① 心臟不好的人,吃什麼能保護好心臟呢
話說病從口入,如果飲食不當,那麼對身體健康會造成極大影響,有些食物會對健康造成傷害,而同樣有些食物會保護心臟健康,那麼保護心臟的食物有哪些呢?細數保護心臟的食物第一黑豆黑豆當中含有葉酸、抗氧化劑以及降血壓的鎂元素跟纖維,是維持心臟健康功不可沒的一種食物,而且這些元素還可以有效控制膽固醇以及血糖的含量。在預防心臟病方面的效果也是很不錯的。因此建議大家可以嘗試在日常生活中多吃一些深海魚,以達到預防心臟病的效果。
② 心臟病犯了吃什麼調養
心臟病包括冠心病、心肌病、心臟瓣膜病、心肌炎等多種心臟疾病,以上均有可能發展為心力衰竭。其中以冠心病最為常見,其調理包括葯物、生活方式、運動康復、心理調整、食療等。心臟病調理的方法有:1、冠心病相關葯物的服用應在醫生指導下服用並調整劑量,以期達到最理想的治療效果。2、針對高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸煙等引起冠心病的危險因素進行控制。3、在飲食上合並高血壓應當減少食鹽的攝入,少吃腌鹵較鹹的食物,合並高血脂、減少肥肉等脂肪攝入,合並血尿酸高減少海鮮、豆腐等高嘌呤飲食攝入,合並糖尿病減少澱粉類食物攝入,適當攝入蔬菜、水果等纖維素、雞蛋牛奶等優質蛋白攝入,飲食上應多元化,合理構建飲食結構。4、適當增加有氧運動以增加心臟功能,延緩動脈硬化,改善心臟循環,可以進行快走、慢跑、踏車、游泳、爬樓梯、打太極拳、練八段錦等,每周3-5次,每次30-60分鍾,因人而異,循序漸進,逐步增加有氧運動的時間。5、長期疾病會增加心理負擔,應進行心理調整,找醫生了解心臟疾病發病規律,增強戰勝疾病的信心,家人多關心病人,減少病人緊張和精神壓力,必要時可請心理醫生進行心理疏導。6、中醫上咨詢中醫師進行辨證後針對相關穴位進行按摩,烹飪葯膳提高生活質量,調理應當適度逐漸加強,讓自己逐漸康復。
③ 心臟經常不舒服吃什麼葯好
心臟部位的不舒服,心電圖沒有問題,建議做個動態心電圖檢查,看一下是否有早搏等心律失常的問題,先做動態看一下,如果有早搏,特別是頻發的早搏,可以用抗心律失常葯物治療,當然還要看跟什麼原因有關系,益安寧可以嘗試,需要有醫生的指導才會有更好的效果,詳情不妨網路一下。
④ 心臟不好,吃什麼葯好
第一,請寬心 不要著急
第二 心臟不好有類似鈣片的補。分食品類 醫類兩種。食品類的屬於,可在超市裡買到, 醫類屬於 處方非處方 在店或 里買的到。
第三 食品類 有初元 腦白金 善存 安利產品 紅牛飲料系列 這些都包換保護心臟的成分,部分有刺激心臟供血達到興奮中樞神經作用。
第四 醫類非處方物代表就是阿司匹林,這個物是萬能,但吃多了容易上癮 導致依賴性
第五 醫類處方 有丹參片 速效救心丸 這些物可平時沒事吃 預防心臟病,。但前提是你確定得了心臟病。
第六 是三分毒 建議無論處方 非處方都不要吃
第七 女性朋友心臟不舒服 多來自 心胸狹窄導致的 氣血兩虧,胸肋張疼,不是心臟的問題,建議補充肝氣,條理內分泌,來入手,則心神安寧,氣血沖達
第八 女人不要慾望太強。 男人不要總寵著女人 這樣不好。看著是愛 其實不是。建議引導女人讀書 提高自身素質。能力才可以,
⑤ 心臟供血不足吃什麼葯要注意什麼
心肌供血不足服用的葯物主要包括以下幾個方面:
1、營養心肌的葯物:常見的葯物包括果糖二磷酸鈉口服液、輔酶Q10、左卡尼汀或者曲美他嗪,可以改善心肌供血、增加心肌能量代謝;
2、改善供血的葯物:常用為硝酸酯類,當急性或者不穩定心絞痛發作時可以舌下含服硝酸甘油;
3、鈣離子拮抗劑:這類葯物不僅可以增加冠狀動脈供血,還可以降低心肌的耗氧量,從而改善心肌供血不足,代表葯物為合心爽類葯物;
4、β受體阻滯劑:可以降低心肌的耗氧量,同時還可以減慢心率、改善冠狀動脈供血,對於供血不足有一定改善作用,代表葯物為倍他樂克;
5、中葯:除西葯外,中葯其實對心臟供血方面也有一定促進作用,有活血化瘀、順氣、改善供血等優點,常用的葯物有丹參滴丸、速效救心丸等。
⑥ 心臟不好的人吃什麼
建議大家注意事項可包括:
控制體重
研究表明:體重增加10%,膽固醇平均增加18.5,冠心病危險增加38%;體重增加20%,冠心病危險增加86%,有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
戒煙
煙草中的煙鹼可使心跳加快、血壓升高(過量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響,使30—49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍,而且吸煙還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說,酗酒不僅會加重心臟的負擔,甚至會導致心律失常,並影響脂肪代謝,促進動脈硬化的形成。
改善生活環境
污染嚴重及噪音強度較大的地方,可能誘發心臟病。因此改善居住環境,擴大綠化面積,降低噪音,防止各種污染。
避免擁擠
避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病,還是冠心病、風心病,都與病毒感染有關,即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去,尤其是在感冒流行季節,以免受到感染。
合理飲食
應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關,所以,從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。原則上應做到「三低」即:低熱量、低脂肪、低膽固醇。
適量運動
積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動,有利於增強心臟功能,促進身體正常的代謝,尤其對促進脂肪代謝,防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說,應根據心臟功能及體力情況,從事適當量的體力活動有助於增進血液循環,增強抵抗力,提高全身各臟器機能,防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動,活動量應逐步增加,以不引起症狀為原則。
規律生活
養成健康的生活習慣。生活有規律,心情愉快,避免情緒激動和過度勞累。
【特別提醒】
提醒一:多食素
很多人認為我們人類是食肉動物,因為我們基本上天天吃肉。但是人類進化和人類歷史研究卻證明,人類的身體結構及生理功能更像食草動物。大家一定覺得奇怪,那麼不妨看一下食草動物和食肉動物的比較。
食肉動物和食草動物身體結構的主要差異(表格)
食肉動物 食草動物
肢體有爪 無爪的手或蹄
牙齒銳利 平鈍
腸短 長
飲水方式舔 飲
降體溫方式喘氣(無汗腺)出汗(有汗腺)
獲取維生素方式 自身製造 從食物中得到
一比較就一目瞭然了——人類不像食肉動物而更像食草動物。雖然在長期適應自然的過程中,人類逐漸成為雜食動物,但食草動物的基本特性一直沒有明顯變化而保留至今。但是在近200年來,經濟的發展使人類的食譜發生了很大的變化,尤其是人們開始遠離素食和谷類食品,攝入過多的肉類。與人類進化歷史相比,這種變化太快了,以至與「食草」為特徵的人類基因和生理功能無法適應以肉類食品為主的環境。這種不適應最終導致產生包括現代心臟病在內的許多新的疾病。
流行病學研究證明,「經濟發展→不健康生活方式流行→心血管病流行」是有明顯因果關系的三部曲。最典型的例子是諾魯。諾魯原來是一個貧窮的小島,60年代末發現了稀有礦產,這個國家一夜之間就變成了世界上最富有的國家。沒想到幾年以後,諾魯出現了糖尿病、肥胖、心血管病大流行,50歲以上的人群70%患有糖尿病,成為世界之最,政府和人民為此付出了沉重的代價。
經濟發展為不健康的生活方式提供了物質可能。因此,我們必須明確一點,心血管病流行雖然不能說是經濟發展的必然結果,但卻是人類違背了自然規律而得到的一種懲罰。如被西方國家視為垃圾的西式快餐,富含高熱量、高飽和脂肪酸,現在卻在我國廣泛流行,博得了不少孩子的青睞,長此以往,將嚴重影響健康。我們應該更多地效仿祖先,多吃植物性食物(包括谷類澱粉、蔬菜和水果),少吃動物性食物(魚類除外),尤其要少吃含飽和脂肪和膽固醇多的食物,遠離麥當勞、肯德基類「不健康」食品。
健康飲食標准表
(健康飲食應符合以下要求)
1.每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。
2.脂肪的攝入不超過總熱量的30%。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
4.多食富含維生素C的食物,如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物,如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等。
6.飲食要高鉀低鈉,鼓勵食用豆製品,飲茶。
7.飲食有規律,不可過飢或過飽。
8.適當攝入纖維素食物(包括谷類澱粉類)以保持大便通暢。
提醒二:適宜運動
心臟發病的重要原因還有一個是缺乏運動。在同一環境里生活的人,經常坐著不動的,患冠心病比經常活動者高出2倍。
運動對心臟有什麼好處呢?運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多,改善心肌的供氧狀況,改善血液中脂質代謝。運動還有助於改善心肌代謝,提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外,還能提高血液的纖維蛋白溶解活性,防止血凝過高,對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助。
積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。要保護心臟,我們建議以下一些鍛煉方式:
體育鍛煉表
1.散步:散步可以使心肌收縮力增強,外周血管擴張,具有增強心功能,降低血壓,預防冠心病的效果。對於參加運動時會引起心絞痛的人來說,可以改善病情。每次散步可堅持20分鍾至1小時,每日1~2次,或每日走800~2000米。身體狀況允許者可適當提高步行速度。
2.慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定,不必強求。
3.太極拳:對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言,體力較好的患者可練老式太極拳,體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的,可以打半套,體弱和記憶力差的可以只練個別動作,分節練習,不必連貫進行。
體育鍛煉注意事項:
1.任何人,如果在運動結束10分鍾後,心跳次數每分鍾仍在100次以上,則不應再加大運動量,應根據情況適當減少運動量。
2.運動量應從小到大,時間從短到長,循序漸進。
3.進餐與運動至少間隔1小時以上。
4.運動最適宜的溫度是4℃-30℃。
5.運動時若出現頭暈,頭痛,心慌,惡心,嘔吐等不適症狀時,應立刻停止,必要時需就醫。
此外,有一點要提醒大家,不宜清晨鍛煉。根據國外學者測定,上午6時至9時是冠心病和腦出血發作最危險的時刻,發病率要比上午11時高出3倍多。另外,人體在上午時段交感神經活性較高,隨之而來生物電不穩定性增加,易導致心律失常,可能出現室顫,引起猝死。還有,人的動脈壓在上午較高,增加了動脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性,導致急性冠脈綜合症的發作。所以,大家在進行體育鍛煉時,要避開心血管事件「高峰期」,將時間安排在下午及傍晚進行。
提醒三:心態平和
情緒與健康之間存在著千絲萬縷的聯系。無論對什麼年紀的人來說,不良的情緒都是非常不利的。人的情緒一旦緊張、激動,會使得交感神經興奮,兒茶酚胺增加,結果使心跳加快,血壓升高,心肌耗氧量亦明顯增加,加重冠心病、心衰患者的病情。更嚴重的是,這些變化有時會導致致死性的心律失常,引起心臟驟停。
大喜大怒都是忌諱的。中醫學認為,暴喜傷心,心氣渙散,會出現一系列心氣不足的症狀,如心悸、乏力、胸悶氣短、脈結代等症狀。嚴重者則會出現冷汗不止,四肢不溫,脈微欲絕及心悸、胸悶、胸痛等心陽欲脫的症狀。此種變化類似於冠心病心律失常、心源性休克等。相反,怒則氣逆,氣的運行受阻。氣為血之帥,氣行則血行,氣滯則血瘀,氣滯血瘀的結局是不通,不通則痛。大怒導致的一系列反應,類似於冠心病心絞痛或急性心肌梗死等。由此可見,保持健康的心理狀態對我們每個人都是十分重要。
古人所提倡「和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔」。這可說是保養心臟的一個座右銘。要經常與人交往,通過交談、來往,了解社會,了解環境,體會到自己是社會中的一員。老年朋友還可根據自己的愛好,種花、養魚,下棋、書畫,以此陶冶性情。
提醒四:堅持服葯
還要提醒大家的是,心臟有病不能等到發作時才去醫院,平時就要堅持服葯。只有常服葯,才是控制病情的最佳手段。許多冠心病人身邊都備有一盒麝香保心丸,但一半以上的人都不吃,有的還捨不得吃,都要等到心絞痛發作了才吃,有的自認為自己還沒到需服葯的程度。這其實是一個用葯的誤區。麝香保心丸是一種常服才能發揮最大效果的葯物,只有常服才能改善心血管機能,逆轉心臟肥厚,保護心臟功能,降低心絞痛的發生率。
⑦ 心臟不好吃什麼樣的中葯比較有效
對於心臟問題還是需要積極引起重視的,如果是冠心病的話,需要根據狹窄的程度進行支架或者葯物治療。