A. 簡單又好做的早餐有哪些
1、雞蛋早餐餅：
主要食材：麵粉，雞蛋，清水，蔥，火腿腸，豆瓣醬，生菜，鹽。
步驟：
（1）准備適量的麵粉，放一勺鹽，加入清水，攪拌成稀麵糊，再放點生油，攪拌均勻備用，將蔥切成末，將火腿腸切成片，碗中打入一個笨雞蛋，用筷子打散備用。
（2）電餅鐺中放入油，預熱然後放入稀面湖，放入火腿腸，然後撒點蔥花，放入一些黑芝麻，蛋液凝固即可翻面，刷一層豆瓣醬，放入喜歡吃的生菜捲起來，將餅捲起來即可。
2、芹菜葉雞蛋餅：
主要食材：芹菜葉，雞蛋，蔥，麵粉，鹽，十三香。
步驟：
（1）首先將准備好的食材清洗干凈，然後將芹菜葉切碎一些，盛入盆中，再打入三個雞蛋，小蔥切末盛入盆中，放少量的鹽，十三香，然後加入麵粉，攪拌均勻，如果太稠可以加點水，攪拌成稀麵糊即可。
（2）平底鍋中倒入適量的油，油熱之後放入麵糊，用鏟子將麵糊攤平，小火慢慢煎，煎至定型後再翻面，兩面煎至金黃即可，再切成三角塊，盛入盤中即可。
3、豆腐韭菜早餐餅
主要食材：豆腐，韭菜，雞蛋，麵粉，鹽，雞精，十三香，蚝油，香油。
步驟
（1）首先將准備好的食材清洗干凈，然後先將韭菜切成末，盛入盆中，在韭菜碎中放入一塊豆腐，將豆腐抓碎，充分攪拌均勻。
（2）然後再在碗中打入一個雞蛋，放適量的鹽，雞精，十三香，放點蚝油，香油，最後放麵粉，攪拌均勻備用。
（3）電餅鐺預熱，然後倒入食用油，用刷子塗抹勻，然後取適量餡，用兩只小手拍打成圓餅，將圓餅放入電餅鐺中，中火慢慢煎，煎至一面金黃後翻面，將兩面都煎至金黃就可以出鍋。
B. 你知道有哪幾款簡易早餐，既營養又美味呢
現在越來越多的年輕人忽略早餐，原因多種多樣，比如早上賴床、懶得做等，每天早上就這樣空著肚子，等到了中午再大吃一頓。俗話說「早餐要吃好」，是非常有道理的，人經過一晚上的休息，第二天身體內的血糖、能量都會下降，如果不及時吃早餐，很容易造成營養不良，甚至暈倒的情況。而且，早上不吃早餐，中午腸胃就需要吸收更多的能量，這樣暴飲暴食，是很容易讓自己患上肥胖症的，危害不容小覷。如果擔心自己每天工作忙，沒有時間吃早餐，大家不妨試試這3款簡易早餐，既營養還美味，關鍵是只需5分鍾就能輕松搞定！
1.代餐減肥紅豆湯+雜糧麵包+生雞蛋
早上時間短，洗漱之後確實很少有時間去吃早餐，特別是一些開工時間早的上班族。不過，不用擔心，大家不妨試試用代餐紅豆湯搭配雜糧麵包和雞蛋，既有營養還好吃。很多人比較疑惑，早上根本沒有時間去煮紅豆湯，太麻煩了。我們這里所說的紅豆湯可不是真正的要大家去煮，而是買一些代餐紅豆粉，開袋用開水沖泡即可食用，而且紅豆中的營養不會被破壞掉，口感潤滑、香味誘人。不過，大家在選擇紅豆代餐粉時，一定要選擇不含香精、色素等這些化學成分的產品，這樣吃著才更安心。
C. 我家最常吃的7款早餐，簡單省事，好做好吃，每一款都喜歡
我家最常吃的7款早餐，簡單省事，好做好吃，每一款都喜歡！天氣越來越冷了，早餐也顯得越來越重要，早餐吃飽吃好，才能溫暖又舒心。我家因為有孩子上學，所以早餐每天都要按時做，准時上桌。不過早上的時間比較緊張，所以簡單省事，好做好吃才是最喜歡的。分享我家最常吃的7款早餐，每款都好吃，好做沒難度，收藏一起做吧。
我家最常吃的7款早餐，簡單省事，好做好吃，每一款都喜歡！天氣越來越冷了，早餐也顯得越來越重要，早餐吃飽吃好，才能溫暖又舒心。我家因為有孩子上學，所以早餐每天都要按時做，准時上桌。不過早上的時間比較緊張，所以簡單省事，好做好吃才是最喜歡的。分享我家最常吃的7款早餐，每款都好吃，好做沒難度，收藏一起做吧。
食材：麵粉、香蔥、鹽、五香粉
做法：1，溫水中加入酵母化開，再倒入麵粉攪拌成面絮。
2，揉成光滑的面團，這一步可以頭一天晚上做好。再將面團放在保鮮袋中，冰箱冷藏發酵一個晚上。
3，將發好的面團再次揉光滑，然後擀成長方形的面餅。
4，餅上刷油，再撒些鹽和五香粉調味，然後沿著長的一邊將其捲起來。
5，切成大小均勻的小劑子。
6，兩個小劑子疊放在一起，用筷子一壓，再兩端扯長，向相反的方向擰成麻花狀。
7，把整理好的花捲放在平底鍋中，醒發10分鍾。然後加入沒過花捲1/4位置的清水，煎8分鍾左右，待鍋里的水蒸干，再小火煎至底部金黃即可。
早餐有了花捲，再來一杯牛奶，一份水果，早餐營養就夠了。
食材：蝦、雞蛋、鹽、生抽、香油、香蔥
做法：1，蝦去頭去殼去蝦線，清洗干凈。加入鹽、料酒、蔥、姜腌制1個晚上。
2，雞蛋打入碗中，再加入比雞蛋液稍微多一點的溫水，再加入一點點鹽，充分攪拌均勻，再把表面的泡沫撇掉。
3，將雞蛋開水上鍋，上面蓋上一個平盤防止落水，蓋上鍋蓋，中火蒸8分鍾左右。
4，8分鍾後，將蝦仁放在雞蛋的表面，蓋上平盤，再蒸5分鍾左右。
5，出鍋後淋上香油和生抽調味，營養又美味的蝦仁蒸蛋，早餐吃很不錯。配上一碗熱粥或者一杯溫牛奶，早餐省事又 健康 。
食材：麵包片、生菜、雞蛋、火腿、番茄醬
做法：1，雞蛋打入鍋中，小火煎熟。火腿切成片，小火煎香。
2，准備一個麵包片，上面依次鋪上生菜、火腿片、番茄醬、荷包蛋、生菜。再蓋上一個麵包片，用保鮮膜或者油紙包起來。
3，對半切開，三明治就做好了。有葷有素，營養美味。再來一杯熱牛奶，早餐營養滿滿。
食材：麵粉、雞蛋、鮮玉米、胡蘿卜、鹽
做法：1，將玉米粒從玉米棒上切下來，再把胡蘿卜切成小丁。
2，碗中倒入麵粉，再打入雞蛋，把胡蘿卜和玉米粒也放進來，加入適量鹽調味。
3，加入適量清水，攪拌成麵糊。
4，鍋中倒入少許油，一勺麵糊一個餅，烙至兩面金黃。
有雞蛋有蔬菜，香軟清甜，特別好吃。
食材：餛飩皮、豬肉、姜、香蔥、紫菜、香菜、鹽、老抽、生抽、雞蛋
做法：1，豬肉洗凈，絞成肉糜。加入鹽、老抽、生抽，薑末、蔥末、沿著一個方向，充分攪拌均勻。
2，打入一個雞蛋，再次沿著一個方向充分攪拌均勻。
3，放入蔥花，再淋入熱油，最後拌勻，餛飩餡就調好了。
4，按照自己喜歡的方式包餛飩。
5，餛飩開水下鍋，煮熟後放入紫菜煮開即可關火。
6，碗中加入生抽和香油調味，再將煮好的餛飩盛入碗中，撒些香菜就可以了。
餛飩可以提前包好，早上煮一煮就好，不用早起特別省事。每人一碗，早餐就解決了。
食材：麵粉、雞蛋、黑芝麻
做法：1，麵粉中打入雞蛋，再加入適量清水，攪拌成細膩的，可以流動的麵糊。
2，熱鍋刷油，將麵糊倒入鍋中，攤成薄餅。餅上倒入雞蛋液，再次攤平，再撒一些黑芝麻。
3，蓋上蓋子，烙至兩面金黃就可以吃了。
4，還可以在餅上刷自己喜歡的醬料，卷上自己喜歡的配菜，這樣一個簡單的煎餅果子就好了。配上一碗粥或者一杯豆漿，超美味。
頭一天晚餐可以多煮一些米飯，搭配雞蛋和蔬菜做成炒飯，早餐吃簡單方便，營養美味。
食材：米飯、胡蘿卜、雞蛋、香蔥、鹽
做法：1，胡蘿卜去皮切成小丁，香蔥洗凈切碎。
2，熱鍋倒油燒熱，將雞蛋直接打入鍋中，用鏟子快速炒散。
3，倒入胡蘿卜大火快速翻炒幾下，然後倒入米飯，繼續大火翻炒。
4，加入鹽和香蔥碎調味，大火再次翻炒均勻就可以出鍋了。
D. 早餐吃什麼試試這幾款好吃的早餐，每天不重樣，簡單快手又營養
導語：早餐吃什麼？試試這幾款好吃的早餐，每天不重樣，簡單快手又營養
早餐是很重要的一餐，但很多人都不知道早餐吃什麼？要麼不吃，要麼啃點麵包，要麼出去隨便買點，這些做法都很不好，對身體有傷害，特別是家裡有孩子的話，早餐更要重視起來，親手做美味早餐，飽肚增營養，精力充沛，無論是工作還是學習都不耽誤。我家一周早餐食譜，每天不重樣，簡單快手又營養，你也快來照著做！這幾款早餐都比較簡單，輕松上手，一起來看看吧。
一、蘿卜絲餅
很多孩子可能不愛吃蘿卜，可以試試用它做餡料，再做成餅類，這款蘿卜絲餅外酥里嫩，搭配了少許肉餡，香氣十足，孩子吃一口就愛上了。
用白蘿卜或者青蘿卜都挺好，相比之下青蘿卜更好吃一些，沒有的話就用白蘿卜。用擦絲器擦成細絲，加少許鹽抓拌，腌制一會兒，殺出水後擠掉，切短一點待用。
豬肉放進料理機打成肉末，加薑末、蔥花、鹽、生抽、胡椒粉、雞精、蘿卜絲攪拌均勻，再打一個雞蛋攪拌。
提前取出一個原味手抓餅，稍微變軟後放上蘿卜絲肉餡，然後包裹起來，不要露餡，疊成長方形就好了。
然後放進平底鍋小火煎兩面發黃，再倒入少許水，蓋蓋子燜一下，確保餡料熟透，沒水分後再稍微煎一下變干，這樣蘿卜絲餅就做好了。
二、茄子餅
茄子餅我從小就很愛吃，媽媽時不時做一次，現在我有孩子了也經常做。如果孩子不夠喜歡吃茄子，可以把茄子切小粒，多打幾個雞蛋，如果孩子愛吃茄子，那就多用茄子。
茄子清洗後去掉茄子蒂，切成小丁放進大碗內，打三個雞蛋，加少許鹽攪拌均勻，喜歡吃辣，可以放點青椒。
然後分次加麵粉，攪拌成麵糊狀，稠一點稀一點都可以。
平底鍋預熱加油，調小火後，舀一勺麵糊放進鍋內，稍微整理一下，煎成兩面金黃，茄子餅就做好了。
三、酸辣面
若早晨沒什麼胃口的話，可以試試這道酸辣面，吃起來很過癮，而且步驟簡單，輕松搞定，十分鍾內就可以做好，簡單快手，做早餐再合適不過了，如果孩子不能吃辣，可以不放，有少許酸味就好了，想要有營養，煮個雞蛋或者煎個雞蛋。
兩顆青菜清洗干凈，鍋內加水煮開，把面條放進去煮。煮的過程中也別閑著，快速調一碗料汁。
碗中加入蒜末、鹽、白糖、生抽、陳醋、雞精、辣椒油、蔥花，喜歡顏色重一點可以加幾滴老抽，喜歡蚝油的味，可以不用雞精，喜歡香菜可以准備點放進去。
面條煮熟後，舀一勺面湯倒進料汁碗里，再撈出面條，鍋內放入青菜，燙到顏色變深就可以撈出了，和面條放一起。
最後放一點油炸花生米，還可以放切開的水煮蛋、鵪鶉蛋、荷包蛋，喜歡什麼放什麼就好了。
四、蛋煎餛飩
餛飩很好吃，但吃多了也會乏味，可以試試蛋煎餛飩，口感不同，吃起來更美味，顏值很高，營養升級，做早餐很合適。
可以做雞肉餡餛飩，吃著不膩，雞胸肉沖洗後放進料理機打成肉泥，蒜蓉切好放進去，再切些蔥末放進去，加鹽、生抽、胡椒粉、雞精攪拌均勻。
然後加一個雞蛋攪拌，餡料調好了，把餛飩包好。早上沒時間的話餛飩可以提前包好，放進冰箱冷凍。
平底鍋內加油，放入餛飩，小火煎一小會兒，微微發黃後倒入少許水，燜到水分消失。雞蛋打進碗里，加一點點鹽充分攪拌。
最後將蛋液倒進餛飩中，煎到雞蛋定型後，撒一點黑芝麻，蛋煎餛飩就做好了。
五、豆腐蔬菜餅
豆腐是一種很有營養的食材，搭配一些蔬菜做餅，營養更加豐富，這種餅做法非常簡單，還很好吃，一定要做出來嘗嘗。
老豆腐抓碎裝碗，芹菜洗凈、胡蘿卜去皮洗凈切片，開水入鍋焯水，斷生後撈出，你喜歡別的蔬菜也可以更換。
芹菜胡蘿卜切小丁和豆腐放一起，加一個雞蛋、鹽、生抽攪拌均勻，再加少許麵粉混合。
平底鍋預熱加油，溫熱時舀一勺餡料放進鍋里，輕輕按壓一下，整理成圓形，煎成兩面金黃就可以了。
E. 有什麼好吃的早餐推薦
簡單快手的營養早餐，10分鍾就能搞定，外酥里嫩太好吃了
冬天一到，早餐吃什麼就是一個很大的問題，因為早上真的是不愛起床，尤其是這樣冷的天氣我也是一個起床困難戶，但是還是必須起來給家人做營養早餐，每天就是那些翻來覆去的也不知道吃什麼。
老話說早餐一定要吃得好，這個好字的意思就是一定要營養，早餐營養豐富，才能補充一天的營養需要，這也是開啟元氣滿滿一天的開始，所以早餐我也不敢馬虎，現在的年輕人工作壓力大，工作繁忙，有的時候就把早餐給忽略了，其實我在還沒有成家的時候也經常這樣，這樣其實是很不好的。
早餐一定要吃，而且還要吃好，必須要有營養才可以，今天給大家推薦一道簡單快手的營養早餐，10分鍾就能搞定了，外酥里嫩簡直是太好吃了，這道美味的早餐餅家人也是特別喜歡吃，配上一碗熱乎乎的粥，早餐就解決了，不麻煩，營養還充足。
【菜品】：鮮蔬土豆餅
【烹飪食材】：土豆2個、雞蛋2個、五彩豆適量、火腿丁適量、黃瓜丁適量、鹽適量、胡椒粉少許、食用油適量
【烹飪步驟】：
1、 首先將土豆削皮之後切成小塊，然後上鍋蒸熟。
2、准備好五彩豆、黃瓜丁和火腿丁，將雞蛋煮熟之後也切成小丁。
3、土豆蒸好之後取出來，然後碾壓成泥，將這些食材全部混合在一起，加入鹽、糖和胡椒粉、沙拉醬攪拌均勻做成土豆泥。
4、攪拌好了之後加入麵粉再次攪拌均勻。
5、如果有點乾的話可以加入一點水，左後做成的是這樣的，因為裡面就有土豆泥的原因，所以就會非常的黏，很容易做造型。
6、戴上一次性手套，做成一個小圓餅的造型。
7、鍋中加入適量的食用油，然後把做好的土豆泥餅放入鍋中煎制
8、一面煎熟之後翻到另一面，直到兩面已經金黃色了就可以關火出鍋了，煎制的時候大家要注意一定要小火，否則很容易就煎糊了，稍微涼了一點就能吃了，簡單又方便，關鍵是做法很簡單，就用了十幾分鍾就搞定了。
【烹飪小貼士】：
1、麵粉的用量不需要太多，因為裡面有土豆泥，所以加入土豆米的一半的麵粉的用量就可以了。
2、五彩豆超市有賣的，打開直接就可能食用，自己有加入了火腿和雞蛋丁，大家可以選擇自己喜歡的食材添加，五彩豆是胡蘿卜丁，黃瓜丁和青豆還有玉米粒。
3、因為攪拌土豆泥的時候就已經加入鹽和胡椒粉了，再加入麵粉的時候就不用了，如果大家覺得味道還不夠的話可以適當增加。
4、我是做成小一點的面餅，這樣吃起來也很方便，大家可以做成一個大餅，然後做好之後切成小塊也可以
F. 早飯做什麼又方便又省時又有營養的早餐
按時吃早飯，是決定人體一天有良好代謝的重要因素。但是不少人都因為早晨的時間太緊迫，來不及做營養豐盛的早餐，要不就是對付了事，要麼就是選擇不吃。但是長久下來身體肯定是吃不消的，下面我們就來搭配幾套既方便又省時的早餐，滿足一周不重樣的營養需求。
喝過了豆漿，牛奶，我們也可以將早晨的飲品改成核桃露，花生露這些，濃郁的口感別有風味，前一天晚上需要提前將花生米用水泡上。第二天早上像做豆漿一樣將其做成花生漿，放入白糖，美味的花生露就完成了。
G. 好吃又實惠的早餐
如今，許多人多早餐並不十分「感冒」，許多人甚至不吃早餐。大家喜歡吃一些好吃又實惠的早餐，下面推薦幾種好吃的早餐，價格實惠，味道鮮美。
1、玫瑰早餐粥
清晨喝一碗粥，其實是不二選擇，省時又省力，只需要2分鍾，倒入開水沖泡，靜待2分鍾即食，內含麥片、紅玫瑰、山葯、紅棗、芡實、枸杞等，香甜軟糯。
2、番茄雞蛋面
食材：番茄、雞蛋、面條、蔥、鹽、白糖、番茄醬、雞精
番茄去皮後，切成小塊，雞蛋加點鹽，打散，切蔥花。湯鍋中燒開水，放點鹽和油，放入雞蛋面煮；同時，炒鍋中熱油，先炒雞蛋，裝出備用。炒鍋中再放少許油，放入蔥花炒出香味，倒入番茄塊翻炒出汁，加點番茄醬，放炒好的雞蛋，拌勻。加適量的水煮開，放點鹽、糖、雞精調好味道，最後，將煮好的面撈出，放入煮好的番茄雞蛋湯中拌勻，燜一會兒讓其入味即可。
3、豆腐腦
食材：豆漿、內酯、麻辣花生、香芹碎、榨菜、醋、生抽、辣椒油
內酯1.25g(約1小匙）放入碗中，加1大匙溫水化開。將剛煮好後晾涼2分鍾的豆漿（90度到80度之間）倒入化好內酯的碗中。蓋上蓋子，靜置10-20分鍾即成豆花。加上切碎的麻辣花生和榨菜，倒入1大匙醋1大匙生抽，澆1小勺辣椒油，少許香芹碎即可。
4、美式炒蛋
食材：雞蛋、低脂牛奶、黃油適量、鹽微量、黑胡椒粉適量。
雞蛋打散備用，不沾鍋中低溫加油，加入黃油，讓它融化。在此期間，加牛奶和鹽倒入蛋液中~繼續攪打使蛋液融入空氣中。黃油燒熱倒入蛋液，不要攪拌，讓雞蛋慢溫熱一分鍾直到底部成型。拿起小木鏟從雞蛋邊緣往中間推，上層蛋液會流向鍋底，凝固了接著往中間推，直到雞蛋沒有繼續熟的跡象。看不到流動液體時 趕緊離火並繼續攪拌，差不多變結實了就可以裝盤了，撒上黑胡椒開吃。
H. 早餐怎麼做呢有哪些操作簡單又實惠的早餐推薦給大家呢
早餐怎麼做呢？有哪些操作簡單又實惠的早餐推薦給大家呢？
第一款：紅豆紅棗粥
這一款粥煮的時間久，可是很方便，夜裡將食物洗一洗整潔放入鍋中煮，第二天下去就可以吃完，尤其便捷，並且營養豐富。
提前准備食物：小紅豆，檽米，大棗製作過程：將棗放入盆中，加入適量小麥麵粉，泡浸數分鍾。麵粉可以吸咐棗表層的塵土，可以寫得更干凈。
晾乾的小紅豆較硬，不易燒開，因此要提早兩三鍾頭泡。將稻米洗凈放入鍋中，大棗放入，泡好的小紅豆也放入鍋中。燉鍋時要放入適當的水，按營養粥鍵，煮上2-3鍾頭，熬煮的香氣更濃。假如是早上要吃，夜晚入眠前放入鍋中按時煮，大白天下去蒸熟可以吃。
鍋中放入適當的水，鍋中的水略微冒熱氣泡，將拆開的雞蛋液緩慢地倒進鍋內，倒的情況下用湯勺不斷搖晃，這樣可以避免雞蛋液黏合在一起。鍋中的水再度開後，添加少量的食用鹽，假如喜歡吃甜食，能夠放入適當的白砂糖調料，簡單美味的雞蛋湯枸杞湯就進行。
第四道菜譜：米糊扁食湯
溫暖的一碗湯，溫馨一整天，扁食米粉湯做法簡易，十分鍾就可以上菜。提前准備食物：白菜，米糊，扁食輔材：食用鹽，味精，米醋，少量生抽製作過程：
白菜較為會遭病蟲害，銷售市場上買的白菜少許的打葯是很普遍，回家了要煮的情況下要盡可能清洗干凈，吃起來才身心健康。
泡浸好一點的蔬菜，再換冷水洗凈切割成一小塊；地下莖跟葉片分對外開放。打算一個干凈整潔的鍋，加入適量的水，蓋上鍋蓋直到水開。鍋中的水開後將提前准備的米糊放入鍋中，米糊煮開還要一段時間，因此先放入燒開。水再度燒開後，把扁食再放入，蓋上鍋蓋。
水開後，添加勺子的植物油，然後把地下莖放入煮10秒，把切完的葉片也放入鍋中。用湯勺抖散，煮下來的蔬菜不容易成一坨。添加植物油煮下來的蔬菜不容易發黃。鍋中的蔬菜水果變松後再加上一勺米醋，加入適量的食用鹽，味精開展最後的調料就可以出鍋了。
I. 早餐買什麼簡單又好吃
早餐怎麼吃，已經成為不少人的問題，早晨時間有限，簡單不耗時的早餐就成為首選，同時還需要營養豐富，分享一下幾種早餐，或者有幫助。
1、玫瑰早餐粥
富含重瓣紅玫瑰，赤小豆，白扁豆，芡實，山葯，紅棗，枸杞，加開水沖泡2分鍾，即可食用。
2、雞蛋餅
把面團揉的相對較軟，靜置15分鍾左右，擀開後撒上油、鹽、香蔥碎，捲起來再捲成一個小圓餅，按扁後擀成面餅，放在平底鍋里放少許油，把餅放進去兩面煎熟，最後打一顆雞蛋加少許鹽攪拌均勻後倒在平底鍋里，和餅一起煎熟就可以。
3、花生醬麵包
全麥切片麵包，上面抹上富含維生素C和E的花生醬，好吃又方便。花生醬可以自己用料理機做一點冰在冰箱里，要吃的時候拿出來。3分鍾，就可以精神飽滿地出門上班。
4、色拉三明治
三明治麵包2-3片，黃瓜、西紅柿切片，炒個雞蛋，把炒雞蛋、黃瓜、西紅柿放在麵包片上，淋上色拉醬再放上另一片麵包就做成啦，不超過10分鍾。
5、甜糯粟米
粟米粒微波高火3分鍾備用。冷牛奶里加30克水澱粉(芡粉)，拌勻之後用不粘鍋加熱，邊加熱邊攪拌做成炒鮮奶，再加入熟的粟米粒，加適量糖就成。費時7分鍾，如果沒時間坐在家裡吃了，就用個一次性杯子裝著坐在車上吃。
6、五彩炒飯
蔬菜100克，微波爐高火3分鍾煮酥，冷飯用油炒熱後加入煮好的雜菜，調味即可。還可以加入雞丁、肉丁、火腿丁。耗時5分鍾，做成飯團就方便帶在路上吃。
7、鮮肉餛飩
將肉末、鹽、蔥末拌成肉餡，把肉餡包在餛飩皮內。用肉湯煮餛飩，出鍋前撒上紫菜。
J. 簡單省事又有食慾的早餐都有哪些哪些做法老少皆宜
早起一般胃口都不大，更不喜歡吃油膩的食物，所以早餐做起也就相對簡單，利用冰箱現有食材，蒸蒸煮煮幾分鍾就上桌，做起來簡單，吃起來隨心，清淡可口又健康衛生。不過，早餐也不能每天千篇一律，至少看起來要有食慾，所以，看似普通的食材，還得花點兒小心思才行，讓視覺和味覺每天都有不一樣的體驗，也能讓一家老小都能喜歡。接下來分享幾款早餐，做法簡單，營養美味，而且，老少咸宜。
▼ 第一天早餐：【花捲饅頭】、【小米綠豆葡萄乾粥】、【蒸紅薯】、【醬牛肉】、【蘋果獼猴桃】
三鮮餡韭菜盒子，皮薄餡料足，是很多人的最愛，春天的韭菜既鮮嫩營養也比其它季節高，有「春食則香，夏食則臭」之說，所以趁著這個季節要多吃；平時精米精面吃得多，早餐經常熬點兒雜糧粥喝，既換了口味兒，也補充了精米精面少有的營養成分，而且，做起來也簡單，用電飯煲預約就可以；雞蛋吃膩了，可以換換鵪鶉蛋，營養比雞蛋還高，尤其適合孕婦及正在生長發育的兒童及老人食用。
早餐就介紹完了，總結下，這幾天的早餐基本不重樣，食材也都是觸手可及，關鍵就是改變做法和搭配，這樣才能給視覺和味覺一個新鮮感，所以說，早餐不重樣，其實很簡單，普通食材就能做出老少皆宜的早餐。