『壹』 燉大白菜怎麼做好吃又簡單
燉大白菜好吃又簡單的做法如下:
用料:大白菜一小顆、豆腐一塊、五花肉150g、蔥姜20g、粉條一把、食用油15g、生抽15g、耗油10g、料酒10g、鹽2g、香菜2根。
步驟:
1、食材。
『貳』 白菜怎麼燉好吃又簡單
1、主料:大白菜500克,豆腐300克,蔥姜共30克、鹽、胡椒粉、雞粉適量。
2、製作過程:白菜、豆腐都適當切塊,姜切片,蔥切絲。鍋燒熱,放油適量,放入蔥姜炒香後加入白菜稍炒。下豆腐,放入鹽、雞粉、胡椒粉,稍加一點水,燒開移至小火,待白菜豆腐燒透後出鍋。
『叄』 燉白菜怎麼做好吃
1、首先准備白菜,將白菜用手掰成片,這樣容易入味,將粉條在鍋里煮一下,然後放十分鍾泡軟。
2、准備豆腐,將豆腐切塊,准備蔥姜蒜段,在砂鍋里放入高湯。
3、將蔥姜蒜放入鍋里,加入醬油,開鍋後加入白菜、豆腐、粉條,燉十分鍾即可食用。
4、大白菜是必不可少的一道家常美食,具有較高的營養價值,含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維C和鈣,膳食纖維的含量非常豐富。
『肆』 清燉白菜的做法
燉白菜是一道家常菜,製作簡單。大白菜具有清熱解毒功效,口味鮮美,深受喜愛。
1、將大白菜擇洗干凈;
白菜燉粉條
菜譜材料:豬肉,粉條,白菜,蔥花,澱粉,生抽,老抽,鹽,五香粉。
菜譜做法:
1.白菜洗凈切大塊,粉條泡軟剪開,豬肉切片用澱粉、生抽、鹽、五香粉拌勻腌制10分鍾;
2.鍋內炒香蔥花,下豬肉炒變色,再下白菜炒勻;
3.放粉條和開水,開水沒過菜為宜,加少許老抽、鹽;
4.大火燒開,改中小火燜至湯汁濃稠即可(想喝湯可多加點兒水)。
大白菜是餐桌上必不可少的一道家常美食,具有較高的營養價值,含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。對於護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒等,都有極大功效。中醫認為大白菜能養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白菜,能預防和治療便秘,預防痔瘡及結腸癌等。
民間常說:魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。多食大白菜,既能預防和治療便秘,有能預防痔瘡及結腸癌。白菜汁中含有的維生素C,可以治療胃潰瘍。
『伍』 怎麼把白菜燉的好吃
白菜怎麼做簡單又好吃?教你加這食材一起燉,好吃又下飯。
一到秋冬,家裡基本白菜就不會斷,因為白菜可以放很長時間都不會爛,懶得出去買菜的時候,剝幾片白菜葉子,能炒,能燉,能煮湯,還能腌著吃,難怪有句話說「百菜不如白菜」,今天要給大家分享的是,白菜木耳燉肉皮,鮮美爽口,特別下飯,一起來看看吧~
【白菜木耳燉肉皮】
用料:大白菜4-5片,新鮮白木耳適量,干肉皮適量,生抽,老抽,蚝油,剁椒,白糖,大蒜,小蔥,食用油。
做法:白菜4-5片放入清水浸泡一會兒,然後瀝干水分切成小塊。
干肉皮需要提前用溫水泡發,泡發後切成小塊,焯一下水,沖涼後擠干水分待用。 新鮮白木耳撕成小朵。 (菜場有買新鮮的白木耳,如果沒有用乾的也一樣,泡發就可以)
大蒜2瓣切成片。 蔥白切成小段。 蔥綠切成蔥花。
鍋中倒入適量油,下蒜片和蔥白 爆出香味。
接著放入白菜 翻炒3-5分鍾,炒至白菜發軟,接著倒入白木耳和肉皮,翻炒均勻。
加入一小碗清水,加1勺生抽,1勺蚝油,少一點老抽,1小勺鹽,2小勺白糖,1勺剁椒,翻炒均勻,蓋上鍋蓋,大火煮開後調中火燉3-5分鍾。
最後加入小蔥段,關火,翻炒均勻出鍋即可。
超下飯的白菜木耳燉肉皮就完成了,白菜怎麼做簡單又好吃?教你加這食材一起燉,好吃又下飯,趕緊來試試吧。
『陸』 怎樣燉白菜好吃又簡單
製作步驟
砂鍋燉白菜
11、 邊煮邊放入鹽和胡椒粉!
12、等大白菜完全熟透後,放入煎好的蛋餅鋪在大白菜上面,再煮2分鍾!放入少量雞精及生抽調味即可。
『柒』 白菜怎麼燉好吃又簡單
有句老話叫:百菜不如白菜!白菜物美價廉,營養豐富,是最傳統、最平民化的菜。雖然現在冬季也是蔬菜品種豐富,但是這個真正的冬季食材大白菜,吃起來依然是親切又好吃。
大白菜適合葷做,也適合清做,今天講葷菜的做法。也是最常見的做法。
豬肉白菜燉粉條的做法
肉切片
溫馨提示:
多加點水,多燉一會,效果會更好(我一般會燉半個小時以上,時間長了粉條可以不用泡,但要多加水)
最後不要剩太多湯,差不多快乾又沒干,湯汁粘稠的樣子,放蒜,炒出蒜味
希望能幫助到你,望採納!
『捌』 怎樣燉大白菜好吃
您好
食材:白菜葉六片、裡脊肉一小塊。
輔料:午餐肉四片、其他配菜隨意、生抽兩勺、食鹽一小勺、黑胡椒粉一小勺。
步驟:
1、白菜葉切寬條,幫葉分開。
『玖』 怎樣燉大白菜更好吃
大大白菜是大家在生活起居中常常吃的東西,不但到處能夠購到,並且價格也劃算,作法簡易,營養成分也十分的高。大白菜在蔬菜水果中具備「菜中之首」的頭銜。今日為大夥兒詳細介紹一種大白菜燉水豆腐的作法。
白菜燉豆腐,假如應用的水豆腐不一樣(關鍵分南豆腐和嫩豆腐),製做步驟也不一樣。網編讓你介紹一下,用嫩豆腐(即東北人經常吃的豆腐)是怎麼做的吧:
1〉先把水豆腐切片過一下油(留意水溫別太熱了,火也別很大。大火爆油會把水豆腐炸黃的,那樣燉出去的湯就不好看了。剩餘油也不適合過多);
2〉因為嫩豆腐較干不容易出水量。因而略微加溫後,就可以加上幾滴水(最好是應用大骨湯,要是沒有加冷水也行。但這時不適合加過多,要是加一點避免 麻辣干鍋就可以),放進蔥段、大蒜(建議不用姜,不然就成魚香豆腐了)、少量白砂糖(典型性的杭州菜作法。加少量白砂糖的目地是提鮮香,但事實上並吃不出來清甜味來);
3〉略微小燉一會兒(留意不必麻辣干鍋了),主要是讓豆腐充足汲取蔥和蒜的味兒,隨後放進大白菜(多喜愛僅用大白菜葉片,我不會太喜歡菜梆子);
4〉這時就可以多放水了,水要淹過大白菜為宜。這時能夠把火放大點,再次燉;
5〉待水開後,再燉2分鍾上下,添加適量的鹽。此外視每個人口感能夠天賦加點白鬍椒粉;
6〉這時嘗一嘗進味沒有,尤其是水豆腐(水豆腐不太非常容易進味)。進味後,加雞精或味精,起鍋就可以了啦。
『拾』 白菜怎麼燉好吃
白菜燉豆腐
食材准備:嫩菜心一顆、豆腐100g、五花肉一小塊、蔥姜蒜、生抽1勺、老抽半勺;
製作方法:
1.五花肉切片,白菜改刀,片要大。蔥姜蒜切碎,豆腐切成一厘米見方塊備用。
2.鍋熱後倒入適量油,下蔥姜蒜沫爆香,然後倒入五花肉,炒至肉片中肥油逼出來;加一勺生抽,半勺老抽翻炒上色。
3.放入白菜,翻炒翻炒至白菜葉微微變軟。加半碗清水,豆腐塊鋪在上層,蓋上鍋蓋大火煮開。
4.水開後,加一勺鹽,中火開蓋收汁,白菜幫煮軟時就可以關火了。湯不用收干,即可出鍋開吃啦。
白菜別名大白菜、小白菜、油白菜、松菜,為十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。每100克白菜含水分91.6克,蛋白質1.7克,脂肪0.2克,碳水化合物3.1克,粗纖維0.6克,灰分0.8克,鉀130毫克,鈉89.3毫克,鈣69毫克,鎂12毫克,磷30毫克,鐵0.5毫克,錳0.21毫克,鋅0.21毫克,銅0.03毫克,硒0.33微克,胡蘿卜素0.25毫克,維生素B10.06毫克,維生素B20.07毫克,煙酸0.8毫克,維生素C47毫克,並含硅、鉬、硼、鎳、鈷等微量元素。
豆腐營養價值:
1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。
大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。