❶ 每日堅果哪個牌子質量最好最好吃
很多營養師都比較推薦堅果類的食物，主要是因為現在的人群工作學習的壓力都比較大，用腦的需求都比較多。很多食品公司就會研發一些堅果類的食品，供消費者選擇。那麼每日堅果哪個牌子質量最好？最好吃？就讓我帶著大家一起了解一下吧。
市面上每日堅果的品牌有很多，這里舉例10個：沃隆、良品鋪子、百草味、三隻松鼠、洽洽、全家呀米將、恆康堅果、盒馬、華味享、來伊份。下面給大家展開介紹下5個牌子：
1、沃隆：有消費者表示堅果的分量是比較多的，腰果的比例最高，而且堅果的個頭很均衡，相貌也很好，看起來干凈衛生。
2、華味享：消費者表示是許多每日堅果中比較便宜的一款，而且堅果的比例也挺多的，性價比不錯，其中蔓越莓干會比別的多一些。
3、來伊份：據說是所有品牌中品類最多的，足足有9種，但是堅果的比例比較少，但是加入了桂圓干，吃起來更加養生。
4、三隻松鼠：堅果類型同樣也是9種，品類豐富但是也同樣堅果比例低，有消費者評論蔓越莓吃起來比較濕潤。
5、恆康堅果：總體來說堅果都比較飽滿，堅果種類還可以，而且還有山核桃，價格也不貴，性價比高。
參考消費者評論，整體來說比較推薦沃隆和華味享。但是每個人的口味都不同，大家可以根據自己喜好購買。
❷ 哪種堅果最好吃
1、開心果
開心果又名阿月渾子果，很多人都喜歡吃的一種堅果，也是找吃最喜歡吃的一種，雖然好吃，但大家在食用時一定要注意每天不要過量了。開心果是長在樹上結出的一種果實。最早起源於中亞和西亞山區，後來經過引種栽培，目前的主產國有美國、土耳其、伊朗、希臘、敘利亞、阿富汗等。
❸ 十種最好吃的堅果零食 常見好吃的堅果零食大全
堅果是植物生長的一部分，堅果具有營養豐富的功效，堅果含較高的蛋白質、油脂、礦物質、維生素，對人體特別是小孩的生長發育、骨骼生長以及疾病預防有極好的作用。如今用堅果做成的零食樣式讓人們眼花繚亂，那麼好吃常見的堅果零食有哪些呢？讓我們一起來看看吧。
10.巴旦木
個大殼薄，輕輕一捏就奶香四溢，果仁厚好吃不膩，營養又健康，而且香脆可口，很多人都會買一堆聚在一起吃。
9.開心果
味道不油膩，大人和小孩子都喜歡的一種堅果，外殼咸鹹的，但是吃多了容易膩。
8.碧根果
顆粒大，個頭飽滿，果仁肥厚而且香酥，吃起來一點澀味也沒有。
7.夏威夷果
外邊光滑干凈，裡面顆粒也十分飽滿，果仁香脆嫩滑可口。
6.琥珀桃仁
香甜口味的，就算吃再多都不會感到膩，更不會感到干澀。
5.小白杏
入口潤甜，濃郁的香味怎麼也擋不住。
4.蘭花豆
每一粒都香酥可口，讓人吃過之後回味無窮。蘭花豆是很多人小時候就喜歡吃的一種堅果，而且長大之後也沒有放下它，可見它的味道有多吸引人。
3.話梅味瓜子
和普通的瓜子不同，話梅味瓜子外殼帶著一點點酸甜味，果仁飽滿吃起來香酥爽口。
2.蟹黃豆瓣
一打開就飄著濃濃的香氣，口感也是香甜的，吃一口整個嘴裡都充滿著蟹黃的味道，十分可口誘人。
1.板栗仁
個頭大，吃起來有濃郁的香味，味道聞起來香甜不膩，而且吃起來糯糯的，口感超級棒。
❹ 吃哪些堅果好
以下堅果對我們的身體好，可以依我們的喜好來選擇:
1、核桃
核桃是非常常見的一種堅果了，有著非常多的功能。可以降低膽固醇，這是三高的原罪之一，而且核桃還有補腦的功能，經常用腦力勞動的人可以用它來緩解一下。
2、腰果
其實腰果是從外國傳過來的，因為長得比較像腰子，所以被人叫成腰果。腰果有著消除疲勞的功效，這是因為其中含有大量的鐵元素，有助於全身的供氧，讓身體的疲勞感消散，從而有效的增加註意力。
3、花生
花生雖然含有大量的油脂，但是它是有減肥的功效。因為花生裡面含有非常多的蛋白質，脂肪，纖維素，這些東西都非常有助於增加人體的飽腹感，從而減少了其它食物的攝入，因此有著比較好的減肥作用，想減肥的小夥伴可以經常去嘗一嘗。
4、開心果
這也是一種外國來的食物，吃起來特別的好吃。它有著廣泛的降血壓作用，因為開心果裡面含有非常多的鉀，這是調節血壓的重要微量元素。經常吃開心果，可以帶來降血壓的功效。
這是中國本土產的一種堅果，有防治糖尿病的功效。因為裡面有著豐富的膳食纖維，所以熱量來說相對低了一些。對於治療糖尿病有奇效，而且杏仁裡面還含有豐富的鎂，這也對調節血糖有著很大的作用。
5、山核桃
這東西其實也是叫碧根果，無論是新疆還是美國都是原產地。這種食物可以防止流感。山核桃裡面還含有豐富的鋅，對維持白血球有著比較大的作用。
❺ 什麼堅果最好吃
開心果
平日里大多數人都很喜歡吃開心果，開心果可謂「心臟之友」，開心果中含有大量的營養物質，而當這些營養物質今日人體後可降低膽固醇含量，減少心臟病。不過如果想減肥的朋友可要少吃點開心果，因為開心果中含有大量的熱量，不利於減肥。
2.葵花子
葵花子是瓜子中的佼佼者，營養相當豐富。每天吃一把葵花子，就能補足人體一天所需的維生素E。葵花子所含的蛋白質可與各種肉類媲美，特別是含有製造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子對預防冠心病和中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。醫學家認為，葵花子能治失眠、增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。
3.栗子
栗子對輔助治療腎虛有益，故又稱「腎之果」。栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯後大量吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持體重。新鮮栗子容易發霉變質，吃了發霉的栗子會引起中毒，所以變質的栗子不能吃。
4.南瓜子
南瓜子具有殺蟲和治療前列腺疾病的功效。美國的研究發現，每天吃50克左右南瓜子可較有效地防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子中含有豐富的泛酸，而泛酸可以緩解靜止性心絞痛，並具有降壓作用。但也要注意一次不要吃得太多。南瓜子最適合高血壓病人食用，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
5.花生
在我們日常生活中有許多人都喜歡吃花生，尤其優秀朋友是有些朋友在喝酒的時候，花生可是必不可少的下酒菜呢，這是因為花生富含優質蛋白質、脂肪及多種微量營養素，在調整人們(特別是孩子)的營養平衡方面有很重要的作用。所以花生是結核病人及腫瘤患者頗佳的食療品。但花生衣有增加血小板數量、抗纖維蛋白溶解的作用，所以這些患者在食用花生的時候最好將歡聲的外皮去掉之後在食用才健康。
6.松子
松子中含有大量的營養物質，所以松子被譽為「長壽果」，松子中含有大量的蛋白質、脂肪、糖類，重點是松子中所含的脂肪大部分為亞油酸、亞麻酸等有益於人體健康的必需脂肪酸，經常吃松子的話可滋補強身。
7.榛子
榛子營養豐富，含有人體所需的8種氨基酸，且含量遠遠高過核桃。榛子中鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。由於營養豐富、味道甘美，自古以來人們就把它作為珍果。榛子性平味甘，有補氣、健脾、止瀉、明目、驅蟲等功效。
8.甜杏仁
常食杏仁的冠心病患者心絞痛發生的幾率要比不食者減少50%。杏仁有調節胰島素與血糖水平的作用，是糖尿病患者的食療方法之一。杏仁富含的硼與鈣質，對預防更年期婦女骨質疏鬆也有一定益處。
9.胡桃
美國某大學的科學家建議每天吃45克的胡桃，以預防年齡增長引起的記憶力減退。胡桃富含的亞麻酸，可起到抗氧化劑作用，能保護大腦。
10.核桃
核桃有潤肺、補腎、壯陽、健腎等功能，是溫補肺腎的理想滋補食品和良葯。另外，吃核桃能潤血脈、黑胡須、讓皮膚細膩光滑等。而其中所含豐富的磷脂和賴氨酸，對長期從事腦力勞動或體力勞動者，能有效補充腦補營養、增強體力。核桃含有亞油酸和大量的維生素E，更可提高細胞的生長速度，減少皮膚病、動脈硬化、高血壓、心臟病等疾病，是老年人吃哪種堅果都無法比擬的養顏益壽的上佳食品。