⑴ 炒燕麥怎麼炒
材料：燕麥300克、蜂蜜30克、紅糖40克、生核桃仁適量、熟南瓜子適量、蔓越莓適量。
步驟：
1、燕麥，生核桃仁下鍋小火翻炒
，翻炒大概15到20分鍾，炒至香脆。
⑵ 炒燕麥片的做法
炒麥片的做法
1.准備燕麥片、核桃仁、芝麻、蔓越莓
2.核桃仁、蔓越莓切碎
3.平底不粘鍋內放油，燒熱，放燕麥片、核桃仁、芝麻翻炒
4.小火慢慢翻炒至燕麥片變焦黃色時，放入蔓越莓碎，翻炒均勻即可
烹飪技巧
1、一定要小火慢炒，火大了很容易炒焦
2、可以放入適量紅糖，成品顏色更深，更香甜
3、蔓越莓沒有的話，也可以用葡萄乾代替，也可省略
4、核桃仁和芝麻最好事先炒熟
菜品特色
這樣炒熟的燕麥片是脆脆的，比泡牛奶好吃多了。餓的時候也可以挖兩勺來吃，不放糖的話，熱量也不高。晾涼後放入保鮮盒密封，可以保存好多天。
炒麥片早餐、零食兩相宜，是朋友們不錯的選擇哦！
⑶ 燕麥怎麼做好吃
1.水果燕麥牛奶：盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片，蘋果切丁。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄乾加入燕麥中攪拌均勻即可。
5.牛奶燕麥飲：小鍋中加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片，煮開。打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。（可加入少許糖調味）沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據個人喜好決定），即可飲用。
⑷ 麥片怎麼吃比較好吃
1、水果牛奶燕麥
這道水果牛奶燕麥，在家常的牛奶燕麥基礎上增加了有益人體成長的香蕉和蘋果，這兩種食材都有助於提高免疫力。而牛奶搭配燕麥則能為人體補鈣，可口又營養。
材料：即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄乾若干。
做法：倒入適量的燕麥進入杯中。燕麥片用半杯熱開水沖泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。將蘋果、香蕉切片備用。牛奶燕麥中加入香蕉，蘋果，撒上葡萄乾就可以吃了。
2、彩蔬燕麥餅
這款彩蔬燕麥片是特別為小朋友定製的，材料里添加了色彩鮮艷、營養豐富的蘆筍和胡蘿卜，搭配上燕麥片和雞蛋，這一個小小的餅，營養很周全的呢，小朋友吃了一個早上都會很有精神!
材料：即食燕麥片三大勺、雞蛋一個、胡蘿卜半根、蘆筍三根、鹽、胡椒粉。
做法：胡蘿卜去皮切成片、蘆筍刷洗干凈，鍋中水燒開，放入胡蘿卜片和蘆筍，燙熟後撈出分別切成碎。雞蛋打散，和胡蘿卜碎蘆筍碎一起加入到燕麥片中，加少量鹽和胡椒粉，攪合拌勻成厚厚的糊狀。
材料：鮮玉米200g、枸杞子10克、燕麥片30克、豌豆(煮)20克、菠蘿50克、白糖適量。
做法：將枸杞子洗凈泡軟，菠蘿、胡蘿卜去皮，切丁;玉米粒、豌豆清洗干凈;鍋中加入清水適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟;再放入燕麥片、枸杞子、胡蘿卜、白糖煮約5分鍾;出鍋時，放入菠蘿粒。
⑸ 炒燕麥怎麼炒
1、將生燕麥放鍋里小火炒熟，其它的生果仁也分開放鍋里炒熟。
2、放一小勺油，加兩三勺紅糖（這個用量根據自己口味來），等糖冒泡後，倒入燕和果仁翻炒，讓糖液裹滿每粒，最後加一把葡萄乾，起鍋。
3、晾涼後，裝入密封袋或容器。
燕麥炒熟了後跟瓜子仁似的，很香很脆，加上紅糖的褒裹，味道好極了！果仁可以按自己的喜好加，最好放點核桃和芝麻，既豐富口感又增加營養。紅糖也是好東西，不過想減肥的可以少放一點。
吃法:
儲存好後，每天可以抓一些出來加在牛奶或酸奶里當早餐，可以當零食吃。
另一種吃法：如果嫌麻煩，可以把麥片蜂蜜花生醬一起攪拌，放在烤盤里烤一下，烤好後切成小餅。同樣香香脆脆。
⑹ 干炒燕麥片的做法
【主料】：即食燕麥片100克
【輔料】：核桃碎30克、葡萄乾30克、紅糖20克
