A. 怎樣做包菜好吃簡單
【手撕包菜】 材料:包菜 1/2顆 /植物油 3湯匙 鹽 2克 大蒜 4瓣 花椒 20粒 干辣椒 10個 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙 醋 少許
做法:
把包菜葉子剝下來,投洗干凈,瀝凈水分,一定要把水分瀝凈,將包菜用手撕成大小均勻的塊,較厚的部位用刀片一下
干辣椒切去尾部,去籽,順長切成段,大蒜切片
鍋加油燒熱,下入花椒小火炸至微焦,將花椒撈出不用
下入蒜片,干辣椒小火炒香(注意不要把干辣椒炸糊了)
下入包菜大火翻炒至顏色變深綠,呈半透明狀,至斷生即可
下入鹽,雞精,生抽,幾滴醋大火快速翻炒均勻,盛出裝盤即可
【包菜炒粉條】材料:包菜半棵、粉條1把、豬肉100克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、米醋幾滴、醬油2湯匙、料酒半湯匙、
做法:
先把粉條放在容器內,澆入開水,使粉條變軟,再用溫水泡發1-2小時,時間不要太短,要把粉條充分泡發好,泡發至沒有硬芯。
把包菜葉子剝下來,投洗干凈,瀝凈水分,一定要把水分瀝凈,然後把包菜撕成大小均勻的塊。
豬肉切成末,蔥切蔥花,姜切末,大蒜切片,干辣椒對半切開,辣椒籽不要。
鍋加水燒開,下入粉條焯水,把粉條焯水至變軟,將粉條撈出,瀝凈水
把粉條放在容器內,加入1湯匙熟油,再加入1湯匙醬油,拌勻,這一步很重要,這樣粉條炒制時就不會粘成一團,不會粘鍋,根根分明。
鍋加油燒熱,下入包菜大火煸炒,淋入幾滴米醋,將包菜煸炒至斷生,將包菜盛出待用。
鍋內再添加少許油,下入蔥花,薑末,蒜片,干辣椒段,爆香。下入肉末小火煸炒,將肉末炒至顏色變白。
淋入料酒和醬油,將肉末翻炒上色。下入炒好的包菜和粉條,再加入鹽,大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。
【西紅柿炒包菜】材料:包菜半棵、西紅柿2個、油鹽適量、大蒜2瓣、
做法:
把包菜葉子剝開,投洗干凈,瀝凈水分,再用手把包菜撕成塊
西紅柿洗凈對半切開,切去蒂部,然後把西紅柿切成塊狀
鍋加水燒開,加入少許鹽,幾滴油,下入包菜焯水,將包菜焯水至顏色變深,焯至斷生,包菜焯水時,在水中加入少許鹽和油,可以使包菜的顏色更翠綠,包菜焯水時間不要過長,包菜顏色變深就可以了,焯過火,就失去了包菜脆嫩的口感。
將包菜撈出,放在冷水中投涼,撈出控凈水分待用,包菜焯水後放在冷水中投涼,可以保持包菜脆嫩的口感
鍋加油燒熱,下入蒜末小火炒出蒜香味,再下入西紅柿,大火將西紅柿炒變軟,炒出水
下入包菜,鹽,大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可
B. 包菜怎麼做好吃又簡單
包菜炒臘肉
簡單易做,好吃下飯
原料:包菜、臘肉、蔥、干紅辣椒、郫縣豆瓣醬、生抽、糖、植物油。
做法步驟:
第1步、蔥切片,干紅辣椒切小段,臘肉切小薄片
第2步、包菜手撕成小塊,過水焯至斷生,撈出,攥干水份備用
第3步、鍋中放入適量植物油,放入臘肉片,炒出油,放入一勺郫縣豆瓣醬,炒出紅油,放入蔥片,干紅辣椒翻炒出香味
第4步、放入包菜,加入半勺糖,一勺生抽
第5步、大火翻炒均勻關火出鍋
C. 包包菜怎麼做好吃又簡單
主料:包包菜、粉條輔料:植物油、鹽、生抽10克、,味精2克、,白砂糖2克,、醋4克、大蒜(白皮)10克、姜10克、辣皮子(3個可選)、花椒油
8、加幾滴香醋翻炒均勻即可出鍋(加香醋就是為了提香味)
D. 包心菜怎麼做好吃又簡單
炒著吃。
甘藍(Brassica oleraceaL.):為十字花科、芸薹屬的一年生或兩年生草本植物,二年生草本,被粉霜。矮且粗壯一年生莖肉質,不分枝,綠色或灰綠色。基生葉質厚,層層包裹成球狀體,扁球形,乳白色或淡綠色。
二年生莖有分枝,具莖生葉。基生葉頂端圓形,基部驟窄成極短有寬翅的葉柄,邊緣有波狀不顯明鋸齒;上部莖生葉卵形或長圓狀卵形,基部抱莖;最上部葉長圓形,長約4.5厘米,寬約1厘米,抱莖。總狀花序頂生及腋生;花淡黃色,直徑2-2.5厘米;花梗長7-15毫米。
萼片直立,線狀長圓形;花瓣寬橢圓狀倒卵形或近圓形,頂端微缺,基部驟變窄成爪,爪長5-7毫米。長角果圓柱形,兩側稍壓扁,中脈突出,喙圓錐形;果梗粗,直立開展。種子球形,棕色。花期4月,果期5月。
中國各地栽培,作蔬菜及飼料用。葉的濃汁用於治療胃及十二指腸潰瘍。是中國重要蔬菜之一。除芥藍原產中國外,甘藍的各個變種都起源於地中海至北海沿岸。
早在4000-4500年前古羅馬和古希臘人就有所栽培,中國東北地區俗稱「大頭菜」,雲南俗稱「蓮花白」。
E. 如何做包菜好吃又簡單
主料
包菜 :500
輔料
蔥 :適量
蒜 :適量
辣椒 :適量
鹽 :適量
白醋 :適量
胡椒粉 :適量
味精 :適量
姜 :適量
油 :適量
具體步驟
第一步
1.切好蔥、姜、蒜、辣椒備用。
第二步
2.把包菜用手撕成一小塊一小塊。
第三步
3.鍋燒熱,入油加入蔥、姜、蒜、辣椒炸香。
第四步
4.倒入包菜炒。
第五步
5.再入少量的白醋炒。
第六步
6.炒到包菜塌里,放鹽、胡椒粉、味精拌勻裝盤。
F. 怎麼炒包菜好吃又簡單
用料
包菜 半個
簡單好吃炒包菜的做法
包菜洗凈,瀝干水分。
G. 包菜有哪些好吃又簡單的做法
我也都是先把包菜用手撕成一小塊一小塊,然後洗干凈,直接放到鍋里去炒。可以放點干紅辣椒非常的好吃。
H. 怎麼做包菜好吃又簡單
手撕包菜
材料
捲心菜一顆、蒜幾瓣、干辣椒10-15個、花椒10粒左右、陳醋、老抽、糖、鹽、雞精少許
做法
1、包菜用手撕成小片,干辣椒剪成小段、蒜切片;
2、鍋中油熱後,關小火,放入蒜片爆香,再放入花椒、干辣椒;
3、炒出香味後,放入捲心菜,炒至稍稍變色,放入陳醋、老抽翻炒均勻;
4、放少許糖提鮮,加少許鹽、雞精調味即可。
I. 包菜怎麼煮好吃又簡單
包菜的最好食用方式就是炒,很多朋友在外面吃飯的時候總喜歡點上一道與包菜相關的美食,比如說炒包菜,不知道怎麼炒的朋友就關注包菜的製作方法,那幫助大家在家自己動手做美食,下面的文章內容就專門為大家介紹怎樣炒包菜好吃又簡單,如果喜歡的話可以親自動手嘗試!
包菜防衰老,能美容,含豐富的葉酸,孕婦吃很好,貧血的人吃了也很好,而且能提高人的免疫能力,抗感冒和抗癌哦,最重要的是包菜中含有殺菌素,有消炎的作用,對口腔疾病有好處,包菜也簡單做,味道也好,所以也是大家喜愛的一道菜。
准備配料:紅椒,大蒜子,香蔥都切碎備用。
1把包菜用手撕成一片片,記住不要用刀,一定要用手撕開。
2把撕好的包菜放在裝有淡鹽水的盆子里泡十分鍾左右。這個泡了後,又消毒,炒起來也會爽脆。
3把鍋燒熱,倒入花生油,把紅椒先稍炒就放入大蒜末稍炒出香味。
4倒入泡好晾乾的包菜,大火爆炒,二三分鍾後就炒軟了。
5此時放點蚝油雞精和香蔥,鹽,白砂糖稍炒。
6加入水澱粉勾芡收汁,裝盤完工。
注意事項
做這個菜要記住用手撕還不是用刀切,用淡鹽泡一下會消毒,吃得愉快放心。
中醫認為包菜有「健脾養胃、利關節、壯筋骨」等效,而現代營養學指出這並不是憑空而說的,因為包菜含豐富的維生素A,鈣和磷,能促進骨質的發育,防止骨質疏鬆,非常有利於兒童生長發育和老年人骨骼保健。而且包菜含有的氨基酸中的賴氨酸和色氨酸,對小兒的發育和預防老年性痴呆有良好的作用。所以說,包菜是老少皆宜的蔬菜。
包菜日常食用多熗、炒,炒包菜也有竅門:一是最好用橄欖油,因為在這種不飽和油脂的幫助下,包菜所含的各種脂溶性維生素才能被人體充分吸收利用;而且包菜含有硫化物,做菜時不要蓋鍋蓋,這樣可以使揮發性分子大量釋放出去。
若是夏天食用,那不妨將包菜涼拌來吃:將包菜洗凈切成細絲,加鹽、雞粉和黑胡椒粉,滴些橄欖油拌好即成,清爽又開胃。
J. 怎麼炒圓白菜好吃又簡單
原料:圓白菜、鹽、油、雞精、醋、生抽。
做法步驟:
第1步、將圓白菜洗凈,切成大概4*4cm大小的正方形。
第2步、剝一瓣蒜,切成片狀。熗鍋備用。
第3步、熱鍋倒油,放入蒜瓣片熗鍋。
第4步、再放入切好的圓白菜翻炒。翻炒一分鍾,放入一勺鹽。
第5步、再放入半勺雞精,適量生抽調色,適量不調味。
第6步、繼續翻炒5分鍾,就可以出鍋啦。
圓白菜營養豐富,其中含有大量的維生素B1、B2、C、U,纖維素、碳水化合物及各種礦物質,其中維生素U是一種易溶於水的物質,對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復的作用。圓白菜也被譽為天然「胃菜」,其所含的營養物質,不僅能預防胃潰瘍、保護並修復胃黏膜,還可以保持胃部細胞的正常功能,降低病變的幾率。