A. 外賣點什麼好吃又健康
外賣專挑這4種，好吃便宜又健康，外賣小哥都誇你懂內行
現在的當代人生活中都會點過外賣吃。尤其是很多年輕人不願意出門。就直接在網上訂購外賣送到家裡。這樣真的是非常便利了很多人，而且相信有很多朋友都有看過一些報道說，吃外賣非常不健康的新聞。但是如果會吃的話，點外賣專挑這4種，就能夠吃到便宜又健康的。就連外賣小哥都誇你懂行。
1.冒菜
蓋澆飯可以說是很多吃外賣的人群選擇了，尤其是上班族和學生黨，因為蓋澆飯真的比較便宜，基本上一份蓋澆飯只要10塊錢左右，而且味道吃起來還是比較美味健康的，如果點外賣專挑這種，外賣小哥看了都誇你懂行。
B. 大家外賣一般都點什麼
第一種外賣：烤肉拌飯
大家要是肚子特別餓的話，可以點一份烤肉拌飯吃。這種外賣的價格大都很低，十來塊錢就能買到一大份。米飯的量肯定是非常充足的，肉的量可能會少一些，但是也絕對夠大家吃的了。再說了，現在的人都想控制自己的身材，少吃幾塊肉反而是好事。值得一提的是，有的商家還會贈送一些小冷盤，這些小冷盤也是可以當下飯菜的！
第二種外賣：煲仔飯
它的跟烤肉拌飯的樣子差不多，不過，它可比烤肉拌飯「豪華」的多。烤肉拌飯只有小冷盤和肉，它上面有很多的配菜，除了有肉之外，還會有鍋巴、青菜、肉腸等等，它的米飯的量也是很足的，再加上它出色的味道，點外賣的時候，點一份它來吃，再合適不過了。有的人肯定覺得，它的價格特別高，其實正好相反，它的價格並不高，一份煲仔飯，也就二十塊錢左右。大家還能根據自己的口味挑選合適的配菜，所以說，點它吃也是非常棒的選擇。
第三種外賣：錫紙花甲
如果大家怕胖的話，可以點一份它來吃。這錫紙花甲的味道是非常棒的，其中，辣的花甲是最好吃的，又好吃又開胃，吃了一口，就再也停不下來了。對了，花甲湯的味道也是非常棒的，大家可以自己在家煮一鍋米飯，用花甲湯泡米飯吃。當然了，大家也可以煮一鍋面條，花甲湯跟面條搭配，也是很不錯的。
第四種外賣：啵啵魚
這也是一種剛剛興起的外賣，這種魚的魚肉熱量非常低，吃一大份，你的體重都不會上漲多少。而且，它的味道還特別的好，鮮嫩可口，大家可以試一下它，小編保證，吃過一次之後，你一定會愛上它。
第五種外賣：冒菜
大家可能不知道冒菜是什麼菜，讓小編給大家解釋一下，大家就明白了。其實冒菜就是自煮火鍋，大家可以選擇自己喜歡的蔬菜、葷菜來吃。它的價格確實有些高，但是細算下來，它還是很實惠的，性價比很高。喜歡吃火鍋的朋友，到了吃飯的時候，可以點它來填飽肚子
常見的快餐套餐配菜有土豆絲、蘿卜絲、白菜、小白菜、包菜、冬瓜、煎蛋、豆芽、花菜、黃瓜、榨菜、等，成本相對較低，做法也相對簡單，口味也大眾一些
D. 外賣點什麼好吃又健康
1. 盡量選擇食材種類多的外賣。
營養健康的一個基本原則是食物多樣，營養均衡。因此，在點外賣時，首先要盡量選擇食材品種較為豐富的快餐外賣品種，避免那些只有很多主食（米飯面條餅等）而蔬菜、魚肉、蛋奶都很少的品種。
2. 經常換著點，不要單戀一家外賣。
一方面，點外賣不要只點一家或者某一個外賣品種，注意經常調換，避免食材過於重復；另一方面，點外賣時，不妨跟朋友、同事一起點，分享著吃，這樣大家都可以增加食物多樣性，豐富營養攝入。
3. 主食控制總量，不要點太多。
外賣主食大多都是精白米面，而且為了讓大家吃飽，量一般不會少。建議點的時候不要點太多主食，實在多了，不妨分點給同事。如果朋友有粗糧全谷類主食的，記得要下單。
4. 多點一些蔬菜類食物。
蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。建議大家在點外賣時，一定要注意點上有蔬菜的外賣品種，如果可以，盡量多點一些蔬菜。
5. 少點或不點油多、重口味或者加糖的菜。
重口味的菜如麻辣香鍋、水煮魚、水煮肉等，油多的菜還有各種煎炸食物，如煎帶魚、炸丸子、炸雞腿、鍋包肉等；加糖的菜有魚香肉絲、西紅柿炒蛋、糖醋排骨、紅燒肉等，點的時候都盡量迴避一下，少點。
6. 自帶/自備食物作為補充。
外賣的選擇畢竟有限，建議大家可以從家裡帶一些便攜的食物，或者在辦公室備一些食物，作為自己的營養補充。
比如早上出門帶個雞蛋，牛奶/酸奶，盒裝豆漿（奶），生菜、黃瓜、小番茄等生食蔬菜，香蕉蘋果等各種水果，堅果仁等；也可以在辦公室放一些方便保存的食物，比如奶粉、全谷麥片、堅果仁等，作為外賣的補充，豐富自己的營養攝入。
7.膳食補充劑來加油。
經常吃外賣，容易出現維生素礦物質等營養素攝入不足的問題。如果擔心缺乏，可以在用餐時補充復合維生素礦物質補充劑，雖然不能替代合理飲食，但也可以幫助避免可能的維生素、礦物質缺乏症問題。
E. 外賣吃什麼
外賣可以吃的有：
1、魚香肉絲：
麻辣雞塊是四川達州的經典菜品。是一道非常好吃的肉類食品，麻辣味濃，干香味美，很多人喜歡吃麻辣雞塊。主要原料是雞肉；工藝是燉，製作簡單。
F. 晚上吃外賣適合點什麼
中國的美食數不勝數，其歷史文化也是博大精深，源遠流長的，美食對於我們來說是必不可少的，隨著生活條件的變好，外賣行業也是迅速的發展，人們更喜歡的就是點外賣了。尤其是年輕人，要是不晚睡的話，似乎就不能稱之為年輕人了，現在的年輕人，不管第二天是否有事兒，是否上班，都習慣晚睡，當然，晚睡除了會導致精神不好之外，也會讓你一到半夜就餓，可是自己也不想做飯，還嫌累得慌，所以就會點外賣來吃，既方便又省事，那麼外賣你們都喜歡點什麼呢？下面小編給大家介紹幾種最適合的外賣。晚上餓了，下面的四種外賣，你會選啥？網紅主播最喜歡第二種
第一種披薩
披薩是西餐的一種，剛開始的時候披薩還沒有完全的進入中國，外面就自己用餅在上面加一些材料就是中國版的披薩，而披薩是很多人都喜歡吃的食物，而且種類也是多種多樣的，西餐里還有牛排之類的，但是太貴了吃不起，那麼吃披薩也是很好的選擇的。
第二種麻辣燙
麻辣燙是我們都喜歡吃的食物，就是簡易的小火鍋，比我們要去吃火鍋要實惠的多，做法也是很簡單的，食材也都吃過的，把這些食材放在一起煮就可以了，自己在家也是可以做的，網紅們就非常喜歡吃，畢竟很省事的，就算點外賣的話也是非常的方便。
第三種是壽司
壽司可以做零食吃的，尤其是在上學的時候，門口都會有賣壽司的，會買著在下課的時候吃。壽司有很多種的，水果壽司，蟹棒壽司等等都是非常好吃的，但是壽司的價格相對來說會比較貴一點，那個時候錢也不是很多，也就偶爾吃一次就可以了。
第四種炸雞漢堡
炸雞漢堡可是很好的選擇，再加上薯條，再來上一杯可樂，就是非常完美的搭配了，但是大晚上的吃這些會對身體不好，畢竟晚上吃得太油膩，會影響消化的，即使是這樣也阻擋不了完美對炸雞漢堡的熱愛，還是會去點他，簡單方便。你會在晚上餓的時候選擇哪種呢
G. 上班族求問：有沒有什麼上班點外賣適合下飯的方便菜品推薦
牛肉醬，這個作為下飯菜特別好，有辣椒和牛肉粒，味道很好吃，無論是拌米飯還是放在餅裡面，都可以增強食慾。