『壹』 兒童消化不良吃什麼食物好
兒童消化不良吃什麼食物好
兒童消化不良吃什麼食物好？有不少兒童容易患上消化不良症狀，這是因為兒童的身體發育不成熟，腸胃蠕動功能差，吃了難消化的食物就會消化不良。下面就講講兒童消化不良吃什麼食物好。
兒童消化不良吃什麼食物好1
一、消化不良吃什麼
1、胡蘿卜
胡蘿卜裡面所含有的胡蘿卜素，可以潤腸通便，很好的改善兒童消化不良的情況。最好是煮熟後給孩子吃，更容易消化，或者直接榨成汁，促進孩子的大便成形，解決便秘問題。
2、西紅柿
西紅柿中含有豐富的蘋果酸，甲酸和維C，對於胃腸不舒服的患者來說，可以很好的調理腸胃。事實證明，多吃西紅柿有利於胃部的消化，還能夠抑制細菌和真菌的生長，對寶寶的腸胃健康有益。
3、山楂
山楂開胃，我們都知道，其次山楂還是助消化的好食物，沒事吃幾粒山楂，可以改善胃腸不舒服的情況。
4、蘋果
蘋果裡面所含的營養元素很多，除了大家熟悉的，多吃蘋果對身體好。此外它還能刺激腸胃的蠕動，加速排便，對於兒童消化不良來說有很好的治療效果。
5、香蕉
多吃香蕉可以排便，疏通胃腸，而且香蕉裡面所含的纖維素，也有利於消化，對兒童的消化不良症狀起到很好的改善效果。
6、酸奶
酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，如果感覺自己的胃腸不舒服，消化不好，可以多喝一些酸奶，同樣能夠助排便。
二、兒童消化不良如何調理
1、陳皮蘿卜粥
材料：陳皮、白蘿卜、粳米、紅糖。方法：把陳皮洗凈泡，白蘿卜去皮切片，粳米也洗凈，然後把它們一起放進鍋裡面加水煮粥，煮至米湯濃稠加入紅糖食用。這款粥有消食下氣、健脾胃的作用。
2、白術陳皮豬肚湯
材料：豬肚、陳皮、砂仁、白術、生薑。方法：豬肚洗凈焯水撈出，其餘材料也洗干凈放進豬肚裡面，然後放進湯鍋里煮2個小時食用。有健脾開胃、助消化的作用。
3、蘿卜火腿湯
食材：火腿、白蘿卜、蔥、生薑、油、鹽。方法：白蘿卜洗凈切大塊，火腿洗凈用水泡30分鍾切成片。生薑和蔥分別切絲。鍋中放入油、蔥、姜絲炒香，加入火腿片和水煮開後放入蘿卜煮至軟爛，加鹽調味食用。
4、豆腐菜湯
食材：凍豆腐、白菜心、青紅甜椒、黃瓜汁，鹽。方法：白菜心、青紅甜椒洗凈切絲。豆腐洗凈切塊，加入鹽、黃瓜汁拌勻。在鍋中加水煮沸後倒入以上的材料，煮沸10分鍾加鹽食用。有促進腸蠕動，幫助消化，促進排便等功效。
5、橘皮粥
食材：橘皮、大米。方法：把兩種材料洗凈加水煮粥食用。有健脾、理氣、消食之功效。
6、薏苡仁蘿卜粥
食材：胡蘿卜、薏苡仁、山葯。方法：把胡蘿卜、薏苡仁、山葯一起煮粥食用，可以健脾祛濕助消化。
三、怎麼預防兒童消化不良
1、定時進食
大部分的孩子都不會過多的重視自己的進食時間，而不規律的進食時間正是影響孩子身體健康的主要原因之一，所以大家在生活中最好可以重視孩子的進食時間，讓孩子養成良好的飲食習慣，通過科學飲食習慣幫助孩子擺脫傷害。
2、不要暴飲暴食
當孩子遇到自己喜歡的食物的時候就會不停的進食，而這一種飲食習慣對於人體是沒有好處 ，也會因此導致身體出現不適，誘發消化不良等問題，所以在生活中最好可以控制好孩子的進食量，不要暴飲暴食。
3、控制孩子的飲食類型
在生活中很多人都喜歡進食一下辛辣刺激的食物，而這些食物是不適合小兒進食的，如果過量的進食會影響到孩子的消化能力，使得孩子出現消化不良。
4、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有大量的膳食纖維，而這些食物可以幫助人們調節消化功能，使得孩子的消化功能得到調節，繼而達到遠離小兒消化不良的目的。
四、兒童消化不良怎麼辦好
當兒童出現消化不良症狀時，除了要吃葯，也應該讓孩子多吃一些比較清淡的食物，同時也要多給孩子喝水，和多吃一些有利於消化的水果，像蘋果就非常不錯，治療消化不良是有很大好處的。 可以讓兒童口服一些酸奶以及益生菌類的食物，這有利於幫助腸道消化，對緩解病症是有好處的。
兒童消化不良吃什麼食物好2
一、兒童消化不良怎麼調理
如果小孩經常消化不良，與家長給予小兒的喂養以及小兒的脾胃功能相關，具體調理方式如下：
1、在飲食上一定要注意口服容易消化的食物。
可以多喝粥，吃麵食，可以少吃米飯，尤其是硬米飯，容易消化的飲食對胃腸不會造成刺激，避免口服油膩、辛辣、刺激的食物，造成消化不良的次數越多就越不好。
2、可以通過葯物進行調理。
消化不良主要表現為惡心、嘔吐、腹脹或腹瀉等，大多數都是因小兒脾胃功能不合所引起，可以口服醒脾養兒顆粒，這是針對小兒也容易出現腹瀉的情況。如果小兒食慾不好，容易腹脹，可以口服醒脾開胃顆粒，或者小兒缺乏食慾，經常出現嘔吐等情況，可以口服健胃消食口服液或者山白消食合劑等，同時可以配合口服乳酸菌素顆粒、媽咪愛或者益生菌等葯物，調整小兒的腸道菌群，也有利於消化不良的好轉。也可以通過中醫穴位推拿、按摩的方式進行調理，有利於小兒消化不良的發生率減少，有利於小兒胃腸功能的恢復。
二、兒童消化不良吃什麼好
小兒消化不良的食物療法主要是吃大麥以及大麥芽之類的。再就是酸奶、蘋果、西紅柿、橘皮、白菜。因為大麥以及大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，大麥中的尿囊素可以促進胃腸道潰瘍的`癒合。酸奶除了含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝牛奶容易腹瀉的人，可改為喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可以預防使用抗菌類的葯物所導致的菌群失調。蘋果既能止瀉又能通便，其中含有有機鹼等物質具有收斂的作用，所含的果膠可以吸附毒素。蘋果中又含有纖維素，可以刺激腸道的蠕動，加速排便。另一種就是西紅柿，含有豐富的有機酸和蘋果酸、檸檬酸，可以保護維生素C，使之在家烹飪過程中不容易破壞，增加維生素的利用率。
三、兒童消化不良肚子疼
如果確定是由於消化不良造成的兒童肚子疼，可以給孩子吃一些助消化的葯物，比如可以吃健胃消食片、小兒消食片等，並且適量的吃一些山楂，也有助消化的作用。如果有消化不良造成的腹瀉，可以適當的給孩子服用一些止瀉的葯物。平時給孩子飲食一定要做到少吃多餐，避免暴飲暴食。
四、兒童消化不良口臭怎麼辦
如果發現了孩子有消化不良，還有口臭的現象，這種情況都是因為消化不好所引起的，因為孩子小，所以胃腸功能比較弱，就會很容易出現這種情況。日常一定讓孩子多喝溫開水，要保持大便通暢，還有讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜或者水果，盡量不要吃一些油膩、刺激，還有不消化的食物，有空的時候可以多揉揉孩子的肚子，給孩子吃點益生菌來調節一下腸道的菌群，要是嚴重的話，也可以給孩子服用一些葯物，來促進消化。
『貳』 寶寶消化不好吃什麼食物
緩解寶寶消化不良的7種美食
1、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
蒸蘋果泥的做法：准備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鍾左右後出鍋，用勺子將內部果肉搗爛即可食用。
2、西紅柿：西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
西紅柿雞蛋湯的做法：准備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯後，倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開後的番茄湯。再次煮開後將打好的蛋液螺旋倒入，半分鍾後加鹽調味即可。
3、大麥及大麥芽：大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，能夠有效治療消化不良症狀。
陳皮大麥飲的做法：准備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。干凈砂鍋一隻，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鍾。加入大麥仁，小火煮五分鍾左右，關火，蓋上蓋子燜一會即可。
4、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進消化。
草莓蜂蜜酸奶的做法：准備酸奶200g，草莓5個，適量蜂蜜。把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最後在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
5、番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜飲的做法：准備1個番木瓜，1個木瓜。將2種水果一同加入榨汁機，按下榨汁鍵榨成果汁後即可飲用。
6、白菜：白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。
蒜茸白菜的做法：准備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈後切段，蒜頭切碎待用。鍋里放油，稍熱後下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。
7、橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
橘皮粥的做法：准備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將大米洗凈，將銀耳泡發好後切細。取半個橘子的皮，去白經，清水浸泡片刻後切成洗絲。大米煮滾開後放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鍾。最後加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。
『叄』 兒童消化不良吃什麼食物好 兒童消化不良如何調理
兒童的身體還沒有完全發育成熟，腸胃蠕動能力比較差，一旦吃一些難消化的食物很容易導致消化不良。孩子消化不良不要一味地給孩子吃健胃消食片了，這幾種方法教你應對。
兒童消化不良吃什麼食物好
1 胡蘿卜 胡蘿卜裡面所含有的胡蘿卜素，可以潤腸通便，很好的改善兒童消化不良的情況。最好是煮熟後給孩子吃，更容易消化，或者直接榨成汁，促進孩子的大便成形，解決便秘問題。
2 西紅柿 西紅柿中含有豐富的蘋果酸，甲酸和維C，對於胃腸不舒服的患者來說，可以很好的調理腸胃。事實證明，多吃西紅柿有利於胃部的消化，還能夠抑制細菌和真菌的生長，對寶寶的腸胃健康有益。
3 山楂 山楂開胃，我們都知道，其次山楂還是助消化的好食物，沒事吃幾粒山楂，可以改善胃腸不舒服的情況。
4 蘋果 蘋果裡面所含的營養元素很多，除了大家熟悉的，多吃蘋果對身體好。此外它還能刺激腸胃的蠕動，加速排便，對於兒童消化不良來說有很好的治療效果。
5 香蕉 多吃香蕉可以排便，疏通胃腸，而且香蕉裡面所含的纖維素，也有利於消化，對兒童的消化不良症狀起到很好的改善效果。
6 酸奶 酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，如果感覺自己的胃腸不舒服，消化不好，可以多喝一些酸奶，同樣能夠助排便。
兒童消化不良如何調理
陳皮蘿卜粥
材料：陳皮、白蘿卜、粳米、紅糖。方法：把陳皮洗凈泡，白蘿卜去皮切片，粳米也洗凈，然後把它們一起放進鍋裡面加水煮粥，煮至米湯濃稠加入紅糖食用。這款粥有消食下氣、健脾胃的作用。
白術陳皮豬肚湯
材料：豬肚、陳皮、砂仁、白術、生薑。方法：豬肚洗凈焯水撈出，其餘材料也洗干凈放進豬肚裡面，然後放進湯鍋里煮2個小時食用。有健脾開胃、助消化的作用。
蘿卜火腿湯
食材：火腿、白蘿卜、蔥、生薑、油、鹽。方法：白蘿卜洗凈切大塊，火腿洗凈用水泡30分鍾切成片。生薑和蔥分別切絲。鍋中放入油、蔥、姜絲炒香，加入火腿片和水煮開後放入蘿卜煮至軟爛，加鹽調味食用。
豆腐菜湯
食材：凍豆腐、白菜心、青紅甜椒、黃瓜汁，鹽。方法：白菜心、青紅甜椒洗凈切絲。豆腐洗凈切塊，加入鹽、黃瓜汁拌勻。在鍋中加水煮沸後倒入以上的材料，煮沸10分鍾加鹽食用。有促進腸蠕動，幫助消化，促進排便等功效。
橘皮粥
食材：橘皮、大米。方法：把兩種材料洗凈加水煮粥食用。有健脾、理氣、消食之功效。
薏苡仁蘿卜粥
食材：胡蘿卜、薏苡仁、山葯。方法：把胡蘿卜、薏苡仁、山葯一起煮粥食用，可以健脾祛濕助消化。
怎麼預防兒童消化不良
1 定時進食 大部分的孩子都不會過多的重視自己的進食時間，而不規律的進食時間正是影響孩子身體健康的主要原因之一，所以大家在生活中最好可以重視孩子的進食時間，讓孩子養成良好的飲食習慣，通過科學飲食習慣幫助孩子擺脫傷害。
2 不要暴飲暴食 當孩子遇到自己喜歡的食物的時候就會不停的進食，而這一種飲食習慣對於人體是沒有好處 ，也會因此導致身體出現不適，誘發消化不良等問題，所以在生活中最好可以控制好孩子的進食量，不要暴飲暴食。
3 控制孩子的飲食類型 在生活中很多人都喜歡進食一下辛辣刺激的食物，而這些食物是不適合小兒進食的，如果過量的進食會影響到孩子的消化能力，使得孩子出現消化不良。
4 多吃蔬菜和水果 蔬菜和水果中含有大量的膳食纖維，而這些食物可以幫助人們調節消化功能，使得孩子的消化功能得到調節，繼而達到遠離小兒消化不良的目的。
兒童消化不良怎麼辦好
當兒童出現消化不良症狀時，除了要吃葯，也應該讓孩子多吃一些比較清淡的食物，同時也要多給孩子喝水，和多吃一些有利於消化的水果，像蘋果就非常不錯，治療消化不良是有很大好處的。 可以讓兒童口服一些酸奶以及益生菌類的食物，這有利於幫助腸道消化，對緩解病症是有好處的。
『肆』 孩子積食了吃什麼飯好
寶寶積食以後，最好吃好消化粥的飯。因為積食以後，體內腸道蠕動的就慢了。給寶寶吃山葯白蘿卜粥飯就能讓積食好起來，它可以幫助腸道吸收消化，調理積食。或者吃玉米米糊飯，也能緩解積食，它裡面含有很高的纖維素能加快腸胃。南瓜雜糧粥飯也能讓寶寶積食很容易調理好，因為南瓜的營養豐富，還能幫助食物消化。
預防寶寶積食，對於寶寶健康發育是很關鍵的。首先要調整好飲食，食物搭配要多樣化，不能只吃高熱量食物。而且每次吃飯要吃七分飽，吃的太多會形成積食。給寶寶安排的三頓飯量要一樣，不要上頓餓下頓飽，會影響消化功能正常運行。主要是睡覺之前，不能吃太多食物，寶寶脾胃不消化不運動了，就會很容易積食。
積食是寶寶成長中比較常見的，只要在飲食上面做好護理，就不會容易積食。積食以後寶寶的飲食一定要格外用心，要做到營養均衡。如果寶寶沒有胃口吃的話，吃點山楂開開胃，對寶寶也是有好處的。
哺乳期的注意事項：
1、 不可以隨意用葯：在哺乳期的時候雖然比懷孕的時候略輕松但是絲毫也不能怠慢了，尤其是在用葯問題上，很多哺乳期的媽媽都明白在哺乳期不能隨便用葯，影響乳汁分泌事小但是通過乳汁傳給寶寶這事兒就大了，是會影響寶寶的生長發育的，所以在哺乳期的時候寶媽用葯還是應該在醫生的指導下用葯。
2、注意餵奶的衛生：餵奶之前一定要先用干凈的熱毛巾擦拭一下乳頭然後再讓寶寶含著，這樣可以保證衛生，在餵奶結束後應該在擦拭一下，不要有污垢在乳頭上殘留，並且為寶寶擦乾凈嘴角，不要讓寶寶有不舒適感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的時候一定要注意飲水，不要減少飲水量，同時還應該注意營養搭配，只有營養充足才會讓寶寶有足夠的奶水可以喝。
4、保存好多餘奶水：如果寶寶吃飽後，媽媽的奶水還是比較充足的話，建議還是應該用吸奶器把奶水吸出來，然後把吸出的奶水放在冰箱中進行冷藏，這樣寶寶在餓或是媽媽外出的時候可以溫一下喂寶寶，如果說奶水特別充足的話可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因為細菌而導致乳腺炎的發生。
『伍』 小孩子不消化吃什麼好
消化不好孩子可以吃新鮮大白菜，小白菜，蘿卜，西紅柿，山葯，蓮子。不要吃肥甘、油膩、甜食、飲料。吃一些清炎的食物，避免吃生辛辣的食物，主食可以讓孩子吃點稀飯，配點蔬菜，不要吃多。
小孩出現了消化不良的情況，首先要給孩子吃一些簡單清淡，容易消化的食物，比如可以喝一些大米粥，小米粥或者是雞蛋面條，對於減輕胃腸的負擔，效果都是比較好的。
生冷的水果或肉類，最近不要給孩子吃，會加重小孩消化不良的症狀，尤其是肉類，特別難消化，會加重胃腸道的負擔。
『陸』 孩子積食吃什麼飯比較好消化
小兒積食可以吃的食物：
1、可多吃一些流質食物：當寶寶出現積食症狀時，就會影響到胃口，因此家長應該給孩子多吃一些流質的好消化的食物，比如牛奶、米湯、綠豆湯、面條湯、各種蔬菜湯、鮮果汁等。
2、喝健脾湯水：家長可以給孩子使用具有健脾開胃、養心安神等作用的食材和中葯做成食療方食用，比如使用山葯、陳皮、蓮子、土茯苓、雲苓等葯物煮水，或者加上米煲粥給孩子服用，就能起到很好的防治積食的作用。
3、常喝谷芽麥芽水：谷芽麥芽水對小兒積食也具有非常好的治療效果，可以起到消食導滯、生發胃氣等作用。在製作時，首先應該准備適量的谷芽、麥芽，洗凈後放入鍋中，加水用大火煮沸後轉為小火再煮15分鍾即成，取出等其變溫熱後，即可給寶寶飲用。
4、多喝水：小兒積食時容易出現上火症狀，多喝水能起到非常好的緩解上火症狀的作用，家長朋友們在平時應該採取少量多次的方法給孩子喝水，並且應該注意給孩子多喝溫開水，不能喝太甜膩的飲料。
以上就是今天為家長朋友們介紹的小兒積食可以吃的食物了，總的來說，小兒積食是應該以保持飲食清淡為主，如孩子同時出現了發燒、腹瀉或腹脹等症狀，最好能及時帶孩子去醫院進行治療，盡快在醫生指導下對症服用葯物才可以避免孩子的健康受到更多影響。
『柒』 孩子消化不好吃什麼食物好
孩子消化不好吃什麼食物要通過大便的情況從2個方面來判斷：
1、大便偏稀，次數多，大便無規律。這種情況下，原因有兩種：
（1）腸道菌群不平衡，建議補充四聯雙歧桿菌
（2）脾胃不好，建議多吃一些健脾開胃的食物，比如山葯排骨湯、南瓜湯、山楂水、鯽魚、木耳、菠蘿、葡萄、
2、大便乾燥、便秘。原因如下：
（1）腸道菌群不平衡，建議補充乳酸菌片
（2）膳食纖維缺乏，建議給孩子多吃一些蔬菜水果，增加膳食纖維，促進腸道蠕動，特別推薦火龍果
（3）上火。建議給孩子吃一點清火寶、金銀花露
備註：孩子腸胃消化不好，可以通過小兒推拿進行輔助改善，孩子的大拇指末節指腹位置，順時針按摩，每天500次
『捌』 消化不良的寶寶應該吃什麼食物好
寶寶消化不良吃什麼食物好 1、大麥及大麥芽。大麥中含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。媽媽可以給寶寶大麥茶煮水喝，因為大麥中的尿囊素有促進胃腸道潰瘍的癒合的功效。目前市場上有大麥茶賣，媽媽只需要買回來直接加水煮開就可以飲用了。端午節快來了，給...寶寶吃粽子的時候也可以同時給寶寶喝一杯大麥茶，有效預防寶寶消化不良。 2、酸奶。酸奶中的乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類葯物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止寶寶便秘。日常中，媽媽可以注意給寶寶喝酸奶，補充寶寶身體發育所需的營養。 3、蘋果。蘋果中所含有的營養物質豐富，非常適合寶寶食用，日常中可以多給寶寶吃蘋果，促進寶寶的腸胃的消化，增加寶寶營養的吸收。 4、西紅柿。西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有獨特的番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。 寶寶消化不良食療 1、胡蘿卜湯。功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素（維生素食品），尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸（葉酸食品）等，被稱為「平民人參（人參食品）」。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。 2、粟米山葯粥。功能補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功;山葯，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。 3、小米香菇粥。功能健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
『玖』 寶寶胃口不好吃什麼飯 分享這些菜譜給大家
1、小米香菇粥。材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。做法：小米，淘洗干凈；香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末；雞內金，洗凈。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
2、南瓜小米粥。材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。做法：南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝干水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。鍋里加5碗水，蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋後轉小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分鍾後倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
3、山葯蓮子粥。材料：山葯50克左右，蓮子20~30克。做法：每天取適量的新鮮山葯和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山葯和蓮子要盡量碾碎。乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養。功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
4、土豆粥。材料：土豆100克，大米100克。做法：土豆去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米共煮成粥。功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。
5、紅豆粥。材料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。做法：將紅小豆與大米，分別淘洗干凈。紅小豆放入鍋內，加入適量清水，燒開並煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒沸後，轉用小火，煮至黏稠為止。在粥內加入適量紅糖，燒開盛入碗內，撒上少許糖桂花即可。功效：和胃滋陰，養血補血。此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食慾，極受幼兒歡迎。紅小豆，含豐富的蛋白質、賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一，對幼兒大腦發育有重要作用。
『拾』 【寶寶消化不良飲食菜譜】孩子消化不良吃什麼飯菜好
陳皮粥1、食材：
粳米50g、陳皮末10g。
2、做法：
粳米50g煮粥，將熟時放陳皮末10g煮沸即可。
3、功效：
陳皮可健脾理氣消食，用於飲食不化、食後腹脹等。
砂仁鯽魚湯1、食材：
鯽魚一條、砂仁20g。
2、做法：
（1）先將鯽魚洗凈，去內臟及鱗，將砂仁放入魚腹中。
（2）將裝有砂仁的魚放入砂鍋中，加適量的水，武火煮沸，加入蔥、姜、鹽。
3、功效：
砂仁主要醒脾燥溼，對消化道有調節作用。蔥可溫中而調脾胃虛寒。鯽魚則健脾利溼。生薑暖胃，諸味合用，對小兒夏季胃口差，消化不良有良效。
乳酪香腸焗薯茸1、食材：
土豆1個、香腸若干、乳酪10g、黃油8g、鹽適量、黑糊椒粉少許。
2、做法：
（1）將土豆切片，蓋上保鮮膜放入微波爐高火微波5-6分鍾取出，用小勺碾成泥。
（2）黃油用微波爐加熱2分鍾融化，拌入土豆泥中，再加入黑胡椒粉及鹽，充分攪拌均勻後放到披薩盤中抹平。
（3）香腸切成小丁鋪在土豆泥上，乳酪切絲鋪在香腸上。烤箱預熱200℃，中層上下火烤15分鍾即可。
3、功效：
土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。適合小孩消化不良食用。
粟米山葯粥1、食材：
粟米50克，淮山葯25克，白糖適量。
2、做法：
（1）將粟米淘洗干凈;山葯，去皮，洗凈，切成小塊。
（2）鍋置火上，放入適量凈水，下入粟米、山葯塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調味，煮沸即成。
3、功效：
補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功；山葯，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。常常食用能防治小孩消化不良。
小米香菇粥
1、食材：
小米50克，香菇50克，雞內金5克。
2、做法：
（1）小米，淘洗干凈；香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末；雞內金，洗凈。
（2）鍋置火上，放入適量凈水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
3、功效：
健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食浸染。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小孩消化不良。
山楂餅1、食材：
鮮山楂300克，淮山葯300克，白糖適量。
2、做法：
（1）將山楂去皮、核，洗凈；山葯，去皮洗凈，切成塊。
（2）將山楂、山葯塊，放入碗內，加適量白糖調勻後，上籠蒸熟，壓抑成小餅，即可食用。
3、功效：
健脾導滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液滲透，增進胃中酶類，從而助消化。山葯健脾益氣。
兩米粥1、食材：
小米50克，大米25克。
2、做法：
（1）將小米、大米，別離淘洗干凈。
（2）鍋置火上，放入適量凈水，下入大米、小米。
（3）先用旺火燒沸，後改文火煮至粥熟爛，即成，分次飲用。
3、功效：
健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必須的澱粉、卵白質、脂肪、維生素等物質，其味甘、性平，有健脾胃、補中氣、養陰生津等浸染。小米，含卵白質及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等浸染。二米成粥，常食之可防治小孩消化不良。
胡蘿卜湯1、食材：
胡蘿卜100克，紅糖適量。
2、做法：
（1）將胡蘿卜洗凈，切成小塊。
（2）鍋置火上，放入適量凈水，下入胡蘿卜塊，煮至熟爛，插手紅糖，煮沸後，即可食用。
3、功效：
健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素，尤其胡蘿卜素A的含量出格多，尚有較多的維生素B2、葉酸等，被稱為「布衣人參」。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功能，可治小孩脾胃衰弱所致的消化不良。
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