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排骨和蓮藕燉什麼好吃

發布時間: 2023-02-10 03:08:23

A. 排骨煮藕放什麼好吃

排骨燉藕的用料

主料:排骨(500克)、蓮藕(300克)

配料:蔥(15克)、姜(15克)、枸杞(10克)

調料:鹽(10克)、雞粉(15克)、味精(10克)、白糖(5克)、料酒(20克)、香葉(3片)

排骨燉藕的做法

1.蓮藕中間切開,分開4條,頂刀切成大菱形塊,放入水中備用。

2.蔥切片,姜切片。

3.鍋內加清水,放入排骨,大火燒開。

4.將排骨撇去浮沫,焯透,倒入漏勺備用。

5.鍋內加清水,大火燒開,放入蓮藕,焯熟放入涼水中浸泡。

6.取凈鍋,下15克色拉油,大火燒至7成熱,下蔥片15克,薑片15克,香葉3片爆香。

7.爆香後,放入焯好的排骨,大火煸炒幾下。

8.加料酒20克,清水2000克,鹽10克,雞粉15克,味精10克,白糖5克,大火燒開。

9.蓋鍋蓋,轉中火燉15分鍾。

10.最後放入蓮藕,轉小火燉10分鍾,放入枸杞,出鍋。

11.一道美味可口,色香味俱全的蓮藕燉排骨就做好了。

B. 蓮藕燉排骨的做法大全

【蓮藕燉排骨】
【主料】
排骨200克、胡蘿卜1/2根、藕1節
【輔料】
枸杞子3克、鹽1/2茶匙
【做法】
1.准備食材:排骨1根200克、藕1節、胡蘿卜1/2根、枸杞子3克、食鹽1/2茶匙
2.主材料洗凈,藕和胡蘿卜切片,如果排骨肉大塊也切一下哦
3.電氣鍋內倒入溫水,放入切好的排骨壓6分鍾
4.消好氣了以後,再倒入蓮藕和胡蘿卜壓10分鍾
5.臨出鍋時倒入枸杞子
6.倒入食鹽再蓋上蓋子燜2分鍾就可以上桌了

到了冬天食物冷的得快,寶寶的胃接受不了,就會積食了,蓮藕含有豐富的維生素,有助消化的作用,可以做道----蓮藕燉排骨,湯汁清淡好喝,蓮藕脆嫩,排骨不油膩,晚上喝些湯還有改善睡眠哦。蓮藕的熱量和土豆相當,碳水化合物和脂肪的含量比較低,蛋白質的量較土豆稍高。蓮藕中含有維生素和微量元素,尤其是維生素K、維生素C,鐵和鉀的含量較高。藕湯具有很高的食療價值,不僅孕婦喝了有乳汁分泌,並且還有止咳的功效,多喝益處大大的。這樣的食用方法可以有滋陰潤燥的作用,而且還不油膩,可以有促進代謝的作用,同時也可以提高體質。

C. 排骨和蓮藕怎樣燉好吃

排骨燉蓮藕做法
材料:排骨1000克,藕7節,姜1.5個,鹽適量,花椒少許
製作步驟:
1、將買回來的排骨用晾水泡一下,將蓮藕去皮,切塊,清洗干凈備用。

2、鍋中加水燒熱,放入排骨和薑片,主要目的是去血水和排骨的腥味,水漲後在煮個4分鍾左右就可以了,排骨撈出備用,水和薑片都不要了。

3、另起一鍋燒熱水,將焯好水的排骨到入,加生薑和少許花椒。

4、排骨的水漲後,將之前准備好的蓮藕放入,大火水開後轉中小火慢燉。

5、蓮藕燉軟後,加入適量鹽,微燉2,3分鍾就可以了。
(3)排骨和蓮藕燉什麼好吃擴展閱讀:
蓮藕,屬睡蓮科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且葯用價值相當高,它的根葉,花須果實,都可滋補入葯。用藕製成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。

D. 蓮藕排骨湯怎麼做好吃

「其實有時候幸福真的是那樣簡單的`事情 ,在寒冷的冬天,喝上一碗冒著熱氣肉湯,總能讓人心生溫暖。和我看看排骨蓮藕湯的做法吧!

食材主料

豬直排2500g

蓮藕1500g

輔料

食油2勺、鹽適量、生薑適量、黑胡椒粉適量

步驟

1.准備好排骨,漂洗凈血水,瀝干水分備用。

2.准備好蓮藕。

3.蓮藕去皮、洗凈、切滾刀塊;生薑切片備用,。

4.蓮藕加入適量鹽,簸勻,腌制半小時。

5.鍋中油熱,爆香薑片。

6.下入排骨翻炒。

7.炒至無血水。

8.加入適量冷水,煮開。

9.移入高壓鍋中(偷個懶,不想生爐子慢慢燉,高壓鍋方便、快捷)。

10.煮開後,下入蓮藕;加蓋、扣閥,壓制30分鍾。

11.頓好的蓮藕排骨湯,加入鹽、胡椒粉,調好味即可食用。

小貼士

1、排骨可以買時候叫人斬斷,用水浸泡一會,漂洗凈血水。

2、蓮藕切好後,用鹽腌制半小時再下入湯中燉煮,很容易就熟透入味、粉爛好吃。

E. 蓮藕和排骨怎麼燉好吃

蓮藕排骨湯原 料:1、排骨一斤半,斬成段在沸水中焯一下後撈起。2、藕兩斤,切小塊或切段後用刀拍破。3、老薑一塊,用刀拍破。4、花椒約二十粒。5、黃酒兩大匙。6、鹽適量。

制 作:
1.最好是紅花藕,邊沿有九個孔對吧?這種藕燉軟後吃起來才是粉粉的。2.先把藉放燉鍋中小火燉四十分鍾,或在高壓鍋中壓二十分鍾,然後放入排骨,燒沸後打去浮沫,再放料酒、花椒、老薑。3.沸後改小火燉一小時後,放鹽再繼續燉一小時即成。

蓮藕(拉丁學名:Nelumbo nucifera Gaertn,玉玲瓏),山龍眼目睡蓮科植物。它原產於印度,後來引入中國,在中國的山東,河南,河北等地均有種植。

蓮的地下莖叫藕,水生類蔬菜,形狀肥大有節,內有管狀小孔;分為紅花藕、白花藕、麻花藕;紅花藕瘦長,外皮褐黃色、粗糙,水分少,不脆嫩。

白花藕肥大,外表細嫩光滑,呈銀白色,肉質脆嫩多汁,甜味濃郁;麻花藕粉紅色,外表粗糙,含澱粉多。