『壹』 菜餅的做法大全
菜餅是一道菜品,製作原料主要有雞蛋、澱粉、麵粉、蔬菜等。清淡爽口,調開脾胃。煎餅翻面時,可用鍋鏟將餅壓平,煎餅會較結實好吃。下面介紹一款好吃的菜餅做法:
材料:油3大匙、高筋麵粉20大匙、雞蛋1個、冷開水150cc、韭菜、蔥切小段、紅蘿卜切絲、鹽少許。
做法:
1.麵粉加開水、蛋,用打蛋器慢慢調成麵糊。麵糊稠度以打蛋器可以拉起,慢慢滴下最佳。
2.將麵糊放入蔬菜、鹽攪拌均勻。
3.放油熱鍋,用湯杓將麵糊舀出煎餅,中火將餅煎至兩面呈金黃色即可。
營養分析:熱量249.9卡、蛋白質6.6克、脂肪13.0克、醣類26.0克、纖維1.0克、膽固醇54.1毫克、維生素C3.9毫克、鈣30.4毫克、鐵1.0毫克。
『貳』 家常菜餅的做法大全
青瓜蔬菜餅
材料
麵粉1小碗,雞蛋1個(可無),黃瓜或角瓜半根,捲心菜或其它青菜適量,蝦米,蔥花,鹽,胡椒粉
做法
1:黃瓜和捲心菜洗凈,切細絲。在一大些的碗里加入麵粉和雞蛋,一點點調入水將麵粉化開呈稍微稀些的糊狀液體後,加入鹽蝦米等所有材料後,再加入瓜絲菜絲,拌勻。
2:平底煎鍋放少許油,倒入2大勺調好的餅糊,餅的厚度在0.5厘米左右,小火,一面煎好後才翻過來煎另一面。
3:盛出後,沾蒜醬吃。
『叄』 八款好吃的蔬菜餅做法
八款好吃的蔬菜餅做法
八款好吃的蔬菜餅做法,蔬菜餅是一道十分健康美味的菜品,製作原料主要有雞蛋、澱粉、麵粉、蔬菜等。清淡爽口,調開脾胃。煎餅翻面時,可用鍋鏟將餅壓平,煎餅會較結實好吃。以下分享八款好吃的蔬菜餅做法經驗。
八款好吃的蔬菜餅做法1
八款好吃的蔬菜餅做法
1、芹菜餅:先把芹菜葉清洗干凈,沸水稍微的燙煮下,弄成碎末;將這些碎葉和蝦米以及雞蛋和麵粉一起攪拌下,加入適量清水來弄成糊狀;在熱鍋裡面放入適量的食用油,煎好芹菜餅一面,再煎好另一面,就可以出鍋。
2、香菇餅:香菇清洗干凈,豬肉剁成肉末;把豬肉放入香菇裡面,放入蛋液裡面攪拌下;熱下鍋,放入適量的食用油,煮到七分熱;將香菇放入其中油煎,等到兩面金黃即可出鍋食用啦。
3、香蕉玉米餅:香蕉要先弄成泥狀,放入適量的玉米粉攪拌下,不用加入清水。再放入一點麵粉攪拌下,弄成面團;然後再弄成小餅的樣子,放入裝有食用油的平底鍋裡面稍微煎下,等到金黃色即可;還可以搭配蘋果以及山楂糕一起食用,也是很美味的,大家不妨試試看。
4、豌豆餅:把食鹽以及豌豆一起混合清洗干凈,然後把糯米粉和豌豆以及清水攪拌下,弄成麵粉團,再弄成一個面團,放在油鍋裡面煎下,兩面金黃就可以食用了。
5、菠菜餅:菠菜清洗干凈,切成菜末;雞蛋打散,和菠菜、麵粉一起攪拌下,加入食鹽以及蝦仁還有清水攪拌下;熱下油鍋,倒入剛才弄好的麵糊,稍微揉成面團,小火煎到金黃色,兩面金黃色即可,非常的好吃。
6、洋蔥餅:洋蔥適量,香菜少許,雞蛋適量。把洋蔥處理好,弄成片狀;雞蛋液和麵粉以及食鹽攪拌成糊糊狀,把洋蔥放入裡面,加入一些芝麻;熱下油鍋,加入洋蔥餅油炸,炸到金黃色的時候,加入一些香菜就可以食用。
7、韭菜餅:把韭菜洗干凈,切成韭菜末;再將蝦仁洗干凈,放入肉丁,肥肉丁以及香菇丁,還有麵粉一起攪拌,有粘性即可;然後將稍微肉餡放入韭菜面團,然後揉成一個餅的樣子,這樣油炸下,還是非常好吃的。
8、土豆肉餅:土豆先去皮,把土豆弄成土豆泥;把牛肉末以及醬油以及雞蛋,澱粉攪拌均勻即可;放入土豆泥以及食鹽攪拌下,弄成面團狀;然後平底鍋熱下油,把土豆餅煎煮下,這樣非常好吃的。
總之,對於餅這種美食,真的不需要限制自己想要加入的食材,多種食材的加入搭配好其他食材的話,這種餅是非常好吃的,希望大家如果真的.喜歡吃餅的話,感覺來學下這幾種餅的做法,相信大家是會愛上它們的。
八款好吃的蔬菜餅做法2
夏季吃什麼蔬菜
1、苦瓜清涼降火
夏天天熱,人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏,能刺激人的食慾,開胃健胃、助消化,有利於提高免疫力,是最適合夏天吃的瓜類蔬菜。苦瓜味苦性寒,有清熱瀉火的功能。苦瓜是常見瓜果中性質最寒涼的,所以孕婦和脾胃虛寒的人少吃。
雖然苦瓜味苦,但其實苦瓜越苦,苦瓜素含量就越多,營養價值就越高。減輕苦瓜的苦味並非不能做到,可將切好的瓜片灑上鹽鹽漬一會兒,然後將水濾掉,再進行烹飪,苦味定會減輕許多,一道並不太苦的苦瓜菜就可做成。
2、冬瓜
夏天是多種瓜類上市的季節,這個時候多吃冬瓜,可以解渴消暑,降火去燥,而且還有不少食療作用。冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎虛、浮腫病等患者食後,可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜不宜生吃,可以炒熟或煮湯食用,但是冬瓜性寒涼,脾胃虛寒、容易泄瀉的人要慎重食用;久病和陽虛四肢冰冷的人要禁止食用。
3、西紅柿
西紅柿豐富的維生素A可保護人的視圖,夏天多吃的話,則可以起到一個抗衰老,降血壓,保護心臟的好處,西紅柿的吃法也是多種多樣的,其酸酸甜甜的口感,更可提高你的食慾,絕對是清涼一夏的好選擇。西紅柿在預防及改善各種身體疾病的同時,還能消脂排毒,讓你的肥胖體質發生變化,是減肥食譜中不可缺少的減肥食物!
4、絲瓜
絲瓜也是夏季上市的季節,此時絲瓜好吃,而又有營養,夏季多吃可起到一個生津止渴的作用,對預防疲勞,提高食慾也具有很大的幫助。
5、莧菜
夏季正是莧菜上市的季節,莧菜富含多種營養成份,由其是其中的鐵,鈣,維生素K,更可以促進人體的造血,凝血功能,多吃可起到一個促進排毒,通便的作用,由其是紅莧菜更可讓女性遠離貧血的問題。
6、黃瓜
黃瓜含有豐富的營養,包括維生素C、胡蘿卜素和鉀,還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效。可輔助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利等病症。
黃瓜可生吃,也可涼拌著吃,炒著吃都是可以的,生吃其口感清脆爽口,可有效的保持住營養成份,而為了預防農葯殘留,因此建議大家在吃的時候最好可以在鹽水中泡個半個小時在吃,再者如果是炒著吃的話,最好是現做現吃。
7、茄子
夏季也是茄子上市的季節,茄子自古就有很好的養生價值,茄子的紫色皮中含有豐富的維生素、維生素,是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用,對高血壓、動脈硬化及壞血病患者,均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質,具有降低膽固醇的功效。在做茄子的時候,要記住不要放太多的油,才可發揮出更大的養生功效。
8、蘆筍
蘆筍性味甘寒,有清熱、利尿功效。因此,在炎日的夏季,食用蘆筍是人們不錯的選擇。此外,綠蘆筍的尖端含有豐富的維他命A,對明目也十分有好處。蘆筍含有豐富的黃酮類物質,具有抗氧化的作用,經常食用對防衰老有較好效果,同時還有抗腫瘤的作用。
9、洋蔥
有機硫化物是洋蔥的主要辣味來源,研究表明,這種活性物質對於金黃色葡萄球菌、白喉桿菌等具有較強的抑製作用,並且還有降血壓、防癌等保健功效。洋蔥最好生吃或者短時間清炒,否則其中的活性物質會被破壞。
10、空心菜
空心菜是一種鹼性食物,多吃可減少腸道的酸度,對預防人體腸道內的菌群失調有著很大的幫助,同時可潔齒,減肥,其粗纖維的含量也是高的,可促進腸道的蠕動,具有通便的功效。夏季的時候,可放上醬油涼拌,也可加入大蒜炒吃,風味獨特,而又簡單,其最重要的是要現做現吃,才能更好的保證其鮮味。
『肆』 蔬菜餅的家常做法
蔬菜餅的家常做法:
食材:麵粉、蔬菜、胡蘿卜、鹽、味精、黃瓜、小蔥。
做法:
1、麵粉2湯勺,鹽2食勺,雞蛋1個,大頭菜三片,胡蘿卜和蔥適量。菜和面的比例是1:1,大頭菜可以多放些,胡蘿卜,黃瓜,蔥適量就可以,蔥可以換圓蔥,味道會更好。
2、把面和蔬菜倒進一個稍大點的盆里,帶上一次性手套,直接用手抓拌,一邊加水,少加水,勤加水,調成糊狀,醒5分鍾。
3、湯勺,一湯勺一個餅,或者兩湯勺一個餅,餅大小自己做主,大勺中火加熱,然後改慢火烙餅,刷油或者倒少許油,等油熱了,倒一大湯勺麵糊在鍋邊,然後用鏟子向四周攤均勻。
4、2分鍾左右看到餅變色,就翻個身,在餅的四周倒少許油,把餅轉一圈,油就均勻了。煎至兩面金黃就可以了。
『伍』 菜餅的做法
材料
用量
角瓜中等大小的2個
雞蛋2
麵粉
大湯勺兩尖勺
鹽適量
油適量
蝦皮適量
橄欖油
做法
1. 麵粉加適量水,攪拌成棉絮狀,無乾麵粉
2. 揉成團,蓋上保鮮膜,醒十五分鍾
3. 平底鍋放入炒菜量的花生油,,把攪勻的雞蛋炒熟,炒碎,放到一邊放涼
4. 角瓜兩顆,洗凈
5. 擦成絲,加入半小勺鹽,用手攪拌擠壓一下,放到一邊讓它出水
6. 醒好的面團揉一下,揉到光滑後繼續醒發十分鍾左右
7. 殺出水的角瓜用手使勁擠去水分,放入涼好的雞蛋里,放入適量的橄欖油(喜歡香油的可以放入香油)放適量的蝦皮,攪拌均勻,放入適量的鹽(如果蝦皮是鹹的,鹽要少放,這里我用的是無鹽的蝦皮)
8. 餡做成了
9. 醒好的面團不用揉,直接搓成長條,均分成六份
10. 取一個面團擀成薄圓形。盡量薄,找個小案板或者其他容器,我用的披薩盤,上面撒上麵粉,把薄餅放上
11. 再擀一張備用
12. 把三分之一的餡料放到第一張薄餅上,攤平
13. 第二張蓋上,把邊按捏緊
14. 平底鍋加熱,把菜餅放進去
15. 小火煎至兩面熟了即可,兩面總約五分鍾左右
16. 切成四片即可開吃,配一碗米糊,好吃的早餐
『陸』 菜餅怎麼做好吃
要想菜餅做的好吃,調麵糊的技巧很重要,也需要多練習,但蔬菜餅做法簡單又健康,當成宵夜點心都很合適。
1、先來做蛋糊,將麵粉、雞蛋、清水、(牛奶)混合攪拌均勻,醒15分鍾左右。蛋糊做好後還是可以再調濃稠度的,自己根據情況加冷水調節就可以了。
2、菜洗凈,切末;蔥姜也切末。
3、鍋內加入少許油,加入蔥薑末炒香,再加入菜繼續炒香,然後把炒好的菜倒入麵糊中,加鹽和胡椒粉調味,攪拌均勻成最後的蔬菜蛋糊。
4、平底鍋刷一-層薄薄的油,倒入一大勺蛋糊,攤成餅,煎至兩面金黃就好了。
『柒』 菜餅的做法大全
方法如下:
麵粉1000克。
水適量。
菜餡。
莧菜適量。
鹽適量。
油適量。
蔥花適量。
雞精適量。
步驟1
綠莧菜擇洗干凈,控水。
『捌』 菜餅子的家常做法
1,准備自己喜歡吃的蔬菜。我今天用的西蘭花。洗干凈,水開後,加入一點鹽和油,然後下入西藍花焯水1分鍾。完了後,過下涼水,顏色會更綠,再控水撈出來。
2,再把准備好的半根胡蘿卜,切成小碎丁。
3,西蘭花也成碎末。和胡蘿卜末放一起,裝入大碗中。
4,接下來,向裡面加入4枚雞蛋,再加入鹽,十三香,簡單的打個底味。
5,然後向裡面加入木薯或者土豆澱粉(澱粉的口感會更勁道,沒有也可以加入麵粉)。攪拌均勻。
6,攪勻後,倒入耐高溫的模具里。記得模具底部鋪上一張油紙,這樣好脫模哦。
7,水開後,放入蒸鍋,大火蒸15-20分鍾。時間長短,根據蔬菜糊的厚薄而定。
8,趁著蒸蔬菜餅的時間,我們來調個蘸汁。大蒜切末,小米辣切圈。放入碗中,再加入生抽,醋,小磨香油調味。
9,蔬菜餅蒸好後,把它切成厚塊,吃的時候賊有感覺。
10,配上調好的蘸汁,酸辣過癮。蔬菜餅清淡不油膩,好吃有嚼頭。
11,自己吃,直接在蘸汁碗里蘸蘸就能吃了。其實這道蔬菜餅,還可以當一盤菜上桌的。上桌的話,就把調好的蘸汁,直接淋在上面,也是不錯的。
『玖』 菜餅怎麼做又軟又好吃
菜餅是家裡經常吃的一種主食,做法簡單省時,做菜餅的時候可以隨心所欲放入自己喜歡吃的蔬菜,很多人都喜歡吃土豆胡蘿卜菜餅,做好的菜餅又軟又好吃,而且營養豐富。那麼菜餅怎麼做又軟又好吃呢?
1、 土豆去皮洗凈插成絲,胡蘿卜洗凈插絲備用,香蔥2棵洗凈切碎。
2、 土豆絲,胡蘿卜絲,香蔥放入盆中,磕入雞蛋,放入白糖,放入雞蛋和白糖是菜餅又軟又好吃的關鍵。
3、 放入鹽,五香粉,味素攪拌一下,放入少許麵粉拌勻做成菜糊,麵粉要少放,只要菜不散開就行,麵粉放多口感不好,做出的菜餅會硬。
4、 平底不粘鍋倒入食用油,將菜糊做成餅狀放入鍋中,蓋上蓋中火烙制。
5、 烙好一面,翻過來烙制另一面,兩面烙制金黃色。
6、 出鍋裝盤,又軟又好吃的土豆胡蘿卜菜餅上桌了。
以上就是關於菜餅怎麼做又軟又好吃的方法介紹了,通過以上的可以知道,其實做菜餅是非常簡單的。
『拾』 菜餅子的做法大全
蔬菜餅有的地方稱為塌子。是一種簡單好吃而且營養全面的早餐餅。適合忙碌的上班族,即可補充營養又節省時間。而且非常好吃,因為製作簡單也被稱為五分鍾早餐,懶人蔬菜餅。製作原料主要有雞蛋,麵粉,蔬菜等。做法非常簡單易學。可以放各色蔬菜,根據自己的口味放。比如春天可以放西葫蘆,黃瓜。也可以放些野菜。冬天可以放大白菜,蘿卜,土豆,胡蘿卜,芹菜,韭菜,香菜等等都可以根據自己的口味加入。還可以加入蝦仁蝦皮火腿等。我經常給孩子放各種菜做餅。平時不喜歡吃的做成餅,孩子就喜歡吃了,吃起來清淡爽口。營養豐富。
用料,蔬菜(下面用黃瓜舉例)雞蛋,植物油,麵粉,鹽,胡椒粉(加胡椒粉是為了去除雞蛋的腥味,也可以不加)清水或者牛奶
1.將蔬菜切好,我用的是黃瓜擦好的絲。
2.將雞蛋打入碗中,再加入麵粉,少許的鹽和胡椒粉,水或者是奶。
3.加入蔬菜,攪拌。
3.攪拌均勻,至無顆粒,調成可以流動的麵糊就可以。
4.鍋預熱一下然後刷油,改中小火,倒入調好的麵糊,鋪平鍋底。
5.大約2分鍾左右,底部已經熟了,晃動鍋, 餅就會離開鍋底,煎至金黃,然後反面。
6.翻面後繼續煎至另一面金黃即可。
7.出鍋嘍搭配一碗香濃的豆漿就更加完美了。
小貼士,1.清水不要加太多。多了太稀,餅不易成型。麵粉也不要加太多,這樣煎出來的餅不夠香。麵糊掌握到可以流動就可以。2.鍋不要燒的太熱,太熱麵糊一下鍋就熟了,不便流動,餅就難以攤平了。3.麵糊剛下鍋時鋪平以後不要動,底部煎熟以後,只要晃動鍋,餅會自動離開鍋底。