1. 孩子的視力不好，多吃什麼食物可以提高孩子的視力
平時多給孩子補充富含維生素和蛋白質的食物，如芹菜、土豆、蓮藕、竹筍、鱔魚、鴨肉、羊肉、紫菜、蝦、核桃、黑豆、蜂蜜、綠豆、葡萄、山楂、桑葚兒等。盡量不要吃高糖食物，以免加重病情。另外含有維生素A比較豐富的食物可以經常吃一些。人眼的影像是在視網膜上形成的，視網膜上有一個 "黃斑"，含有黃色的營養物質葉黃素和玉米黃素。
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2. 眼睛視力下降吃點什麼好
一、黃色蔬果和綠葉蔬菜：
黃色蔬果和綠葉蔬菜富含β-胡蘿卜素。人體在攝取了β-胡蘿卜素之後，會根據需要將β-胡蘿卜素轉換成維生素A，這樣能避免攝入過量的維生素A而造成中毒。因此，β-胡蘿卜素是人體攝取維生素A的一個安全來源。
大多數的橘黃色蔬果中都含有較多的β-胡蘿卜素，包括胡蘿卜、南瓜、枇杷、杏、甘薯、木瓜、芒果、西紅柿等；綠色蔬菜如菠菜、生菜、西蘭花、韭菜、油菜、
薺菜等也含有較多的β-胡蘿卜素。不過，由於胡蘿卜素是脂溶性物質，應用油炒熟或和肉類一起燉煮後再食用以利吸收，所以我們生吃胡蘿卜其實對吸收β-胡蘿卜素是沒用的。
二、動物肝臟：
天然的維生素A來源。維生素A的化學名為視黃醇，又叫抗乾眼病維生素，人體缺乏維生素A，影響暗適應能力，如兒童發育不良、乾眼病、夜盲症等，適當食用富含維生素A的食物，對保護眼睛有好處。天然維生素A只存在於動物性食品中，比如動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中，尤其是動物肝臟中含有極為豐富的維生素A。
不過鑒於近年來動物肝臟受污染的幾率較高，也不建議給孩子經常食用肝臟，郭麗娜認為可用雞肝來代替豬肝。此外，使用魚肝油務必要看清楚產品的劑量，不同品牌的產品劑量差異較大，應根據需要選擇，不要盲目服用魚肝油來補充維生素A。
三、中葯護眼食物：
按照中醫理論，枸杞、菊花、決明子、桑葉等材料煲湯或泡水喝對保護視力也有效。菊花茶具有性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效，適合在夏天飲用。
枸杞子養肝、滋腎、潤肺，枸杞葉補虛益精，清熱明目，可直接用枸杞子或搭配菊花泡水喝，也可煲枸杞葉湯來喝。決明子和桑葉對護眼也有好處，可用桑葉加枸杞滾豬肝湯，有很好的明目效果。不過決明子和桑葉較寒涼，如果孩子體質偏寒涼，飲用這兩種茶可能容易腹瀉。
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(2)眼睛視力不好吃什麼擴展閱讀：
7個注意事項保護眼睛最有效
一、注意工作環境：
電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，
合理調節風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，並使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。
二、注意勞逸結合：
一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。
三、注意保護視力：
欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時間。
四、注意養成良好的衛生習慣：
電腦操作時，由於電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
五、注意保持皮膚清潔：
應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。
六、注意補充營養：
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質。
平時可多飲些茶，因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。
七、注意正確的姿勢：
操作時坐姿應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。
3. 眼睛不好需要吃些什麼
保護眼睛的食物
1、含維生素a的食物對眼睛有益，維生素a還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。如果缺乏維生素a，會導致眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時還容易患夜遊症。維生素a的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。
2、維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。
3、豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
4、瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物富含蛋白質，蛋白質是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
5、吃甜食多了對眼睛不好，比如糖類製品
保護視力的食物
1、近視眼要避免視而不見力衰退，需要多吃魚、糧食、柑橘類水果（如柑、橘、橙、檸檬等）與紅色果實。要注意不能吃那些加重近視的食物，特別是各種糖果甜食、肉和全脂乳酪。
2、遠視眼人的菜單上應該有更多的大蒜、洋蔥、乳製品、乾果、動物肝臟、鯖魚和精米，另外還應適當食用肉或葷油燒的菜。
3、白內障病從的食療辦法是多喝水，每天至少要喝1500毫升。其次，要多吃糧食、綠色蔬菜、胡蘿卜和西紅柿。多吃水果也很好，特別要吃柑橘類水果、葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還要定期吃些含鈣豐富的食物，如牛奶、乳酪、酸奶等。要避免喝酒、抽煙、吃動物脂肪和糖。
4、老花眼與晶狀體老化有關，因此，其食療辦法與白內障的食療辦法相同。
5、青光眼是眼壓過高引起的，為了降低眼壓，您的菜單里應有大蒜和洋蔥。此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶、咖啡和酒，並需完全戒煙。
6、眼睛乾燥者，其食療辦法是多吃水果（特別是柑橘類水果）、綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋，每天至少還要喝750毫升的水。
4. 眼睛視力模糊吃什麼好
如今越來越多人的眼睛有視力問題，所以大家一定要好好保護自己的眼睛，下面我給大家介紹一些對眼睛視力有幫助的食物。
眼睛視力模糊可以吃這些食物
近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚，柑桔類水果和紅色果實，這是防止近視的有效方法，但不要吃那些加重近視的食物，特別是多種糖果、甜食、全脂乳酪。遠視眼：應多吃大蒜、洋蔥、乳製品、動物肝臟。
青光眼：眼壓過高導致青光眼，為了減低眼壓，每於喝一升半水。要少吃油膩東西，不要喝茶、咖啡、酒，並應完全戒煙.
枸杞子食療對眼睛視力有幫助
枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。
枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
對眼睛視力有幫助的食物
維生素A(及B-胡蘿卜素)含量豐富的食物：肝臟、河鰻、胡蘿卜、番瓜、甘薯(紅)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯葉、空心菜、芒果、蛋、魚肝油。
維生素B群含量豐富的食物：全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1， 煙鹼酸)。
維生素C含量豐富的食物有：蔬菜、芭樂、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鮮水果及果汁。
維生素E含量豐富的食物有：甘薯、豆製品、紅蘿卜、蛋類、全谷類、植物油、綠葉蔬菜。
在此還是建議應從新鮮的食物去攝取營養充足的蔬菜水果、適量的乳製品、魚、瘦肉及全谷類食品, 對於眼睛的健康是有幫助的, 如果要攝取營養補充劑，則應遵照醫師的建議。
以上就是我給大家總結的對眼睛視力有益的食物，希望對眼睛看東西模糊及視力不好的人有一點幫助。
5. 眼睛視力下降吃什麼對眼睛好
如果出現視力下降的情況，需要明確引起視力下降的原因，有的是由於長期的不良用眼習慣導致眼部疲勞，最終導致近視的情況；有的可能是由於一些疾病而引起的，比如眼瞼下垂、白內障、視神經炎、視網模病變等等。明確病因之後，進行相應的治療方案，然後在飲食方面可以多吃富含維生素A的食物，因為維生素A是構成視紫紅質的重要組成成分，可以多吃動物的肝臟、西蘭花、哈密瓜等，也可以多吃富含維生素B的食物，有助於營養視神經，同時也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
6. 眼睛視力越來越不好，哪些食物有助於保護視力
人們常說眼睛是心靈的窗戶，只有視力好，才能看清這個美麗的世界。但是如果視力持續降低，就會看什麼東西，都是模糊重影的情況。那麼在生活當中，可以多吃一些促進視力發展，保護視力的食物。例如可以多吃菠菜，藍莓，獼猴桃，紅薯，核桃，玉米，雞蛋，胡蘿卜，燕麥等，都是非常不錯的。
多吃核桃，能夠有效的降低青光眼的患病幾率，並且能夠保護視力，不受損傷，還能夠促進視網膜的發育。玉米當中含有豐富的玉米黃質，葉黃素。這些物質能夠促進，視力發育，並且也能夠避免眼部疾病的出現。多吃胡蘿卜，對於眼部的視力發育，也是非常有好處的。因為胡蘿卜當中含有豐富的葉黃素，胡蘿卜素。不僅能夠緩解眼澀，眼疲勞等情況，而且能夠促進視力發展，並且無論是炒熟吃，生吃，還是煲湯，都是不錯的。
7. 視力不好吃什麼
視力不好可以多吃胡蘿卜、南瓜、紅薯，富含維生素A。
綠色的蔬菜富含葉黃素，水果富含維生素C。