用料
土豆 2個
蟹柳，火腿腸，胡蘿卜絲，雞蛋 適量
香炸粉，椒鹽粉，孜然粉 適量
彩虹土豆絲披薩的做法
土豆胡蘿卜刨絲，洗去澱粉，蟹柳火腿腸切片
香炸粉和雞蛋攪拌均勻加入土豆胡蘿卜絲
平底鍋下油煎至表面金黃
平鋪在烤盤上，均勻灑上火腿腸蟹柳，椒鹽孜然，（喜歡芝士的朋友加上芝士）
烤箱預熱200度，送入烤盤20分鍾
成品OK
② 彩虹豆草莓裸蛋糕怎麼做
主料
低粉140克 雞蛋6個
牛奶90克 植物油90克
細砂糖90克 食用色素
輔料
淡奶油600克 水果
2015華麗開篇 彩虹裸蛋糕的做法步驟
1. 材料備齊
2. 蛋清蛋黃分離
3. 蛋黃里加入植物油和牛奶，用手抽攪拌均勻
4. 蛋黃液中篩入低粉，用刮刀切拌均勻
5. 蛋清中分次加入白砂糖，打至硬性發泡狀態
6. 取三分之一打發的蛋白放入蛋黃糊中切拌均勻，再倒入剩下的蛋白中繼續拌勻
7. 取一部分拌好的蛋糊放入另一個容器，加入食用色素調色，倒入模具中放入烤箱160度10分鍾，重復此步驟直到烤出所有需要顏色的蛋糕
8. 把所有水果切成小塊備用
9. 將淡奶油打至七八成發，劃動時可以看到紋路即可
10. 取一片蛋糕鋪平，將打發的奶油裝入圓口裱花袋，均勻擠在蛋糕表面
11. 均勻鋪一層水果塊，再沿著水果外層擠一圈奶油，中間不用擠滿，蓋上一層蛋糕，如此反復
③ 請介紹下彩虹炒飯的家常做法
彩虹炒飯家常做法
食材准備：米飯，雞蛋，豆角，紅辣椒，火腿腸，玉米粒，青豆，胡蘿卜，蔥，鹽，雞精
做法步驟：
1、豆角和胡蘿卜切丁，連同青豆都用開水焯一下，然後瀝干備用。
2、火腿腸切丁，玉米提前煮熟，剝下後備用。
3、油熱後，爆香蔥花和紅辣椒。
4、放入豆角、火腿腸、玉米粒、青豆、胡蘿卜，加鹽翻炒。
5、直接加入米飯，繼續翻炒。
6、雞蛋打散在碗里攪拌勻，然後倒入鍋內，大火翻炒。
7、撒一點點雞精，好吃的彩虹炒飯做好了。
豆角富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食慾。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑製作用，即有抗腫瘤作用。
雞蛋營養價值：
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟損傷有修復作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。
④ 彩虹豆,一共有幾種口味
彩虹豆一共有6種口味：原味、抹茶、檸檬、芒果、木瓜、香蕉。
⑤ 夏天燉豬蹄適合放哪些
豬蹄可以用什麼燉？
做豬蹄的時候，食材是相對固定的。比如我們常見的黃豆、白蘿卜、冬瓜、海帶、干彩虹豆、香菇、蓮藕片，都非常適合和豬蹄一起燉。
處理豬蹄的時候，最好把豬蹄從中間切開，這樣吃起來方便。同時，輔料中需要加入料酒、大料、花椒和簡單的調味料。
綜合來看，適合用豬蹄做菜的食材，如花生、黃豆、香菇、枸杞，都是滋補效果非常好的濕巾。如果你吃得太多，就會非常容易生氣。這個時候，我建議你可以添加一些清涼的食物來調和效果。
做豬蹄的時候，姜是必不可少的，因為姜可以為這道菜增添不同的風味，同時有助於加強人體對主題中鈣的吸收。
吃豬蹄的好處
1.美容養顏:豬蹄中的膠原蛋白含量非常豐富，是一種可以保護皮膚，保持皮膚水分的成分。堅持吃的話，整體皮膚狀況比別人高很多。
2.補充能量:豬蹄的營養價值很高，可以滿足身體各種機能所缺少的營養物質，特別是對身體的營養和能量作用非常明顯。
3.催乳激素:豬蹄和黃豆搭配在一起，對促進產婦乳汁分泌，增強產婦免疫力的效果非常明顯。如果想促進泌乳，建議產後3-5天食用。
4.補鈣:豬蹄中含有大量的礦物質，可以滿足身體的需要。非常適合一些正在發育的青少年和容易骨質疏鬆的老年人。
5.補益身體:專家表示，由於豬蹄的營養價值很高，如果適量食用，對於經常出現的貧血、四肢無力、腿腳抽筋等問題會有很好的輔助治療效果。
豬蹄怎麼做才好吃？
紅燒醬豬蹄
配料:豬蹄、冰糖、醬油、八角、花椒、料酒、干辣椒、蔥、姜、醬油、鹽、香葉、花生。
做法:1。首先將新鮮的豬蹄清洗干凈，然後放入開水中，加入幾片生薑，然後用大火煮開。煮熟的豬蹄撈出後，瀝干水分。
2.鍋中加入適量的油。油熱後，加入幾塊冰糖，慢慢攪拌，讓冰糖融化。
3.鍋里的糖煎成焦糖色後，將准備好的豬蹄放入鍋中翻炒。
4.加入適量生抽、老抽、料酒和水，大火燒開。
5.加入適量的花生和其他准備好的材料，用大火煮60分鍾。
6.最後加入適量蔥花和鹽調味。
聚烤豬蹄
配料:豬蹄、料酒、八角、冰糖、老抽、生抽、鹽、干辣椒、薑片、鹵汁、孜然粉、辣椒粉。
做法:1。首先將准備好的豬蹄清洗干凈，放入鍋中，加入適量的涼水、姜和料酒，大火煮開。
2.取出煮熟的豬蹄瀝干水分備用。
3.鍋中加入適量的油。油熱後，將適量冰糖放入鍋中，炸好的冰糖融化，出現焦糖色。然後加入煮好的豬蹄繼續翻炒。
4.2分鍾後，加入適量八角、干辣椒、明暗醬油、料酒繼續翻炒。最後加入適量的水和鹵汁，煮40分鍾。
5.煮熟的豬蹄取出後，放入烤箱，撒上適量的辣椒面和孜然，220度烤25分鍾後取出。
⑥ M豆彩虹曲奇的家常做法怎麼做好吃
1、室溫軟化的黃油加入紅白糖，用打蛋器攪打均勻。不需要過度打發啊
2、雞蛋一個一個的加入黃油里，攪打均勻。均勻就可以
3、攪打好的黃油細膩光滑，加入熱水融化的蘇打，香草精攪拌均勻
4、再倒入巧克力豆，拌均勻
5、倒入麵粉和鹽拌勻！
6、混合好濕潤的麵糊後烤箱預熱上火180，下火170！或者都是175
7、用勺子挖一個大概15克左右的面團放烤盤上，不需要很圓潤。
8、最後把M豆按壓在每個餅幹上面，幾個隨意。按壓的時候稍微把餅干也按扁一點就好。
9、入烤箱，12—15分鍾就可以了
10、出爐放涼架上，晾涼食用
⑦ 彩虹豆角的家常做法大全怎麼做好吃視頻
步驟
1.三種蔬菜蒸熟後各自磨成絨備用
2.姜洗凈，加水放入料理機中磨碎
3.將磨好的薑汁瀝去渣，只取薑汁
4.薑汁煮開
5.把切段的豆角放薑汁中
6.加入適量鹽、油，豆角焯熟
7.豆角撈起瀝水
8.把三種蔬菜絨分別裝入袋中，剪一小口，擠成彩虹線。