Ⅰ 三明治怎麼做比較好吃
三明治是一款非常簡單，快手的做法，深受上班族的喜歡，相對來說省時間也比較低卡，最重要的是簡單，特別好操作，做起來一點難度也沒有。我兒子今年10歲，學會的第兩道美食就是火腿蛋三明治和減脂雞胸三明治，今天分享給你，希望對你有用。
二、減脂雞胸三明治
用料：雞大胸1個、小黃瓜1根、全麥吐司2片、番茄1片、雞蛋1個、生菜2片
腌雞胸料：生抽10g、料酒5g、蜂蜜1大勺、蒜1瓣、水30ml、橄欖油5g
製作步驟 1
小黃瓜洗凈後用削皮刀削成一片片；西紅柿洗凈後切片；雞胸切成一塊塊，備用。
製作步驟 2
雞胸里加入生抽、料酒、蒜末、蜂蜜、清水，拌勻後放一邊腌制15分鍾。
可以提前加入腌料，放在冰箱里腌制；吃不完的也可以繼續腌制。
製作步驟 3
鍋里燒熱，加少許橄欖油，磕入雞蛋，加一點點鹽和黑胡椒調味，煎至金黃，喜歡嫩的把兩面煎黃凝固成型就可以了，喜歡熟透的用小火多煎一會兒盛出。
製作步驟 4
鍋里加少許橄欖油，放入腌制後的雞胸，兩面煎至變色，金黃後，往雞肉上澆剩下的腌料汁，用筷子翻勻，煎熟即可。
製作步驟 5
砧板上墊上一層保鮮膜，放上一片吐司，抹適量黃芥末醬，接著依次放上黃瓜片、番茄片、雞胸、煎蛋、生菜葉，最後放上一片吐司，包起四邊保鮮膜，靜置3-5分鍾，對半切開。
Ⅱ 三明治早餐怎麼做
對於三明治大家都不陌生，這是現在年輕人經常會當做早餐的一種美食，一般來說三明治的製作方法需要雞蛋生菜還有麵包，做出來的三明治不僅僅味道好，而且營養價值豐富，可是很多人對於三明治的做法還並不是很詳細，大家還並不了解該如何進行製作，如何進行配料，我們就來了解一下一道三明治早餐的做法。
三明治早餐的做法
1.生菜葉洗凈控干水分備用。
2.鍋中淋少許油，把雞蛋煎熟。如果力求好看的話，可以用雞蛋圈來煎蛋。
3.番茄切片備用。
4.組合：吐司上面放一片生菜葉，生菜葉上面煎好的雞蛋。
5.再在煎蛋上面蓋一片生菜葉，上面碼放切好的西紅柿片，最後把火腿片碼在最上面，吃的時候蓋一片吐司片。
6.餘下的番茄汁用攪拌機攪打成汁，淋上楓糖即可。主料
全麥麵包片六片雞蛋1個
乳酪1罐
輔料
杏仁適量青豆適量
11.將雞蛋用煮蛋器煮好，放在冷水中泡上一會兒，這樣雞蛋就很容易去殼，將去了殼的雞蛋切成小丁;
22.將黃瓜去皮後切成小丁，將杏仁分成兩邊;
33.准備好的材料放入碗中，加入新鮮的小罐乳酪;
44..攪拌均勻放在一邊備用;
55.將兩片的麵包片的邊緣切去;
66.在一片上面均勻的平鋪好剛准備的餡料;
77.將另一片蓋上;
88.沿著中間的對角線切開即可;
99.端上桌啦。
五分鍾的營養能量早餐---雞蛋三明治的做法視頻
小貼士
這是一款製作起來非常簡便的早餐，而且不需要太多的時間，提前將材料准備好，當然親可以搭配任何自己喜歡的原料，但要注意要想低脂又有營養，一定要選用全麥麵包片，中間夾心既要有蛋白質，還需含膳食纖維的蔬菜喲,搭配合理才是關鍵。
這款製作起來非常簡單的早餐，也不需要花費大家太多的時間，就為大家做好了這一道三明治早餐，不僅僅營養搭配豐富，而且低脂肪選用的是全麥麵包，也並不用擔心生活以後身體會發胖。
Ⅲ 簡單早餐三明治的家常做法大全怎麼做好吃視頻
主料不同種類三明治照片:法棍麵包，此款麵包本身有淡淡的香味，無論直接食用還是烤食都很棒，基本可以與任何材料搭配。
配料:茄子、西紅柿、鮮乳酪。
做法:
1. 茄子、西紅柿洗凈切薄片。
2. 茄子片裹雞蛋、麵包屑炸熟。
3. 在麵包上依次鋪鮮乳酪、炸茄子片，西紅柿片即可。
4. 如果口味嫌淡，可在乳酪上撒適量鹽調味。
Ⅳ 三明治最簡單又好吃怎麼做
一、火腿乳酪三明治
主料:法棍麵包:不光外形粗獷豪放，吃起來也很有質感，與蔬菜配合相得益彰。
配料：火腿片、生菜、西紅柿、乳酪片。
做法：
1.生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。麵包橫切兩半。
2.在麵包上依次鋪上火腿片、乳酪片、西紅柿片、生菜即可。
特點：原料簡單，製作時間很短，富於營養。
金槍魚三明治
主料：吐司麵包，質地松軟，與沙拉醬和蛋黃醬相拌時，可與之滲透融合，口感細膩柔滑。
配料：金槍魚罐頭、蛋黃醬、雞蛋、西紅柿、生菜葉。
做法：
1.西紅柿洗凈切片，雞蛋煮熟切片，去掉吐司麵包的四邊。
2.從罐頭里取出適量金槍魚塊和蛋黃醬一起拌勻，鋪在一層吐司麵包上。
3.在金槍魚上依次鋪雞蛋、生菜和西紅柿。
4.蓋上另一片麵包，沿對角線切成兩個三角形三明治。
特點：口感鮮美，營養豐富。
茄子三明治
主料：法棍麵包，此款麵包本身有淡淡的香味，無論直接食用還是烤食都很棒，基本可以與任何材料搭配。
配料：茄子、西紅柿、鮮乳酪。
做法：
1.茄子、西紅柿洗凈切薄片。
2.茄子片裹雞蛋、麵包屑炸熟。
3.在麵包上依次鋪鮮乳酪、炸茄子片，西紅柿片即可。
4.如果口味嫌淡，可在乳酪上撒適量鹽調味。
特點：這款全素的三明治以茄子作為主料，加入鮮乳酪調味，味道鮮美，與眾不同。
火雞三明治
主料:法棍麵包,細長的體形適合搭配整塊的夾心材料。
配料：火雞肉、生菜、西紅柿、黑胡椒。
做法：
1.法棍麵包橫切兩半，火雞肉切薄片。
2.生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。
3.在麵包上鋪火雞片，根據個人口味撒適量黑胡椒。
4.最後在火雞上依次鋪西紅柿、生菜即可。
特點：火雞是常見的三明治原料，可加黑胡椒調味。
肉鬆三明治
主料:牛角麵包,本來不是三明治常用的麵包材料，但它獨特的外形、微鹹的味道，絕對適合發揮你的創意。
配料：肉鬆、雞蛋、沙拉醬。
做法：
1.雞蛋煮熟切片。
2.牛角麵包在烤麵包機中略烤一下後橫切兩半。
3.每片麵包先塗一層沙拉，然後鋪上一層肉鬆，最後加入雞蛋即可
二、選一種你喜歡麵包，選一款喜歡的沙拉醬，然後一根火腿腸，還有生菜~
麵包中間切開，然後選你想要的量把東西放進去
如果你更勤快點可以放個煎雞蛋進去
吃的開心~
Ⅳ 超簡單三明治怎麼做如何做好吃
4.夾三層，對角切～
Ⅵ 早餐三明治的做法
我媽原來做過給我吃，那是我第一次吃三明治，可能她做滴並不是很正規，但味道也很可口。（一般人我不告訴他，嘿嘿。） 1.准備材料：雞蛋，切片土司，火腿，西紅柿，黃瓜，食用油，蔬菜（綠葉，最好是能生吃的那種）。 PS：如果你認為自己能過有把握將這些東東都能安穩的夾在土司中間那，就隨便你加多少 2.開始製作：（一定要洗干凈手喔！！！） ①事先打好雞蛋，最好找個大點的碗能裝下土司的碗打蛋。 ②將火腿切成薄片。 ③先拿兩片土司，先鋪好菜葉，再將切好的火腿夾入。 ④將黃瓜，西紅柿，切片，小心放入土司裡面。 ⑥有筷子或者是手將加了心的土司，小心奕奕，沾上雞蛋。每一面都等沾上哦，接縫處一定也要蘸上。 ⑦然後就可以倒適量的油在鍋里，將製作好的半成品放進鍋里看煎嘍。 ⑧看見雞蛋熟了，就可以將三明治拿出來了。 ⑨大功告成，現在你可以開吃啦！ 以上版本絕對不是從書刊上摘抄，我媽確實做過三明治給我吃了。
Ⅶ 三明治的家常做法大全怎麼做好吃視頻
用料
主料
雞蛋1個
火腿1片
麵包2片
輔料
油
10克
番茄醬
10克
生菜
10克
三明治的做法
1.
雞蛋磕入鍋中煎至雙面金黃，火腿煎至金黃
2.
麵包去邊
3.
放上火腿雞蛋
4.
加上適量的生菜
5.
擠上番茄醬
6.
蓋上麵包，最後切開
7.
擺盤即可
烹飪技巧
三明治，和三文治都是通過英文單詞sandwich音譯的。Sandwich是一種典型的西方食品，以兩片麵包夾幾片肉和乳酪、各種調料製作而成，吃法簡便，廣泛流行於西方各國。
Ⅷ 三明治怎麼做好吃簡單
三明治好吃簡單的做法如下：
需要的材料：吐司，黃油，雞蛋，培根，芝士碎，鍋。
1、吐司去邊。
三明治的來源
三明治的歷史幾乎和蛋糕一樣古老，只是最初似乎沒有一個特定的名字而已，關於三明治的來歷，還有一個有趣的故事呢。三明治本來是英國東南部一個不出名的小鎮，鋪上有一位Earl of。他是個酷愛玩紙牌的人，他整天沉溺於紙牌游戲中，已經到了廢寢忘食的地步。
僕人很難侍候他的飲食，便將一些菜餚、雞蛋和臘腸夾在兩片麵包之間，讓他邊玩牌邊吃飯，沒想到Montagu見了這種食品大喜。並隨口就把它稱作「三明治」，以後餓了就喊：「拿三明治來！「其他賭徒也爭相仿效，玩牌時都吃起三明治來。
不久，三明治就傳遍了英倫三島，並傳到了歐洲大陸，後來又傳到了三明治美國。如今的三明治已不再像當初那樣品種單一，它已經發展了許多新品種。
Ⅸ 三明治怎麼做好吃簡單
食材明細
吐司適量
西紅柿適量
火腿片適量
生菜適量
雞蛋適量
鹽適量
番茄醬適量
咸甜口味
其他工藝
十分鍾耗時
簡單難度
簡易版三明治的做法步驟
1
吐司兩片 西紅柿 生菜 火腿片 雞蛋忘了拍了（其實這個時候正在鍋里煎著呢哈哈）
2
吐司切去四邊，西紅柿切薄片。
3
雞蛋一枚，打到碗里，加少許鹽。
4
鍋中放少許油，輕輕地倒入蛋液，小火煎熟雞蛋。
5
煎好的雞蛋盛出，把吐司片放入鍋中煎至兩面金，不用再放油。
6
取一片吐司，鋪上一片洗凈的生菜。
7
再鋪一片火腿片。
8
再鋪上煎好的雞蛋和一層西紅柿片。
9
最後再鋪兩片火腿片。
10
把煎好的另一片吐司上抹上番茄醬，有醬的一面放裡面，蓋在鋪好菜的吐司片上即可食用。
11
簡單的美味可以開吃了。
小竅門
雞蛋先打入碗中，這樣倒鍋里煎比直接磕破雞蛋倒鍋里出來的煎蛋形狀要好看些。