❶ 脾胃不好吃什麼
脾胃不好吃什麼
你知道脾胃不好吃什麼嗎？脾胃是人器官當中重要的器官，當脾胃不好的人吃什麼是最補脾胃的呢？那麼對於脾胃不好的人吃什麼最好最有效果呢？下面我來告訴大家脾胃不好吃什麼，希望能幫到大家。
脾胃不好吃什麼1
1、香蕉可見效
第一種調理腸胃的食物是香蕉，因為香蕉具有一定的黏性，可以起到保護胃粘膜，預防胃潰瘍的功效，除此之外，香蕉中的一些成分可以減少導致胃潰瘍出現的細菌數量，有效保護人體腸胃，建議腸胃功能較差的人多吃香蕉。
2、蜂蜜少不了
蜂蜜是日常生活中的一種滋補品，它包含很多營養成分，比如葡萄糖，果糖，有機酸，酵母等，這些成分可以起到保護腸胃粘膜的作用，蜂蜜香甜可口，也可以泡水喝，功效顯著。
3、多吃蘋果
蘋果是日常生活中最常見的一種水果，但是它的作用卻非常多，是平價又健康的一種水果，它同樣也可以調理腸胃，主要是因為蘋果中含有非常豐富的膳食纖維，能夠吸收和保留人體血液中的水分。同時也可以刺激消化液的分泌和腸胃的蠕動，有利於排便，改善便秘的狀況，蘋果也可以治療胃潰瘍，對於胃腸道具有雙向調節作用，總之要記住一句話「一天一蘋果，醫生遠離我」。
4、菠蘿很重要
菠蘿也是一種很好的調理腸胃的水果，但是不建議腹瀉者吃菠蘿。菠蘿可以幫助人體進行消化和排毒，也可以促進人體的新陳代謝，是一種營養價值很高的水果。
5、包心菜
除了上述這些水果能夠起到調節腸胃的`作用，包心菜這種蔬菜也可以起到很好的功效，因為包心菜中含有非常豐富的維生素C，可以起到止痛和促進潰瘍癒合的作用，對於胃潰瘍患者來說是再好不過的一種食物療法了。
脾胃不好吃什麼2
吃什麼補脾胃最快最好
1、高粱
高粱中含有大量的尼克酸，這種物質處於游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，因此脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱。可以用哪個高粱熬粥喝。
2、猴頭菇
猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。
3、鯽魚
我們都知道當身體不還的時候就買點鯽魚回來吃，那是因為鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效。
4、紅棗
紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎?紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性，這種物質能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。
5、羊肉
煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然後將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。
6、蓮藕
中醫認為，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
7、落花生
花生性平味甘，入脾、肺經，《本草綱目》中記載，它有健脾和胃、補腎去水、理氣通乳、治諸血證的功效。而中醫認為，脾胃是人的後天之本，脾胃功能非常重要，花生可以調理脾胃，增強脾胃功能，對人體健康非常有利，能延緩衰老，益毒延年。所以，民間把花生稱為長生果。
8、芋頭
中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效，《名醫別錄》說：芋頭主「寬腸胃，充肌膚，滑中」。《滇南本草》說它「治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓」。
9、牛肚
脾胃不好的人可以適當的吃點牛肚來緩解，因為牛肚具有補脾胃，助消化，益氣血之功效。
10、山葯
山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
❷ 脾胃虛弱吃什麼食物
脾胃虛弱者一般可以吃高粱、蓮藕、山葯或猴頭菇等食物。
高粱性溫，對脾胃有很好的保護作用，對健脾健胃和消除中暑有很好的效果，通常適合脾胃虛弱、消化不良的人群。蓮藕味甜性涼、清熱生津和涼血止血，熟蓮藕能補益脾胃、止瀉和益血生津，可調養脾胃虛弱。山葯含有澱粉酶和多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化功能的吸收，可食葯兩用。猴頭菌味甜性平、入脾胃和心臟經絡，具有養胃、健脾、補虛、抗癌和補腎等功效。對厭食、腹瀉、神經衰弱和頭暈有良好的治療效果，可調養脾胃虛弱。
❸ 調理脾胃吃什麼食物好有哪些食物調理方法
調理脾胃吃什麼食物好？有哪些食物調理方法？
1.高粱，高粱含有大量的煙酸，呈游離狀態，所以更容易被我們的身體吸收，而且能很好的保護脾胃，所以有很好的健脾和胃、暖胃消食的功效。所以脾胃虛弱的人可以適量多吃高粱即可。哪個高粱可以用來煮粥？
7.蓮子芡實粥，蓮子、芡實、粳米、補骨脂各適量，加水同煮，同食。它們具有健脾、益氣養胃、補腎固精的功效。它們可用於調節和治療脾腎兩虛引起的厭食、腹脹、肢冷等症狀。
8.菠菜，菠菜能潤燥養肝，對胃腸便秘有益。菠菜可以促進胃和胰腺的分泌，幫助消化，菠菜中含有的纖維素可以幫助腸道蠕動。同時，菠菜中的草酸含量很高，可能會阻礙鈣的吸收，所以盡量避免與豆腐、紫菜同食。
❹ 脾胃虛弱可以吃哪些食物調理
脾胃虛弱可以吃哪些食物調理
脾胃虛弱可以吃哪些食物調理，如今很多人因為不合理的飲食規律和一些不好的生活習慣導致自己腸胃不好，長期以往還可能會誘發其他的身體健康問題，那麼脾胃虛弱可以吃哪些食物調理呢？
脾胃虛弱可以吃哪些食物調理1
一、小米粥
脾胃虛弱的人可以適當的喝一些小米粥，可以達到很好的養胃作用，在做小米粥的時候，適當的在裡面添加一些蓮子，大棗，這樣就可以讓調理脾胃的效果變得更加不錯。
二、大豆
想要解決脾胃虛弱問題適當的吃一些大豆也非常好，如果平時覺得腹脹不舒服或者有消化不良的症狀，每天適當的喝一些豆漿，調理脾胃的作用就非常好，而且還可以把身體裡面的毒素給有效排出，達到好的調節身體作用。
三、蓮子
蓮子裡面的營養物質非常豐富，脂肪含量也很低，容易讓脾胃虛弱問題得到改善，會讓消化功能變得更好，適當的吃一些蓮子可以讓脾胃更加健康，而且還能達到預防癌症作用。
四、玉米
想要調理脾胃可以適當的吃一些玉米能達到健脾益胃作用，裡面的纖維素比較豐富，能夠讓便秘問題得到有效治療，還可以達到有效緩解作用，讓排除毒素的效果更好，玉米裡面含有其他一些營養物質，吃完以後飽足感還是非常強的，可以讓脾胃變得更加健康。
五、山葯
山葯是一種非常健康的`食材，山葯裡面的澱粉酶物質是很豐富的，可以讓消化系統功能變得更好，對於脾胃虛弱的人來說就是一有種非常好的選擇，一定不要煮太長時間，否則就會讓補脾胃的效果沒有那麼好。
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脾胃虛弱怎麼調理？
日常飲食
建議注意日常喂養得當，不要讓孩子吃過多的肉類食物，飲食要規律，最好定時、定量，還應讓孩子少吃一些零食。如果屬於脾胃虛弱偏內寒，應養成孩子吃熱飲的習慣，不宜喝冷水以及吃冷飲，另外酸奶也不要吃太多。
平時可以適當多吃一些山葯、芋頭等，少吃生冷油膩食物。如果屬於脾胃虛弱偏內熱，那麼平時應少吃乾燥、油炸、辛辣、寒涼食物，建議適當多吃海帶、胡蘿卜、南瓜等食物。
中葯調理
小兒脾胃較弱，常因為各種原因出現積食、腹瀉、食慾不振等情況。考慮到小兒「脾常不足」的生理特點，可以用中葯調理孩子的脾胃，能保護兒童嬌嫩腸胃，同時還能對症治療。
消積貼就是一個不錯的選擇，消食化積，健脾和胃，調節孩子脾胃功能，使孩子的脾胃恢復正常的消化、吸收、代謝功能。直接貼於神闕穴（肚臍上)，助食慾，增消化。適用於健脾消食，消化不良，不思飲食，二便不暢，夜寐不安等。另外，採用獨立劑量包裝，用葯更精準、安全，媽媽可以放心給寶寶服用。
捏脊療法
其實是推拿術中的一種。利用通過補瀉手法，對特定穴位施以一定的刺激，促進血液循環，起到調節脾胃功能以及強健孩子身體的作用，能有效改善孩子食慾、治療積食等問題。需要注意的是，最好帶孩子去正規醫院找專業的小兒推拿師捏脊。
脾胃虛弱可以吃哪些食物調理3
脾胃虛弱吃什麼菜改善
1、胡蘿卜：性味甘平，能夠潤腸胃，安五臟，有健食，脾胃功能不好的人，可以經常吃些胡蘿卜改善身體不適。
2、南瓜：大量的果膠可以保護胃膠道粘膜，促進潰瘍癒合，並且可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，也是一種非常好的養脾胃食物。
3、紅薯：補脾益胃，益氣生津，潤肺滑腸。可以改善脾胃氣虛，且大量的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。
4、栗子：味甘，性溫，可健脾養胃，適用於飲食量少，身體瘦弱，經常腹瀉者食用，還有養腎之用。
5、大棗：益氣養血，補脾健胃，強神壯力，可改善脾胃虛弱而引起的氣血不足，納食不香，大便稀溏等等症狀，但注意不宜食用過量，否則會助長濕熱。
6、糯米：性質溫和，具有暖和脾胃，補中益氣之用，非常適合脾虛胃寒者食用，可改善便溏腹瀉等等不適。
7、蓮藕：健脾養胃、養心安神、除煩消熱，脾胃虛寒的人吃蓮藕時注意一定要煮至熟爛再吃，這樣才能發揮健脾胃之用，較脆時吃，清熱涼血效果更佳。
8、花生：具有調和脾胃、補血止血等作用，而花生的紅皮外衣會比果肉的補脾胃之氣的效果更好。
❺ 脾胃虛弱吃什麼比較好
1、高粱
高粱溫暖，對脾胃有好處，對脾胃有良好的作用，對產品的溫度也有良好的作用。特別適用於脾胃虛弱，易消化不良的人群。另外高粱含有更多的煙酸。這種物質是形成自由基的，所以它更容易被我們的身體吸收。適度的脾胃虛弱的人可以多吃些高粱粥。
2、猴頭菇
猴頭菇香甜平坦，含脾，胃，心經。具有滋補胃，增強脾胃，補虛，抗癌，補腎的功效。對於食慾不振，腹瀉，胃和十二指腸潰瘍，神經衰弱，頭暈等疾病，有很好的治療效果。老年人和虛弱的病人吃猴頭菇，也可以滋養身體。
3、鰻魚
鰻魚具有健脾利濕，中和食慾，活血通絡，升溫養胃，降氣等功效，對脾胃，水腫，潰瘍，支氣管炎，哮喘，糖尿病有良好的滋補作用，產後婦女燉鰻魚湯可以補虛奶。
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4、紅棗
大棗有很好的補血作用，但你知道大棗還能很好地調節脾胃虛弱的患者的作用嗎？棗中含有大量的糖類，微量元素和維生素等，每天服用可以起到補益脾胃的良好作用。此外大棗含有環磷酸腺苷活性，這種物質可以起到良好的健康和保護肝臟。
5、羊肉
煮羊肉湯放些小麥。大麥不僅可以幫助脾胃氣化，還有助於消化。如果你喝羊肉湯添加小麥，你可以用它來補脾開胃，對脾胃虛弱有益，首先使用羊肉湯，火煮，然後慢慢煮熟。然後拿起羊肉，用湯燉大麥，煨燉，和其他大麥煮熟。
6、蓮藕
中醫認為，蓮藕甘涼爽，能清熱利水，涼血止血，補益十二經脈血氣，扁平體過盛陽盛，活旺，熟蓮藕可補脾胃，止瀉，益血液，肌原性。蓮藕發出獨特的香味，具有一定的防脾和抗腹瀉作用。它可以增加食慾，促進消化，促進食慾。對於恢復健康而言，對食慾不振是有益的。
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7、花生
花生味甘甜，味健脾。根據「本草綱目」，其具有補脾胃，補腎清水，調理氣血，治療各種血瘀證的作用，據中醫認為，脾胃是人類發展的基礎，脾胃功能非常重要，花生可調節脾胃，增強脾胃功能，對人體健康非常有益，可以延緩衰老，延長中毒時間，所以鄉親們叫花生長壽果。
8、芋頭
據中醫認為，芋頭扁平，甜美，辛辣。具有補氣益腎，健脾胃，破血化瘀的功效。「滇南本草」說：「缺乏治理，長期服務和肝腎，加上瘦骨髓「。
9、山葯
山葯甜美平坦。補脾益胃，助益消化，益氣養血。用於脾胃虛弱，氣血不足引起的消化不良。山葯中含有澱粉酶，多酚氧化酶等多種物質，有利於脾胃消化吸收功能，是將葯品和食品的脾胃進行扁平化。不論脾陽虛或胃陰不足，都可以食用。
❻ 脾胃不好吃什麼 推薦幾款食物調理
我們現在的生活節奏是非常快的了，因此我們在這時候就特別容易出現脾胃不好的情況了，那麼在這時候我們就要注意了，一定要注意調理自己脾虛的問題了哦，那麼我們可以選擇吃什麼食物來調理呢，下面就讓我們一起看看吧。
橘皮粥
材料：橘皮50克、粳米100克。
做法：橘皮研細末備用，粳米淘洗干凈後放入鍋內，加清水煮至粥將成時，加入橘皮再煮10分鍾，每日1次。
功效：橘皮可理氣和胃、健脾助運，粳米補氣健脾，合用為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者。
杞棗雞蛋湯
材料：枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2枚。
做法：枸杞子洗凈瀝干，紅棗洗凈去核，一起放於砂鍋中，加清水適量燒開後，加入雞蛋煮熟，調味即可，分2次食用。
功效：補肝腎，健脾胃，滋陰潤燥，養血除煩。適用於肝腎虧損、脾胃虛弱者已經以及慢性肝炎、肝硬化患者。
鱸魚健脾湯
材料：鱸魚1條，白術20克、陳皮5克。
做法：鱸魚1條，將鱸魚洗凈、切塊。白術20克、陳皮放5克洗凈，和鱸魚一起放入鍋內，加清水用旺火煮開，沸騰後用小火煲2小時，調味可以放些胡椒粉。
功效：補氣健脾，溫中開胃。《本草經疏》認為鱸魚「味甘淡氣平，與脾胃相宜」，容易消化吸收。搭配白術，達到脾健濕去、增加食慾的效果。用辛而微溫的陳皮，可理氣健胃。胡椒粉不僅溫中開胃，並助陳皮共去鱸魚的腥味。
這就是我們給大家推薦的幾款食物了，我們可以發現這幾款食物的營養價值都是非常出色的了哦，我們完全可以通過吃這種食物來幫助我們調理脾虛的情況了，對於我們的脾胃來說好處是特別多的了哦，朋友們一定不要錯過。
想要讓我們的身體健康，那麼對於食物的選擇就一定要盡量選擇正確的了，這樣才能讓我們的身體更健康了哦，我們上面就給大家推薦了幾款食物，可以幫助我們更好的調理好脾虛的問題哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
❼ 脾胃不好吃什麼食物可以調理
1、山葯、小米、南瓜、銀耳，這些食物都具有健脾胃的效果。
2、山葯屬於葯食兩用的一種食材，不僅營養比較豐富，同時還具有補中益氣、健脾開胃的作用，經常吃山葯能夠增強食慾，提高脾胃的運化能力。
3、小米本身有健脾和胃的功效，進入胃內後還能夠保護胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的刺激，並且小米中的B族維生素含量豐富，可以穩定情緒、提高睡眠質量，出現脾胃失和可以將小米煮成粥來喝幫助調解。
4、南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維，並且是屬於易消化、易吸收的食物，經常吃南瓜能夠達到健脾胃的作用。
5、銀耳不僅可以調理脾胃，同時還具有潤腸通便的作用，經常吃銀耳可以促進人體免疫力的提高，增加人體的抗病能力。
❽ 脾胃不好的人吃什麼食物可以養胃有推薦的嗎
脾胃不好吃山葯、南瓜、菠菜、小米、捲心菜等食物可以養胃，這些都適合推薦。
脾胃不好的人多吃一些山葯，能養胃，能讓脾胃功能盡快恢復，因為山葯是一種味甘性平而且能補脾健胃的健康食材，它不但含有皂苷，還含有豐富的粘液質和纖維素以及多種微量元素，他們被人體吸收後能滋養胃黏膜，而它含有的澱粉酶和氧化酶等物質還能促進腸胃蠕動加快食物分解能減輕胃部負擔，會讓人類脾胃功能盡快恢復正常。
捲心菜是一種能養胃的蔬菜，它還有豐富纖維素和多種微量元素，具有潤腸通便，清腸排毒和健脾養胃以及解毒消腫等多種功效，平時人們出現脾胃不和，食慾不振，消化不良等多種不適症狀的時候，可以把捲心菜洗凈了以後，攪碎取出汁液直接喝，也可以把捲心菜切碎以後煮粥，或者把它清炒以後直接吃，食用後會有比較好的養胃效果出現。脾胃不好的人除了要多吃這些能養胃的食物以外，還要改掉自己不良的飲食習慣，少吃生冷油膩的食物，更不能吃辛辣刺激食物，經過一段時間調理，脾胃功能就能恢復正常。