『壹』 豌豆炒什麼好吃
豌豆炒杏鮑菇、嫩豆腐、肉丁好吃,做法如下:
1、杏鮑菇燒豌豆米。食材:中號杏鮑菇2根,豌豆米50克,蔥花,大蒜,干辣椒,水澱粉,鹽,植物油。做法:1 杏鮑菇切片;炒鍋加植物油,炒香蒜片和蔥花、干辣椒,倒入杏鮑菇大火翻炒;2 倒入半小碗清水,倒入豌豆米大火燒開中火燒至湯汁少許,加鹽調味,放水澱粉勾薄芡即出鍋。
2、嫩豆腐燒豌豆米。食材:嫩豆腐,豌豆,大蒜,蔥花,蚝油,味極鮮醬油,白糖,鹽,植物油。做法:1 嫩豆腐切丁,炒鍋加植物油少許,煎黃豆腐丁微黃盛出備用;2 利用煎豆腐的余油,下蔥蒜末爆出香味,放入蚝油、醬油、白糖少許、鹽調味;3 利用鍋內余油,下小火炒香,蒜末微微發黃,放入豆腐丁和豌豆,加半小碗清水,開大火收汁,少許即出鍋。這道菜的要點:用南豆腐嫩口感好,食材里的蚝油、蔥蒜末是這道菜里特色風味的關鍵,不建議省略。
3、肉丁燒豌豆。食材:嫩豌豆米180克,胡蘿卜70克,肥瘦豬肉100克,蔥薑末,料酒半勺,鹽,植物油,醬油。做法:1 胡蘿卜洗凈切丁;肥瘦肉切丁;2 炒鍋加植物油燒熱,倒入胡蘿卜丁小火炒,變軟後盛出。再用余油炒肉丁出油變色;3 倒入豌豆米和胡蘿卜丁,大火翻炒幾下,加半小碗清水燒至湯汁少許,加鹽炒勻即出鍋;4加鹽調個味,加2勺清水,再翻炒幾下即可出鍋。
『貳』 豌豆怎麼炒好吃又簡單的做法
一、豌豆鮮汁平菇
材料:新鮮豌豆,平菇,美極鮮味汁,大蒜。
做法:
1、豌豆洗凈瀝干水分,平菇浸泡洗凈撕成片,大蒜去皮切成片。
2、空鍋小火加熱兩分鍾。
3、預熱好的鍋中放一湯匙色拉油,中火,爆香蒜片。
4、把豌豆倒入翻炒一兩分鍾。
5、平菇放入翻炒至身軟。
6、加一湯匙半美極鮮味汁,翻炒均勻,蓋上蓋子小火三分鍾即可。
這是一道非常滋補的菜餚,而是比較的清淡的,適合我們養生食用,我們食用是可以很好的補充我們身體蛋白質的,還可以很好的改善新陳代謝,對很多的疾病都是有不錯的改善的作用的。
二、新鮮黃花菜豌豆蛋湯
材料:處理好的黃花菜,鮮豌豆,雞蛋,雞湯或清水。
調料:食用油 鹽 香油。
做法:
1、將鮮黃花菜處理好擠去水分,豌豆洗凈,雞蛋打散成蛋液。
2、將雞湯或清水倒入鍋中,煮至沸騰。
3、倒入豌豆,煮至水再次沸騰後,倒入黃花菜。
4、再待鍋中湯水沸騰後,淋入蛋液,待蛋液凝固即可關火。
5、調入少許鹽和香油調味即可。
小訣竅:
1、綽燙和浸泡不會影響黃花菜鮮嫩的口感,也不會泡爛。
2、新鮮的黃花菜裝保鮮袋裡冷藏可保存約1周的時間。
3、在食用前數小時,將鮮黃花菜用冷水浸泡2小時以上,中間換一次水更好;或用開水燙一次後再用冷水浸泡2小時,這樣就不會引起中毒。
這道菜是可以很好的補充我們身體的微量元素的,對通便潤腸、減肥、瘦身、排除毒素,都是有非常不錯的效果的。而且湯裡面的營養是更加的容易的被我們的人體所吸收的。
『叄』 豌豆可以和什麼菜一起炒
玉米、胡蘿卜、豬肉、蝦仁、杏鮑菇等。豌豆滑蛋蝦仁的做法:蝦仁中放料酒,澱粉,攪拌均勻,腌制10分鍾。|清水入鍋,加入玉米粒、豌豆。蝦仁焯水10秒,撈出備用。雞蛋,牛奶,攪拌均勻。鍋中倒油,倒入蛋液,小火炒熟。倒入蝦仁,玉米粒,豌豆,鹽,小火翻炒均勻即可。
『肆』 豌豆片怎麼做好吃
豌豆片是很好的蔬菜,特別是在成熟的時候,炒著吃的味道相當不錯。豌豆片的營養價值非常高,新鮮的豌豆維生素C含量高,老年人經常吃豌豆有利於預防動脈硬化,大便不通更是可以通過多吃豌豆進行改善。豌豆片最常見的吃法就是炒著吃。那麼,豌豆片怎麼炒好吃?下面咱們就來看看方法吧。
豌豆炒蝦仁
材料
豌豆1小碗,蝦仁適量,鹽適量,白鬍椒粉適量,澱粉1小匙,料酒1匙,蒜3瓣,橄欖油一點點,水一點點,香油1匙
做法
1、蝦仁去蝦腸,加入一點點鹽,白鬍椒粉,1匙料酒,1小匙澱粉用手抓均勻放冰箱冷藏。
2、蒜3瓣做成蒜蓉。
3、不粘鍋小火加熱,加一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(2)爆香。
4、加入豌豆1小碗和一點水翻炒,至豌豆差不多熟時加入步驟(1)翻炒,至蝦仁差不多熟時加入適量鹽,白鬍椒粉,1匙香油翻炒均勻,裝盤。
豌豆彩色炒
材料
豌豆,胡蘿卜,香菇梗,豆腐
做法
豆腐,胡蘿卜切塊,豌豆剝好,香菇取梗,
先炒豌豆和胡蘿卜,2分鍾,再放香菇梗,、
最後加一點水,豆腐,燜幾分鍾。加調料,好了。
快樂豌豆炒
材料
雞脯肉3條,胡蘿卜半根,豌豆一小碗,泡發香菇若干,調味:蔥蒜碎,花椒粒,料酒,澱粉,生抽,鹽
做法
1所有材料切丁,豌豆和胡蘿卜過熱水焯一下撈出備用
2用料酒,澱粉,少量生抽和切成丁的雞脯肉拌勻入味
3鍋內放少量油,滑入雞丁,炒至發白盛出備用
4原鍋內放入花椒粒,爆香,放蔥蒜碎炒一下,倒入香菇丁翻炒~
5倒入豌豆胡蘿卜粒翻炒
6倒入雞丁繼續翻炒
7調入少量生抽,放少量鹽,炒勻
『伍』 豌豆片的做法大全
豌豆片炒肉是以豌豆片、豬肉等為主要食材做成的一道美食。
豌豆片 適量
豬肉 適量
食用油 適量
鹽 適量
味精 適量
醬油 適量
蔥段 適量
紅辣椒 適量
豌豆片摘洗干凈控水,待用。
蔥切段,待用。
紅辣椒切段,待用。
肉切片,待用。
炒鍋放油,油熱後倒入切好的肉片翻炒,再倒入紅辣椒炒出香味。
倒入豌豆片適量翻炒,然後分別加入鹽,醬油,切好的蔥段。
臨出鍋前加入味精,喜歡的話也可以滴入適量香油。出鍋。
『陸』 豌豆片怎麼炒好吃(豌豆片怎麼炒好吃又簡單)
1、怎樣炒豌豆好吃又簡單。
2、臘肉炒豌豆片怎麼炒好吃。
3、豌豆片怎麼炒好吃又簡單的做法。
4、豌豆片怎麼炒好吃。
1.小公主最近都不愛吃素菜,尤其是綠色蔬菜類。
2.看見了就搖頭。
3.但是尤其喜愛吃豌豆片,所以最近就做了幾次。
4.味道鹹鹹甜甜的,還不錯哦。
5.第一就是把豌豆片去掉老莖以及兩頭。
6.准備好的豌豆片用水清洗干凈,裝筲箕里慮干水分備用。
7.熱鍋下油,丟幾粒花椒爆香一會兒。
8.如果寶寶不愛吃,可以不放花椒哈。
9.接著倒入准備好的豌豆片,快速翻炒。
10.豌豆片在炒的過程中會有少許的水分溢出,要久炒一會兒,炒熟以後加適量的食用鹽就可以了。
11.寶寶吃的話,稍微炒軟一點兒。
12.裝盤上桌,如果寶寶還很小,可以用剪刀把炒熟的豌豆片剪斷給寶寶吃哦。
『柒』 豌豆和什麼炒好吃
豌 豆又名回回豆,「其苗柔軟宛宛」故名,我國大部分地區均有種植,主要產區有四川,河南,江蘇,青海等地,豌豆的嫩莢,種子,嫩梢均可供食用,下面來看看豌豆可以炒什麼
豌豆
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豌豆可以炒什麼
豌豆營養豐富,含有蛋白質,維生素,礦物質,纖維素等營養成分,具有很好的營養功效,還含有特有的止杈酸,植物凝素和赤黴素,有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能,常可同肉類,蔬菜搭配炒食,不但味美可口,還能提高菜餚的營養價值。
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豌豆炒瘦肉
材料:新鮮豌豆100克,瘦豬肉50克,黃瓜50克,植物油9毫升,醬油5毫升,食鹽5克,澱粉5克,姜絲3克。
做法:
1.將瘦豬肉洗凈,切成肉丁,放沸水焯燙後,用澱粉,醬油調好。
2.黃瓜洗好切成丁。
3.豌豆淘洗干凈。
4.鍋中放油燒熱,先炒肉丁,放入薑末,炒好後盛出備用。
5.用余油炒黃瓜和豌豆,稍加溫水,旺火快炒幾下,放入肉丁和其他佐料,炒熟為止。
3
豌豆炒牛肉
材料:青豌豆300克,牛肉100克,冬筍,胡蘿卜各30克,料酒,蔥薑汁各15克,醬油8克,精鹽,雞精各3克,味精2克,胡椒粉0.5克,泡打粉0.2克,濕澱粉15克,湯50克,油40克。
做法:
1.將胡蘿卜去皮洗凈後,切成比青豌豆略大的肉丁。
2.冬筍洗凈,同牛肉一樣切成比青豌豆略大的丁。
3.牛肉丁用料酒,蔥薑汁各7克和精鹽1克,胡椒粉,泡打粉腌漬入味,再用濕澱粉5克拌勻上漿。
4.鍋內放油燒熱, 下入牛肉丁煸炒至變色,下入青豌豆炒勻,加入餘下的料酒,蔥薑汁和醬油,湯炒至微熱。
5.下入冬筍丁,胡蘿卜丁,精鹽,雞精炒勻至熟,加味精,用餘下的濕澱粉勾芡炒勻,出鍋裝盤即成。
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豌豆炒核桃仁
材料:新鮮豌豆300克,核桃仁50克,姜5克,蔥10克,食鹽3克,雞精3克,素油35克。
做法:
1.將嫩豌豆洗凈,去雜質。
2.核桃仁炸香,待用。
3.姜切片,蔥洗凈切段。
4.炒鍋至武火上燒熱,加入素油,燒至六成熟時放入蔥,姜爆香。
5.再加入嫩豌豆,清湯少許,炒熱,加入食鹽,雞精,核桃仁炒香即成。
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黃油豌豆炒胡蘿卜
材料:熟豌豆50克,胡蘿卜150克,黃油8克,雞湯50毫升,食鹽3克。
做法:
1.將胡蘿卜洗凈,去皮,切成細絲備用。
2.鍋置火上,倒入黃油,加熱至其融化。
3.放入胡蘿卜炒勻。
4.倒入雞湯,加食鹽炒勻;再倒入熟豌豆翻炒至豆熟。
5.關火後盛出鍋中的菜餚,即可食用。
『捌』 清炒豌豆片的家常做法大全怎麼做好吃
食材
主料
豌豆片
200g
輔料
油
適量
鹽
適量
蒜片
適量
味精
半勺
白糖
半勺
步驟
1.准備一些新鮮的豌豆片。
2.用手撕干凈折好。
3.洗干備用。
4.鍋熱油,下入蒜片爆香。
5.加入豌豆片。
6.大火炒,加入鹽,味精、白糖調味,翻炒均勻。
7.起鍋裝盤,可以享用了。
小貼士
1、買比較嫩的好吃一些。
2、炒清淡的,不加辣椒,加點蒜片,可保持食物的原汁原味。
『玖』 豌豆片怎麼炒好吃 豌豆片如何做好吃
1、准備材料:豌豆片500g,食用鹽適量,食用油適量,花椒少許。
2、首先就是把豌豆片去掉老莖以及兩頭。
3、准備好的豌豆片用水清洗干凈,裝筲箕里慮干水分備用。
4、熱鍋下油,丟幾粒花椒爆香一會兒(如果不喜歡花椒,可以不放花椒)。
5、接著倒入准備好的豌豆片,快速翻炒。
6、豌豆片在炒的過程中會有少許的水分溢出,要久炒一會兒,炒熟以後加適量的食用鹽就可以出鍋了。