① 胃不好吃什麼可以養胃
1、胃不好平時吃易消化的流質飲食比較養胃，如小米粥、面條、米糊等。多吃湯水類易消化的食物，有利於胃腸道的功能恢復。
2、平時如果有慢性胃炎或消化性潰瘍的情況，要多吃新鮮的蔬菜水果，盡量少吃不易消化，容易引起腹脹的食物，如糯米，板栗等。飲食要規律，不要暴飲暴食，一日三餐定時定量。
② 胃不好的人吃什麼養胃
胃不好的人要多吃一些養胃的食物，那麼養胃的食物有哪些呢，下面我為大家介紹8種養胃的食物，歡迎大家閱讀。
胃不好的人吃什麼養胃
1、烤饅頭
烤饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把麵包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到“養胃”的作用。這是因為，烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊了，否則吃下去弊大於利;其次，胃腸不好的人，烤麵包片、烤饅頭片都不宜吃得過多，每次1-2片即可;再次，烤麵包片、烤饅頭片未必要趁熱吃，稍晾一下也可以。
2、面條
主食中最養胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，面條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，面條就是人的'大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。
面條的吃法多種多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。在吃面條的時候，為了保持營養的平衡，可以增加一個水煮蛋並搭配各種蔬菜，達到碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養元素的平衡。
3、紅薯
烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因為，紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。
吃紅薯時最好別邊吃邊喝水，或者將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。相比較成人，孩子更容易出現此類問題，嬰幼兒只建議吃紅薯粥;大一點的孩子可以在某一餐主食中，用紅薯替代部分主食，但不要超過主食總量的1/3。
4、粥類
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化。早在古代，人們就已經注重喝粥對身體保健的功效。李時珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥，他認為：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。”意即每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔。
尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
5、南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。南瓜去皮切塊，攪拌機攪拌成泥狀;下小米下水煮30分鍾後，將南瓜放入粥內同煮15分鍾左右即可。
6、芋頭
陶弘景在《名醫別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃、充肌膚，滑中”的功效;《食物本草》中說芋頭“療煩熱，止渴，令人肥白，開胃，通腸閉”。秋天是吃芋頭好季節，對於苦了一夏而又要面臨秋老虎發威的腸胃，吃點芋頭可以養胃健胃，增強脾胃消化功能，還能除煩止渴，滋潤和美白肌膚，而且在這個季節芋頭便宜又好吃。
需要提醒的是，吃芋頭時注意一定要烹熟，否則其中的黏液會刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。南方人食用芋頭的花樣相比北方人豐富多了，最常做的就有芋頭餃子。常吃芋頭餡餃子可以健脾養胃。
7、湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。
中午飯前喝一些湯，不僅能起到保健作用，還可使胃內食物充分貼近胃壁，滋養胃部，並增強飽腹感，避免進食過多，這對肥胖或希望減肥的人來說很有益處。蘿卜湯、冬瓜湯、番茄湯、海帶湯、紫菜湯等都是不錯的選擇。
8、牛奶
牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
③ 胃不好的人吃什麼養胃
胃不好的人一般可以吃下面這些食物、葯物來養胃。情況如下:
1、胡蘿卜胡蘿卜富含維生素,適量吃不僅能起到滋潤腸道的作用,還能起到養胃護脾的作用。
2、白菜。包心菜又稱捲心菜,裡面含有大量的維生素K,胃不好的人食用包心菜能有效保護和修復病人的胃腸粘膜,起到很好的養胃作用。
3、山葯山葯不僅能提高病人免疫能力,其中所含的澱粉酶也能加速病人體內糖類的代謝,從而幫助病人腸胃快速消化,起到很好的養胃作用。
4、蓮藕蓮藕富含鞣質,可以幫助病人促進食慾,促進消化,逐漸達到養胃的效果。
如果上述食物不能起到養胃的作用,患者可以在醫生的指導下服用中成葯，加強效果。
④ 胃不好，吃什麼養胃
胃不好患者平時建議是多喝小米粥、玉米粥、八寶粥，多喝烏雞湯、排骨湯、山葯湯、胡蘿卜燉肉湯，有養胃的作用，也容易消化吸收。同時建議多吃一些面條，多吃清淡的蔬菜，少吃米飯，面條中富含鹼，有利於中和胃酸，避免胃酸分泌過多，引起胃部燒灼感，對胃黏膜造成損傷。平時注意少吃酸辣食物，避免對胃粘膜造成損傷，引起胃病加重。胃不好可以吃小米粥、面條、疙瘩湯等食物，也可以在醫生指導下服用養胃舒顆粒等葯物，都可以起到很好的養胃效果。
1.食物方面：胃不好的人群可以多吃小米粥、麵食、疙瘩湯等食物作為主食，清淡容易消化，也不會刺激胃部黏膜，可以幫助養胃。同時也可以多吃綠色的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、石榴等，其富含維生素C和大量的微量元素，也能起到保護胃部的作用。
2.葯物方面：若胃部功能和狀態比較差，可以在醫生指導下服用養胃舒顆粒、香砂養胃丸、溫胃舒顆粒以及姜棗祛寒顆粒等葯物，都可以起到很好的養胃功效。
需要注意的是，使用葯物進行養胃時需要在醫生指導下服用。
⑤ 脾胃虛弱的人吃什麼好 十種食物養脾胃
1、高粱:高粱性溫，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比較多的尼克酸，這種物質處於游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱米粥。
2、猴頭菇:猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。
3、鯽魚:鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。
4、紅棗:紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎？紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性，這種物質能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。
5、羊肉:煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然後將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。
6、蓮藕：蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
7、落花生：花生性平味甘，入脾、肺經，《本草綱目》中記載，它有健脾和胃、補腎去水、理氣通乳、治諸血證的功效。而中醫認為，脾胃是人的後天之本，脾胃功能非常重要，花生可以調理脾胃，增強脾胃功能，對人體健康非常有利，能延緩衰老，益毒延年。所以，民間把花生稱為長生果。
8、芋頭：芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效，《名醫別錄》說：芋頭主「寬腸胃，充肌膚，滑中」。《滇南本草》說它「治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓」。
9、牛肚：牛肚味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。
10、山葯：山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
⑥ 脾胃不好的人吃什麼食物可以養胃有推薦的嗎
脾胃不好吃山葯、南瓜、菠菜、小米、捲心菜等食物可以養胃，這些都適合推薦。
脾胃不好的人多吃一些山葯，能養胃，能讓脾胃功能盡快恢復，因為山葯是一種味甘性平而且能補脾健胃的健康食材，它不但含有皂苷，還含有豐富的粘液質和纖維素以及多種微量元素，他們被人體吸收後能滋養胃黏膜，而它含有的澱粉酶和氧化酶等物質還能促進腸胃蠕動加快食物分解能減輕胃部負擔，會讓人類脾胃功能盡快恢復正常。
捲心菜是一種能養胃的蔬菜，它還有豐富纖維素和多種微量元素，具有潤腸通便，清腸排毒和健脾養胃以及解毒消腫等多種功效，平時人們出現脾胃不和，食慾不振，消化不良等多種不適症狀的時候，可以把捲心菜洗凈了以後，攪碎取出汁液直接喝，也可以把捲心菜切碎以後煮粥，或者把它清炒以後直接吃，食用後會有比較好的養胃效果出現。脾胃不好的人除了要多吃這些能養胃的食物以外，還要改掉自己不良的飲食習慣，少吃生冷油膩的食物，更不能吃辛辣刺激食物，經過一段時間調理，脾胃功能就能恢復正常。
⑦ 胃不好的人吃什麼養胃哪些食物能養胃呢
1、蜂蜜，蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明：蜂蜜里含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。
2、蘑菇，有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。
3、粳米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。
4、牛肚，有補脾胃，強筋骨的功效。牛肚是比較實用的葯膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有治療脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。
⑧ 胃不好吃什麼養胃
我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
1.小米：小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
2.面條：吃面條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。面條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃面條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
3.甘藍：甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
4.南瓜：南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
5.山葯：山葯味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山葯特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
6.紅薯：紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
7.牛奶：牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
8.普洱茶：在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。
除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿卜等，胃不好的朋友可以適當多吃。
⑨ 胃不好的人吃什麼養胃效果最好比較養胃的食物有哪些
胃不好的人養胃效果最好，比較養胃的食物：腸胃不好的人平時多多喝一些小米湯，小米湯就有很好的健脾養胃實際效果。小米粥的特性非常溫和，因為多數人平常喜歡暴食暴飲，而且長期吃火鍋烤肉等辛辣刺激性食物，很容易造成胃粘膜受到破壞，從而造成腸胃病，所以無論是胃炎或是腸胃有炎症，平常都能吃一些小米湯來緩解胃腸。而且小米湯十分好消化，還含有營養成分，可以幫助身體給予營養元素。
猴頭菇也是名副其實的可以養胃食物，猴頭菇裡面含有越來越多了的營養成分，吃時也是美味爽口。假如是平常在家的時候，能夠買一些猴頭菇來煲湯喝，假如是工作沒有工作的人，能夠買一些猴頭菇米稀沖調服用。吃猴頭菇以後針對修復胃黏膜，改進胃病跟其他胃病症狀，都是有緩解功效。
⑩ 胃不好吃什麼養胃
通常情況下，胃不好吃小米粥、酸奶等食物或者保護胃黏膜的葯物養胃，具體分析如下：
一、食物
1.小米粥：一般胃不好可以吃小米粥養胃，小米粥主要是由小米熬制而成的，其中含有氨基酸、維生素以及碳水化合物，能夠補充人體所需的營養物質，而且小米較小，經過熬制基本成為流質食物，所以對養胃可以起到一定的作用。
2.酸奶：胃不好一般可以喝酸奶養胃，酸奶中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等營養物質，還能夠在一定程度上中和胃酸，保護胃黏膜。
二、保護胃黏膜的葯物
如果患者長期胃不好，可能是慢性胃炎導致的，可以在醫生的指導下吃保護胃黏膜的葯物來養胃，比如奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等，通常能夠有效的緩解胃部不適。