⑴ 炒燕麥怎麼炒
1、將生燕麥放鍋里小火炒熟，其它的生果仁也分開放鍋里炒熟。
2、放一小勺油，加兩三勺紅糖（這個用量根據自己口味來），等糖冒泡後，倒入燕和果仁翻炒，讓糖液裹滿每粒，最後加一把葡萄乾，起鍋。
3、晾涼後，裝入密封袋或容器。
燕麥炒熟了後跟瓜子仁似的，很香很脆，加上紅糖的褒裹，味道好極了！果仁可以按自己的喜好加，最好放點核桃和芝麻，既豐富口感又增加營養。紅糖也是好東西，不過想減肥的可以少放一點。
吃法:
儲存好後，每天可以抓一些出來加在牛奶或酸奶里當早餐，可以當零食吃。
另一種吃法：如果嫌麻煩，可以把麥片蜂蜜花生醬一起攪拌，放在烤盤里烤一下，烤好後切成小餅。同樣香香脆脆。
⑵ 燕麥片怎樣炒熟
主料：麵粉70g、燕麥50g、菜心210g、火腿腸1根
輔料：油適量、鹽適量、雞精適量
1.材料：麵粉、燕麥片、菜心（已洗凈）、火腿腸（已剝去包裝）
⑶ 燕麥怎麼做好吃
1.水果燕麥牛奶：盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片，蘋果切丁。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄乾加入燕麥中攪拌均勻即可。
5.牛奶燕麥飲：小鍋中加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片，煮開。打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。（可加入少許糖調味）沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據個人喜好決定），即可飲用。
⑷ 干炒燕麥片的做法
【主料】：即食燕麥片100克
【輔料】：核桃碎30克、葡萄乾30克、紅糖20克
⑸ 干炒燕麥的做法步驟圖，干炒燕麥怎麼做好吃
干炒燕麥片做法
1.准備燕麥片、核桃仁、芝麻、蔓越莓
2.核桃仁、蔓越莓切碎
3.平底不粘鍋內放油，燒熱，放燕麥片、核桃仁、芝麻翻炒
4.小火慢慢翻炒至燕麥片變焦黃色時，放入蔓越莓碎，翻炒均勻即可
⑹ 炒燕麥怎麼炒
材料：燕麥300克、蜂蜜30克、紅糖40克、生核桃仁適量、熟南瓜子適量、蔓越莓適量。
步驟：
1、燕麥，生核桃仁下鍋小火翻炒
，翻炒大概15到20分鍾，炒至香脆。
⑺ 麥片怎麼吃比較好吃
1、水果牛奶燕麥
這道水果牛奶燕麥，在家常的牛奶燕麥基礎上增加了有益人體成長的香蕉和蘋果，這兩種食材都有助於提高免疫力。而牛奶搭配燕麥則能為人體補鈣，可口又營養。
材料：即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄乾若干。
做法：倒入適量的燕麥進入杯中。燕麥片用半杯熱開水沖泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。將蘋果、香蕉切片備用。牛奶燕麥中加入香蕉，蘋果，撒上葡萄乾就可以吃了。
2、彩蔬燕麥餅
這款彩蔬燕麥片是特別為小朋友定製的，材料里添加了色彩鮮艷、營養豐富的蘆筍和胡蘿卜，搭配上燕麥片和雞蛋，這一個小小的餅，營養很周全的呢，小朋友吃了一個早上都會很有精神!
材料：即食燕麥片三大勺、雞蛋一個、胡蘿卜半根、蘆筍三根、鹽、胡椒粉。
做法：胡蘿卜去皮切成片、蘆筍刷洗干凈，鍋中水燒開，放入胡蘿卜片和蘆筍，燙熟後撈出分別切成碎。雞蛋打散，和胡蘿卜碎蘆筍碎一起加入到燕麥片中，加少量鹽和胡椒粉，攪合拌勻成厚厚的糊狀。
材料：鮮玉米200g、枸杞子10克、燕麥片30克、豌豆(煮)20克、菠蘿50克、白糖適量。
做法：將枸杞子洗凈泡軟，菠蘿、胡蘿卜去皮，切丁;玉米粒、豌豆清洗干凈;鍋中加入清水適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟;再放入燕麥片、枸杞子、胡蘿卜、白糖煮約5分鍾;出鍋時，放入菠蘿粒。
⑻ 燕麥吃法大全
在快節奏的都市生活里，燕麥片作為一種營養豐富而烹飪快速簡單的早餐食物，深受廣大白領喜歡。燕麥片低糖、高營養、高能，在《時代》雜志評出的十大健康食品中，燕麥片名列第五。
為了讓燕麥片變得更美味，各路吃貨也是使出全部看家本事，不斷嘗試新的吃法，其中不乏腦洞大開的奇異吃法。
燕麥吃法1、雞蛋燕麥
雞蛋和燕麥是最美味、最營養的組合，早餐必備的兩大元素(碳水化合物和蛋白質)都能從中得到最佳、最大化的滿足。
做法：往燕麥中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。蓋上一片薄薄的瑞士乳酪和一個煎蛋。
燕麥吃法2、灣仔燕麥
想要增強燕麥的抗菌力?加入一劑辛辣的混合物吧：暖胃的姜以及強力抗菌的蜂蜜。
做法：往燕麥中混入一撮豆蔻、肉桂、丁香、姜以及1/4杯低脂牛奶。澆上一茶勺蜂蜜和2勺杏仁。
燕麥片的吃法辣么多 奇異吃法腦洞大開
燕麥吃法3、楓糖培根燕麥
火雞培根含有少量飽和脂肪，並且不含一般培根中常見的有害物質亞硝酸鹽，楓糖汁富含抗氧化物。
做法：烹調兩片普通的火雞培根。燕麥中加入兩勺楓糖汁，然後將培根切碎撒到上面。
燕麥吃法4、草莓和奶味燕麥
沒有任何配方能像這個組合一樣，將蛋白質、維生素、抗氧化物以及香味都凝聚到一起。
做法：往燕麥中加入1/4杯的脫脂希臘酸奶，一勺蜂蜜，1/4被切片的草莓。可以用切半的草莓點綴碗沿。
燕麥吃法5、羅馬燕麥
加入乳酪和黑胡椒就成為一道羅馬風的燕麥早餐了。
做法：燕麥中加入2勺切碎的佩科里諾羅馬乳酪，以及1/2茶勺新鮮的黑胡椒。澆上上2茶勺有益心臟健康的初榨橄欖油。
燕麥片的吃法辣么多 奇異吃法腦洞大開
燕麥吃法6、炒燕麥
燕麥炒著吃：熱量低，控血脂，控體重
做法：炒燕麥一定要選那種顆粒比較大的純麥片，不能是速溶的。炒的時候，最好用橄欖油，同時還可以加入核桃、杏仁、葡萄乾、紅糖等作為配料，一來調節口味，二來堅果中也含有控制血脂的好脂肪，跟麥片一起可以起到事半功倍的效果。
燕麥吃法7、減肥麥片
材料： 麥片少許,小白菜少許，雞蛋1個，鹽、香麻油.
做法：鍋內放水燒開,敲一個雞蛋入內，用筷子在鍋內把雞蛋攪散,，把小白菜切碎放入鍋內，等水燒開後一分鍾，把麥片放進去不停的攪動,，燒開後關火，加鹽，,淋上香麻油即可。另外,，菠菜，茼蒿，薺菜，芹菜的葉子都可以煮麥片而且味道好極了。
⑼ 優格燕麥脆片怎麼做好吃呢
燕麥脆片怎麼做好吃
食材
燕麥片 200g
油 適量
糖 適量
首先把燕麥片倒進炒鍋里
方法/步驟