『壹』 適合燉肉的菜
土豆冬瓜都適合
土豆燉肉
做之前,要准備好材料,適量的胡蘿卜、牛肉、土豆等,調料姜蔥蒜、山楂等。把所有材料洗干凈,把牛肉切成片狀,最好均勻一些。再放適量的水進鍋里,把牛肉放進去,加點料酒、蔥,大火煮開後轉小火,把它表面的一些浮沫去掉,大概5分鍾,撈出來瀝干水分,用溫水去洗一下,放在一邊備用。再把土豆、胡蘿卜的皮去掉,切成片狀,把洋蔥的皮去掉,切成塊。
然後放油進鍋里,八成熱的時候,把洋蔥放進去,翻炒均勻。一分鍾後,放入土豆、胡蘿卜,繼續炒,再放入牛肉,加點生抽、老抽、白糖,適量的水,水要沒過所有材料。加點山楂片,大火煮開後轉小火,大概煮60分鍾,加點鹽,攪拌均勻,就可以盛出來吃了,非常美味,口感很好。在做的時候,要注意,牛肉不要太瘦,最好選有點肥肉的,味道會更好。一般加山楂片進去,會更容易熟,口感也更爽滑。加點白糖,味道會更清甜。
還有另外一種做法也非常美味。做之前,要准備好材料,適量的五花肉、土豆,調料姜蔥蒜、醬油等。把所有材料洗干凈,把五花肉切成塊,最好均勻一些。把土豆的皮去掉,切成片狀或切成條狀,放入鍋里蒸。大概10分鍾,熟了後,把它拿出來,放在一個干凈的碗里,剁成泥。加點澱粉和水,攪拌均勻,再加點鹽,胡椒粉,繼續攪拌,完成之後,把它擠成大小均勻的土豆球,再在它表面裹一些澱粉。
然後放油進鍋里,沸騰之後,把土豆球放進去炸,當變成金黃色時,熟了後,撈出來瀝干油,放在一邊備用,再將其他調料切小剁碎,放在一邊備用。然後放些油進鍋里,把冰糖放進去,當它融化之後,把五花肉放進去炒,肉上色完後。加點其他調料進去,比如姜蔥蒜、醬油等,用小火燉。當湯汁剩一點的時候,把土豆球放進去,加點鹽,炒均勻,就可以盛出來吃了。在炸的時候,要離遠一些,不要讓油濺到自己。
土豆燉肉的營養價值
它對身體很好,有很多好處,裡面有很多蛋白質。經常吃,體質會更好,免疫力更好,更少生病。熱量很低,就算吃多了,也不會那麼容易長胖,非常適合一些肥胖或想要減肥的人吃。膳食纖維很多,對腸胃很好,經常吃,可以預防很多症狀,比如便秘。還能幫助消化,一些經常疲憊,消化不好的人,適當吃些,可以緩解這種症狀。一些關節痛的人吃,會更快恢復。對心臟也很好,可以讓人的心率更穩定;對皮膚也很好,經常吃,會讓人變得更白、更光滑,衰老的速度更慢、更少皺紋。它裡面有很多鐵元素,補血效果很好,一些貧血的人吃,可以緩解這種症狀,氣色更好。
燉肉的竅門
在燉之前,如果想更快熟,口感更爽滑,將肉洗干凈之後,把一些芥末抹在它的表面,用水洗幾遍。燉的時候,味道會更好。或在燉的過程中,把茶葉包在一個干凈的紗布里,再放入鍋里,和牛肉一起燉,味道會更清香,也會更快熟。燉之前,最好把肉切得大一些,味道會更濃,也會更鮮美,否則,肉味會很淡。在燉的過程中,不要用大火,要用小火,因為如果太高溫,太熱,肉就會變得很硬,也很難煮爛,口感不好,沒那麼香。
『貳』 豬肉搭配什麼菜一起炒最好吃為什麼
木耳,豆角,胡蘿卜,山葯,韭菜,杏鮑菇,豬肉和這些菜搭配在一起是最好吃的。因為這樣製作出來口感並不是很油膩,味道是相當不錯的。
『叄』 什麼菜適合燉豬肉
適合燉豬肉的菜有很多,如最常見的白菜,東北不是有道名菜,豬肉白菜燉粉條子嗎?
還可以豬肉燉土豆也非常好吃,豬肉燉豆角味道也不錯,還有豬肉燉海帶,營養豐富,味道鮮美。另外,還有乾菜,就是曬乾的白菜,用來燉豬肉,深受年齡大一些的人的喜愛,可以吃上滿滿兩大碗,還有豬肉燉木耳,也不錯的。基本就是這些,當然,要是願意依個人口味,只要喜歡的菜基本都可以和豬肉一起燉,只是一定要注意掌握好火候,不要把菜燉太爛了,可以先把豬肉燉熟,再放菜。
『肆』 燉肉搭配什麼蔬菜好
從營養成分來看,葷素搭配在營養結構上具有互補性。葷食中沒有的澱粉、纖維素、果膠,在素食中樣樣都有;葷食中沒有維生素C,素食中沒有維生素A;除豆腐乳外,素菜中沒有維生素B12,葷菜特別是肝臟中含有豐富的維生素B12;動物蛋白質的營養價值高於植物蛋白質,二者搭配食用,其生物學價值可明顯提高。從保健角度來看,合理的葷素搭配可以加強食療功效,使之相得益彰。因此燉肉時,最好搭配適宜的蔬菜,既能增加營養價值,又能吃出美味健康。
牛肉配土豆:牛肉營養價值高,並有健脾胃的作用,但牛肉纖維粗,有時會刺激胃黏膜。土豆與之同煮,不但味道好,且有著保護胃的作用。
羊肉配生薑:羊肉補血溫陽,生薑有止痛祛風濕等作用。相互搭配,生薑既能去腥膻味,又能有助羊肉溫陽祛寒。
魚肉配豆腐:魚肉中蛋氨酸含量豐富,苯丙氨酸含量少,而豆腐卻恰恰相反,兩者合而食之,可取長補短。其次豆腐含鈣較多,正好藉助魚體內維生素D的作用,提高人體對鈣的吸收率,非常適合老年人和孕婦食用。
雞肉配栗子:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾,更有利於雞肉營養成分的吸收,造血機能也會隨之增強。老母雞湯煨栗子效果更佳。
鴨肉配山葯:老鴨既可補充人體水分又可補陰,並可消熱止咳。山葯的補陰之力更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,補肺效果更佳。
豬肉配洋蔥:洋蔥能夠促進脂肪代謝,降低血液黏稠度,減少豬肉脂肪高的「副作用」。
『伍』 燉牛肉時,在裡面加什麼菜比較好吃
牛肉洗凈去筋膜,土豆削皮切塊後放入水中浸泡,胡蘿卜去皮切塊,西紅柿洗凈切小塊,洋蔥洗凈去皮掰小片,蔥洗凈切段,姜切片,牛肉冷水下鍋,焯水兩分鍾,溫水沖洗干凈。鍋中倒油燒熱,放入牛肉,翻炒片刻,倒入白醋,倒入老抽,倒入料酒,翻炒均勻,放入洋蔥、西紅柿塊、白糖,翻炒均勻,放入番茄沙司,磨入黑胡椒,放入薑片、蔥段,加入足夠的開水,中大火煮20分鍾。轉小火燉一小時,放入胡蘿卜塊、土豆塊,大火煮沸,小火燉至土豆熟爛,加入適量的鹽,翻炒幾下,大火收汁至濃稠,即可完成這道土豆燉牛肉。
『陸』 肉和什麼菜一塊燒好吃
馬鈴薯燉肉
紅蘿卜1根肉塊/絞肉適量普羅旺斯香料5~20g鹽適量黑胡椒碎末適量
做法
先將馬鈴薯、紅蘿卜削好切塊(比丁大一點點好咀嚼也好烹調)依個人口味加入些許調味關鍵、1/10水以電鍋蒸熟(外鍋半杯水左右)加入絞肉、調味關鍵,二次調味,蒸熟即完成。
蒜苔肉絲
材料
豬肉150g蒜苔1把(約150g)紅椒?個鹽適量料理酒2大匙太白粉少許香油少許胡椒粉少許
做法
蒜苔川燙後、放入冷水內、冷卻後取出備用
豬肉切絲、放入盆內加入鹽、胡椒粉、太白粉、抓拌入味
蒜苔切斷、紅椒切絲
炒鍋倒入1大匙油燒熱後再把2倒入、中火炒至豬肉絲呈白色、再把3倒入、最後加鹽、料理酒、香油、快速拌炒即可上桌了
蔥爆羊肉
材料
羊肉片360g蔥5根蒜3粒姜一小段辣椒1條米酒1大匙鹽1/2小匙米酒1.5大匙醬油1.5大匙糖2小匙雞粉1小匙
做法
羊肉片加腌料拌勻,放20分鍾讓它入味,蔥切段,姜切絲,蒜切片,辣椒切斜片。
油燒熱後熄火,放入羊片片,攪拌讓它均勻受熱,顏色變了就可以撈起瀝油。
把剛剛的油倒掉後,不用加油直接放入蔥白段,蒜片,姜絲,辣椒片爆香。
再放入過油後的羊肉拌炒。
炒約一分鍾,放入蔥青,放入調味料拌炒一下就可以。
『柒』 燉牛肉放什麼菜是最佳搭配
燉牛肉的時候可以放些胡蘿卜和香菇,下面來看看這道燉牛肉的做法:
燉牛肉的做法:
主料、牛肉、胡蘿卜、香菇、粉條
輔料:植物油、鹽、老抽、桂皮、花椒粒、辣皮子、姜、山楂片
做法:
1、把牛肉洗洗洗涼水下鍋煮開撈起
2、胡蘿卜洗凈切塊,香菇清洗切塊備用,乾粉條涼水泡軟, 姜切片,辣皮子洗凈切段
3、 熱鍋涼油油熱7成下牛肉翻炒出水分出香味,加老抽翻炒均勻
4、 加桂皮、花椒粒、辣皮子、姜、山楂片翻炒出香味
5、加胡蘿卜香菇塊翻炒出香味,(牛肉不能帶骨,燉的時間短,胡蘿卜可以一起燉,這樣胡蘿卜吸收牛肉的味道更好吃),加熱水大火燒開。
6、倒進沙煲里,轉小火燉到牛肉8成熟(大約80分鍾)。
7、加粉條燉到粉條變軟吸收牛肉的味道。
9、加鹽、味精,燉2分鍾即可
小貼士
1、粉條千萬不能泡的太軟。這樣才能吸收牛肉湯汁的味道熟透好吃
2、牛肉湯汁可以多些,用火鍋煮著吃,可以加點蔬菜、豆製品。
『捌』 燉肉里放什麼菜好吃 燉肉里放什麼菜
1、生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯,可改善睡眠質量;和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提醒的是,長時間燉蓮藕,最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿,避免用鐵鍋,也盡量別用鐵刀切蓮藕,以避免其氧化變黑。
2、白蘿卜有益胃、順氣、消食的功效,能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。因此,白蘿卜跟排骨、牛肉、羊肉、豬蹄等一起煲湯,不但補氣順氣,還能減輕油膩感。如果不想白蘿卜的辣味太重,煲湯時蓋子別蓋嚴。
3、土豆富含膳食纖維等營養素,吃後可刺激腸道蠕動,能緩解便秘。新鮮土豆煮後在水中仍能保持塊狀,吃起來口感很面,所以適合做湯。最常見的就是西餐中的紅菜湯,也叫羅宋湯,把土豆、胡蘿卜、紫菜頭、洋蔥、牛肉一起煲煮,酸甜開胃。此外,土豆牛肉湯也是最經典的搭配之一,其鮮味十足,還能健脾養胃。
4、燉豬肉的時候加些洋蔥,洋蔥能夠促進脂肪代謝,降低血液黏稠度,減少豬肉脂肪高的「副作用」。此外,豬肉配合有滋潤效果的冬瓜、百合等燉食,也是不錯的選擇。
5、海帶含褐藻膠、海藻酸等物質,可以降壓降脂,對動脈出血也有止血作用。此外,海帶富含多種微量元素,如碘、鐵和鈣等。海帶可分別和豆腐、蝦仁、排骨、花生、豬蹄等搭配煲湯,或者不搭配任何材料,直接用海帶煲湯也是非常鮮美的。
6、冬瓜性寒,有潤肺生津、清熱利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑製糖類轉化為脂肪,加之冬瓜水分多,是適合糖尿病、高血脂、高血壓、冠心病患者的食療蔬菜。適宜跟冬瓜一起煲湯的食材有很多,如排骨、老鴨、海米、蘑菇等。需要提醒的是,冬瓜煲湯最好要帶皮,因為皮中不僅含有多種維生素和礦物質,還含多種揮發性成分,具有消暑健脾等保健功效。
7、山葯富含多種維生素、氨基酸和礦物質,有增強人體免疫力、益心安神等保健作用。山葯適合跟肉類一起煲湯,不但能使肉湯營養加倍,還有利於肉湯中營養素的吸收。常跟山葯搭配的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。
『玖』 肉,和什麼菜炒在一起,好吃點。
青椒和肉一起炒香,還有芥蘭、青菜、萵筍、茭白、蒜苔、捲心菜、西葫蘆、豆芽、胡蘿卜、香菇