血清總膽固醇降低13-19％，低密度脂蛋白降低12-23％，但若每天供應25公克，則使血清總膽固醇降低5.4％，低密度脂蛋白膽固醇降低8.5％，由此可知燕麥之添加有益於健康，並可減少罹患心血管疾病。
減肥醫師的減肥配餐（早餐）里都有燕麥，你要減肥放心吃好了，不過還是注意其他營養的攝取哦！
問題七：純燕麥片加什麼好喝 減肥麥片吃法：
材料:
麥片少許,小白菜少許,雞蛋1個,鹽,香麻油.
做法:
鍋內放水燒開,敲一個雞蛋入內,用筷子在鍋內把雞蛋攪散,把小白菜切碎放入鍋內,等水燒開後一分鍾,把麥片放進去不停的攪動,燒開後關火,加鹽,淋上香麻油即可.
麥片不要放太多,不然會很濃湯的.
這是小白菜的一種吃法.
另外:菠菜，茼蒿，薺菜，芹菜的葉子都可以煮麥片而且味道好極了．
鮮奶麥片
材料：（4人份） 鹹味：麥片，3/5飯碗清水或肉湯1碗半，肉丁 、胡蘿卜、青豆仁各3大匙、鹽1茶匙。 甜味：牛奶4杯，糖適量，麥精片8大匙。 做法： 鹹味：將肉等放進水中煮滾後再放下麥片煮8～ 12分鍾，（雜貨店所買的麥片要煮久些，才會爛） 。加蓋再燜5分鍾後，即可食用。 甜味：1．牛奶以小火加溫，並放下糖溶化後再 加入麥精片調勻即可食用。 2．牛奶在加溫時，要注意攪伴，以免焦底。
健康燕麥粥
主料：
燕麥3/5杯 鮮奶(也可用豆漿) 葡萄乾適量
作法：
1.燕麥泡一小時，加水750cc。
2.水煮開後轉小火約煮四十分鍾，嘗起來又Q又脆即可熄火。待涼放入冰箱。
3.依個人喜好加入鮮奶、葡萄乾即可食用。
洪昭光教授曾在他傳播甚廣的健康指導中，推薦過燕麥片，吃燕麥片有降脂、降膽固醇、暢通腸道等好處，我常吃燕麥片，也比較過市面上買得到的數種牌子，燕麥片有的口感有些粗糙，怎樣讓全家人都喜歡，經常吃它，在吃法上也要有點「創意」才行。
我嘗試過燕麥片的7種吃法，每樣都不錯，做起來也簡便，不妨推薦給大家：
一、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶沖入，放置三五分鍾，待出現一些粘稠狀後（口感會有提高），食用。
二、以水T蛋或雞蛋花（咸、甜均可），沖入適量燕麥片，同樣稍加放置再食用。
三、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養也更全面。
四、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的熱水沖飲，口味獨特。
五、將少量燕麥片（半匙左右）加入燒煮好的各式葷、素菜湯中。
六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麥片。
七、在一些沖飲食品，如藕粉、蓮子粉中，添加少量的燕麥片食用，口味也不錯。
第一招、冬海皇粥－傳統風味，食出新滋味
材料（1人份）：燕麥片25克 、新鮮蝦仁35克 、冬瓜蓉（去皮）140克 、海參35克 、生薑4克 、蔥4克 、色拉油1小匙 、水350克（1杯）、鹽少許 、胡椒少許、芝麻油少許
做法：
1. 烹調前一天先將冬瓜去皮、瓤，切成瓜蓉；蝦仁、海參洗凈，海參切丁，生薑去皮切絲，蔥去根切花，放入冰箱冷藏。
2. 在鍋內加入水及桂格燕麥片，大火煮開後，轉用中火熬煮。
3. 在&8220;2&8221;中放入隔夜備好的食材，用勺子輕輕攪拌均勻，煮約5分鍾，使粥呈糊狀，加入調味料及蔥花、芝麻油即可。
問題八：燕麥片和什麼一起吃好吃 酸奶吧 應該 沒記錯的話 不對莫怪
問題九：燕麥有什麼作用, 怎麼吃, 什麼時候吃最好。? 中醫認為，燕麥味甘性平，能治虛汗。 降血脂作用,防癌 ,抗高血黏度和血小板聚集作用 ,控制肥胖症。 與其他穀物相比，燕麥具有抗血脂成份、高水溶性膠體、營養平衡的蛋白質，它對提高人類健康水平有著異常重要的價值。裸燕麥在穀物中其蛋白質和脂肪的含量均居首位（見表），尤其是評價蛋白質的人體必需的8種氨基酸的含量基本上均居首位。特別值得提出的是具有增智與健骨功能的賴氨酸含量是大米和小麥面的2倍以上。防止貧血和毛發脫落的色氨酸也高於大米和小麥面。脂肪含量尤為豐富，並富含大量的不飽和脂肪酸。另據中國農科院分析中心等單位的分析結果，裸燕麥中的亞油酸含量占脂肪總量的38.1%~52.0%。50g裸燕麥相當於10~15丸益壽寧與脈通的主要成份。油酸占不飽和脂肪酸的30%~40%。釋放的熱量和鈣的含量也高於其他糧食。此外，磷、鐵、維生素B2也較為豐富。燕麥還含有其他穀物糧食中所沒有的皂苷可與植物纖維結合，吸取膽汁酸，促使肝臟中的膽固醇轉變為膽汁酸隨糞便排走，間接降低血清膽固醇，故燕麥有保健食品的譽稱。 燕麥的保健功能 :燕麥在我國古代不僅作為一種耐飢抗寒食品，也作為一種葯物，漢古籍中記載燕麥可用於產婦催乳及治療嬰兒營養不良和人的年老體衰等症。中醫認為，燕麥味甘性平，能治虛汗。 降血脂作用,防癌 ,抗高血黏度和血小板聚集作用 。早上跟牛奶一起吃最好。
採納哦
問題十：燕麥片一般和什麼一起吃？ 燕麥片可以和火腿，牛奶一起吃，燕麥片和牛奶一起煮著吃，營養更多，有美膚的效果。
㈢ 買的燕麥片，但是沖著沒味，加點什麼好。
燕麥片，沖著吃沒味道，想要好吃點，可以加牛奶和糖。
看你自己口味，適量添加牛奶和糖。
也可以沖雞蛋。
還可以加酒釀。
或者加調制好的麥片，有甜有香味的那種。
或者豆漿泡燕麥片。
只要是你想得到的，你喜歡吃的口味，都可以試著做。
㈣ 麥片里加什麼好吃
開水泡的純燕麥裡面加什麼比較好吃
燕麥片的吃法 燕麥片是燕麥製成的，麥片里不僅有燕麥，還有其他的麥子成份，但基本上都差不多，有的燕麥片里也有其他成分，你就選擇無糖加鈣的吧。 燕麥片可以根據個人的喜好採取不同的吃法，來滿足不同口味及需要，這里給您介紹幾種燕麥粥的做
麥片怎麼煮好吃呀?放什麼東西一起煮呀?
牛奶
推薦理由：燕麥營養價值高，其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量均高於大米。燕麥內含有一種燕麥精，具有谷類的特有香味。同時，燕麥又有很好的葯用功效，對預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等病的效果都很好。
燕麥中含有一種很重要的營養物質———可溶性膳食纖維，它主要存在於燕麥麩皮中，加工過程中會有不同程度的損失。選擇燕麥片時要注意，每個小包裝或每100克中的總能量、碳水化合物、可溶性膳食纖維以及蛋白質含量。總能量最好不要超過350千卡，碳水化合物含量不高於60%，可溶性膳食纖維不低於8克，蛋白質含量則應在10%左右。這樣的燕麥片營養損失小，也更均衡。
食用燕麥片的一個關鍵是避免長時間高溫煮，以防止維生素被破壞。燕麥片煮的時間越長，其營養損失就越大。文章推薦的吃法是：生燕麥片需要煮20—30分鍾；熟燕麥片則需要煮5分鍾；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鍾，中間最好攪拌一次。
燕麥吃法：
一般超市內出售的都是速食燕麥，做法很簡單，直接煮泡就可以了。如果要來點風味的，可以加入不同的配料。一家飲品店中推出的是果汁燕麥飲料。先用一個小鍋，煮開半鍋水後，灑入一茶匙的速食燕麥片，別煮得太稠太糊了，會影響入口的順滑感覺的。待速食燕麥片水煮開後，火檔轉為小火，用勺子輕輕攪刮鍋底，避免燕麥片粘底煮糊。一旦確認燕麥片化開，打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火，再沖入一些鮮牛奶和果汁即可，既可以熱飲也可以冷飲。
減肥麥片吃法：
材料: 麥片少許,小白菜少許,雞蛋1個,鹽,香麻油.
做法: 鍋內放水燒開,敲一個雞蛋入內,用筷子在鍋內把雞蛋攪散,把小白菜切碎放入鍋內,等水燒開後一分鍾,把麥片放進去不停的攪動,燒開後關火,加鹽,淋上香麻油即可.
麥片不要放太多,不然會很濃湯的.
這是小白菜的一種吃法.
另外:菠菜，茼蒿，薺菜，芹菜的葉子都可以煮麥片而且味道好極了．
鮮奶麥片
材料：（4人份） 鹹味：麥片，3/5飯碗清水或肉湯1碗半，肉丁 、胡蘿卜、青豆仁各3大匙、鹽1茶匙。 甜味：牛奶4杯，糖適量，麥精片8大匙。 做法： 鹹味：將肉等放進水中煮滾後再放下麥片煮8～ 12分鍾，（雜貨店所買的麥片要煮久些，才會爛） 。加蓋再燜5分鍾後，即可食用。 甜味：1．牛奶以小火加溫，並放下糖溶化後再 加入麥精片調勻即可食用。 2．牛奶在加溫時，要注意攪伴，以免焦底。
健康燕麥粥
主料： 燕麥3/5杯 鮮奶(也可用豆漿) 葡萄乾適量
作法： 1.燕麥泡一小時，加水750cc。
2.水煮開後轉小火約煮四十分鍾，嘗起來又Q又脆即可熄火。待涼放入冰箱。
3.依個人喜好加入鮮奶、葡萄乾即可食用。
洪昭光教授曾在他傳播甚廣的健康指導中，推薦過燕麥片，吃燕麥片有降脂、降膽固醇、暢通腸道等好處，我常吃燕麥片，也比較過市面上買得到的數種牌子，燕麥片有的口感有些粗糙，怎樣讓全家人都喜歡，經常吃它，在吃法上也要有點「創意」才行。
我嘗試過燕麥片的7種吃法，每樣都不錯，做起來也簡便，不妨推薦給大家：
一、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶沖入，放置三五分鍾，待出現一些粘稠狀後食用。
二、以水赥蛋或雞蛋花（咸、甜均可），沖入適量燕麥片，同樣稍加放置再食用。
三、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養也更全面。
四、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的熱水沖飲，口味獨特。
五、將少量燕麥片（半匙左右）加入燒煮好的各式葷、素菜湯中。
六、在一些甜羹......
燕麥里可以加些什麼最好吃？
現在有賣：燕麥伴侶的，直接加進燕麥裡面吃，很好吃，我喜歡吃：黑加侖燕麥伴侶。你可以試試。
燕麥里可以加什麼好吃？即食燕麥片來的
牛奶是最好的伴侶
燕麥片怎麼做才最好吃?
將純牛奶與適量燕麥一起放入容器裡面，並且一直加熱，煮沸後，棱等片刻，就可以食用了，味道不錯，營養價值極其高。
純燕麥片里加入什麼 泡起來比較好吃 30分
我們老年人是加牛奶比較好，既好吃，又有營養，年輕人其實也一樣。
燕麥片怎麼煮才好吃
皮蛋雞茸燕麥粥1。將約20克雞肉（瘦肉亦可）切成茸。皮蛋一個切成小塊。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。
2。在小鍋中加入一杯（約200毫升）水和40克燕麥片，打開火，並加入准備好的雞肉茸和皮蛋。
3。煮開後轉中火約一分半鍾，關火。依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。
4。配以一個水果（約100克）便成為一份營養均衡的早餐。 也可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入剛煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。
Recipe 2鮮蝦冬瓜燕麥粥1。將約20克鮮蝦仁切成茸。將冬瓜切成丁（份量隨意）。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。
2。在不粘鍋中滴入少許（約2－3毫升）植物油，將蝦茸和冬瓜略翻抄一下，可用少許黃酒去腥。然後加入一杯（約200毫升）水和40克燕麥片，煮開後轉中火約一分半鍾3。依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。關火4。 配以100毫升牛奶和一個水果（約100克）便成為一份營養均衡的早餐。可將冷凍的鮮牛奶直接沖入剛煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。"Recipe 3豆芽燕麥粥1。將約20克雞肉（瘦肉亦可）切成茸。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。
2。在不粘鍋中滴入少許（約2－3毫升）植物油，放入肉茸和洗凈的綠豆芽50克略翻抄一下。然後加入一杯（約200毫升）水和40克燕麥片，煮開後轉中火約一分半鍾3。依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。關火4。 配以100毫升牛奶和一個水果（約100克）便成為一份營養均衡的早餐。可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入剛煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。"Recipe 4白菜火腿免煮燕麥粥1。將約20克火腿或火腿腸切碎，可提前准備多份保存在冰箱中（夏天不要超過兩天，冬天不要超過4天）。
2。將50克小白菜洗凈在開水中燙一下。再放在涼開水水中冷卻備用。若不立即使用需放入冰箱冷藏。
3。取40克免煮燕麥片，沖入250毫升熱水攪勻。涼至可食用溫度即可，
4。食用前拌入已准備好的火腿粒和小白菜，依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。
5。 配以100毫升牛奶和一個水果（約100克）便成為一份營養均衡的早餐。可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入剛煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。"Recipe 5果汁燕麥飲1。在小鍋中加入一杯（約150毫升）水和40克燕麥片，煮開。
2。打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。（可加入少許糖調味）3。沖入100毫升鮮牛奶，完全放涼後放在冰箱中冷藏保存。（以上步驟可在前一天晚上准備)4。早餐時，根據個人喜好加入適量鮮榨果汁即可。
Recipe 6纖體養顏粥1。 將胡蘿卜25克，水發白木耳25克，葡萄乾和枸杞各5克洗凈。胡蘿卜切丁，白木耳切碎。
2。 在小鍋中加入250毫升水，並加入胡蘿卜和白木耳煮開，加入40克燕麥片再煮開約一分半鍾， 加入枸杞，關火。
3。 加入少許白糖並撒上葡萄乾即可。
4。早餐時加入100毫升鮮牛奶同時飲用，營養更佳。
Recipe 7芝麻燕麥糊1。黑芝麻40克洗凈，在不粘鍋中炒至香脆。用粉碎機打碎。（可一次性准備多份備用）2。取40克免煮燕麥片，加入......
早餐吃的 燕麥 一般是用什麼搭配吃比較合適
燕麥最好的搭配是葡萄乾，胡桃仁，牛奶或水果，這樣能使每天的心肌梗塞疾病發病率降低50%，單獨吃燕麥粥或燕麥糊也可以降低10%以上的膽固醇，是國外的女性很青睞的食物，另外作為早餐來吃還有減肥的效果，聽說黛咪摩爾每天的早餐就是一小碗燕麥加半根香蕉
但是我不建議用牛奶加蜂蜜搭配，這樣很容易拉肚子，尤其現在的夏天時節，千萬不要為了口感忽略腸胃的健康
燕麥怎麼吃才會好吃一點？
生燕麥加蜂蜜和牛奶放冰箱泡一晚上第二天早上超好吃，適合夏天吃。或者早上煮好後加入水果泥也很好吃。也可以打碎成燕麥粉混雞蛋做燕麥餅，適合做點心。
燕麥片和什麼泡在一起好吃啊
燕麥片加牛奶煮食是最有營養的 也是最好吃 最簡單的方法
根據個人口味 戶可以加可可粉 或果汁 或者是添加些水果粒口味更佳
㈤ 燕麥怎麼做好吃
1.水果燕麥牛奶：盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片，蘋果切丁。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄乾加入燕麥中攪拌均勻即可。
5.牛奶燕麥飲：小鍋中加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片，煮開。打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。（可加入少許糖調味）沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據個人喜好決定），即可飲用。
㈥ 燕麥除了用牛奶泡,還可以用什麼泡來吃
1、酸奶
燕麥中可以加點酸奶，可以提味，增加胃口，能讓燕麥有不一樣的口感。
2、蜂蜜
蜂蜜有著美容養顏的功效，而且具有甜甜的味道。那麼如果將蜂蜜還有燕麥搭配起來的話，可以達到一個飽腹同時還能美容養顏的功效，對於一些朋友來說，也是一個很不錯的選擇。
3、紅糖
可以加入一點紅糖混合著吃，對身體有很大的幫助，也能補充營養。
(6)燕麥泡什麼比較好吃擴展閱讀：
燕麥所含的亞香油酸是人體重要的必需脂肪酸，能維持人體正常的新陳代謝活動，同時又是合成前列腺家的必要成分，在維護人體的機能方面發揮著重要的作用。
燕麥裡面含有豐富的膳食纖維，對於促進我們腸道蠕動有著很好的幫助作用。蛋白質是燕麥最主要的成分之一，蛋白質經酶解可得到小分子的肽和氨基酸，這一類分子中都含有親水基團，可以吸收水分或鎖住皮膚角質層水分，具有非常好的保濕功效，還可以滋潤肌膚、營養細胞、促進皮膚組織健康的生長發育。
㈦ 麥片加什麼好吃
有個不用加什麼就很好吃的混合麥片，原小益品牌的，目前還是小眾高端路線的，質量很好，我感覺是市面上能吃到的質量和口味最好的麥片。
可以直接當零食吃！酥酥脆脆的，麥芯也不會硬。配著酸甜的水果乾、凍干酸奶、堅果，都好吃到讓人停不下來。水果乾能吃出來是全部採用新鮮的水果，經過脫水、烘乾等工藝製成，整個過程無任何添加。
味道酸酸甜甜特別適合喜歡吃酸甜的我，可以作為小零食或者早餐來吃，無論怎麼吃都好好吃。從抖音學的，搭配酸奶或牛奶，加入適量麥片，特別好吃，每天吃也不用擔心不發胖，超級方便~
㈧ 早上吃燕麥片加什麼比較好吃
燕麥+牛奶
燕麥加牛奶應該是吃燕麥最經典的一種方式了，泡出來的燕麥帶有著牛奶獨特的奶味，口感非常的好，具體的操作方法可以先用熱水將燕麥泡熟，將牛奶慢慢倒入進去，攪拌均勻即可。
燕麥+蜂蜜
一般吃燕麥我們推薦營養成分單一的純燕麥，這樣的燕麥營養價值會比較高，但是口感會稍有欠缺，對於喜愛吃甜食的人來說，可以適當的在泡好的燕麥種加入蜂蜜，口感會變好，同時蜂蜜也是一種對人體十分有益的營養物質，兩者搭配營養更豐富。
燕麥+葡萄乾
葡萄乾對於女性來說是一種很好的美容養顏的聖品，對於愛美的女性，可以在早餐用燕麥當早餐的時候，加入一些葡萄乾進去，原本干癟的葡萄乾遇到熱水吸水膨脹，口感會變得很好，和燕麥混合在一起，味道獨特，很好吃。
燕麥+雞蛋
吃雞蛋的好處毋庸置疑了，雞蛋是很好的蛋白質來源，含有的蛋白質能很容易被人體吸收，燕麥搭配雞蛋十分的營養，具體可以做成燕麥雞蛋粥。將燕麥加水放入鍋中稍煮，待水沸騰之後，加入一個雞蛋進去，攪拌均勻，待雞蛋熟了之後，即可關火，一碗熱騰騰的雞蛋燕麥粥就好啦。
㈨ 麥片配什麼吃好吃
1、泡牛奶吃！
這是我家最常見的燕麥吃法，我們購買的是即食燕麥，只需要加入熱牛奶沖泡，等待一會就可以享用了。這種方法最簡單，也最原汁原味。
牛奶可以選擇你喜歡的，全脂、低脂、脫脂的都可以。
當然你可以將燕麥、牛奶一起煮一下，口感更佳喲。
2、搭配奶粉沖泡！
天氣漸涼，很多夥伴反饋早餐不想喝牛奶了太涼，其實可以將牛奶加熱一下，或者直接用奶粉代替（當然純牛奶營養價值更好！）
沖泡方法很簡單：奶粉2勺，燕麥片2勺，加入適量開水沖泡攪拌。這樣燕麥片就有奶香味咯，更好吃喲。
3、隔夜酸奶燕麥片
將酸奶和燕麥片混合放置一夜，燕麥片吸飽酸奶的水分，酸奶中融入麥片的香氣，可以搭配一些自己喜歡的水果、乾果、分層製作，口感不要太贊喲！酸奶還適合對乳糖不耐受的夥伴。
食材：燕麥片、酸奶、堅果、水果等。
製作步驟：
（1）選擇一個喜歡的密封罐，最底下一層放酸奶，再一層燕麥片；再蓋一層酸奶，然後可以加入其他食材，比如奇亞籽、薄脆，前一晚做好密封。
（2）早餐切一些水果放在最上面，開吃！
4、雜糧燕麥粥
任意喜歡的穀物食材搭配，煮粥時，最後加上一把燕麥即可，成品會更潤澤，親測！非常好吃！
5、香蕉烤燕麥
香蕉、雞蛋、牛奶、燕麥，這些食材家庭常備，不妨發揮吃貨的創意，做出美味早餐吧！
食材：香蕉：1根，雞蛋：1個，牛奶：25g，燕麥：40g，
製作步驟：
1、香蕉一半切片，一般切碎碾成泥。
3、香蕉泥依次加入雞蛋、燕麥，以牛奶來調節濃稠度，最後是濃稠順滑的麵糊即可。
4、香蕉片碼在容器底部，倒入燕麥香蕉泥，表面再放上幾片香蕉或者水果做裝飾，即可。
5、在提前預熱的烤箱，180度，烘烤20-25分鍾即可。
Tips：香蕉、燕麥都富含膳食纖維，飽腹感強，作為抗餓又健康的早餐，大家可以加入自己的早餐搭配中喲