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豆腐在家這樣做簡單好吃

發布時間: 2023-01-19 02:12:08

『壹』 豆腐怎麼做最好吃又簡單

豆腐做成香煎豆腐最好吃又簡單,具體烹飪步驟如下:

主料:豆腐500克。

輔料:小米椒2個、生抽3勺、蚝油1勺、澱粉1勺、白糖1勺、醋1勺、植物油適量、小蔥1根、蒜2瓣、香菜1根。

1、豆腐沖洗一下切成大塊。

『貳』 豆腐有哪些又好吃又簡單的做法

魚香豆腐
准備食材:北豆腐(一塊)、豆瓣醬、大蒜、姜、糖、醋、醬油、鹽、油。做法:1、豆腐切成小塊便於入味,入油鍋煎一下,煎至表面金黃取出備用。2、蒜、姜切末,調一小碗魚香汁,醬油1勺、醋2勺、白糖1勺調勻。3、鍋燒熱後倒入油,先放入姜蒜末炒香。4、倒入豆瓣醬,炒出香味後,倒入2勺水或高湯。5、再倒入豆腐塊炒勻。6、再倒入事先調好的魚香汁,大火煮至收汁即可。
茼蒿豆腐
准備食材:豆腐1小塊,茼蒿1小把,雞蛋1個,食鹽1小勺,胡椒粉適量,雞精適量,生抽小半勺,香菜適量,香油適量,清水少許。具體做法:1、 先將摘洗干凈的茼蒿切成小粒;蔥切成蔥花,香菜切成段備用。2、 豆腐放案板剁碎,放入碗中,並把切好的茼蒿粒也加進去。3、 然後再磕入1個雞蛋,加入食鹽、胡椒粉、雞精攪拌均勻。4、 鍋中倒入食用油,油熱後放入蔥花爆香,爆香後放入攪拌好的豆腐液煸炒均勻。5、 煸勻後再加入少許的清水,炒透。6、 最後加入生抽調味,出鍋前撒上香菜段,淋入香油。拌勻出鍋,這樣美味的茼蒿豆腐就做好了。
雞刨豆腐
准備食材:豆腐一塊,雞蛋2個,青椒半根,蔥花適量,鹽適量,料酒半湯匙。1、 蔥切成蔥花,放入碗中。2、 磕入雞蛋,加入少許食鹽、料酒攪拌均勻備用。3、 青椒洗凈,去籽,切成丁。4、 豆腐放入碗中搗碎。5、 鍋中倒入油,油熱後,先放入豆腐煸炒均勻。6、 煸炒均勻後,再加入青椒丁煸炒均勻。7、 最後淋入蛋液,翻勻炒熟,可在出鍋前,再撒點食鹽調味。
蒜茸豆腐
准備食材:豆腐1塊,蔥花適量,大蒜適量,食鹽半小勺,生抽1湯匙,白糖1小勺,清水半小杯,蚝油1小勺,胡椒粉適量,香油適量。具體做法:1、 蔥切成蔥花,大蒜切成末,豆腐切成小方丁。2、 將切好的蒜末放入碗中,加入半小杯清水,再加入食鹽、白糖、生抽、蚝油、胡椒粉,攪拌均勻製成味汁。3、 鍋中倒入食用油,油溫5成熱的時候放入豆腐丁略煎。4、 煎至兩面金黃後,加入事先調好的味汁。5、 煮制湯汁濃稠後,淋入香油出鍋裝盤,再撒上蔥花點綴。6、 這樣美味的蒜茸豆腐就做好了。
茄汁豆腐
准備食材:豆腐1塊,西紅柿2個,蔥花適量,食鹽1/3小勺,白糖1/3小勺,生抽1湯匙,香醋半湯匙,番茄沙司2湯匙,香油適量,濕澱粉適量。具體做法:1、 豆腐切成方丁,蔥切成蔥花,西紅柿去皮後切成小粒備用。2、 准備一隻碗來調味汁,碗中加入生抽、食鹽、白糖、香醋、番茄沙司、香油拌勻。3、 鍋中添入清水燒開,先放入豆腐焯一下,好除去豆腥味。焯好後,撈出瀝水。4、 另起鍋,鍋中倒入食用油,油熱後先放入豆腐煎至兩邊上色。5、 煎至豆腐上色後,放入切好的西紅柿塊煸勻,加入少許清水略燉。

6、 燉至開鍋後,再加入事先調好的味汁攪拌均勻,使其入味。

7、 最後淋入濕澱粉勾芡,出鍋即可。

8、 這樣美味的茄汁豆腐就做好了,酸甜開胃非常好吃。

『叄』 家常豆腐怎麼做好吃

家常豆腐的做法如下:

主料:豆腐400克、豬肉末100克。

輔料:油25毫升、甜辣醬1茶匙、鹽少許、黃酒1茶匙、蔥花少許、生抽1湯匙。

步驟:

1、豆腐切成小塊,豬肉末里加入黃酒和少許鹽拌成有粘性,備好蔥花。

『肆』 家常豆腐做好吃最簡單

家常豆腐好吃簡單的做法:

用料:老豆腐一塊、豆瓣醬一勺、姜2片、鹽一勺、生抽兩勺、蚝油一勺、豆瓣醬一大少、白糖一小勺、蔥花、蒜2瓣。

步驟:

1、准備好材料。

『伍』 在家怎麼做豆腐好吃

相信大家都吃過豆腐,但說道做豆腐就很多人不會了,現在就教給大家做豆腐的簡單方法,製作過程不僅簡單而且口感好。下面是我幫大家整理的在家怎麼做豆腐好吃,希望大家喜歡。

食材

食譜熱量:1795(大卡)

主料

黃豆若干

方法/步驟

將泡好的黃豆放進原汁機磨豆漿

水與豆子的比例按照:一碗豆子三碗水的量榨豆漿,榨好的豆漿用紗布過濾掉細渣,口感更好

找一個相對大的碗,將鹵水放進碗里,用水化開備用

過濾好的豆漿加熱水燒開後,直接倒入事先准備好的鹵碗里。

待豆漿凝固成豆腐花後,將紗布鋪在豆腐工具上再將豆腐直接勺進豆腐盒裡,用紗布蓋好。

用豆腐盒的蓋子用力壓豆腐花,使豆腐成型。

製作完成的豆腐,有非常明顯的特點:下鍋煎不碎不散,有嚼勁,豆香濃郁,沒有市面上的豆腐老鹵豆腥味。

注意事項

1、製作過程注意黃豆與水的`比例

2、注意原汁機的使用選取等

豆腐的功效

豆腐,廣受大眾歡迎。豆腐口感細嫩,營養豐富,是廣受歡迎的大眾美食。很多人喜歡吃豆腐,不僅因為它看上去白嫩可口,還因為它易於消化,營養易於吸收。豆腐無需咀嚼即可吞咽,因此男女老少皆宜。

豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐為補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。

現代醫學證實,豆腐除了有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳餚。豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。豆腐中含有的甾固醇和豆甾醇均是抑癌的有效成分。

1.治傷風感冒

豆腐50克,淡豆豉10-15克,蔥白5根,共煮熱透,趁熱食用並蓋被發汗。

2.治支氣管哮喘

1)豆腐500克,麥芽糖60克,生蘿卜汁1杯,混和煮沸,1日2次分服。

2)用豆腐120克,杏仁15克,麻黃30克,將後兩味葯用布包再與豆腐共煮,吃豆腐喝湯,一日2次。

3.治肺結核

1)豆腐、冰糖、鮮澤瀉根各適量,水煮,去渣留液飲服。

2)用澤瀉莖葉與豆腐同煮服食,每日1劑,連服1-3個月。

『陸』 家常豆腐怎麼做才好吃呢

豆腐,是最常見的.食材,很多人都愛吃。家常豆腐怎麼做才好吃呢?下面,我就簡單介紹一下家常豆腐的做法。

食材

食譜熱量:851(大卡)

主料

豆腐適量

青椒一根

方法/步驟

1把一大塊豆腐切好放在盤子里。

2准備一些輔料,小蔥最好。家裡沒有小蔥,用洋蔥和辣椒代替。切好放在案板上。

3開火,把食用油倒入鍋內。等待燒熱。

4把豆腐倒入鍋內,微微煎一下。期間加一點雞精,更加入味。

5把生薑、花椒,洋蔥,辣椒一同倒入鍋內,中火,來回翻炒幾次。期間倒入食鹽,味精。喜歡吃辣醬的可以加上適量辣醬,使豆腐吃起來有一點微辣。再來回翻炒。

6等豆腐炒熟即可出鍋。一盤家常豆腐就完成了。

家常豆腐功效: 家常豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,

而且比例也接近人體需要,營養價值較高,有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。

『柒』 豆腐怎麼做好吃又簡單

【小白菜豆腐丸子湯】

材料:小白菜250克、豆腐1塊、豬肉250克、香油1湯匙、鹽適量、姜1塊、蔥1段、料酒1/2湯匙、白鬍椒粉1茶匙 做法:

豆腐湯是一道傳統的漢族名餚,在諸多菜系中均有此菜。即以豆腐作為主材配以其他食材烹制的湯料理。南豆腐細嫩,適宜於燒、燴和做湯;北豆腐適宜於燒、炸、煎和做湯。豆腐中缺少人體必需氨基酸-蛋氨酸,燒菜是把它和其它的肉類、蛋類食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白質營養的利用率。常見的豆腐湯有,雞蛋豆腐湯、廋肉豆腐湯、蛋皮豆腐湯等。

豆腐是我國煉丹家——淮南王劉安發明的綠色健康食品。時至今日,已有二千一百多年的歷史,深受我國人民、周邊各國、及世界人民的喜愛。發展至今,已品種齊全,花樣繁多,俱有風味獨特,製作工藝簡單食用方便的特點。有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。

『捌』 家常豆腐怎麼做好吃

家常豆腐怎麼做好吃

家常豆腐該怎麼做呢,下面我為大家精心搜集了關於家常豆腐的做法,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

家常豆腐,一種老少皆宜的美味食品,沒有特別強的季節性,四季可食。豆腐是中國人飲食智慧的結晶,在各類菜系中豆類都有一席之地。家常豆腐,是以豆製品為主製作而成,富有較家常豆腐 高的蛋白質,有營養價值並具有醫葯功能的美味食品。此菜主要用豆瓣醬、白糖和醬油三種調料,就能烹制出味美可口的菜餚。做成後,顏色金紅,豆腐軟香,微辣咸鮮回味略甜,地方風味較濃。此菜成本低廉,營養豐富,是非常適宜的家常菜。豆腐是高蛋白低脂肪的'食品,它能增加飽腹感,特別適合針對腹部脂肪減肥者食用。番茄和香菜都有助於消化,有排除積聚腸胃內脂肪的作用。

家常豆腐做法1:

1. 豆腐稍加沖洗切成均勻小塊,雞蛋打散備用。

2.在平底鍋中倒油燒熱,豆腐塊表面裹一層蛋液。

3.放入鍋中煎至兩面金黃,撒上鹽。

4.在煎好的黃金豆腐表面淋上一層拌飯醬即可。

家常豆腐做法2:

豆腐1塊、雞蛋2個、青椒、紅椒、木耳、老乾媽豆豉、泡椒、生抽、老抽、水澱粉

家常豆腐的做法步驟:

1、將豆腐切成方塊

2、放入打散的雞蛋里使之沾均勻

3、鍋內少許油放入沾好雞蛋液的豆腐

4、兩邊煎成金黃色撈出備用

5、另起油鍋,放入老乾媽豆豉和泡椒炒香

6、放入青紅椒和木耳煸炒

7、放入煎好的豆腐塊,翻炒一下,放入生抽,老抽,雞精,糖,加入少許水

8、大火快速翻炒一下,轉中火2分鍾後淋如水澱粉快速翻炒即可~

營養價值

熱量:450.36大卡

鉀:276.91毫克

胡蘿卜素:272微克

磷:146.03毫克

鈉:83.91毫克

膽固醇:69毫克

維生素A:61.6微克

豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富,屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長,是寶寶生長發育的重要食物,有助於增強抵抗力,促進生長發育

促進生長發育、改善缺鐵性貧血、增強記憶力、緩解疲勞

解熱、鎮痛 增加食慾、幫助消化 凈化血液

食物相剋

豆腐(南):豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。

蜂蜜與豆腐同食易腹瀉。

忌豆腐與菠菜同煮:

豆腐是在豆漿中加入鹽鹵或石膏後製成的。鹽鹵中有氯化鎂,石膏含有硫酸鈣,菠菜中含有很多草酸,它可與氯化鎂、硫酸鈣發生化學反應,生成不溶於水的草酸鎂或草酸鈣的白色 沉澱。人體就不能吸收鈣鹽和鎂鹽了。因此,菠菜與豆腐同煮是不科學的。

適用人群

動脈硬化、低碘者忌食

肥胖和血脂較高者不宜多食

肝火旺盛者不宜多食

胃腸炎、高血壓、肺結核患者慎食

小貼士

1.豆腐不容易進味道,所以調料用少許水調勻可以讓豆腐入味。

2.青椒,胡蘿卜,木兒都是很容易熟的東西,翻炒時候要注意不要炒過頭。

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