Ⅰ 蜂蜜做什麼食物好
蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，味道香甜潤口，不僅可以沖水飲用，也可以當作調味品使用，蜂蜜麻花就十分好吃，准備麵粉、牛奶、白糖和酵母適量，雞蛋2個，水白蜜2勺，玉米油2勺，鹽2克，酵母倒入小碗中，用溫水將其化開，麵粉倒入大點的盆中，磕入兩個雞蛋，加入白糖和少許鹽，倒入2大勺玉米油，倒入2勺水白蜜，蜂蜜的量可以自行調整，喜歡吃甜的就多加一些。然後將化開的酵母倒入，邊攪拌邊倒入牛奶，攪拌成絮狀停止加牛奶。
取一根面條，不用搓圓，用手分別捏住面條兩頭朝相反的方向上勁，然後兩頭提起來放在一起，使之自然纏在一起，接下來再用手捏住兩頭向相反方向擰上勁，再兩頭捏在一起使之自然纏在一起成麻花狀，介面處捏緊，以免炸的時候散開，一個麻花就做好了。捏好所有的面團以後放置醒10分鍾左右，油鍋熱至6成即可下鍋炸，小火炸至金黃色出鍋，好吃的蜂蜜麻花就完成了!
Ⅱ 蜂蜜的吃法大全
蜂蜜的食用方法
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許凍開水，置鍋內用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達到潤肺潤燥的功效;緩解秋燥引起的口乾、口渴、咽乾等症。
2、蜜奶飲
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜於產後血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。
3、香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，待涼後加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養顏。
4、蜂蜜蘿卜汁
取白蘿卜400克，洗凈，去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻吞服，每天三次，連服3-5天，對便秘者療效最佳。
雖然蜜蜂營養價值高，但要也注意正確的服用方法哦。
蜂蜜的六大功效
1、減肥功效
現代醫學證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常,同時蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間,減肥MM的首選。
2、促睡眠,增強免疫力
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內),可以幫助盡快進入夢鄉。同時,蜂蜜中含有的酶和礦物質,幫助提高免疫力。
3、潤肺止咳
李時珍在《本草綱目》中寫道:“ 蜂蜜生涼熱溫,不冷不燥,得中和之氣,故十二臟腑之病,罔不宜之。”蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
4、抗氧化
蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑,他能清除體內的垃圾-氧自由基,達到抗癌,防衰老的作用。新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。冬季皮膚乾燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚,可防止乾裂,可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。
5、蜂蜜=人體血清
蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。試驗表明,蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽,如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等,還有多種維生素和有機酸,因此蜂蜜被稱為“血清之王”。
6、蜂蜜的色澤和蜜蜂採集的蜜源種類直接相關,因此不同蜜源植物花蜜釀製成的蜂蜜,色澤有很大的差別。洋槐蜜和某些淺色蜜氣息清香、品質好,但黨參蜜、龍眼蜜、棗花蜜顏色深,同樣也屬於優等蜜。營養學專家研究表明,深色蜜中的蛋白質及鐵的含量高於淺色蜜約50%。
不能吃蜂蜜的人群
一是1周歲以下的嬰幼兒。由於嬰幼兒很容易便秘,有的家長會在奶粉中摻入蜂蜜來喝,這是不當的。因為灰塵和土壤中往往含有肉毒桿菌,蜜蜂在採花粉釀蜜的過程中,有可能把被污染的花粉和毒素帶回蜂箱,微量的毒素可使免疫力弱的嬰兒中毒。此外,蜂蜜中包含的復雜成分也會導致孩子過敏或者其他不良反應
二是糖尿病患者。因為蜂蜜含有大量單糖,很容易進入血液,會加重病情;
Ⅲ 蜂蜜可以做什麼美食
可以做蜂蜜水果沙拉、蜂蜜烤雞、蜜薯、蜂蜜烤翅等等很多，也可以用來美容，效果很好，用途很廣，可以去愣娃娃養蜂場參觀一下。
Ⅳ 蜂蜜和什麼做菜最好吃
純蜂蜜這類食品是大家很了解並且很喜歡的了，大家鍾愛它不僅是由於它甘甜的口味，還由於其針對身體存有有很多的益處，比如養顏美容、調理脾胃、提升身體免疫力這些。平常大家服用純蜂蜜全是用於泡水喝、煮茶喝這些，用純蜂蜜來燒菜也是較為普遍的一種，那麼純蜂蜜燒菜食譜有什麼呢?下邊就來介紹一下。
三，蜜汁雞翅作法
1、雞腿清洗，從骨節割開;泡生薑切成片。
2、燒半鍋水，加蔥、姜、紹興酒，下雞腿氽10分鍾，取下抹乾水份，塗上生抽、純蜂蜜、紹興酒、木薯澱粉拌成的調味醬，腌三十分鍾。
3、將雞腿放到滾油中炸至橙黃色，齊整堆放在盤里。。
4、炒菜鍋容易上火，燒開適當油，下泡姜炒成香氣，增加一杯水，放雞精粉、純蜂蜜、辣醬、紹興酒、生抽，加水澱粉勾芡，煮沸後淋於雞腿上就可以。
Ⅳ 蜂蜜能做什麼簡單美食
蜂蜜可以做很多美食。比如：檸檬蜂蜜漬蓮藕片
原料
原材料：蓮藕1個、檸檬1個、枸杞10粒。
調味料：蜂蜜1又1/2湯匙。
蓮藕的處理過程
鍋內放入足量的清水，大火燒煮。
蓮藕洗凈，用刮皮刀颳去外皮。
用刀從蓮藕的橫截面，順著蓮藕的長度，切成薄片。
鍋里的水燒開，切好的蓮藕片放入鍋中。
大火焯煮大約1～2分鍾至蓮藕斷生。
撈出蓮藕片，立即浸入冰水中備用。
蓮藕片的拌制過程
檸檬用淡鹽水搓洗干凈，用手反復揉捏檸檬數次。
檸檬對半切開，手握檸檬用力擠出檸檬汁。
檸檬汁里擠入蜂蜜，蜂蜜的甜度掩蓋住檸檬的酸味即可。
用筷子把蜂蜜和檸檬汁攪拌均勻。
冰好的蓮藕片撈出放在盤中。
調好的蜂蜜檸檬汁倒在蓮藕片上。
檸檬皮用刮皮刀刮成薄皮，用刀切成細長條擺放在蓮藕片上。
枸杞提前用清水浸泡至吸收水分變軟。
泡好的枸杞撒在蓮藕片上，放入冰箱冷藏一會，風味更佳。
慧心經驗與心得
蓮藕盡量切薄一點，製作好的成品口感更爽脆。
焯制蓮藕時間不要太長，太長會影響蓮藕的爽脆口感。
蓮藕焯好後用冰水浸泡，也有利於保持爽脆口感。
調制蜂蜜檸檬汁，蜂蜜的量稍微多一點，但也不要太多，只要酸甜適口就好。
製作好的成品放入冰箱冷餐一會，口感更好。
Ⅵ 蜂蜜怎麼做好吃
蜂蜜是一種營養豐富的滋補食品，含有維生素、氨基酸、活性酶、礦物質、微量元素、有機酸等多種營養物質，備受廣大消費者的喜愛。不過你知道蜂蜜怎麼吃比較好嗎 ?
關於蜂蜜的吃法其實有很多種，大家常用的就是干吃或者泡水喝，這兩種方法其實都不錯，並沒有誰好誰壞一說，不管怎麼吃，都可以滋養身體。平時食用的時候都是看個人喜好，大家可以根據自己喜歡的來選擇一種適合自己的吃法。
不過若是選擇沖泡蜂蜜水的話，田野牧蜂提醒大家一定要注意好水溫。由於蜂蜜中的某些活性物質懼怕高溫，遇到高溫會失活，會損失蜂蜜一部分的營養價值。所以大家最好用 40 度左右的溫水沖泡，既不損失蜂蜜的有效成分，還能激活活性物質的活性，更好的滋養身體。
另外食用蜂蜜的時候也要注意下食用了，蜂蜜雖然是好東西，但是吃多了並不會增強蜂蜜的滋養效果，反而人體吸收不了如此豐富的營養物質，會導致浪費。所以成年人每天的食用量在 50-100 克，少年兒童每天在 30-50 克之間最為適宜。
最後還要提醒大家一下，目前蜂蜜市場比較混亂，大家一定要注意蜂蜜的質量，只有優質蜂蜜對身體才有多方面的滋養效果，若是食用了劣質蜂蜜，只會增加身體負擔。為了保險起見，還是選擇經過多方質檢合格的優質蜂蜜比較好。
Ⅶ 蜂蜜可以做成哪些美食，有沒有簡單的吃法，可以當早餐的那種
很高興回答這個問題，因為蜂蜜是我經常使用的一種食材，蜂蜜的功效非常好，它可以滋潤腸道，抗氧化，富含多種維生素和礦物質，對人體健康有非常大的幫助，身體虛弱的人可以常常吃蜂蜜，女性也可以常常食用蜂蜜對身體健康有益。那麼下面我就分享幾款我平時經常吃的幾款添加蜂蜜的食物。
一、蜂蜜雞蛋餅。這款點心是用雞蛋麵粉和牛奶調成漿糊，放在電餅鐺上烙成小餅。吃的時候淋上蜂蜜口感非常不錯。做法也相當的簡單。
六、上面都是蜂蜜的吃法和喝法。那麼我在分享一款私人的小秘方，就是用經常用蜂蜜添加雞蛋來做面膜，這款是非常滋潤的面膜，蜂蜜添加蛋黃可以讓皮膚保濕滋潤，蜂蜜加蛋清會讓皮膚更加緊致，還可以清除毛孔里的臟東西。經常做這款面膜，堅持一段時間，你會發現你的皮膚越來越光滑緊致有彈性。