㈠ 橄欖菜有幾種吃法怎麼做好吃
橄欖菜的吃法有:涼拌橄欖菜、橄欖菜肉末燒豆角、橄欖菜炒蠶豆和橄欖菜炒四季豆。通過食用油爆炒,以四季豆、橄欖菜為主料,加入調和油、蒜末、鹽即可製成橄欖菜炒四季豆,具體做法如下:
主料:四季豆350克、橄欖菜80克。輔料:調和油少許、蒜末適量、鹽少許。
1、先將四季豆切成小段,便於成熟和入味。
(1)特色橄欖菜既好吃又下飯簡單易學擴展閱讀:
橄欖菜是廣東潮汕地區風味小菜,屬粵菜系中的潮州菜。取橄欖甘醇之味,芥菜豐腴之葉煎制而成。橄欖菜食之開胃消食,幫助消化,增進食慾。
橄欖菜製作工藝可追溯至宋明時代,經加工製作後具"清、鮮、爽、嫩、滑"等特點。富含橄欖油珍貴營養成份和多種維生素及人體必需的鈣、碘,還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素。