『壹』 雞炒什麼乾菜好吃
雞肉炒梅乾菜做法步驟:
1、主料:梅乾菜1袋(180g)、雞胸脯肉300g。
2、輔料:大料1個、干蒜末2湯勺。
3、配料:冰糖80g、老抽50g、料酒1湯勺、生抽20g、植物油2湯勺。
4、梅乾菜泡發,大約4個小時左右,多次投洗,直至泥沙洗凈。
5、雞胸肉切小段,用2勺料酒腌15分鍾。
6、熱鍋涼油,下一個大料和2大勺蒜末。
7、大料和蒜末爆香後,下梅乾菜,加生抽老抽炒一會。
8、加入腌好的雞肉。
9、攪勻後撒入2大勺冰糖。
10、大火燒開後,加蓋小火燜40分鍾。
11、敞開蓋子,收收汁就能吃了。
雞肉營養價值:
1.雞肉和豬肉、牛肉比較,其蛋白質含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸,其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質蛋白質的來源。雞肉的蛋白質含量根據部位、帶皮和不帶皮而有差別,從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。雞肉皮存在大量的脂類物質,所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。
2.雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源,並且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。
3.雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸,能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。
『貳』 什麼牌子的梅乾菜好吃
你好,這個梅乾菜的話,你可以到市場那邊有得買的那一種的話,是比較好吃的,而且口感也好
『叄』 乾菜炒什麼好吃
首先這道菜也非常簡單,也算是個快手菜。需要的材料有:排骨,梅乾菜。
輔料:大蒜,生抽,白酒,油,鹽,糖耗油
1 排骨斬成小段洗凈(涼水下鍋水開煮五分鍾,一定要涼水,涼水,涼水),大蒜剁碎,梅乾菜泡發(溫水大概20分鍾左右)
2 鍋中放少許的底油,六七成熱時放蒜粒爆香,然後放入排骨(油溫不能過熱否則蒜會糊鍋),加入半勺白酒,炒至排骨微微發黃,放入生抽,耗油。
3 再放入梅乾菜炒制一會,加少許鹽,糖,耗油調味。
4 再把梅乾菜,排骨,放入蒸鍋蒸上一小時。完美!!!
『肆』 乾菜怎麼做好吃
梅菜扣肉:
准備食材如下:五花肉1塊,梅乾菜1把,上海青,醬油2湯匙,姜1塊,蒜5瓣,料酒1湯匙,白糖1茶匙,水適量,植物油適量,水澱粉適量,老抽少許
具體做法如下:豬肉洗凈,放入鍋中,加一大鍋冷水沒過,然後用小火慢慢煮至微沸,再煮10分鍾左右,撈起稍微放涼,然後在豬皮的表面用牙簽戳無數個小孔,再塗上一層老抽醬油,接著起鍋加寬油,油溫6成熱時,將五花肉放鍋里炸至表面焦黃!將炸好的五花肉放到清水裡浸泡1個小時,讓表皮起皺,1個小時後撈起瀝干,切成1厘米的厚片!梅乾菜用水泡幾分鍾,然後入鍋翻炒一下,加料酒,糖,鹽,醬油等調味。取一個碗,將五花肉豬皮朝下放,然後鋪上梅乾菜,壓實。入鍋蒸約1個小時。蒸好後將肉汁倒出。青菜焯鹽水過涼後鋪在盤邊,中間扣上梅乾菜和肉。肉汁勾芡後淋上即可
『伍』 做什麼乾菜比較好吃
霉乾菜
『陸』 什麼牌子的梅乾菜好吃
孚來鮮梅乾菜挺不錯的,我們也一直在買他家的,家人都說好。非常干凈,嫩。品牌的就是不一樣!推薦你們嘗嘗哦
『柒』 都有哪些好吃的蔬菜乾
我也很喜歡吃蔬菜乾,無論是看劇,旅行還是喝啤酒聊天,我都少不了它。吃了許多種以後,我依據個人喜好,並綜合了身邊親友的評價,選出了下面這些既能滿足嘴巴、又保證健康的幾種推薦給你:
最適合看劇吃的蔬菜乾
看劇的最佳姿勢當然是半倚著靠在沙發上,懷里抱著柔軟舒適的抱枕,手裡拿著裝滿蔬菜乾的零食袋,桌上放著可口的酸奶和飲料……這生活還能更愜意一點嘛?
節假日的時候,我經常能保持這樣的狀態一整天。當然,結果就是上班的時候發現自己的視力減退而且被人說變!胖!了!
所以看電視劇時候吃的零食,關鍵詞一定是:護眼+不發胖
【 胡蘿卜脆片 】
小時候我就分不清芋頭和地瓜,感覺他們的口感特別相似,其實它們的功效也很相似。
芋頭中含有天然的多糖類植物膠體,能促進食慾,幫助消化,豐富的膳食纖維也可以潤腸通便,防止便秘。
總之,如果你已經吃膩了地瓜零食,那麼芋頭脆將是一個不錯的選擇。
微信公眾號: 飯好了
『捌』 乾菜怎麼做好吃,乾菜的吃法
一桂竹筍梅乾菜肉丸
1絞肉拌攪至有黏性,梅乾菜、桂竹筍、香菇川燙切細末
2蛋十玉米粉,塩、胡椒粉調味拌勻
3摔打後揑成丸子、電鍋蒸熟定型(外鍋1杯水)
4爆香蒜末,加入醬油、糖、水(可淹過肉丸)小火慢煮入味,香菜、少許香油提味
二、鴨肉卷梅乾菜苦瓜
材料鴨肉卷1/2條苦瓜1條梅乾菜酌量蒜3瓣姜1小塊辣椒酌量蔥酌量塩少許醬油1大匙香油少許
1苦瓜切塊表皮煎赤赤
2蒜末、薑末、梅乾菜末炒香(梅乾菜先燙過,洗干凈擰干再切末)
3醬油上色,加水淹沒食材,燉煮至苦瓜軟Q(煎過可保留完整的苦瓜塊)
4淋上少許香油,蔥絲、辣椒提味
『玖』 乾菜怎麼做如何做好吃
食材明細
鹹菜一盤
五花肉400克
香蔥2棵
生薑一小塊
辣椒2個
白糖1勺
味精適量
料酒1湯匙
微辣口味
炒工藝
廿分鍾耗時
普通難度
農家味道炒咸乾菜的做法步驟
1
材料:鹹菜一盤 五花肉400克 香蔥2棵 辣椒2個 生薑一小塊 調料:料酒1湯匙 白糖1勺 味精適量
2
.除了鹹菜,把所有材料類洗凈切好備用。
3
.鹹菜用熱開水泡開,再用冷水沖洗3遍。
4
.把五花肉放入鍋內小炒出油變黃。
5
.放入香蔥炒香。
6
.倒入料酒翻炒入味。
7
.再放入辣椒翻炒斷生即可。
8
.倒入白糖和味精翻炒融入菜里即可裝盤。
9
.煮飯的時候在放在飯上
10
.蒸6分鍾就可以了。